Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Статьи

Процесс похудения зачастую затягивается на месяцы и даже годы, но ведь стройной хочется стать как можно быстрее! Как же ускорить избавление от лишних килограммов?

1. не пропускайте тренировки.
Показать полностью.
Времени всегда мало. Независимо от имеющегося промежутка времени, всегда будет не хватать 24 часов.
Но ведь вы находите время, чтобы почистить зубы? Так и с тренировками! Как только вы включите их в свой распорядок недели/дня, то сразу отыщете "Форточку".

Трещины на губах - довольно частое явление зимой. Холодный воздух приводит к тому, что нежная кожа губ высыхает, трескается и воспаляется. Избежать неприятных ощущений помогут эти простые маски для губ.

1. маска для губ с алоэ.

Смешайте 1 ч. л. сахара, 1 ч. л. сока алоэ и 1 ч. л. персикового масла. Нанесите маску на губы толстым слоем и оставьте на 20 минут. Смойте прохладной водой. После использования маски нанесите на губы бальзам.

Лимонное ополаскивание.

Тонкие волосы часто жирные у корней. Это делает их вялыми, постоянная борьба с неправильным сальным балансом обессиливает. Советую лимонный сок, он питает, дает силы, оздоравливает. Ингредиенты:

- Вода.
- Сок лимона.
Смешайте в равных частях свежевыжатый сок лимона и воду.

Автор рецепта мой лысеющий друг - химик, который в вечном поиске чудо - средства. Эффект подтвержден им лично.
Волосы не жирнит, можно пользоваться утром и вечером.
Тоник используется курсом до 2-х месяцев 3 раза в год, прыскается в корни и втирается массажными движениями.
Единственный минус - гвоздичный запах. Но для кого-то, может, и плюс, как для меня, например. Мы берем одеколон "Гвоздика".

Ингредиенты:

0, 5 л. кефира.
2 яйца.
2 столовые ложки растительного масла.
0, 5 чайной ложки соды.
0, 5 чайной ложки соли.
Муки сколько возьмет тесто (чтобы не липло к рукам).

Приготовление:

Мы раскатываем.
Сверху начинку (что есть в холодильнике) и в духовку.

Такие вам и не снились.

Ингредиенты:
Для фарша:
Фарш - 700 г.
Картофель крупный - 1 шт.
Яйцо - 1 шт.
Растительное масло.
Соль.
Перец.
Мука для панировки.
Для начинки:
Яйца - 3 шт.
Молоко - 1/4 стакана.
Зелень или для грибной начинки:
Грибы - 500 г, лук - 2 шт.
Для соуса:
Сметана - 3 ст. Ложки.
Чеснок - 2 зуб.
Сыр - 100 г.

Приготовление:

Ингредиенты:

Картофель - 4-5 шт.
Филе лосося - 1 кг.
Черри - 6-8 шт.
Стебель сельдерея, лук - по вкусу.
Смесь ароматных острых перцев, розмарин, соль - по вкусу.
Оливковое масло - 4-5 ст. л.

Приготовление:

1. Филе нарежьте крупными кусками. Поперчите смесью свежемолотых перцев, слегка посолите и оставьте для пропитывания на полчаса.
2. помидоры разрежьте на 4 части, лук полукольцами, сельдерей тонкими кусочками поперёк.

Калорийность на 100 г: 137 ккал.

Ингредиенты:
Показать полностью.

Куриные грудки - 150 г.
Китайская капуста - 100 г.
Сладкий красный или оранжевый перец - 100 г.
Консервированные ананасы - 200 г.
Консервированная кукуруза - 100 г.
Твердый сорт сыра (желательно выбрать чуть "Остренький" сорт) - 100 г.
Сметана - 80 г.
Карри - 1 ч. л.
Перец молотый белый - 1 ч. л.

Приготовление:

1. яблоки защищают от болезни альцгеймера.
2. яблоки служат отличной профилактикой против рака.
3. яблоки полезны для профилактики повышенного уровня холестерина.
4. яблоки полезны для сердца и сосудов.
5. яблоко защитит от диабета.
6. яблоки способствуют снижению веса.

? 55. Кг - не более 1540 калорий в день.
50 кг - не более 1420 калорий в день.
45 кг - не более 1350 калорий в день.

Список калорийности - ягоды и фрукты (100 грамм).

Абрикосы 47.
Авокадо 100.
Айва 30.
Алыча 38.
Ананас 44.
Апельсин 45.
Арбуз 40.
Бананы 90.
Брусника 45.
Виноград 70.
Вишня 25.
Грейпфрут 30.
Груша 42.
Дыня 45.
Ежевика 32.
Земляника 38.
Киви 50.
Кизил 41.
Клюква 33.
Крыжовник 48.
Лимон 30.

Основным ингредиентом салата Цезарь является, конечно, куриное Филе. Есть два способа приготовить Филе для салата. Первый - обжаривать Филе на оливковом масле примерно 10 минут. Второй - отварить Филе в воде с добавлением соли, варить нужно около 20 минут. После этого Филе можно нарезать или разломать руками. Второй способ для более простого варианта салата подходит.

Яйца куриные - 4 шт.
Мука - 100 г.
Какао - 50 г.
Сахар - 200 г.
Масло сливочное - для смазывания формы.

Как готовить:

1. для приготовления правильного и пышного бисквита нужны качественные куриные яйца, которые аккуратно разделяются на желтки и белки. Миску с белками мы убираем в холодильник, чтобы они успели остыть и лучше взбивались. А к желткам добавляем 100 грамм сахара. Затем включаем миксер на высокую скорость и взбиваем до однородной консистенции кремового цвета

"Очень простой в изготовлении тортик, который смогут приготовить абсолютно все. Но! Не смотря на всю простоту и незамысловатость рецепта, торт получается достаточно вкусным и в нашей семье съедается очень быстро. Единственный минус этого тортика в том, что его практически невозможно красиво разрезать (очень легко разрезается ножом - пилкой) и по этой причине я готовлю этот торт исключительно для "Домашнего Использования". Попробуйте!

Состав:

Для заварного теста вам понадобится:

После тридцати у женщины возникают проблемы с кожей вокруг глаз, так как из-за потери эластичности кожа становится дряблой, и появляются морщинки.

Косметологи советуют приготовьте особый "Крем", который сделает вашу кожу снова упругой.

Рецепт:

Вам понадобятся ланолин и миндальное масло. Ланолин можно в аптеке купить. В баночку с крышкой положите ланолин (30 мл) добавьте немного масла миндаля.

Пальчики оближешь.

Ингредиенты:
- 2 куриных Филе.
- 1 банка консервированной кукурузы.
- 1 банка консервированной красной фасоли.
- Средний зеленый перец.
- 2 средних помидора.
- 1 средняя луковица.
- Петрушка.
- Приправа для курицы.

Для соуса:
- 1/3 ст. Растительного масла.
- 3 ст. л. уксуса.
- 3 ст. л. горчицы.
- 2 ст. л жидкого меда.
- 2 зубчика чеснока.
- 1/2 ч. л. тимьяна.

Приготовление:

Вам понадобится:

0, 5 кг мяса (говядины или свинины).
2 головки маринованного лука, 4 яйца.
300 г твердого сыра.
Майонез.

Приготовление:

Мясо и яйца отварите. Порежьте кубиками отварное мясо, выложите его на блюдо нетолстым слоем, смажьте майонезом и посыпьте порезанными кубиками маринованным луком.

Порежьте вареные яйца мелкими кубиками, посыпьте маринованным луком и смажьте слой майонезом.

- Петрушка - 1 веточка.
- Перец черный молотый - по вкусу.
- Майонез классический - 2 ст. Ложки.
- Лайм - 1/3 шт.
- Креветки варено - мороженые - 250 г.
- Кальмар (Филе) - 2 шт.
- Икра красная - 1/2 банки.
- Соль - по вкусу.
- Сыр твердый - 50 г.
- Яйцо куриное - 2 шт.

Приготовление:

1. кальмары и креветки мы отвариваем в течение 5 минут с добавлением лайма и соли.

13.02.2016 в 23:33

Рулет за 15 минут.

Ингредиенты:

- 2 яйца.
- 1 ст. Сахара.
- 1 ст. Йогурта.
- Ванилин.
- 1 ч. л. соды.
- 1, 5 ст. Муки.
- Джем для смазывания.

Приготовление:

Включить духовку, оба Тена, на 300 градусов, пусть греется, а пока.
Взбить яйца с сахаром и ванилином, добавить йогурт, размешав в нём предварительно соду, затем добавить муку, тесто жидкое, льющееся.

Разминка для мозга.
Прежде чем погрузиться в работу, можно немного развлечься, попутно настроив мозг на работу. Например, можно мысленно подбирать рифмы для слов или решить несложную задачку. Такой "Разогрев" помогает расслабиться и настроиться на восприятие более сложных вещей.

Учиться вместе.

6 ккал/100 г.
Забирайте на стену, чтобы не потерять.

Одна порция:
1 куриное Филе.

200 гр ананаса (свежего или консервированного).

Для маринада:
100 мл. Соевового соуса.
50 г кетчупа.
3 капли "Табаско" (для любителей поострее).