Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Статьи

Возьми на заметку?
Нужно сделать простую пасту:
1. 0, 5 ч. л. питьевой соды добавить 10-20 капель перекиси водорода (аптечной) и несколько капель лимона. 2. паста готова!
Как применять:
1. ваткой обмакиваем в пасту.
2. натираем зубы и десны снаружи и изнутри этой пастой.
Еще пару маленьких хитростей:
1. лимон нейтрализует соду и придает свежесть, сода очищает зубы от налета, а перекись дезинфицирует и отбеливает.

1. постепенно изменить свой рацион.

Многие, когда начинают худеть, резко меняют свои привычки в еде. От высококалорийной и жирной пищи резко переходят на различные диеты, где нет ничего жирного или жареного. Каждый раз, когда вы резко меняете свой рацион и свой стиль жизни, вы увеличиваете риск провала вашей затеи похудеть. Вместо резкого отказа от вредной пищи постарайтесь постепенно заменять её на здоровую
Как быстро похудеть. Чек - лист для желающих похудеть!. Например, на первой неделе добавьте в ваш рацион порцию овощей, на второй - фруктов и так далее. Тем самым вы постепенно замените все нездоровые продукты на здоровую пищу.

2. перестать волноваться.

Мы вынуждены есть, чтобы пополнять запасы энергии и материала, который участвует в строительстве клеток и тканей нашего организма. Потребляемые продукты содержат углеводы, которые легко усваиваются, повышая уровень глюкозы. В случае активного образа жизни после еды, полученный сахар полностью усваивается нашими мышцами, а на "Лишние" килограммы его не остается. Но не все могут соблюдать режим нормального питания и перебиваются перекусами или обильным поздним ужином перед сном.

3 чашки (горсти) свежего шпината;.
3 столовые ложки молотого семени льна;.
1/2 Чашки 1 столовая ложка теплой воды;.
2/3 Чашки рисовой муки;.
1 столовая ложка порошка для выпечки;.
Мелко порубленный чеснок;.
Морская соль;.

Приготовление:

- Смешайте лен с водой и уберите в холодильник на пару часов, чтобы смесь превратилась в гель (при контакте с водой лен выделят желеобразные вещества);.

Нежирный кефир - 1 л.
Крупная отваренная свекла - 1 шт.
Маленький огурчик - 1-2 шт.
Яйцо - 2 шт.
Щавель - 1 пучок.
Зелень укропа и петрушки - по вкусу.
Соль - по вкусу.

Приготовление:

1. свеклу и огурцы мелко нарезать соломкой, можно натереть на крупной терке. Яйца порубить.
2. щавель нарезать и бланшировать в кипятке секунд 30. Остудить, окунув сразу в ледяную воду.
3. зелень порубить. Все смешать, добавить кефир, соль по вкусу.

25.08.2016 в 06:33

Крылышки а-ля KFC.

Ингредиенты:
- Крылышки.
- Масло растительное.
- Паприка.
- Чеснок.
- Соль.
- Кукурузные хлопья.

Приготовление:
Берем десяток крылышек, мы осматриваем на наличие перышек, ну и в кастрюльку. Чуть присаливаем воду и на огонь. До кипения довели, пену сняли и убирайте быстренько с огня. Пусть остывают в бульоне. Скажу по секрету, самая вкусная курица делается именно так. Закипела и в сторону, остывать. Попробуйте, не пожалеете

Чудо - рецепт.

С давних пор горчица отличным стимулятором роста волос считается. Обладая жгучими и подсушивающими свойствами, она поглощает лишний жир, улучшает кровоснабжение кожи, регулирует работу сальных желез. Уже многие женщины убедились, что при использовании масок для волос с горчицей, их рост заметно ускоряется.

Маска номер 1.
Желток 1 шт.
Мед 1 ч. ложка.
Глицерин 1 ч. ложка.
Наносите на 2 часа 2-3 раза в неделю.

Маска номер 2.
Зверобой 1 часть.
Черная смородина (листья) 1 часть.
Крапива 1 часть.
Мед 1 часть.
Алоэ 1 часть.
Яйцо 1 шт.

Маска номер 3.
Кашица из смеси листьев березы, одуванчика, ромашки, мяты, крапивы, цветков розы, белой лилии 1 ст. Ложка творог 1 ст. Ложка мед 1 ч. ложка.

Маска номер 4.

Ниже мы предоставили принципы тренировки тела на основе опыта великих профессионалов и упражнений, которые они использовали для достижения потрясающих результатов в физическом развитии. Не забывайте об этом, когда будете применять данные упражнения в своей тренировке, это придаст вам стимул.

Он невероятно популярен не только в Европе, но и в США, где практически в каждой семье имеют свой вариант этого салата.

Ингредиенты:

Капуста краснокочанная - 1 маленький кочан.
Капуста белокочанная - 1 маленький кочан.
Морковь - 2 шт. средние.
Кукуруза консервированная - 1 банка.
Петрушка - 1 пучок.
Йогурт или сметана - 100 г.
Уксус яблочный - 1 ст. л.
Сахар - 3 ч. л.
Соль - 0, 5 ч. л.
Горчица дижонская - 1 ст. л.
Перец черный молотый - по вкусу.

- Овощи и мясо на ужин.
На ужин (а он должен быть не позднее, чем за 2 часа до сна) лучше всего пойдут овощи с кусочком отварного мяса. Содержащиеся в мясе аминокислоты во время сна активизируют гормоны, сжигающие жир.

- 5-Ти разовое питание.
Замените трехразовый прием пищи на пятиразовое питание. Почувствовав голод, съешьте яблоко, йогурт или выпейте кефир.

- Яблоки с косточками.

Куриное Филе - 4 шт.
Творог - 200 гр.
Зелень - 100 гр (у меня зеленый лук и укроп).
Куркума - 1/2 ч. л.
Чеснок - 2 зубчика.
Молоко - 4 ст. л.
Растительное (или сливочное) масло - 2 ст. л.
Панировочные сухари.
Соль, черный молотый перец.

Для начинки нарезать зелень и смешать с творогом; добавить молоко, куркуму, продавленный через пресс чеснок, соль и черный молотый перец.

Состав зубного порошка:
3 ст. Ложки соды.
1 ст. Ложка мелкой соли (можно морской, она богаче минералами).
1 ч. ложечка глины (продается в аптеках) можно просеянной золы.
3-8 Капель эфирных масел (гвоздика, чайное дерево - действуют укрепляюще и успокаивающе на десны, можно добавить мяты - как ароматизатор).

Все хорошо перемешать - зубной порошок готов.

Травяные чаи ускоряют метаболизм, очищают организм, а помимо этого - они необычайно ароматны и вкусны.

* Если вам сложно просыпаться по утрам, а ночью вы никак не можете заснуть, не спешите браться за кофе или снотворное. Взбодриться поможет чай из мелиссы и стевии, а сладкий сон обеспечит настой боярышника или чай из акации.

Ингредиенты:
? 500. г говядины (или свинины);.
2 головки репчатого лука;.
150 г жирной сметаны;.
1 ст. л. острой горчицы;.
1 ст. л муки;.
1 стакан горячей воды (или бульона);.
Соль, черный молотый перец, молотая паприка - по вкусу;.
Растительное масло.

Приготовление:

Попробуйте приготовить?

Курица в перце.

Необходимо:

- Болгарский перец (крупный) - 4-5 шт.
- Филе курицы - 1 шт., - помидор (небольшой) - 2-3 шт.
- Лук зеленый - несколько перьев, - укроп, - йогурт без вкусовых добавок - 2 ст. л.
- Сыр твердый - 100-150 гр.
- Специи (у меня были средиземноморские травы), - соль, - перец, как делать:

Вам потребуется:

- Количество куриного мяса зависит от порции.
- 6 ст. Ложек соев. Соуса.
- 4 ст. Ложки кетчупа.
- 2 ст. Ложки меда.
- 2 ч. ложки горчицы.
- 4 зубчика чеснока (раздавить).
- Соль, перец по желанию и вкусу.

Как готовить:

1. обжариваем слегка ножки и мы заливаем их соусом.

Никогда раньше даже не слышала про нудлии. А, оказывается, в инете столько много разных способов приготовления этого блюда!
Я взяла немного от одних, немного от других и получился такой вот вариант.

Понадобится:

Говядина - 500 г (можно любое мясо или птицу).
Картофель - 1 кг.
Лук, морковь.
Соль, перец.

Для нудлей:

Кефир - 0, 5 ст.
Сода - 1/4 ч. л.
Соль.
Мука - сколько возьмет.
Чеснок - 3 зубка.
Укропчик.

Приготовление:

Ингредиенты:

Куриное Филе 400 грамм;.
Яйца 3-4 штуки;.
Сыр твердый 150-200 грамм;.
Помидоры свежие - 2 штуки;.
Огурцы свежие - 2 штуки;.
Лук репчатый - 1 головка.
Маслины (для украшения).
Майонез.

Для начала замаринуем лук.
Лук порезать нужно. Берем пол стакана воды, одну чайную ложку сахара, две чайных ложки уксуса 9%, все перемешиваем и мы добавляем в этот маринад порезанный лук минут на 15-20.

Состав:
- 300 г пропаренного риса с диким.
- 1 морковь.
- 2 луковицы.
- 300 г шампиньонов.
- 100 г зеленого горошка.
- 100 г спаржевой фасоли.
- 100 г консервированной кукурузы.
- Соль, перец.
- Растительное масло для жарки.

Рецепт приготовления:
Грибы помыть и порезать на 4 части, обжарить на растительном масле в глубокой кастрюле с толстым дном.
Лук мелко порезать, обжарить на растительном масле в сковороде.

Персональная подборка для вас