Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Запеканка в духовке

Запеканка творожная без манки и муки. Творожная запеканка без муки.

500 гр творога, 1 банка сгущенки, 3 яйца, ваниль.

Эта запеканка - идеальная Находка для любителей сырников без муки и без масла. Её вкус именно такой, как я люблю - совершенно творожный, без каких либо примесей. В рецепте есть творог, яйца и сгущенка.

1. мы разогреваем духовку до 180 градусов.
Творог и яйца взбиваем. Я использовала ручной блендер, удобно и быстро, но можно и обычным миксером. Творог для этой запеканки подходит любой жирности, на ваше усмотрение.

Диетическая еда способствует похудению не только тогда, когда содержит мало калорий, но и тогда, когда вы ее верно скомбинируете и употребите в правильное время. Здесь нужно придерживаться двух принципов.

1

Во-первых, чтобы успешно снижать вес, необходимо создать организму условия «абсолютной» сытости, чтобы он и не думал запасать то, что вы съедаете. Для этого необходимо весь объем продуктов распределить равномерно в течение дня на 4, а то и 5-6, приемов пищи. Выберите три основных – обычно это завтрак, обед и ужин, и, допустим, три дополнительных – второй завтрак, полдник и поздний ужин. Распределять «калорийную нагрузку» нужно равномерно, основную массу калорий потребить за три основных приема пищи , а перекусы сделать более легкими.

Запеканка на ужин. Самые крутые запеканки на ужин.

Сохрани себе?

1. запеканка с мясным фаршем и картофелем.

Ингредиенты:

Говяжий фарш - 500 г.
Картофель - 1 кг.
Яйцо - 1 шт.
Молоко - 250 мл.
Сливочное масло - 100 г.
Лук репчатый - 1 шт.
Сыр - 50 г.
Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Ингредиенты:

Яйца куриные - 5 шт.
Мягкий жирный творог (лучше брать на рынке) - 0, 5 кг.Сметана - 100 г.Сахарный песок - 1 стак.Картофельный крахмал - 2 ст. л.Ванилин или ванильный сахар - 1 пакетик.

Приготовление:

Первый рецепт - это творог с медом, который является отличным десертом, содержащий низкий процент калорий. Творог с медом подойдет как для перекуса дома, в то время, когда не очень хочется что-то готовить, так и для перекуса на работе, в школе и т. д. для приготовления этого рецепта понадобятся: творог и мед (2 ч. л. . рецепт приготовления довольно простой. Необходимо все ингредиенты смешать и полезный и вкусный перекус готов.

Тыква - 400 г.
Яйцо - 4 шт.
Манная крупа - 80 г.
Корица - по вкусу.
Апельсиновая цедра - 1 ч. л.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Домашние рецепты скрабов для губ: 10 проверенных способов сделать губы мягкими и здоровыми
2. Прoхoр Шаляпин Ирину Дубцoву "Сбитым Летчикoм назвал".
3. Сделаем свой кофейный скраб для губ: простой рецепт и полезные советы
4. Звезда турецкoгo кинo Ханде эрчел впервые в Мoскву прилетела.
5. Создай свой собственный скраб для губ: простой рецепт и полезные советы
6. Скраб для губ: рецепты, которые помогут вам избавиться от шелушения и сделать губы мягкими и гладкими
7. Эфирные масла для зрелой кожи: свойства и применение
8. Фигуристка Александра трусoва первенца ждет.
9. Нельзя не отметить насколько восхитительно сейчас выглядит кара делевинь.
10. Тонкая талия за неделю: как это возможно
11. Татьяна Буланова: концерты, которые заставили всех встать на ноги
12. Оркестр CAGMO: будущее и перспективы
13. Юра Борисов продолжает покорять голливуд: актер участвует в новой фотосессии для Los Angeles Times.
14. Леонардо ди каприо отпраздновал свое 50-летие.
15. Сжигание жира: как правильно тренироваться для быстрого результата
16. За 1 неделю к идеальной фигуре: рецепты успеха
17. Уроки калланетики для начинающих: основные принципы и упражнения
18. Анастасия костенко стала причиной слухов о своей пятой беременности.
19. Грудь капелька: все, что нужно знать о грудном вскармливании
20. Неузнaвaемaя Аннa седоковa вышлa в свет после рaзводa.
21. Натали откровенно о последних годах с мужем и борьбе семьи с психическими недугами.
22. "Я Уделала Джей ЛО" пeвица Миа бойка сравнила сeбя с актрисой Джeннифeр Лопeс.
23. "В Окружении Детей" Мария погребняк прекрасно выглядит спустя месяц после родов.
24. Пудра или крем-пудра: какой выбор лучше для вашей кожи
25. Освободиться от лишнего веса: как психотерапия помогает изменить отношение к еде и самому себе
26. Настрoение четверга: Прoхoр Шаляпин, кoтoрoму пришлoсь сегoдня рабoтать.
27. Как сделать каре без стрижки: простой рецепт
28. Футболист артем Дзюба не позволяет своей жене пользоваться социальными сетями.
29. "Удаляй или Встретимся в Суде": Оля рапунцель пригрозила популярной блогерше за пародии.
30. Похудение на 5 кг за неделю с диетой Гаврилова
31. В интернете активно обсуждают внешний вид розси хантингтон - уайтли, утверждая, что её красота "Увядает".
32. Дочке Юлии Началовой исполнилось 18: Вера Алдонина пошла по стопам мамы.
33. Как отличить почечные отеки от других. Причины развития
34. Победите черные точки на лице: проверенные методы и рецепты
35. Стрижка под ноль: 3 способа сделать короткую прическу
36. Что нужно знать о растительном масле. Польза растительных масел
37. Лечебный парафин, как пользоваться. Основные свойства и характеристики парафина
38. Домашняя терапеия, как парафином снять боль.. Методы лечения
39. Как похудеть при диабете 1 и 2 типа. Диета DASH
40. Зачем выпивать стакан воды утром натощак. Пить или не пить воду утром
41. Препараты для лечения ожирения. Виды таблеток, снижающих аппетит
42. Скраб из кофейной гущи для похудения. Кофейное обертывание для похудения: подготовка и проведение процедуры
43. Татуировки и популярные стили для самовыражения
44. "20 Лет вместе" Марк уoлберг счастлив в браке сo свoей супругoй.
45. Стратегия и тактика лечения диффузного поредения волос: основные принципы
46. Влияние пива на суставы человека. Почему у пьющих людей болят суставы
47. Все о боли и хрусте в плече. Симптомы артроза плечевого сустава
48. Спасательные витамины для мужчин с проблемами облысения
49. Эффективные средства для борьбы с черными точками: полное руководство
50. Вeдущий "дома-2" Андрeй Чeркасов и eго жeна Кристина провeли гeндeр - пати и наконeц узнали пол будущeго рeбeнка.