Статьи

Ингредиенты:
- Томаты мелкие мясистые 1400-1500 г.
- Соль морская крупная.
- Сахар 1 ч. л.
- Смесь перцев.
- Чеснок 2 зубчика.
- Сухой базилик или тимьян.
- Масло оливковое 5-6 ст. л.

Приготовление:
Помидоры вымыть обсушить, разрезать на половинки, удалив плодоножку. Я не удаляю семена, мне жалко, что тогда там есть кроме шкуры.

И если в свободное время вы не делаете ничего, точнее делаете лишь "Отдых", то вы медленно падаете в пропасть.

Но если вы свое свободное время тратите на самосовершенствование - то вы тот, кто будет творить историю.

Многие диеты вызывают у желающих избавиться от лишнего веса непреодолимое желание перекусить. И те, у кого нет силы воли олимпийского чемпиона, попадают в замкнутый круг - едят неразрешенные продукты, мучаются чувством вины от того, что вес не уходит, потом опять пытаются начать "Диетиться" и опять едят ….

Что можно сделать в этой ситуации? Попробовать монодиеты, в которых один или два продукта разрешено есть в любом количестве. Одна из них - кефирно - гречневая диета.

Определенные эфирные масла для сна помогут снять напряжение дня и окунутся в глубокий и спокойный сон.
Лаванда.
Аромат лаванды посылает альфа - волны, благодаря чему вы легко расслабитесь и быстро заснете. При этом сон будет спокойным, без пробуждений ночью.
Ваниль.
Вдыхая ванильный запах, вы ощущаете покой и безопасность. Он помогает избавиться от усталости и переутомления.
Масло из цветков липы.
Обладает мягким успокаивающим действием.
Мелисса.

Кто из нас, женщин, не мечтает о вечной молодости и красоте? Мы готовы отдать любые средства за самые дорогие салонные процедуры - лишь бы в результате выглядеть свежее и моложе, иметь цветущий вид. Но кто сказал, что красота и молодость всегда требует жертв (в данном случае - это время и финансы!

Японки, например, уже давно знают об этом средстве, и применяют его для продления молодости и сохранения красоты, начиная им каждый новый день.

Тогда эти замечательные рецепты ванночек вам пригодятся?

1. в 250 мл. Горячей воды растворить 1 ст. л. морской соли.

2. 250 мл. Воды, 1 ст. л. поваренной (или морской) соли, 1 ч. л. соды, 3 капли йода.

3. 1 стакан воды, сок лимона, 1 ампула витамина в 1 (тиамина.

4. в горячей воде растворить морскую соль, 1 таблетку витамина витрум.

5. корки от цитрусовых хорошо помять в руках, залить кипятком, добавить морскую.

Скумбрию разморозить, помыть, обсушить бумажным полотенцем. Удалить плавники, посолить, сбрызнуть лимонным соком и порезать на кусочки.
Отдельно порезать 2 помидора и 2 луковицы кружочками (одинаковые по величине.
Складываем кружочек помидора с луком и разрезаем пополам и мы прослаиваем между кусочками рыбы. Выкладываем рыбу в форму для запекания на фольгу. Сверху сбрызнуть слегка оливковым маслом и поперчить.

Это жесткая диета, которая позволяет сбросить за девять дней 8-9 кг.
Выходить из нее надо аккуратно, не переедая и не набрасываясь на калорийные продукты.
Первые три дня. За целый день - кефир 1 %-ной жирности в любом количестве, 100 г риса, отваренного без соли.
Вторые три дня. За целый день - кефир 1 %-ной жирности в любом количестве, 100 г куриного Филе, отваренного без соли.

Куриные бёдрышки надрезать сверху ( чтобы хорошо пропитались соусом), посолить, поперчить и отставить, пока мы делаем соус.

Соус:
Смешиваем майонез, кетчуп ( я беру острый "Чили"), соевый соус, в пропорции 2: 0, 5: 1. добавляем мелко порезанные листики регана (базилик), немножко сахара (щепотку), чуть-чуть измельчённого чесночка.

Всё перемешиваем и заливаем бёдрышки.

Даём им настояться в этом соусе 30 минут.

Затем запекаем в духовке при умеренной t 40 минут.

1. сделай ресницы выразительными без туши. Лишь в том случае, если ты считаешь тушь слишком "Тяжелым" вариантом для макияжа а-ля натюрель, но и обходиться без нее тоже не можешь, попробуй воспользоваться подводкой для глаз. Просто нанеси ее по линии роста верхних ресниц тонкой скошенной кистью и аккуратно растушуй - это визуально "Распахнет" взгляд, а ресницы будут казаться более темными и густыми.