Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Статьи

1. выбирайте помады и блеск для губ светлых оттенков. Они помогают зрительно увеличить губы.

2. карандаш для губ телесного оттенка сделает губы более объемными.

3. в ложбинку над верхней губой можно нанести тонкую линию крема со светоотражающими частицами.

4. в центр нижней губы нанесите блеск.

Мыть волосы следует теплой, но не слишком горячей водой. По окончанию процедуры мытья их можно ополоснуть прохладной водой или даже сделать контрастный душ - поочередно ополаскивать горячей или холодной водой.

1 перед мытьем волосы следует аккуратно, но тщательно расчесать.

2 хорошо намочите волосы, аккуратно разделяя пряди.

3 мытье волос следует осуществлять в 2 этапа (намыливать 2 раза), особенно если вы используете лечебный шампунь.

1. твердым черным карандашом для глаз мы выполняем межресничную обводку по контуру. Базовые стрелки на верхнем и нижнем веках рисуем.

2. тем же карандашом аккуратно проводим по верхней слизистой глаза.

3. черным кайалом, отрывистыми штрихами, вырисовываем желаемую форму будущих Smoky Eyes, а также тщательно прорисовываем складку верхнего века. Цвет линий должен быть однородным и максимально насыщенным.

Рецепт номер 1. укрепляет, питает ресницы.
* касторовое масло - 1 столовая ложка.
* сок алоэ - 1 чайная ложка.
* витамин Е (масляный раствор) - 4 капли.
* витамин а (масляный раствор) - 2 капли.
Тщательно перемешать и нанести на ресницы щеточкой.

Рецепт номер 2. питает ресницы витаминами.
* рыбий жир - 1 чайная ложка.
* витамин Е - 3 капли.
* масло оливковое - 3 капли.
Хорошенько перемешать и нанести на ресницы. Делать такие аппликации в течение 1 месяца.

1. покупаем в аптеке витамины для волос, стоят копейки!
Тиамина хлорид (витамин B1.
Пиридоксин (витамин B6).
Цианокобаламин (витамин B! 2).

Смешивать вместе нельзя, несовместимы. 1. Ампулу витамина выливать в ладошку с шампунем перед мытьем.

Витамины: раствор ретинола ацетата в масле (витамин а в масле) и альфа - токоферола ацетат (витамин Е в масле) можно смешивать и добавлять по 10 капель в шампунь, маску, бальзам.

Волосы после нее просто как сумасшедшие растут. У этой маски много вариаций. Самая простая для частого использования.
* 1 столовая ложка аптечной настойки стручкового перца ( "Перцовка").
* 1 столовая ложка подогретого касторового (или репейного, миндльного) масла.
* 1 столовая ложка любого бальзама для волос.

Осторожно! Главное, чтобы перцовка не попала в глаза.

Ингредиенты:

Соль - по вкусу.
Масло растительное - по вкусу.
Чеснок - 1-2 зубчика.
Грудка индюшки - 300-350 г.
Паприка сладкая - по вкусу.

Приготовление:

1. замочите подготовленную грудку в соленой воде на 2 часа, но обратите внимание на воду: она должна быть максимально соленой, но не горькой!
2. смешайте сладкую паприку, соль по вкусу, перец, добавьте пару капель растительного масла до состояния кашицы.

Перловка с грибами и мясом. Перловая каша с мясом, грибами и овощами.

На днях готовила вкусное и полезное блюдо, блюдо из перловой крупы. Я ее очень люблю и стараюсь привить любовь к этой каше у своего мужа.
Я давно знала, что такая крупа очень полезная, а когда прочитала о ее свойствах в интернете полюбила еще больше.
Вам потребуется:

- 1, 5 стакана перловой крупы.
- 400 г. говядины.
- 200 г. шампиньонов.
- 100 г. зеленого горошка.
- 1 большая луковица.
- 1 морковь.
- Соль, перец, специи по вкусу.
Перловка с грибами и мясом. Перловая каша с мясом, грибами и овощами.- Растительное масло для жарки.

Как приготовить натуральный скраб для лица?

Самые простые ингредиенты могут стать прекрасными составляющими для косметического средства (скраба) по уходу за кожей. Мы предлагаем вашему вниманию пять натуральных продуктов, благодаря которым вы сделаете ваше лицо чистым и свежим.

Ингредиенты:
200 гр. Размягчённого маргарина;.
? 80 гр. Сахара;.
1 яйцо;.
? 280 гр. Муки;.
? 50 гр. Кокосовой стружки;.
2 ч. ложки разрыхлителя;.
2 ч. ложки ванильного сахара;.
0. 5 ч. ложки молотого имбиря.

Посыпка:
? 50 гр. Кокосовой стружки.

Приготовление:

Размягчённый маргарин взбить с сахаром, добавить яйцо и ещё раз хорошо взбить.
Смешать все сухие ингредиенты и добавлять постепенно в яично - маргариновую массу.

Нам понадобится:

2 небольших Филе трески или другой белой рыбы.
Соль, чёрный перец по вкусу.
2-3 Помидора (у меня 10 штучек помидорок Черри).
5 ст. Ложек сметаны 20-25%.
2 ч. ложки горчицы (можно взять крупнозерновую, у меня нынче обычная).
100 г твёрдого сыра.
Зелень.

Лишь в том случае, если Филе свежее, то вообще нет разговоров. Лишь в том случае, если мороженное, размораживаем в холодильнике за сутки, немного обсушиваем салфетками.

5 яиц.
150 г чернослива.
100 г грецких орехов.
100 г сыра.
Майонез.
Соль.

Приготовление:

1 Филе отварить до готовности (Филе индейки варить около 35 минут после закипания, куриное Филе варить 20 минут после закипания. Остудить.
2 Филе мелко нарезать.
3 чернослив мелко нарезать.
4 орехи измельчить в блендере, или порубить ножом.
5 отделить белки от желтков. Белки на мелкой терке натереть.
6 желтки натереть на мелкой терке.

Вам понадобится:
Утка, яблоки, апельсины, чеснок, растительное масло, специи, соль, черный перец.

1. мясо утки по своей фактуре близко к дичи, поэтому требует предварительного маринования. В начале нужно приготовить смесь для маринада. Нужно почистить чеснок, выдавить его в чашку. Насыпать туда же специи, соль, перец, налить оливкового масла и перемешать смесь. Затем в полученную смесь нужно выдавить сок одного апельсина
Как правильно запекать утку в духовке.. Важно проследить за тем, чтобы апельсиновые косточки не попали в смесь.

Английский крем (Cr? Meanglaise) - крем или скорее соус, который состоит из желтков, молока/сливок и сахара. В том случае, если в такой соус добавить крахмал и немного загустить его, мы получим заварной крем для начинки эклеров и для прослойки тортов и пирогов.
Английский крем жидкий, поэтому его лучше подавать как соус к блинчикам, пудингам или полить шоколадный пирог.
Таким образом, если запечь английский крем, то получится десерт крем - карамель, а если заморозить - мороженое.

1 фруктовый десерт.

Ингредиенты:

Груша - 1 шт.
Мандарин - 1 шт.
Яблоко - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Пломбир "Обыденный" - 1 шт.
Печенье "Юбилейное" - 2 шт.
Сметана - 1 ст. Ложка.
Сгущёнка - 1 ст. Ложка.

Приготовление:

1. мелко мы режем фрукты. Мороженое разминаем и перемешиваем с печеньками, которые мы предварительно разломали на мелкие кусочки.
Сметану и сгущёнку перемешиваем.

2. затем слоями выкладываем в стаканы:
- Яблоко - мороженое.

Лучшие белковые продукты.

Мясо - любое не жирное.
Птица - нежирное мясо.
Рыба - в том числе жирная.
Морепродукты - кальмар, креветки и др.
Яйца.
Творог маложирный.
Сыр маложирный.
Прочие молочные продукты.
Бобовые - фасоль, бобы, горох и др.
Орехи, семена и косточки.

Лучшие углеводные продукты.

Каши - из цельных зерновых культур.
Гречневая.
Геркулес (овсяная).
Рис.
Пшено.
Кукуруза.
Пшеница.

Что вы во время тренировки сжигаете?

Большинство тренирующихся прекрасно знают, что для снабжения мышц энергией необходимо хорошо питаться. Многие даже ориентируются в схемах приема пищи, которые способствуют сжиганию жира или, скажем, повышению силовых качеств спортсменов. Однако для более глубокого понимания данных вопросов необходимо представлять себе биохимическую картину, которая наблюдается в нашем организме при выполнении физической работы

Сохрани себе на стену, чтобы было под рукой?

? 1. Ампула витамина в 6;.

1 ампула витамина в 12;.

? 1 гр. Витамина с (продаётся в пакетах);.

2 ст. л. касторового или репейного масла;.

2 ст. л. мёда (мы разогреваем на водяной бане);.

2 ст. л. любого бальзама для волос.

Но не забывайте, что мед - сильнейший аллерген!

Размочите один ломтик белого хлеба или булки без корки в 1/3 стакана горячего молока.

Медсмешайте одну столовую ложку жидкого меда с одной столовой ложкой любого растительного масла (лучше оливкового или миндального) с половиной чайной ложки масляного раствора витамина Е.

Затем добавьте слегка отжатый хлебный мякиш, все тщательно перемешайте.

Ингредиенты:

- Яйцо - 7 шт.
- Сахар - песок - 7 ст. Ложек.
- Мука - 7 ст. Ложек.
- Сгущенное молоко или кофе - 1 банка.
- Масло сливочное - 350 г.
- Мармелад - 150 г.
- Печенье трубочки - 300 г.
- Кокосовая стружка - 1 пакетик.
- Сахарная пудра - 1 ч. ложка.

Приготовление бисквитного торта:

7 яиц 7 столовых ложек сахара песка мы взбиваем в миксере до белой пены. Масса должна увеличиться вдвое.

Персональная подборка для вас