Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Статьи

Каждый день, за час до сна, наноси на лицо смесь глицерина и витамина Е. смесь готовить очень просто. На тридцать граммов глицерина, мы берем 10 капсул витамина Е. капсулы проткнуть иглой и выдавить масло в бутылочку. Все это можно приобрести в аптеке по низкой цене. Перед нанесением средства нужно очистить кожу лица и сделать легкий массаж мягкой щеточкой, чтобы поверхность слегка покраснела. В этом состоянии клетки максимально впитывают питательные вещества

Ингредиенты:
500 гр. Творога (я всегда беру влажный творог, процент жирности для меня роли не играет).
? 100 гр. Сахара.
? 100 гр. Манки.
? 50 гр. Молока.
? 50 гр. Сливочного масла (масло должно быть мягким. 2 яйца.
Пакетик ванилина.

Приготовление:
1. творог, сахар, яйца, размягченное сливочное масло, молоко, ванилин выложить в чашку, хорошо взбить миксером и потихоньку мы всыпаем манную крупу.
2. размешиваем так, чтоб не было комочков.

Салат с крабовыми палочками и помидорами.

Ингредиенты:

Крабовые палочки - 150 гр.
Помидор - 1 шт.
Чеснок - 1 зубчик.
Сыр твердый.
Майонез - 20 гр.

Приготовление:

1. крабовые палочки порезать наискосок соломкой, 2. помидор порезать соломкой, (лишнюю жидкость можно слить).
3. сыр потереть на крупной терке.
4. выдавить чеснок.
5. заправить майонезом.

Салат "Леди".

Ингредиенты:

300. г куриного Филе.
150 г огурцов.

Ингредиенты:

Для соуса:
2 куриных желтка.
2 ч. л. французской (дижонской только без семян) горчицы.
Оливковое масло.
1/2 Сока лайма.
1/4 Сока лимона.
Анчоусы.
Пармезан.
Соль, перец.

Для салата:
Куриная грудка 400 гр.
Салатные салатные листья ромэн..сухарики..чеснок. помидоры черри. пармезан.:
1. для начала мы делаем соус.

После беременности и родов фигура женщины меняется: появляется жировая прослойка, растягиваются мышцы. Простые упражнения помогут сделать животик подтянутым и аккуратным.
Все упражнения выполняются на выдохе, мышцы живота напряжены.

1. стоя на четвереньках, выдохните, выгните спину "Кошечкой", втяните живот и задержитесь так на 4 счета. Повторить 5-10 раз.

Помидоры - 4 шт, колбаса по вкусу - 200 г, сыр - 120 г, картофель - 3 шт, майонез - 200 г, чеснок - 1 зубчик, подсолнечное масло.

Этап 1 почистить и помыть картофель и натереть на терке. Просушить при помощи полотенца.

Этап 2 обжарить картофель на сковороде с большим количеством масла, выложить на салфетку, чтобы избавиться от жира.

Этап 3 нарезать помидоры кольцами и выложить на тарелку.

Бризоль - это фарш, обжаренный в яйце. В него можно завернуть любую начинку. Это очень вкусно и красиво. Отличная закуска к праздничному столу.

Ингредиенты:
Фарш говяжий - 800 г.
Майонез - 200 г.
Крупные помидоры - 2 шт.
Чеснок - 3-4 зубчика.
Яйца - 10 штук.
Масло растительное для жарки.
Зелень, соль, перец.

Приготовление:
1. фарш пропускаем через мясорубку 2-3 раза, мы добавляем соль, перец и одно яйцо.
2. хорошо вымешиваем.

Все дело в котором - в заливке!
Ингредиенты и приготовление:
4 яйца стакан сахара взбить миксером на большой скорости до образования крепкой пены (мин. 5. аккуратно вмешать стакан муки и пакетик разрыхлителя.
В стакан налить 3 ст. Ложки раст. Масла, долить 3 ст. Ложки крутого кипятка, затем все это вылить в тесто, хорошо, но аккуратно перемешать (лопаточкой).

Одно из ценных свойств желатина то, что он в своей основе имеет коллаген - белок животного происхождения.
Всем известны свойства коллагена поддерживать тургор кожи. Но вот незадача, молекулы коллагена, содержащиеся в косметических средствах слишком велики, чтобы проникать в структуру кожи, дабы препятствовать возникновению морщин.

2 кг. Моркови - на крупную терку, 2 кг. Лука - полукольцами, 2 кг. Помидор - дольками.

Приготовление:

Все по отдельности обжарить на растительном масле.
Затем 2 кг. Свеклы отварить - на крупной терке, 3 стакана фасоли отварить. Все смешать.
Мы добавляем - 0, 5 л. растит. Масла, 0, 5 л. теплой воды, 1 стакан сахара, 100 гр. Соли и 150 гр. Уксуса.
Перемешать тушить где-то минут 30, разложить по банкам и закатать. Выход 6, 5 - 7, 0 литров.

Этап номер 1.
Весь день пьем очищенную или талую воду. Можно добавить в воду лимонный сок и мед. Стакан чистой воды перед каждым приемом пищи выпевайте.

Этап номер 2.
Покупаем в аптеке расторопшу - это растение, которое хорошо ускоряет обменные процессы в организме, очищает его и оказывает благотворное влияние на печень. Пейте отвар расторопши 2 - 4 раза в день.

Этап номер 3.

1. за то, что вы кого-то любите.
Просто радуйтесь тому, что вы вообще способны любить и испытывать эти чувства. Большинство людей в мире слишком боятся, чтобы позволить себе любить, выдумывая себе "Ужасные Последствия" горькой утраты. Не имеет значение кого ты любишь, и не важно взаимно это или нет, ты уже любишь, тебе уже хорошо.

2. за умение говорить людям "нет".

Я думала, что ничего вкуснее медовиков нет. Оказывается есть! Медовое пирожное с начинкой!

Ингредиенты:
- Крем:
Молоко - 500 мл.
Яйца - 3 шт.
Мука - 3 ст. л.
Крахмал - 1 ст. л.
Ванильный сахар - 1 пак.
Сахар - 150 г.
сл. Масло - 150 г.
- Тесто:
Яйца - 1 шт.
Молоко - 2 ст. л.
Сахар - 150 г.
Сода - 1 ч. л.
Мед - 3 ст. л.
сл. Масло - 50 г.
Мука - 450 г.

Приготовление:

1. перед отращиванием волос постарайтесь отстричь максимум секущихся кончиков, длинные волосы смотрятся красиво только тогда, когда они ухоженные.

2. стрижка горячими ножницами (регулярная) - прекрасный способ поддержать состояние кончиков в хорошем состоянии на протяжении процесса отращивания.

3. мы не забываем об уходе! Маски, бальзамы, масла - все должно быть в вашем арсенале, если вы серьезно намерены отрастить шикарные локоны.

Калорийность на 100 грамм: 94 ккал.

Эта ягодно - творожная запеканка - отличная Находка для тех, кто не представляет свою жизнь без десертов. Легкая и вкусная, она станет прекрасной заменой пирогам и тортикам. Попробуйте!

Ингредиенты:

Творог обезжиренный - 300 грамм.
Крупа манная - 70 грамм.
Ягоды свежие или замороженные (вишня, клубника, малина и т. д. ) - 370 грамм.
Яйцо - 1 штука.
Сода - 1/2 чайной ложки.

Приготовление:

И кружится белый мягкий снег.
Из души тревоги все уходят, верится … не будет больше бед.
Я люблю … когда снежинки на ладошке, нежные … как ангелов перо, в сердце возвращается надежда, на душе становится светло …

Яблоки шпинат грецкие орехи сельдерей. Заправить соусом из оливкового масла, сметаны и зерновой горчицы.

Авокадо яблоко лайм киви. Заправить соусом из меда, мяты и орехов.

Брынза зеленый лук салатные листья редис. Заправить соусом из сметаны и укропа.

Молодая капуста огурцы вареные яйца. Соусом из растительного масла и петрушки заправить.

Ингредиенты (на 3 порции:

Кефир - 400 мл.
Яблоко - 3 шт.
Корица молотая по вкусу.
Мед - 2 ст. л.

Приготовление:

Яблоки помыть, ? Очистить от кожуры, ? Удалить сердцевину. Натереть на мелкой терке или сделать пюре с помощью блендера. Яблочное пюре залить холодным кефиром. Взбить. Добавить в коктейль немного корицы и мед, ? Снова взбить. Разлить коктейль по бокалам

Стройная талия - результат аэробных упражнений, тренировки мышц живота и сбалансированной диеты пониженной калорийности. Каждая женщина желает иметь стройную талию, однако достичь этого можно, лишь выполняя регулярно все перечисленные ниже действия:

Ведь это один из примерных образцов того, как можно питаться. Так как фитнес - это силовые и порой весьма активные тренировки, организм требует всё больше калорий и микроэлементов. Поэтому следует особое внимание обратить на следующие продукты:

Морепродукты (вареные или тушеные), ? Фрукты (предпочтение лучше отдавать цитрусовым видам), ? Мясо (курятина, индейка, говядина), ? Крупы (особенно рис коричневый), ? Яйца (лучше два белка, либо один желток в день).

Персональная подборка для вас