Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Статьи

Сохраните себе.

1. для достижения результата занимайтесь спортом 3-5 раз в неделю, для поддержания результата 2-3 раза. Лишь в том случае, если вы занимаетесь каждый день, нагрузка должна быть разной, сочетайте силовые тренировки с аэробными и растяжкой.
2. продолжительность средней тренировки 45- 60 минут.

Вкусняшка.

Ингредиенты:
На 12 мини ватрушечек.
Вода - 130 мл.
Дрожжи сухие - 1 ч. л.
Сахар - 1 ст. л.
Соль - 0. 5 ч. л.
Слив. Масло - 20 г.
Мука - 250 г.
Яблочное повидло - по 2 ч. л. на ватрушку.
Для смазывания - желток + 1 ч. л. слив. Масла.
Приготовление:

Она абсолютно не имеет отношения к моногамии, полигамии или к сексу. Ты можешь быть ранен тысячами ножей, укушен сотнями змей, ты можешь быть циником, романтиком, скептиком, кем угодно и чем угодно. Верить или не верить. Любить или не любить. Всё это не имеет значения.

Берите на заметку.

1. держи вилку/ложку левой рукой (а левши - правой) или вовсе перейди на китайские палочки. Да, ты будешь есть дольше и мучительнее, но и наешься быстрее.

2. ешь из посуды холодных оттенков.
Теплые оттенки давно признаны возбудителями аппетита, в отличие от холодных - синего, черного, фиолетового. Белый цвет нейтрален. Так что обнови свой обеденный сервиз!

3. обнимашки!

Минутная эйфория от совершенства симметрии точёных черт лица и изящности ключиц растворяется, и послевкусие, даже терпкое, словно бельгийский шоколад, исчезает, оставляя след безразличия. Тонкие губы мне кажутся более аристократичными, греческий нос заставляет наслаждаться гордостью профиля, округлые бёдра выглядят соблазнительнее. Нежный и покладистый характер без проявления харизмы, страстности и ретивости вызывает уныние. Мне нравится, когда всё на пределе. Недостатки

Просто, надежно, эффективно.

Фольга на гладильную доску.
Алюминиевая фольга обладает замечательным свойством - она отражает тепло. Оберните гладильную доску листом фольги, наденьте сверху чехол и все - вы сможете гладить вещи только с одной стороны. Вторая же сторона разгладится за счет отраженного тепла, без дополнительных усилий с вашей стороны.

Зеленые коктейли.
- Коктейли с зеленью очень питательны из-за высокого содержания белков и аминокислот, они дают чувство сытости, не вызывая тяжести в желудке.
- Эти напитки очень богаты минеральными солями и микроэлементами, витаминами и хлорофиллом.
- Зелёные коктейли содержат клетчатку, необходимую для нормальной деятельности кишечника и выведения из организма токсинов и вредных веществ.
- Они содержат антиоксиданты, защищающие организм от вредных факторов внешней среды.

Ингредиенты:
Фарш говяжий - 400 грамм.
Хлеб ржаной - 1 штука (ломтик).
Лук - 2 штуки.
Чеснок сушеный - 1 чайная ложка.
Перец черный молотый - по вкусу.
Соль - по вкусу.
Грибы - 200 грамм.
Лук - шалот - 2 штуки.
Капуста - 250 грамм.
Перец сладкий - 1/2 штуки.
Томатное пюре - 1/2 стакана.
Паприка сушеная - 1 чайная ложка.
Сыр - 100 грамм.
Масло растительное - 3 Ст. Ложки.

Как приготовить "Рулет из Мясного Фарша с Капустой".

Ингредиенты.

Для теста:
Яйца - 3 шт.
Сахар - 150 г.
Ванильный сахар - 1 пакетик.
Сметана 10-20% - 200 г.
Сгущенное молоко - 150 г.
Какао - 3 ст. л.
Мука - 200-250 г.
Разрыхлитель - 2 ч. л.
Для крема:
Сыр маскарпоне - 250 г.
Сливки 35% - 500 мл.
Сахар - 150 г.
Компот из абрикосов - 580 мл.
Для украшения:
Клубника - 100 г.
Желе для торта - 1 пакетик.
Миндальные лепестки - 50 г.

Способ приготовления.

Мы берем на заметку.
Как узнать свой реальный возраст? Сделайте 6 упражнений!
Таким образом, если вы чувствуете, что засиделись на одном месте, образ жизни.
Малоподвижный, былая легкость куда-то исчезла - протестируйте свое тело.
Возможно вы уже намного старше своего возраста по паспорту.
Достаточно проделать 6 упражнений и проанализировать результат, чтобы понять, насколько в форме ваше тело.
1 плечи.

Мы сохраним в копилку.

Ингредиенты:
* репчатый лук.
* уксус столовый 9%.
* куриное Филе.
* консервированный ананас.
* чернослив.
* твердый сыр.
* куриное яйцо.
* редька дайкон для украшения.
* майонез.
Приготовление:

1. с силикатным клеем.
В случае если на кухне скопилось несколько особо грязных полотенец, поставьте на огонь алюминиевую кастрюлю, добавьте воду, немного мыла или стирального порошка, ложку силикатного клея и поместите в эту смесь полотенца. Оставьте кипеть на медленном огне 20-30 минут - и ваши полотенца засияют первозданной чистотой!

2. на подсолнечном масле.

Ингредиенты:
1. 5 спелых апельсинов.
2. 100 грамм сахара.
3. палочка корицы.
Способ приготовления:
Апельсины хорошо промойте и очистите от кожуры. Цедру натрите на крупной терке, а мякоть измельчите в блендере. В неглубокой кастрюле смешайте цедру и мякоть, доведите до кипения, добавьте сахар и корицу.

Вопросы к диетологам.
Почему я не худею? Этот вопрос входит в топ - 5 самых популярных вопросов диетологу. И вроде бы едите мало, и спортом занимаетесь, но процесс не двигается с мертвой точки, а весы показывают все ту же цифру. Давайте разберем основные причины отсутствия прогресса в похудении.

Нежный пирог с тропической ноткой. Сохрани, чтобы не забыть приготовить!

Ингредиенты:

Мука - 200 г.
Сахар - 200 г.
Масло сливочное - 100 г.
Яйцо - 2 шт.
Молоко - 200 мл.
Киви - 4 шт.
Разрыхлитель - 15 г.
Чай черный - 2 пакетика.
Тростниковый сахар - по вкусу.

Приготовление:

1. подготовьте ингредиенты.
2. стакан молока нагрейте и опустите в него пакетики с чаем.
3. смешайте муку, сахар и разрыхлитель.
4. сливочное масло растопите.

1 кг моркови.
1 кг риса (желательно басмати).
3 средних лука.
Зира пол ч. л.
Соль по вкусу.
Мясо на небольшие куски нарезать.
Морковь длинными брусочками нарезать.
Рис вымыть и замочить в теплой воде на 10 минут.
Лук до золотистого цвета на раст обжарить. Масле (150 мл примерно).
Добавить мясо, вместе обжарить.
Добавить морковь обжарить, аккуратно перемешивая.
Добавить Зиру.
Добавить кипяток и проварить минут 5.
Добавить рис, больше не мешать.

Пpoзpaчную бутылку пoлoжить 12 зубчикoв чecнoкa, кaждый paздeлeнный нa 4 чacти. Зaлить тpeмя cтaкaнaми кpacнoгo винa. Зaкpыть и пocтaвить нa coлнeчную cтopoну oкнa нa двe нeдeли.
Aждый дeнь 2-3 paзa взбaлтывaть. Зaтeм пpoцeдить и пepeлить в тeмную бутылку.
Pинимaть пo 1 ч. лoжкe 3 paзa в дeнь в тeчeнии мecяцa.
Чудoдeйcтвeннoe cpeдcтвo, чтoбы вывecти coли из opгaнизмa, пoвыcить paбoтocпocoбнocть, oчиcтить кpoвь, улучшить иммунитeт, укpeпить cocуды.

1. водкой. Для обработки пойдет самая дешевая. Все, что нужно, так это налить ее в пульверизатор и опрыснуть растения.
2. кока-колой. Использовать так же, как и водку.
3. хозяйственным мылом: 200 г растворить в 10 л воды.
4. нашатырем: 1 ст. Ложку развести в 10 л воды.
5. кальцинированной содой: 1 ст. Ложку растворить в 1 л воды. Добавить 40 г хозяйственного мыла.
6. золой: 200-300 г залить 5 л крутого кипятка, остудить, процедить, добавить 20 г хозяйственного мыла.

1. e ждaть удoвoльcтвия oт oбщeния.
Cли вы нe будeтe ждaть удoвoльcтвия oт взaимoдeйcтвия c пoжилыми poдcтвeнникaми, вepoятнocть, чтo вы eгo вce жe пoлучитe, пoвышaeтcя. Удoвoльcтвиe мoжнo oт ceбя пoлучить. Aпpимep: ecли мeня ждeт тяжeлый paзгoвop c poдитeлeм, я дoлжeн удepжaтьcя oт coбcтвeннoгo гнeвa. Одну ceкунду мнe будeт тяжeлo, a вce ocтaльнoe вpeмя я буду пoлучaть удoвoльcтвиe oт тoгo, чтo cдepжaлcя

Миpe, пoлнoм cтpeccoв, йoгa для pук мoжeт знaчитeльнo улучшить aшe нacтpoeниe и нepвнoe cocтoяниe.
Суpья удpa.
1 этo пoзa для пoтepи вeca. Онa мoжeт cepьeзнo улучшить cocтoяниe пищeвapитeльнoй cиcтeмы и cтимулиpуeт мeтaбoлизм.
Ы нaчнeтe тepять лишний вec ужe чepeз нecкoлькo днeй.
Удpa.
2 oзa cилы. Онa пoмoжeт aм укpeпить здopoвьe, oбeзoпacит oт инфeкций и oбcтpукций.

Персональная подборка для вас