Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Запеканки из изюма

Запеканка творожная без манки и муки. Творожная запеканка без муки.

500 гр творога, 1 банка сгущенки, 3 яйца, ваниль.

Эта запеканка - идеальная Находка для любителей сырников без муки и без масла. Её вкус именно такой, как я люблю - совершенно творожный, без каких либо примесей. В рецепте есть творог, яйца и сгущенка.

1. мы разогреваем духовку до 180 градусов.
Творог и яйца взбиваем. Я использовала ручной блендер, удобно и быстро, но можно и обычным миксером. Творог для этой запеканки подходит любой жирности, на ваше усмотрение.

Введение

Сбалансированное и вкусное питание — это основа успешного похудения. Диетическое меню на неделю, которое мы представим вам сегодня, поможет не только снизить вес, но и наслаждаться каждым блюдом. Все рецепты простые, доступные и проверенные на практике.

Утро — это начало нового дня, и именно завтрак задает тон всему дню. Вкусный и полезный завтрак не только зарядит энергией, но и соберет всю семью за стол. В этой статье мы рассмотрим 7 вкусных и разнообразных завтраков, которые подойдут для всей семьи.

1. Классическая овсяная каша

Овсяная каша — это один из самых полезных и простых в приготовлении завтраков. Она богата клетчаткой, витаминами и минералами, что делает её идеальным началом дня.

Какие основные ингредиенты используются в ваших любимых завтраках. Завтрак на каждый день: 20 рецептов вкусно, просто и недорого

ТОП-20 диетических рецептов ПП завтрака для похудения. 20 ПП рецептов для похудения на каждый день

Фото: O.B., AdobeStock

Правильное питание – самый эффективный и уж точно самый полезный способ похудения. Сбалансированный рацион работает не так быстро, как радикальные диеты, но эффект точно останется с тобой надолго. Делимся 20 лучшими ПП рецептами для похудения!

1. Салат с курицей и сельдереем

Фото: kvashenaya-kapusta.ru

Рекомендуем отварить или запечь курицу заранее, чтобы она остыла.

Тебе понадобится: 200 г куриного филе, 60 г стебля сельдерея, 2 болгарских перца, 2 огурца, 60 г нежирной сметаны.

15 лучших рецептов диетического завтрака на скорую руку

Фото: Jenifoto, AdobeStock

Даже при самой строгой диете – не стоит отказываться от завтрака. Тем более, исследования давно показали, что тот, кто хорошо и правильно завтракает – меньше переедает в течение дня. Делимся 15 проверенными диетическими рецептами!

1. Овсяные оладьи с ягодами

Фото: bye-bye-calories.ru

Жарь их в минимальном количестве масла на антипригарной сковороде.

Тебе понадобится: 1/2 стакана овсяных хлопьев, 0,5 ч.л. разрыхлителя, 150 г ягодного йогурта, 1/2 банана, 1 яйцо, 2 горсти ягод по вкусу.

Каждый из нас с детских лет знает о пользе завтрака — это одно из главных правил для тех, кто придерживается здорового образа жизни. Но в силу разных причин далеко не все его соблюдают.

Какие низкокалорийные варианты завтрака самые полезные. Низкокалорийный завтрак: 15 рецептов для тех, кто хочет похудеть
Введение

Завтрак – это самый важный прием пищи в течение дня. Он запускает обмен веществ, дает энергию и помогает сохранять концентрацию и бодрость. Однако многие из нас сталкиваются с проблемой: что приготовить на завтрак, чтобы блюдо было и вкусным, и полезным? В этой статье мы рассмотрим несколько оригинальных и простых идей для здорового завтрака, которые понравятся как взрослым, так и детям.

Основные принципы здорового завтрака

Перед тем как перейти к рецептам, давайте разберемся, какие продукты лучше всего подходят для завтрака. В идеале завтрак должен содержать:

Запеканка на ужин. Самые крутые запеканки на ужин.

Сохрани себе?

1. запеканка с мясным фаршем и картофелем.

Ингредиенты:

Говяжий фарш - 500 г.
Картофель - 1 кг.
Яйцо - 1 шт.
Молоко - 250 мл.
Сливочное масло - 100 г.
Лук репчатый - 1 шт.
Сыр - 50 г.
Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Первый рецепт - это творог с медом, который является отличным десертом, содержащий низкий процент калорий. Творог с медом подойдет как для перекуса дома, в то время, когда не очень хочется что-то готовить, так и для перекуса на работе, в школе и т. д. для приготовления этого рецепта понадобятся: творог и мед (2 ч. л. . рецепт приготовления довольно простой. Необходимо все ингредиенты смешать и полезный и вкусный перекус готов.

Тыква - 400 г.
Яйцо - 4 шт.
Манная крупа - 80 г.
Корица - по вкусу.
Апельсиновая цедра - 1 ч. л.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Летний приветик Бену аффлеку от Джей Ло, которая продолжает постить фоточки из серии "Смотри, что ты Потерял".
2. Переживший два развода Андрей Григорьев - аполлонов закрутил новый роман, но в загс не спешит.
3. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
4. Очень вкусный простой пирог из батона с ветчиной, сыром помидорами и яичной заливкой!
5. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
6. Творожные лепёшки на сковороде.
7. Эффективные способы борьбы с жировыми ловушками и проблемными зонами
8. Ксения Бoрoдина вышла замуж за Никoлая Сердюкoва - свадьба прoшла на территoрии усадьбы "Вилла Миккетти" в Пoдмoскoвье.
9. Гoар аветисян в запрещеннoграме гремит кoстями, и ей oчень нравится.
10. Анфиса чeхова впeрвыe показала фигуру в купальникe бeз фотошопа.
11. Эффективные способы глубокой чистки лица
12. Внучка экс-президента Узбекистана за невесту Лепса пoсле наезда Киркoрoва вступилась.
13. Мия бoйка внoвь oказалась в центре скандала - теперь её oбвинили в расизме.
14. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
15. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
16. Маска для глубокой очистки лица: как добиться идеальной кожи
17. Гид по очищающим маскам для лица: все, что вам нужно знать
18. Очищающая маска для лица в домашних условиях: 5 эффективных рецептов
19. "Никогда не Доверяйте Мужу, Когда он Слишком Далеко, и Холостяку, Когда он Слишком Близко".
20. Главный эксперт пo семейным вoпрoсам Прoхoр Шаляпин считает чтo измены - не пoвoд для развoда.
21. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.
22. Жена Натану егo измены прoстила.
23. Манту: что делать нельзя и почему это важно
24. Молодыe родитeли пeтровы дeлятся фото с сeмeйной прогулки с новорождeнным сыном.
25. В магазине на кассе передо мной стоит девушка с маленькой девочкой.
26. Алина загитoва пoставила хейтерoв на местo.
27. Дoчь валерия Меладзе пoказала певца с внукoм.
28. Дeрeвeнскиe будни Насти ивлeeвoй.
29. 7 простых идей полезного и вкусного завтрака для здорового утра
30. Как начать день правильно: 20 продуктов и утренних привычек для идеального утра
31. Безумно красивый, бесподобно вкусный, пышный яблочный пирог, без дрожжей!
32. Полезный завтрак: что лучше есть, чтобы чувствовать себя энергичным весь день
33. 19-Летний сын Ирины Дубцoвoй начинает карьеру певца.
34. Завтрак для похудения: как выбрать правильные продукты
35. Здоровый завтрак: что выбрать, чтобы сохранить форму
36. Топ-10 завтраков для здоровой диеты
37. Эффективность желатина при артрозе коленного сустава: как принимать правильно
38. 52-Летняя кэмерон диас со своим ребёнком.
39. Пью и суставы молодеют: как напитки влияют на здоровье суставов
40. Дoчь олега Табакoва и марины зудинoй вырoсла рoкoвoй красoткoй.
41. Анастасия вoлoчкoва искупалась в ледянoй купели.
42. Модель высотой 112 сантиметров.
43. "Я Снова Невеста": Ида Галич выходит замуж.
44. Эффективное расписание питья воды для похудения: как упиться и стать стройнее
45. Средиземноморская диета: меню на неделю для похудения (1200 ккал)
46. В Риге провели прощание с Янисом тиммой.
47. У Насти Волочковой новый парик и мужчина.
48. Меню диеты с подсчетом калорий на неделю: эффективное планирование питания
49. Примадoн Киркoрoв бoльше не "Любимая Жена" лепший кoреш Тимура хайдарoва.
50. Станьте стройнее с меню по бжу на 1200 калорий в неделю

Персональная подборка для вас