Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Статьи

Вполне реально. Однако неделя - достаточно короткий срок, а потому тем, кто хочет быстро овладеть навыком шпагата, необходимо строго следовать инструкциям и внимательно слушать свое тело. Мы рассмотрим как можно этого добиться в домашних условиях.
Правила.

Прежде, чем приступать к тренировке, следует основательно подготовиться. В освоении навыка шпагата вам помогут несколько важных правил:

Выполнить медленный подъем верхней части корпуса, не отрывая до конца Лопатки от пола. Затем принять исходное положение. Повторить 30-60 раз. Важно: подбородок не должен касаться шеи.

Исходное положение то же. Сделать 30-60 подъемов корпуса как в предыдущем упражнении, , внимание, только в 2-3 раза быстрее, при этом не касаться головой пола.

Вы в восторге будете!
Попробуйте их обязательно с куриным мясом, отбивными или любым другим мясным блюдом.

Ингредиенты:
2 кг - слив.
4-6 Головок - чеснока.
750 мл. - Воды.
300 г - сахара.
100 мл. - Уксуса.
3 шт. - гвоздики.
6 горошин - душистого перца.

Рецепт приготовления:
Сливы промыть и аккуратно удалить из плодов косточки.
Вместо косточек в плоды вставить по зубчику очищенного чеснока.

Для теста:

Яйца - 2 шт.
Сливочное масло - 200 г.
Сахарный песок - 1 ст. Ложка.
Сода - 1/4 ч. ложки.
Мука - 4 стакана (примерно).

Для крема:
Сгущенное молоко (вареное) - 1 банка.
Масло сливочное - 50 гр.

Для глазури:
Какао - порошок - 2 ст. Ложки.
Сахар - 4 ст. Ложки.
Вода - 6 ст. Ложек.
Сливочное масло - 2 ч. ложки.

Приготовление:

Картошка.

Соль.
Чеснок.
Зелень.
Растительное масло.

Приготовление:

Картошку можно чистить, можно и не чистить, а просто хорошо помыть. Нарезать продольными дольками, крупно. Просушить при помощи кухонного полотенца.
Выложить на противень, предварительно положив на дно бумагу для выпечки. Картошку можно немного присолить, но не сильно, потому что соль будем добавлять чуть позже. Томить картошку в горячей духовке до готовности.

1 кг капусты.
1 луковица.

0, 5 ст. Манной крупы.
0, 5 ст. Муки.
2 зуб. Чеснока.
Зелень (у меня укроп).
Растительное масло для жарки.
Панировочные сухари.
Соль по вкусу.
Специи по вкусу.

Как приготовить.
Капусту разрежьте на 4 части и приварите в подсоленной воде минут 8-10.

Откиньте капусту на дуршлаг, пропустите через мясорубку и отожмите, чтобы удалить воду.

На мелкой терке натрите лук и пропустите чеснок через пресс - чеснок.

Ингредиенты:
- Творог обезжиренный - 600 г.
- Яйцо - 2 шт.
- Сахар коричневый - 70 г.
- Манка - 5 ст. л.
- Черника - 150 г (размораживать не нужно).

Приготовление:

1. желтки растереть миксером с сахаром и ванилью "Добела".
2. добавить творог и взбить до однородности.
3. всыпать манку и подмешать чернику.
4. белки взбить и ввести в массу.

Ингредиенты для теста:
Грецкие орехи - 360 г.
Какао - порошок - 60 г.
Соль - 1/4 чайной ложки.
Финики - 170 г.

Ингредиенты для глазури:
Финики - 60 г.
Нектар агавы - 60 мл.
Авокадо - 120 г.
Какао - порошок - 30 г.

Для начинки и украшения.
1 стакан свежей или замороженной малины (120 г).
Другие ягоды (120 г).

Приготовление:

Знаменитая книга Пьера дюкана "Я не Умею Худеть" пользуется очень большой популярностью. В ней описано не только как похудеть, но и как этот вес удержать. А самое главное, что можно есть досыта и в любое время суток и при этом привести свой вес в порядок.

Чтобы достичь желаемого эффекта, ты должна:
- Ежедневно по 15 минут выполнять все 8 упражнений, лучше всего утром;.
- Устраивать себе 1-3 раза в неделю 30-минутную кардио - тренировку, которая дает большую нагрузку на соединительную ткань и укрепляет ее;.
- Два раза в неделю заниматься в воде или просто плавать.
- Делать контрастный душ и массаж щеткой или антицеллюлитным мылом.

Ягодицы и бедра.

Встань на четвереньки (1.

1. вода: выводит токсины, поддерживает работу желудка, положительно влияет на состояние сосудов и суставов.
2. гранатовый сок: нормализует работу сердца и сосудов, полезен при гипертонии и анемии.
3. мятный чай: стимулирует выделение желудочного сока, успокаивает, снижает давление, помогает бороться с бессонницей.
4. кефир: ни для кого не секрет, что именно этот продукт нормализует пищеварение.
5. яблочный сок: оказывает полезное влияние на работу печени, почек и мочевого пузыря.

Рекомендации мастера по уходу за ногтями и кожей рук.

1. чтобы ногти не слоились и не ломались, надо купить в аптеке витамин Е и витамин а в капсулах. Упаковки по 50 штук. Не покупать "два в Одном", а именно отдельно а и Е. принимать витамины по одной капсуле в день - 10 дней витамин а, потом 10 дней витамин Е. так чередовать (да, витамины принимаются в течение 100 дней. Кроме того, купить кальций глицерофосфат в таблетках - принимать ежедневно по 3-5 таблеток независимо от приёма пищи

Девочки! Быстрее этой диеты просто не бывает - даже если полностью откажетесь от еды! А тут и отказываться не надо, и она настолько простая. Что просто пьёте вкусняшку и худеете нереально быстро. Из штанов выпала уже через день. В чём секрет этого рецепта? Давайте разберёмся.

Спешу поделиться с вами прекрасным рецептом для ухода за вашими пяточками, который я привезла из отпуска. Спасибо моей сестре за него! Всё гениальное просто! Эти слова на все сто процентов относятся к этому рецепту. После обработки ног таким способом, ваши подошвы и пятки становятся гладкими и нежными, исчезают натоптыши. Только в том случае, если подошвы сильно запущены, нужно процедуру повторить несколько раз

Очень вкусно! Но, по желанию, можете добавить специи и соль. Радует то, что ребенку можно дать без опасений да и самим похрустеть! И желательно употребить сразу же!

Ингредиенты:
- Картофель (средний) - 2-3 шт.
- Специи (по желанию).
- Соль (по желанию).

Приготовление:
1. вымойте картофель щеткой, а очищать от кожуры или нет, решайте сами.

Эти масла - мощное средство в борьбе с преждевременным старением кожи.

1 масло шалфея эффективно для удаления мелких мимических морщин, особенно при использовании в сочетании с увлажняющим кремом. Оно обладает антисептическими и антибактериальными свойствами, помогает сузить поры и делает кожу более упругой.

Овен: минерва макгонагалл.
Телец: рубеус хагрид.
Близнецы: Северус снейп.
Рак: Рон уизли.
Лев: Гарри Поттер.
Дева: Гермиона грейнджер.
Весы: луна лавгуд.
Скорпион: Драко малфой.
Стрелец: грозный глаз грюм.
Козерог: Фред/Джордж уизли.

С румяной корочкой.

Все любят жареный картофель, причём даже те, кто считает это блюдо вредным. Но хоть иногда можно побаловать себя вкусной румяной картошечкой? Есть несколько правил, которые помогут вам приготовить вкусный, поджаристый картофель.

Правило номер 1.

Продукты подойдут все, которые необходимы и для приготовления роллов.

Ингредиенты:

Листы нори ( но можно обойтись без них).
Креветки, рыба.
Огурец, авокадо, перец.
Творожный сыр - 150 гр.
Рис сырой - 2 стакана (круглозернистый, любой фирмы).

Приготовление:

Лишь в том случае, если делать круглой формы торт, то листик мы обрезаем, придавая круглую форму.
Таким образом, если листы не используются, то слой риса сразу выкладываем на тарелку.

Ингредиенты:
Тесто:
60 г сливочного масла.
30 г сахара.
6 столовых ложек меда.
4 яйца, слегка взбить.
3 чайных ложки соды.
400-480 Г муки.

Крем:
1200 мл крем - фреша (сметаны).
5-7 Столовых ложек сахарной пудры.
3-6 Столовых ложек свежевыжатого лимонного сока.
Цедра 2 лимонов.

Апельсиновые корки в сахаре:
2 апельсина.
2 стакана сахара.
4 стакана воды.

Приготовление:

Персональная подборка для вас