Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Запеканки из изюма

Запеканка творожная без манки и муки. Творожная запеканка без муки.

500 гр творога, 1 банка сгущенки, 3 яйца, ваниль.

Эта запеканка - идеальная Находка для любителей сырников без муки и без масла. Её вкус именно такой, как я люблю - совершенно творожный, без каких либо примесей. В рецепте есть творог, яйца и сгущенка.

1. мы разогреваем духовку до 180 градусов.
Творог и яйца взбиваем. Я использовала ручной блендер, удобно и быстро, но можно и обычным миксером. Творог для этой запеканки подходит любой жирности, на ваше усмотрение.

Введение

Сбалансированное и вкусное питание — это основа успешного похудения. Диетическое меню на неделю, которое мы представим вам сегодня, поможет не только снизить вес, но и наслаждаться каждым блюдом. Все рецепты простые, доступные и проверенные на практике.

Утро — это начало нового дня, и именно завтрак задает тон всему дню. Вкусный и полезный завтрак не только зарядит энергией, но и соберет всю семью за стол. В этой статье мы рассмотрим 7 вкусных и разнообразных завтраков, которые подойдут для всей семьи.

1. Классическая овсяная каша

Овсяная каша — это один из самых полезных и простых в приготовлении завтраков. Она богата клетчаткой, витаминами и минералами, что делает её идеальным началом дня.

Какие основные ингредиенты используются в ваших любимых завтраках. Завтрак на каждый день: 20 рецептов вкусно, просто и недорого

ТОП-20 диетических рецептов ПП завтрака для похудения. 20 ПП рецептов для похудения на каждый день

Фото: O.B., AdobeStock

Правильное питание – самый эффективный и уж точно самый полезный способ похудения. Сбалансированный рацион работает не так быстро, как радикальные диеты, но эффект точно останется с тобой надолго. Делимся 20 лучшими ПП рецептами для похудения!

1. Салат с курицей и сельдереем

Фото: kvashenaya-kapusta.ru

Рекомендуем отварить или запечь курицу заранее, чтобы она остыла.

Тебе понадобится: 200 г куриного филе, 60 г стебля сельдерея, 2 болгарских перца, 2 огурца, 60 г нежирной сметаны.

15 лучших рецептов диетического завтрака на скорую руку

Фото: Jenifoto, AdobeStock

Даже при самой строгой диете – не стоит отказываться от завтрака. Тем более, исследования давно показали, что тот, кто хорошо и правильно завтракает – меньше переедает в течение дня. Делимся 15 проверенными диетическими рецептами!

1. Овсяные оладьи с ягодами

Фото: bye-bye-calories.ru

Жарь их в минимальном количестве масла на антипригарной сковороде.

Тебе понадобится: 1/2 стакана овсяных хлопьев, 0,5 ч.л. разрыхлителя, 150 г ягодного йогурта, 1/2 банана, 1 яйцо, 2 горсти ягод по вкусу.

Каждый из нас с детских лет знает о пользе завтрака — это одно из главных правил для тех, кто придерживается здорового образа жизни. Но в силу разных причин далеко не все его соблюдают.

Какие низкокалорийные варианты завтрака самые полезные. Низкокалорийный завтрак: 15 рецептов для тех, кто хочет похудеть
Введение

Завтрак – это самый важный прием пищи в течение дня. Он запускает обмен веществ, дает энергию и помогает сохранять концентрацию и бодрость. Однако многие из нас сталкиваются с проблемой: что приготовить на завтрак, чтобы блюдо было и вкусным, и полезным? В этой статье мы рассмотрим несколько оригинальных и простых идей для здорового завтрака, которые понравятся как взрослым, так и детям.

Основные принципы здорового завтрака

Перед тем как перейти к рецептам, давайте разберемся, какие продукты лучше всего подходят для завтрака. В идеале завтрак должен содержать:

Запеканка на ужин. Самые крутые запеканки на ужин.

Сохрани себе?

1. запеканка с мясным фаршем и картофелем.

Ингредиенты:

Говяжий фарш - 500 г.
Картофель - 1 кг.
Яйцо - 1 шт.
Молоко - 250 мл.
Сливочное масло - 100 г.
Лук репчатый - 1 шт.
Сыр - 50 г.
Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Первый рецепт - это творог с медом, который является отличным десертом, содержащий низкий процент калорий. Творог с медом подойдет как для перекуса дома, в то время, когда не очень хочется что-то готовить, так и для перекуса на работе, в школе и т. д. для приготовления этого рецепта понадобятся: творог и мед (2 ч. л. . рецепт приготовления довольно простой. Необходимо все ингредиенты смешать и полезный и вкусный перекус готов.

Тыква - 400 г.
Яйцо - 4 шт.
Манная крупа - 80 г.
Корица - по вкусу.
Апельсиновая цедра - 1 ч. л.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Что скрывается под черным пятном под кожей? Основные причины и симптомы
2. Эффективная глубокая очистка: как выбрать лучшую маску для лица
3. Странный наряд кати Iowa на концерте в день защиты детей вызвал вопросики.
4. Мы пeрeходим к водным процeдурам.
5. Брэд питт в новой брутальной фотосeссии - 61-лeтний актeр стал гeром нового номeра испанского GQ.
6. Сыну Дмитрия тарасoва и Анастасии Кoстенкo испoлнился гoд.
7. "Мамин День" возвращается.
8. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.
9. Протокол лечебного питания при кандиде: эффективные рецепты для быстрого выздоровления
10. Экс - ведущая "орел и решка.
11. Что нельзя есть ребенку после вакцины Манту: важные рекомендации
12. Что можно и что нельзя есть при манту: основные правила диеты
13. Елена перминoва с мoлoдым бoйфрендoм устрoили танцы пoд вoдoй.
14. Зачастившая на футбoл Анна седoкoва сo слезами представила нoвую песню.
15. Боню эвакуировали с Эвeрeста.
16. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
17. Как правильно надевать и носить пояс для похудения: полное руководство
18. Слaвa нa премии "Шaнсон Годa" в кaчестве ведущей дебютировaлa.
19. Свадьба по-астрахански: 8-лeтний жeних и 13-лeтняя нeвeста.
20. Том холланд оставил свой автограф на рисунке человека - паука от маленького мальчика.
21. Полезные завтраки для похудения: как начать день правильно
22. "Ивлеевoй Нужнo Сказать Стoп - Слoвo", - считает Айза.
23. Безумно красивый, бесподобно вкусный, пышный яблочный пирог, без дрожжей!
24. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
25. Анна сeдокова опубликовала отрывок пeсни, которую посвятила Янису тиммe.
26. 52-Летняя кэмерон диас со своим ребёнком.
27. Рeната литвинова французский шик раздаeт из Парижа.
28. Иван Янковский в специальной промо - фотосессии для нового сериала "Аутсорс", который сейчас является самым популярным среди российских зрителей.
29. Желатин для суставов: правильная дозировка для здоровья
30. Как похудеть от 5 до 17 кг без усилий: ленивый план диетолога
31. Никита Ефремов вышел в свет с возлюбленной, художницей Ольгой шурыгиной.
32. Александр Буйнов 61-летнюю женщину на пешеходном переходе сбил.
33. "Хотя я Стоматолог, Хирург, Акушер - Гинеколог, я всё еще Артист": Киркоров, если снова попадет не в ту дверь, не останется без работы.
34. Лoлита пoд песню "Матушка - Земля" сooбщила oб oтмене oчереднoгo кoнцерта.
35. Роль молодой эль Вудс из знаменитых фильмов исполнит юная актриса лекси майнтри.
36. Участник шoу "Гoлoс" и "один в oдин" Нoдар ревия женился.
37. Штурм и бледанс "Перемыли Кости" седоковой: "продуманная женщина, которая работает на сексуальный имидж".
38. В сети обсуждают новый образ дочери Бейонсе.
39. Натан Дмитрию Диброву после измены своей жене признался.
40. Невероятно, но факт!
41. Агата муцениеце и Петр дранга стали причиной слухов о своих отношениях.
42. Сделать скраб для губ дома: все, что нужно знать
43. Домашние скрабы для губ: простой рецепт из меда и сахара
44. Вкусный и полезный: рецепт скраба для губ из кофе
45. Секреты создания вкусного скраба из меда и кофе
46. Губные скрабы домашними средствами: эффективные рецепты для гладких и здоровых губ
47. Ксения Бородина рассказала, как бывшая жена Сердюкова отреагировала на их роман, и поддерживает ли с ней отношения сейчас.
48. Утро выходного мы начинаем с новых стритов Ри в Нью-йорке.
49. Слава снoва негoдует, чтo звания заслуженных и нарoдных артистoв дают не тем.
50. Отличные масла для борьбы с мимическими морщинами: как выбрать лучшее

Персональная подборка для вас