Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Запеканки из изюма

Запеканка творожная без манки и муки. Творожная запеканка без муки.

500 гр творога, 1 банка сгущенки, 3 яйца, ваниль.

Эта запеканка - идеальная Находка для любителей сырников без муки и без масла. Её вкус именно такой, как я люблю - совершенно творожный, без каких либо примесей. В рецепте есть творог, яйца и сгущенка.

1. мы разогреваем духовку до 180 градусов.
Творог и яйца взбиваем. Я использовала ручной блендер, удобно и быстро, но можно и обычным миксером. Творог для этой запеканки подходит любой жирности, на ваше усмотрение.

Введение

Сбалансированное и вкусное питание — это основа успешного похудения. Диетическое меню на неделю, которое мы представим вам сегодня, поможет не только снизить вес, но и наслаждаться каждым блюдом. Все рецепты простые, доступные и проверенные на практике.

Утро — это начало нового дня, и именно завтрак задает тон всему дню. Вкусный и полезный завтрак не только зарядит энергией, но и соберет всю семью за стол. В этой статье мы рассмотрим 7 вкусных и разнообразных завтраков, которые подойдут для всей семьи.

1. Классическая овсяная каша

Овсяная каша — это один из самых полезных и простых в приготовлении завтраков. Она богата клетчаткой, витаминами и минералами, что делает её идеальным началом дня.

Какие основные ингредиенты используются в ваших любимых завтраках. Завтрак на каждый день: 20 рецептов вкусно, просто и недорого

ТОП-20 диетических рецептов ПП завтрака для похудения. 20 ПП рецептов для похудения на каждый день

Фото: O.B., AdobeStock

Правильное питание – самый эффективный и уж точно самый полезный способ похудения. Сбалансированный рацион работает не так быстро, как радикальные диеты, но эффект точно останется с тобой надолго. Делимся 20 лучшими ПП рецептами для похудения!

1. Салат с курицей и сельдереем

Фото: kvashenaya-kapusta.ru

Рекомендуем отварить или запечь курицу заранее, чтобы она остыла.

Тебе понадобится: 200 г куриного филе, 60 г стебля сельдерея, 2 болгарских перца, 2 огурца, 60 г нежирной сметаны.

15 лучших рецептов диетического завтрака на скорую руку

Фото: Jenifoto, AdobeStock

Даже при самой строгой диете – не стоит отказываться от завтрака. Тем более, исследования давно показали, что тот, кто хорошо и правильно завтракает – меньше переедает в течение дня. Делимся 15 проверенными диетическими рецептами!

1. Овсяные оладьи с ягодами

Фото: bye-bye-calories.ru

Жарь их в минимальном количестве масла на антипригарной сковороде.

Тебе понадобится: 1/2 стакана овсяных хлопьев, 0,5 ч.л. разрыхлителя, 150 г ягодного йогурта, 1/2 банана, 1 яйцо, 2 горсти ягод по вкусу.

Каждый из нас с детских лет знает о пользе завтрака — это одно из главных правил для тех, кто придерживается здорового образа жизни. Но в силу разных причин далеко не все его соблюдают.

Какие низкокалорийные варианты завтрака самые полезные. Низкокалорийный завтрак: 15 рецептов для тех, кто хочет похудеть
Введение

Завтрак – это самый важный прием пищи в течение дня. Он запускает обмен веществ, дает энергию и помогает сохранять концентрацию и бодрость. Однако многие из нас сталкиваются с проблемой: что приготовить на завтрак, чтобы блюдо было и вкусным, и полезным? В этой статье мы рассмотрим несколько оригинальных и простых идей для здорового завтрака, которые понравятся как взрослым, так и детям.

Основные принципы здорового завтрака

Перед тем как перейти к рецептам, давайте разберемся, какие продукты лучше всего подходят для завтрака. В идеале завтрак должен содержать:

Запеканка на ужин. Самые крутые запеканки на ужин.

Сохрани себе?

1. запеканка с мясным фаршем и картофелем.

Ингредиенты:

Говяжий фарш - 500 г.
Картофель - 1 кг.
Яйцо - 1 шт.
Молоко - 250 мл.
Сливочное масло - 100 г.
Лук репчатый - 1 шт.
Сыр - 50 г.
Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Первый рецепт - это творог с медом, который является отличным десертом, содержащий низкий процент калорий. Творог с медом подойдет как для перекуса дома, в то время, когда не очень хочется что-то готовить, так и для перекуса на работе, в школе и т. д. для приготовления этого рецепта понадобятся: творог и мед (2 ч. л. . рецепт приготовления довольно простой. Необходимо все ингредиенты смешать и полезный и вкусный перекус готов.

Тыква - 400 г.
Яйцо - 4 шт.
Манная крупа - 80 г.
Корица - по вкусу.
Апельсиновая цедра - 1 ч. л.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Сoфья стужук рoдила при детях пятoгo ребенка в дoмашнем надувнoм бассейне.
2. В четвёртом сезоне сериала "Новые Папины Дочки" мы с уверенностью можем видеть Анастасию сиваеву в роли Даши Васнецовой.
3. Здоровый завтрак: что выбрать, чтобы сохранить форму
4. Дочь анaстaсии Зaворотнюк делится беременными фото.
5. Свекровь оставляла в моей еде записки: "Ты мне не Нравишься".
6. Желатин при артрозе плечевого сустава: как он помогает облегчить симптомы
7. Действительно ли повышенное употребление желатина полезно для организма
8. "Я - Воздухоплаватель": Пелагея исполнила свою мечту.
9. Эффективный рацион для похудения: как правильно питаться, чтобы терять вес
10. Умерла Мишель Трахтенберг, звезда сериала "Баффи - Истребительница Вампиров" и фильма "евротур".
11. Юра бoрисoв прoгулялся пo Мoскве в oбразе Пушкина.
12. Сыну Оксаны Самoйлoвoй и джигана Давиду испoлнилoсь 5 лет.
13. Участник шoу "Гoлoс" и "один в oдин" Нoдар ревия женился.
14. Анастасия Волочкова и её вечный шпагат - это наш источник стабильности в этом безумном мире.
15. Обалденная картошка в СМЕТАНЕ к любому столу!
16. Стало известно за кого вышла замуж звезда сериала "Маргоша" Мария Берсенева.
17. Сделать скраб для губ дома: простые рецепты и советы
18. Бывшая жена Яниса тиммы, мать его единственного сына сана, сказала: "У нас Всегда Будут Теплые Воспоминания о Тебе".
19. 15-Летнюю анну пересильд захейтили за слишкoм взрoслый oбраз.
20. Скрывая морщины: лучшие косметические масла для лица
21. Анну седокову допросили по делу о гибели экс - супруга.
22. Утро выходного мы начинаем с новых стритов Ри в Нью-йорке.
23. Группа Анимация: афиша концертов и мероприятий в Перми
24. Группа Анимация в Перми: где и когда увидеть их вживую
25. Не пропустите концерты группы Анимация в Перми: афиша и билеты
26. Анимация в Перми: афиша концертов и все, что нужно знать
27. Анимация в Перми: где и когда увидеть любимую группу
28. Противостояние морщинам: 12 растительных масел, которые помогут вам сохранить молодость
29. Масло для лица от морщин: лучшие натуральные ингредиенты
30. Татьяна Буланова: концерты, которые заставили всех встать на ноги
31. У Деми Мур хотят забрать ее "Золотой Глобус" за то, что она 40 лет назад поцеловала парня, которому было всего 15 лет.
32. Анимация на афише: эффективность и результаты
33. 12-недельный план похудения: как достичь своих целей
34. Убрать жир с живота за неделю: реально ли это
35. Леонардо ди каприо отпраздновал свое 50-летие.
36. Дети Анджелины и Брэда - Вивьен и нокс Джоли - питт - попали в кадр папарацци во время прогулки.
37. Пудра: секреты идеальной косметики
38. Аонимно. После рождения нашего ребёнка изменилось моё тело.
39. Анастасия Вoлoчкoва и ее вечный шпагат - наш oстрoвoк стабильнoсти в этoм сумасшедшем мире.
40. Алана мамаева шокировала зрителей своей худобой: звезда рассказала о проблемах с питанием".
41. Нe мoглa и подумать, что салат c куpинoй пeчeнью взорвeт интеpнет!
42. Александра даддарио - обладательница самых красивых глаз голливуда!
43. Противовоспалительные свойства витаминов для волос: как они помогают женщинам сохранить здоровые волосы
44. Заголовок 1: Выбор пудры для лица: основные советы и рекомендации
45. Как использовать желатин для красоты кожи. Желатиновая маска для лица
46. "На мне Перепрoбoвали все Вoзмoжные Варианты Кoдирoвoк": певица МакSим o бoрьбе с зависимoстью.
47. Футболист артем Дзюба не позволяет своей жене пользоваться социальными сетями.
48. Доппельгерц vip артро Коллаген 25 мл 30 шт. Доппельгерц ® V.I.P. Артро Коллаген (Doppelherz ® V.I.P. Arthro Collagen) инструкция по применению
49. Полба в диете: плюсы и минусы
50. Галина Сергеевна позировала в фотосессии с сыном Львом и мужем Ильей авербухом.

Персональная подборка для вас