Статьи

Ингредиенты:
Вишня (можно замороженную) - 200 г.
Кефир - 1 ст. (200 мл).
Яйцо куриное - 3 шт.
Мука - 1 ст. (200 мл).
Разрыхлитель теста - 1. 5 ч. л.
Сахар - 1 ст. (200 мл).
Сахарная пудра - по желанию.
Масло сливочное - 1 ч. л. для смазывания формы.

Приготовление:

Ингредиенты:

- 1 курица 1, 5 кг или мясо.
- 1 большая луковица.
- Соль, перец.
- 2 - 3 стакана риса басмати, соль.
- 70 - 100 г сливочного масла (растопить).
- Для жёлтого цвета куркума, шафран, или Сары кёк.
- Можно добавить приправу для плова.
Для теста:

- 3 яйца.
- 1/3 Стакана воды.
- 1/2 ст. л. соли.
- 3-3. 5 стакана муки.
- 1 ст. л. сливочного масла (растопить).
- 2 ст. л. растительного масла.
Можно заменить тесто лавашом.

Помидоры удлиненной формы, ровные ( "Сливки", "дамские пальчики") - 800 г (9 шт. ).
Сыр твёрдых сортов - 150-200 г.
Чеснок - 1 зубчик.
Майонез - 100 г.
Зеленый лук - 30-40 г (5 шт. ).

Приготовление:

1. на каждом из помидоров сделать 2 разреза крест-накрест, не доводя нож до основания на 1-1, 5 см.
2. часть мякоти аккуратно вырезать ножом и удалить при помощи ложечки. Вырезать место прикрепления плодоножки.

Мы качаем ноги.

1. разминка: бег на дорожке в течение 20 минут.
2. суперсет: разгибания ног в тренажере - 20 повторений и жим ногами - 20 повторений. Всего 3 подхода. Отдых между подходами - 1 минута.
3. суперсет: приседания с гантелью - 25 повторений и голень в тренажере сидя - 12-15 повторений. Всего 3 подхода. Отдых между подходами - 1 минута.

Очень простая и эффективная диета!
Кроме быстрой потери килограммов стоит отметить также нормализацию обмена веществ, оздоровление состояния кожи и волос, сокращение признаков целлюлита.

Через год после родов (думаю, больная тема для большинства женщин) мой вес остановился на отметке 74 (рост 168), если честно не особо устраивало ( но я же кормлю грудью, какие могут быть диеты!

10 таблеток аспирина растереть в порошок, залить 250 г водки. Настаивать 1-2 суток. Марлевую повязку смочить в растворе и в виде примочек прикладывать к пяткам, затем пятки обернуть полиэтиленом, чтобы раствор не высох, сверху надеть носок, оставить на всю ночь. Утром все снять, сполоснуть ноги водой, насухо вытереть и смазать кремом для ног. Процедуру делать каждый вечер.

Сохраните себе.

1. Халед хоссейни - "Бегущий за Ветром".

Ошеломляющий дебютный роман, который уже называют главным романом нового века, а его автора - живым классиком. Бегущий за ветром" - проникновенная, пробирающая до самого нутра история о дружбе и верности, о предательстве и искуплении. Нежный, тонкий, ироничный и по-хорошему сентиментальный, роман Халеда хоссейни напоминает живописное полотно, которое можно разглядывать бесконечно.

2. Элис сиболд - "Милые Кости".

Ингредиенты:

- 3 яйца.
- 200 гр мяса куриного копченого.
- 1 огурец свежий.
- 1 лук репчатый.
- 100 гр моркови по-корейски.
- 100 гр майонеза.
- Зеленый лук - пучок.
- Масло - для жарки.
- Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

1. лук репчатый нарезать мелко и обжарить на растительном масле.
2. сварить яйца в крутую, остудить в холодной воде, очистить от скорлупы и нарезать кубиками.
3. куриное мясо также нарезать кубиками.

- Свежие помидоры - 0, 5 кг или 4 средние.
- Лук репчатый - 1 головка.

Для маринада:

- 4 ложки растительного масла.
- 2 ст. л. лимонного сока.
- 1 ч. ложка сушеного базилика.
- 1 ч. ложка меда.
- 3 зубчика чеснока.
- На кончике ножа - соль.
- Красный молотый перец (я взяла 1 маленький засушенный стручок).

Приготовление:

Помидоры нарезать кружочками, лук - полукольцами.

Сохрани себе, чтоб не потерять?

Квадратная.

Эта форма подойдет тем женщинам, у которых от природу длинные пальцы, так как она образно укорачивает их длину. При подпиливании здесь следует держать пилку прямо, не делая никаких закруглений. Следует также быть аккуратным, если вы выбрали данную форму ногтей, так как острые кончики имеют свойство за все цепляться и часто ломаются.

Квадратная со скругленными концами.