Статьи

Выбирайте простые блюда, исключите из рациона мучное, ешьте больше некрахмалистых овощей - эти и другие правила здорового и сбалансированного рациона ищите в обзоре.

Здоровое питание - это одновременно довольно простая и сложная штука. С одной стороны, нужно менять свои пищевые привычки, которые формировались годами на волне доступности разных вкусняшек

А - морковь, цитрусовые, сливочное масло, сыр, яйца.
D - молоко, яйца, печень трески, жирные сорта рыбы.
Е - кукурузное, подсолнечное, оливковое масла; горох.
К - зеленые лиственные овощи, шпинат, брюссельская, белокочанная и цветная капуста, крупы из цельного зерна.
В 1-свинина, овес, орехи (фундук.
В 2-отруби пшеницы, соевые бобы, капуста брокколи печень, яичный желток, сыр.

Рецепт номер 1: сок каланхоэ.

Во многих домах специально выращивают в горшках это чудесное растение для лечения заложенного носа. Процесс лечения очень прост: нужно выжать сок каланхоэ, набрать в пипетку и закапывать нос в течение нескольких дней каждые 3-4 часа. Обычно заложенность за несколько дней проходит.

Рецепт номер 2: вареное яйцо.

Сварите два яйца и прикладывайте по обе стороны носа, пока они не остынут. Прогревание помогает снять отек.

Некоторыми и сама пользуюсь, попробуй и ты?

Рецепт 1.
В составе масляной маски присутствуют оливковое, касторовое и кокосовое масла. Данные ингредиенты перемешиваются в одинаковых пропорциях, затем наносятся на корни. Кожу головы легко массируют в течение нескольких минут. Потом накрывают волосы целлофаном. Целительный состав через час смывают, волосы затем ополаскивают водой, содержащей сок лимона.
Рецепт 2.

А - морковь, цитрусовые, сливочное масло, сыр, яйца.

D - молоко, яйца, печень трески, жирные сорта рыбы.

Е - кукурузное, подсолнечное, оливковое масла; горох.

К - зеленые лиственные овощи, шпинат, брюссельская, белокочанная и цветная капуста, крупы из цельного зерна.

В 1 - свинина, овес, орехи (фундук.

В 2 - отруби пшеницы, соевые бобы, капуста брокколи печень, яичный желток, сыр.

Соте - одно из тех блюд, которые могут выступать как самостоятельное блюдо, как гарнир, как закуска. Прекрасно оно как в горячем, так и в холодном виде.

Ингредиенты:

Баклажаны - 2 шт.
Лук - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Сладкие перцы - 2 шт.
Томаты - 2-3 шт.
Подсолнечное масло - для жарки.
Соль - по вкусу.
Острый перец - по вкусу.
Зелень базилика - по вкусу.
Свежий укроп - по вкусу.
Чеснок - 2 зубчика.

Приготовление:

Традиция появилась недавно, но уже стала популярной.

Когда беременной женщине делают узи, врач не говорит ей пол ребенка, а пишет его на листе бумаги и запечатывает в конверт. Будущие родители относят конверт в кондитерскую, где кондитер испечет торт. Какого цвета будет начинка торта - розовая или голубая, - таков и пол ребенка.

Сохрани - пригодится?

1. от прыщей.
Сделай пюре из банана и меда, смешав их в равных пропорциях. Наноси точечно или на все лицо: цинк и витамин с в составе маски снимают воспаления и уменьшают покраснения, отшелушивают лишнее и возвращают коже здоровье.
2. от сосудистых звездочек.

- 500 г куриного фарша;.
- 100 мл молока;.
- 3 зубчика чеснока;.
- 1 луковица;.
- 1 булка весом 100 г;.
- Соль, перец;.
- Растительное масло для жарки.

Для начинки:
- 2 яйца;.
- 100 г сыра;.
- 2 ст. л. сливочного масла;.
- Укроп, петрушка.

Для кляра:
- 2 яйца;.
- 3-4 ст. л. сметаны или майонеза;.
- 1/2 ч. л. разрыхлителя;.
- Мука;.
- Соль, перец.

Приготовление:

Ингредиенты:

- Мед - 2/3 стак.
- Яичные белки - 2 шт.
- Миндаль - 1 стак.
- Курага - 1/2 стак.
- Цедра лимона - 1/2 шт.

Приготовление:

1. подготовьте глубокий противень, застелив его восковой бумагой или пергаментом для выпечки.