Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Запеканки без муки

Запеканка творожная без манки и муки. Творожная запеканка без муки.

500 гр творога, 1 банка сгущенки, 3 яйца, ваниль.

Эта запеканка - идеальная Находка для любителей сырников без муки и без масла. Её вкус именно такой, как я люблю - совершенно творожный, без каких либо примесей. В рецепте есть творог, яйца и сгущенка.

1. мы разогреваем духовку до 180 градусов.
Творог и яйца взбиваем. Я использовала ручной блендер, удобно и быстро, но можно и обычным миксером. Творог для этой запеканки подходит любой жирности, на ваше усмотрение.

Введение

Сбалансированное и вкусное питание — это основа успешного похудения. Диетическое меню на неделю, которое мы представим вам сегодня, поможет не только снизить вес, но и наслаждаться каждым блюдом. Все рецепты простые, доступные и проверенные на практике.

Утро — это начало нового дня, и именно завтрак задает тон всему дню. Вкусный и полезный завтрак не только зарядит энергией, но и соберет всю семью за стол. В этой статье мы рассмотрим 7 вкусных и разнообразных завтраков, которые подойдут для всей семьи.

1. Классическая овсяная каша

Овсяная каша — это один из самых полезных и простых в приготовлении завтраков. Она богата клетчаткой, витаминами и минералами, что делает её идеальным началом дня.

Какие основные ингредиенты используются в ваших любимых завтраках. Завтрак на каждый день: 20 рецептов вкусно, просто и недорого

ТОП-20 диетических рецептов ПП завтрака для похудения. 20 ПП рецептов для похудения на каждый день

Фото: O.B., AdobeStock

Правильное питание – самый эффективный и уж точно самый полезный способ похудения. Сбалансированный рацион работает не так быстро, как радикальные диеты, но эффект точно останется с тобой надолго. Делимся 20 лучшими ПП рецептами для похудения!

1. Салат с курицей и сельдереем

Фото: kvashenaya-kapusta.ru

Рекомендуем отварить или запечь курицу заранее, чтобы она остыла.

Тебе понадобится: 200 г куриного филе, 60 г стебля сельдерея, 2 болгарских перца, 2 огурца, 60 г нежирной сметаны.

15 лучших рецептов диетического завтрака на скорую руку

Фото: Jenifoto, AdobeStock

Даже при самой строгой диете – не стоит отказываться от завтрака. Тем более, исследования давно показали, что тот, кто хорошо и правильно завтракает – меньше переедает в течение дня. Делимся 15 проверенными диетическими рецептами!

1. Овсяные оладьи с ягодами

Фото: bye-bye-calories.ru

Жарь их в минимальном количестве масла на антипригарной сковороде.

Тебе понадобится: 1/2 стакана овсяных хлопьев, 0,5 ч.л. разрыхлителя, 150 г ягодного йогурта, 1/2 банана, 1 яйцо, 2 горсти ягод по вкусу.

Каждый из нас с детских лет знает о пользе завтрака — это одно из главных правил для тех, кто придерживается здорового образа жизни. Но в силу разных причин далеко не все его соблюдают.

Какие низкокалорийные варианты завтрака самые полезные. Низкокалорийный завтрак: 15 рецептов для тех, кто хочет похудеть
Введение

Завтрак – это самый важный прием пищи в течение дня. Он запускает обмен веществ, дает энергию и помогает сохранять концентрацию и бодрость. Однако многие из нас сталкиваются с проблемой: что приготовить на завтрак, чтобы блюдо было и вкусным, и полезным? В этой статье мы рассмотрим несколько оригинальных и простых идей для здорового завтрака, которые понравятся как взрослым, так и детям.

Основные принципы здорового завтрака

Перед тем как перейти к рецептам, давайте разберемся, какие продукты лучше всего подходят для завтрака. В идеале завтрак должен содержать:

Запеканка на ужин. Самые крутые запеканки на ужин.

Сохрани себе?

1. запеканка с мясным фаршем и картофелем.

Ингредиенты:

Говяжий фарш - 500 г.
Картофель - 1 кг.
Яйцо - 1 шт.
Молоко - 250 мл.
Сливочное масло - 100 г.
Лук репчатый - 1 шт.
Сыр - 50 г.
Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Первый рецепт - это творог с медом, который является отличным десертом, содержащий низкий процент калорий. Творог с медом подойдет как для перекуса дома, в то время, когда не очень хочется что-то готовить, так и для перекуса на работе, в школе и т. д. для приготовления этого рецепта понадобятся: творог и мед (2 ч. л. . рецепт приготовления довольно простой. Необходимо все ингредиенты смешать и полезный и вкусный перекус готов.

Тыква - 400 г.
Яйцо - 4 шт.
Манная крупа - 80 г.
Корица - по вкусу.
Апельсиновая цедра - 1 ч. л.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. #5 ШОООК: Большая черная точка, которая потрясла всех
2. Сeгодня юбилeй отмeчаeт Валeрий Мeладзe - пeвцу исполнилось 60 лeт!
3. Как избавиться от закрытых комедонов на лице: эффективные методы и советы
4. Закрытые комедоны на лице: что это такое и как с ними бороться
5. Эффективные методы чистки лица от черных точек
6. Маска-пленка для лица: глубокое очищение и обновление кожи
7. Алeксандр Овeчкин и Анастасия шубская отпраздновали в Москвe 5-лeтиe младшeго сына.
8. Что есть при дисбактериозе и кандидозе: полное руководство
9. Прокати нас, Настюшка, на тракторe!
10. Бывший муж кати Лель прoпал без вести вo Франции, егo oбъявили в рoзыск.
11. Пoхудевший Киркoрoв и пoпoлневший вoзмужавший баскoв встретились.
12. Ариана гранде в костюме Sandy Liang и украшениях Swarovski.
13. Смерть скандально известной блогерши лены миро подтвердили официально.
14. Как пояс Vulcan Classic помогает эффективно похудеть
15. Как пояс Вулкан поддерживает живот и спину во время тренировок
16. Антон Гусев с новым "Открытым Взглядом" после плaстики.
17. Оксана самойлова откровенно о переходном возрасте дочери ариеллы.
18. Том холланд оставил свой автограф на рисунке человека - паука от маленького мальчика.
19. Диетическое меню на неделю: простые и вкусные рецепты для похудения
20. Этим солнечным днём нас радует новыми классными фоточками сидни Суини, которая решила прогуляться по пляжу во время её путешествия в Африку.
21. Дженнифер Лопес появилась на публике вместе со своей 17-летней дочерью Эмми.
22. 10-Летний сын Меладзе и джанабаевoй выступил с oтцoм на сцене в Испании.
23. Полезный завтрак: что лучше есть, чтобы чувствовать себя энергичным весь день
24. Суд удoвлетвoрил прoшение Михаила Ефремoва oб услoвнo - дoсрoчнoм oсвoбoждении.
25. Тимoфею, сыну Павла прилучнoгo и Агаты муцениеце, испoлнилoсь 12 лет.
26. Тот, кто испортил вaм нaстроение, сделaл вот что: повысил уровень гемоглобинa и aдренaлинa - покa вы сердились.
27. Как пить желатин для здоровья суставов: простое и эффективное решение
28. Пью и суставы молодеют: как напитки влияют на здоровье суставов
29. Желатин при артрозе: мифы и реальность
30. Как планировать день для успешного похудения
31. Как похудеть от 5 до 17 кг без усилий: ленивый план диетолога
32. Агате Кpисти стукнуло 40, когда eе пoзвал замуж 24-летний Макс мэллоун.
33. В Риге провели прощание с Янисом тиммой.
34. "Где-то в Шкафу Стареет его Портрет": 53-летний Джаред лето показал фото с голым торсом.
35. Капустные оладьи с сыром.
36. Участник шoу "Гoлoс" и "один в oдин" Нoдар ревия женился.
37. Печень под шубкой.
38. Дoчке Брежневoй * 14 лет, а ее парню - 21.
39. "Это Былa моя Мечтa": Юлия Бaрaновскaя нaпугaлa экстремaльным видео нa водопaде Виктория.
40. Куриные крылышки с картошкой в духовке.
41. Лизa арзaмaсовa делится отпускными фото.
42. 15-Летнюю анну пересильд захейтили за слишкoм взрoслый oбраз.
43. Сделать скраб для губ дома: простые рецепты
44. Юлия Высoцкая пoздравила Юру Бoрисoва с нoминацией на "Оскар", oпубликoвав видеo из личнoгo архива.
45. Анастасия ивлeeва снова стала блондинкой.
46. 45-Летний актер и режиссер Джон красински был назван самым сексуальным мужчиной года по версии журнала People.
47. Анимация в Перми: все концерты и даты
48. Анимация в Перми: все концерты на афише
49. Анимация в Перми: афиша концертов и все, что нужно знать
50. Не пропустите концерты Анимации в Перми: актуальная афиша

Персональная подборка для вас