Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Запеканка в духовке

Запеканка творожная без манки и муки. Творожная запеканка без муки.

500 гр творога, 1 банка сгущенки, 3 яйца, ваниль.

Эта запеканка - идеальная Находка для любителей сырников без муки и без масла. Её вкус именно такой, как я люблю - совершенно творожный, без каких либо примесей. В рецепте есть творог, яйца и сгущенка.

1. мы разогреваем духовку до 180 градусов.
Творог и яйца взбиваем. Я использовала ручной блендер, удобно и быстро, но можно и обычным миксером. Творог для этой запеканки подходит любой жирности, на ваше усмотрение.

Диетическая еда способствует похудению не только тогда, когда содержит мало калорий, но и тогда, когда вы ее верно скомбинируете и употребите в правильное время. Здесь нужно придерживаться двух принципов.

1

Во-первых, чтобы успешно снижать вес, необходимо создать организму условия «абсолютной» сытости, чтобы он и не думал запасать то, что вы съедаете. Для этого необходимо весь объем продуктов распределить равномерно в течение дня на 4, а то и 5-6, приемов пищи. Выберите три основных – обычно это завтрак, обед и ужин, и, допустим, три дополнительных – второй завтрак, полдник и поздний ужин. Распределять «калорийную нагрузку» нужно равномерно, основную массу калорий потребить за три основных приема пищи , а перекусы сделать более легкими.

Запеканка на ужин. Самые крутые запеканки на ужин.

Сохрани себе?

1. запеканка с мясным фаршем и картофелем.

Ингредиенты:

Говяжий фарш - 500 г.
Картофель - 1 кг.
Яйцо - 1 шт.
Молоко - 250 мл.
Сливочное масло - 100 г.
Лук репчатый - 1 шт.
Сыр - 50 г.
Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Ингредиенты:

Яйца куриные - 5 шт.
Мягкий жирный творог (лучше брать на рынке) - 0, 5 кг.Сметана - 100 г.Сахарный песок - 1 стак.Картофельный крахмал - 2 ст. л.Ванилин или ванильный сахар - 1 пакетик.

Приготовление:

Первый рецепт - это творог с медом, который является отличным десертом, содержащий низкий процент калорий. Творог с медом подойдет как для перекуса дома, в то время, когда не очень хочется что-то готовить, так и для перекуса на работе, в школе и т. д. для приготовления этого рецепта понадобятся: творог и мед (2 ч. л. . рецепт приготовления довольно простой. Необходимо все ингредиенты смешать и полезный и вкусный перекус готов.

Тыква - 400 г.
Яйцо - 4 шт.
Манная крупа - 80 г.
Корица - по вкусу.
Апельсиновая цедра - 1 ч. л.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Как быстро убрать круги под глазами. Косметологические процедуры
2. Как быстро избавиться от темных кругов под глазами. Топ-5 экспресс-методов, чтобы быстро избавиться от темных кругов под глазами
3. Как убрать круги под глазами. Другие причины возникновения синяков
4. 10 мифов и фактов о метаболизме. Что такое метаболизм?
5. Препараты для диабетиков для снижения веса. Заключение
6. Обладательницей титула "мисс вселенная - 2024" стала представительница Дании Виктoрия кьер тейлвиг.
7. Отбор пилинга для лица: как избавиться от черных точек
8. Как быстро убрать черные точки. Как избавиться от черных точек с помощью косметологических процедур
9. "НЕ Разлей Вода" 37-летняя Наталья бардo и Оксана акиньшина, будучи рoвесницами, являются лучшими пoдругами.
10. Анна хилькевич показала, как выглядит ее живот спустя месяц после третьих родов.
11. Спасательные витамины для мужчин с проблемами облысения
12. Как использовать парафин для суставов в домашних условиях: эффективные методики
13. Шаг за шагом: как создать ухаживающий блеск для губ дома
14. Оксана Почепа стала мамой: 40-летняя певица акула впервые родила дочь.
15. Топ-10 полезных статей о здоровье от медицинского центра
16. Телесные практики для укрепления души: как заботиться о себе снаружи и изнутри
17. Как справиться с болевыми ощущениями при артрозе колена
18. "ОН Хочет Забрать Моих Детей" Агата муценице в ярости после вчерашнего суда с прилучным, на котором они делили детей.
19. Как следовать системе питания от английских диетологов и достичь результатов
20. 6-Летняя дочь сергея Лазарева решила сделать себе первый макияж.
21. Почему так важно отмечать каждый день: сегодня 2 месяца и 20 дней
22. Все о касторовом масле: отзыв после использования
23. Как компрессы с касторовым маслом помогают снять боли и воспаления
24. Профилактика коронавируса: разоблачение мифов и распространение правды
25. Похудеть на 1 неделю: меню для уменьшения живота и боков
26. Домашние маски для лица с желтком: простой рецепт и эффекты
27. Медики назвали препараты: 5 самых эффективных средств для лечения
28. Как справиться с паникой во время пандемии коронавируса
29. Наш oтвет австралийским пoжарным: oгнебoрцы из Санкт-петербурга сфoтoграфирoвались для благoтвoрительнoгo календаря.
30. Что такое гелевая коррекция и зачем она нужна?
31. Жена прилучнoгo зепюр пoздравила Павла с днём oтца, oпубликoвав видеo актера с детьми.
32. Еще одна причина, почему нам всем надо в Лондон.
33. "Хватит Пялиться" Саша бoртич oбратилась к мужчинам.
34. Костенко подтвердила измену тарасова Ольге Бузовой.
35. "Искупил Свoю Вину": Стас пьеха рассказал, пoчему oткрыл реабилитациoнный центр для зависимых.
36. Какую воду пить, чтобы стать красивее?
37. Супермодель Карен элсон в подвенечном наряде, который создал для нее Алессандро Микеле уже в ателье Valentino.
38. Точки под глазами черные. Почему черные пятна возникают под глазами?
39. Лосьон из алоэ в домашних условиях. Рецепты приготовления в домашних условиях
40. Диета за 10 дней минус 20 кг за. Можно ли похудеть на 20 кг?
41. Как сделать компресс из димексида и новокаина. Способ применения
42. Мочалка мыло. Травяная мыло - мочалка.
43. Чудо смесь из масел для роста ресниц и бровей. Чудо - смесь масел для роста ресниц и бровей.
44. Как обновить старые джинсы. 5 простых способов обновить старые джинсы
45. Можно ли есть грейпфрут на ночь при похудении. Способы похудения
46. Борьба за жизнь. 10 книг о борьбе за жизнь, которые не оставят вас равнодушными.
47. Запеканка творожная белки взбить. Творожная запеканка на белках
48. Диета 4 кг за 4 недели. Как похудеть на 4 кг за неделю с помощью диет
49. Манная каша при похудении. Противопоказания
50. Сочетание цветов в макияже. Контрастные цвета

Персональная подборка для вас