Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Статьи

Забирайте на стену, чтобы не потерять.

1. правильный уход.
Смешайте 100 г сметаны, 2 ст. Ложки оливкового масла и 1 яйцо. Смесь нанесите на грудь и оставьте на 20 минут. Смойте прохладной водой.

Массажное масло для груди.

Закон любого живого существа в том, что движение является жизнью. Но развитие технологий и повсеместное внедрение компьютера вынуждает человека двигается все меньше. Работников лопаты и отбойного молотка потеснили работники кресла, клавиатуры и мыши.

- Антуан де Сент-экзюпери

Количество порций: 1 большой торт 23-25-см в диаметре - 7-8 коржей или 2 торта по 17-18-см - 5-6 коржей каждый.

Ингредиенты (тесто).
Масло сливочное 110 грамм.
Сахар коричневый 200 грамм.
Мед 85 грамм.
Тыквенное пюре (тыкву отварить или запечь и пюриривать) 140 грамм.
Рикотта 140 грамм.
Яйца 3 шт.
Сода 1 ч. ложка.
Корица 1 ч. ложка.
Порошок имбиря 1/2 ч. ложка.
Мускатный орех 1/4 ч. ложка.
Ямайский перец (не обязательно) 1/4 ч. ложка.
Мука 2 стакан.

1 чашка - 240 мл.

Ингредиенты:

Шоколадное тесто:
- 1 чашка молока.
- 125 г сливочного масла.
- 3 чайные ложки с верхом какао.
- 50 г чёрного шоколада.
- 130 г сахара (в одной чашке - 200 г сахара).
- 3 желтка.
- 3 белка.
- 2 чашки муки (280 г).
- 1 чайная ложка с верхом разрыхлителя.

Творожная начинка:
- 750 г творога.
- 150 г сахара (или по вашему вкусу).
- 50 г сливочного масла.
- 1 столовая ложка муки.

Сохрани себе, об этом должна знать каждая?

Корица - не только ароматная специя, это безопасная альтернатива осветляющим смесям, которая не только поможет сделать ваши волосы светлее, они станут более блестящими, мягкими и шелковистыми на ощупь. А уж пахнуть они будут просто невероятно!

Делаем смесь из корицы.

Вам понадобятся:

? 1. Столовая ложка соли.

1 столовая ложка соды.
1 столовая ложку средства для мытья посуды.
1 стакан воды.
1 кусок алюминиевой фольги.

Этапы очистки:
1. подогрейте воду в микроволновой печи в течение 1 или 2 минут.
2. отрежьте кусок алюминиевой фольги и положите на дно небольшой миски или стакана.

Ингредиенты:
- 3 яйца.
- 1 упаковка (200 грамм) молотых орехов фундука (можно смолоть в кофемолке или кухонном комбайне).
- Чайная ложка разрыхлителя.
- 80 г сахара.

Крем: вареная сгущенка с маслом сливочным или растопленный шоколад.

Приготовление:
1. орехи, яйца, сахар, разрыхлитель смешать.
2. подходящую для микроволновки форму (на 1 литр) смазать маслом и посыпать мукой.
3. выпекать около 5 минут при 900 вт или в духовке до готовности.

- Лук репчатый 2 головки.
- Яйцо куриное 2 штуки.
- Сметана 100 г.
- Мука пшеничная 100 г.
- Соль 1 чайная ложка.
- Масло растительное.

Приготовление:
1. прорезать лук колечками толщиной 6 мм.
2. обдать колечки в дуршлаге кипятком.
3. для кляра: взбить яйца, добавить соль и сметану, вмешать муку. Консистенция как на оладьи.
4. окунуть колечки в кляр.
5. разогреть масло в сковороде, аккуратно обжарить колечки с двух сторон до золотистого цвета.

* смешайте в равных частях свежие ягоды черники и малины. К слову, чернику считают одним из лучших средств для улучшения зрения - кушайте её без ограничения.

* залейте стаканом кипятка из очищенной воды три чайных ложечки корешков (измельчённых) болотного Аира и дайте составу настояться полчаса. Употребляйте по четверти стакана трижды в день.

* принимайте в течении всего дня через три - четыре часа по пять плодов лимонника. Запивать зелёным чаем.

Тарам - пам - пам - пам - пааам! Еще одна вкуснятина которая, как обычно, очень легко готовится.

А готовится так:

Мы берем 4 средних картошки, или 3 крупных, или 6 мелких. В общем, по весу получается примерно 0, 5 кг. Отвариваем в мундире, очищаем от мундира, когда остынут, мнем мялкой и добавляем:

- Сахар 2 ч. л.
- Кокосовую стружку 2-3 ч. л.
- Соль 1, 5 ч. л.
- Зелень (петрушка, укроп, кинза, базилик) по настроению.

Сохрани, чтобы не потерять?

1. "Тайна" (2006).
2. "А в Душе я Танцую" (2004).
3. "Элегия" (2008).
4. "Солдат Джейн" (1997).
5. "Чёрная Книга" (2006).

6. "Голова в Облаках" (2003).
7. "Дорога Перемен" (2008).
8. "Жизнь в Розовом Цвете" (2007).
9. "Малышка на Миллион" (2004).
10. "Нереальный Север" (2007) 11. "Дьявол Носит Прада" (2006).
12. "Анна Павлова" (1983).
13. "8 женщин" (2001) 14. "Джентльмены Предпочитают Блондинок" (1953).

"Махи - Махи".

Первое упражнение потребует немного места - будем делать махи ногами. В случае если не получается держать равновесие, опирайтесь рукой о стену или спинку стула.

Исходное положение: ноги вместе, руки на поясе. Делаем мах левой ногой в сторону, одновременно мы поднимаем вверх левую руку. Приставляем ногу к опорной стопе, а затем сразу же делаем еще один мах - теперь уже назад, разворачивая корпус и перемещая "Вспомогательную" руку вперед

Вам понадобится гимнастический коврик, удобная спортивная одежда для выполнения следующих упражнений:

Упражнение номер 1.

Постелите коврик, в положении лежа на левом боку, одна рука опирается локтем в пол, другая лежит у вас на поясе. Сделайте десять высоких подъемов левой ногой. Перевернитесь на другой бок и сделайте аналогичные подъемы правой ногой.

Упражнение номер 2.

Ужин должен состоять из белка и овощей. Овощей в два раза больше. Чем белка.

Белок должен быть легким: рыба, морепродукты, творог, белый сыр, типа моцарелы или адыгейского, яйца, фасоль, чечевица, грибы.
Из овощей на ужин хороши цветная капуста, зеленый салат, болгарский перец, томаты, брокколи, сельдерей, тыква, лук - порей, авокадо, топинамбур, а также огурцы, кабачки и цуккини в сезон.

Ингредиенты:
2 крупных Филе трески.
2 столовые ложки целых семян кориандра.
1 чайная ложка соли.
1/2 Столовые ложки винного уксуса или лимона.

1. в хорошо разогретую сковороду засыпать семена кориандра и слегка обжарить при постоянном помешивании в течение 5 минут;.
2. обжаренные семена кориандра остудить, затем измельчить в ступке с солью;.
3. духовку разогреть до 190 градусов.
4. натереть рыбное Филе смесью измельченного кориандра с солью;.

Таблица калорийности - ягоды и фрукты (100 грамм).

Абрикосы 47.
Авокадо 100.
Айва 30.
Алыча 38.
Ананас 44.
Апельсин 45.
Арбуз 40.
Бананы 90.
Брусника 45.
Виноград 70.
Вишня 25.
Грейпфрут 30.
Груша 42.
Дыня 45.
Ежевика 32.
Земляника 38.
Киви 50.
Кизил 41.
Клюква 33.
Крыжовник 48.
Лимон 30.
Малина 45.
Мандарин 41.
Персики 45.
Слива 44.
Смородина 43.
Черешня 53.
Черника 44.
Яблоки 45.

Ингредиенты:
Сыр твердый 250 г.
Кефир 1 стакан.
Лаваш армянский 2 штуки.
Яйцо 2 штуки.
Укроп 1 пучок.
Петрушка 1 пучок.

Приготовление:
1. сыр натереть на терке и смешать с мелкопорезанной зеленью. Сырые яйца с кефиром перемешать. Затем смешать все ингредиенты вместе. Они начинкой пирога будут.
2. листы лаваша смазать кефиром. Форму (примерно 20 Х 20 см) смазать маслом. Положить в нее лист лаваша так, чтобы края равномерно свисали. Сверху положить второй лист.

1. перед выкладыванием салата дно тарелки смазываем ароматным нерафинированным подсолнечным маслом, затем мы кладем слой сельди, лук - и уже дальше послойно остальное, начиная с картошки. Как вариант - соблюсти правила и на масло положить все-таки картошку.

2. одним из слоев можно добавить вареное вкрутую яйцо, потертое на крупной терке. Твердый сыр тоже добавляет пикантности блюду, как и добавление небольшого количества консервированного горошка или кукурузы.

Это нужно знать?

Первый слой. Тоник.

Даже самые лучшие моющие средства оставляют масла, жир, средства макияжа, и частички самого моющего средства. Тоник очищает от всех этих остатков, успокаивает кожу. Тоники, имеющие в составе альфа - гидро - кислоты, убивают бактерии, способствующие акне. Применять тоник легко: наносите жидкость на ватный диск и аккуратно протирайте им кожу лица и шеи.

Второй слой. Лечение проблемных участков.

Персональная подборка для вас