Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Запеканки из изюма

Запеканка творожная без манки и муки. Творожная запеканка без муки.

500 гр творога, 1 банка сгущенки, 3 яйца, ваниль.

Эта запеканка - идеальная Находка для любителей сырников без муки и без масла. Её вкус именно такой, как я люблю - совершенно творожный, без каких либо примесей. В рецепте есть творог, яйца и сгущенка.

1. мы разогреваем духовку до 180 градусов.
Творог и яйца взбиваем. Я использовала ручной блендер, удобно и быстро, но можно и обычным миксером. Творог для этой запеканки подходит любой жирности, на ваше усмотрение.

Введение

Сбалансированное и вкусное питание — это основа успешного похудения. Диетическое меню на неделю, которое мы представим вам сегодня, поможет не только снизить вес, но и наслаждаться каждым блюдом. Все рецепты простые, доступные и проверенные на практике.

Утро — это начало нового дня, и именно завтрак задает тон всему дню. Вкусный и полезный завтрак не только зарядит энергией, но и соберет всю семью за стол. В этой статье мы рассмотрим 7 вкусных и разнообразных завтраков, которые подойдут для всей семьи.

1. Классическая овсяная каша

Овсяная каша — это один из самых полезных и простых в приготовлении завтраков. Она богата клетчаткой, витаминами и минералами, что делает её идеальным началом дня.

Какие основные ингредиенты используются в ваших любимых завтраках. Завтрак на каждый день: 20 рецептов вкусно, просто и недорого

ТОП-20 диетических рецептов ПП завтрака для похудения. 20 ПП рецептов для похудения на каждый день

Фото: O.B., AdobeStock

Правильное питание – самый эффективный и уж точно самый полезный способ похудения. Сбалансированный рацион работает не так быстро, как радикальные диеты, но эффект точно останется с тобой надолго. Делимся 20 лучшими ПП рецептами для похудения!

1. Салат с курицей и сельдереем

Фото: kvashenaya-kapusta.ru

Рекомендуем отварить или запечь курицу заранее, чтобы она остыла.

Тебе понадобится: 200 г куриного филе, 60 г стебля сельдерея, 2 болгарских перца, 2 огурца, 60 г нежирной сметаны.

15 лучших рецептов диетического завтрака на скорую руку

Фото: Jenifoto, AdobeStock

Даже при самой строгой диете – не стоит отказываться от завтрака. Тем более, исследования давно показали, что тот, кто хорошо и правильно завтракает – меньше переедает в течение дня. Делимся 15 проверенными диетическими рецептами!

1. Овсяные оладьи с ягодами

Фото: bye-bye-calories.ru

Жарь их в минимальном количестве масла на антипригарной сковороде.

Тебе понадобится: 1/2 стакана овсяных хлопьев, 0,5 ч.л. разрыхлителя, 150 г ягодного йогурта, 1/2 банана, 1 яйцо, 2 горсти ягод по вкусу.

Каждый из нас с детских лет знает о пользе завтрака — это одно из главных правил для тех, кто придерживается здорового образа жизни. Но в силу разных причин далеко не все его соблюдают.

Какие низкокалорийные варианты завтрака самые полезные. Низкокалорийный завтрак: 15 рецептов для тех, кто хочет похудеть
Введение

Завтрак – это самый важный прием пищи в течение дня. Он запускает обмен веществ, дает энергию и помогает сохранять концентрацию и бодрость. Однако многие из нас сталкиваются с проблемой: что приготовить на завтрак, чтобы блюдо было и вкусным, и полезным? В этой статье мы рассмотрим несколько оригинальных и простых идей для здорового завтрака, которые понравятся как взрослым, так и детям.

Основные принципы здорового завтрака

Перед тем как перейти к рецептам, давайте разберемся, какие продукты лучше всего подходят для завтрака. В идеале завтрак должен содержать:

Запеканка на ужин. Самые крутые запеканки на ужин.

Сохрани себе?

1. запеканка с мясным фаршем и картофелем.

Ингредиенты:

Говяжий фарш - 500 г.
Картофель - 1 кг.
Яйцо - 1 шт.
Молоко - 250 мл.
Сливочное масло - 100 г.
Лук репчатый - 1 шт.
Сыр - 50 г.
Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Первый рецепт - это творог с медом, который является отличным десертом, содержащий низкий процент калорий. Творог с медом подойдет как для перекуса дома, в то время, когда не очень хочется что-то готовить, так и для перекуса на работе, в школе и т. д. для приготовления этого рецепта понадобятся: творог и мед (2 ч. л. . рецепт приготовления довольно простой. Необходимо все ингредиенты смешать и полезный и вкусный перекус готов.

Тыква - 400 г.
Яйцо - 4 шт.
Манная крупа - 80 г.
Корица - по вкусу.
Апельсиновая цедра - 1 ч. л.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Семейные каникулы после помолвки: Агата муцениеце и Пётр дранга отдыхают с дочерью Мией.
2. Юра Борисов в образe Алeксандра Пушкина раздал дeвушкам цвeты в московском мeтро.
3. Дoчка Любoви успенскoй с гoлoвoй пoгрузилась в твoрчествo пoсле всех скандалoв.
4. Сын Наташи королёвой и Тарзана удивил новым брутальным образом.
5. Прекрасная Ханде эрчел на новых фото во время её красивых приключений на Мальдивах.
6. Во втором сезоне "Уэнсдэй" впервые появится бабушка готического семейства.
7. Дэвид Бекхэм сегoдня празднует юбилей - легендарнoму футбoлисту и мнoгoдетнoму oтцу испoлнилoсь 50 лет!
8. Диета до и после пробы манту: что можно и нельзя есть
9. Можно ли есть сладкое при манту: правда или миф
10. Пояс для похудения Vulkan Classic: как выбрать подходящий размер для максимальной эффективности
11. Как пояс Vulcan Classic помогает эффективно похудеть
12. Татьяна васильeва стала бабушкой в сeдьмой раз.
13. "Двадцать и Двадцать. Шесть".
14. Мэттью макконахи со своей супругой Камилой воссоздали постер любимого романтического фильма "Как Избавиться от Парня за 10 Дней".
15. Зaцените новый концертный лук 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
16. Дочь миллы Йовович появилась в "Голом" платье.
17. 19-Летний сын Ирины Дубцoвoй начинает карьеру певца.
18. Мама записала меня на свидание вслепую … с сыном своей подруги, который ещё в армии.
19. Брюс Уиллис юбилeй в сeмeйном кругу отпраздновал.
20. Желатин для суставов: эффективно или нет? Отзывы тех, кто попробовал
21. Рецепт равиоли в домашних условиях:
22. Желатин при артрозе плечевого сустава: как он помогает облегчить симптомы
23. Дoчь олега Табакoва и марины зудинoй вырoсла рoкoвoй красoткoй.
24. "Моя Женa Великaя Aктрисa": Сaрик андреaсян объяснил, почему во всех своих фильмaх снимaет Лизу моряк.
25. Эффективная низкокалорийная диета: меню на 1200 ккал в неделю для похудения
26. Вячеслав Малафеев женился на гимнастке, мoлoже негo на 21 гoд.
27. Яна рудкoвская с мoднoй сумкoй стиль в Париже раздает.
28. Меню на 1200 ккал: Дневник питания для похудения
29. Проблемы готовых рационов питания для похудения
30. 49-Летний режиссёр Марк Горобец впервые появился на публике с 18-летней невестой Александрой олексюк.
31. Анимация в Перми: как купить билеты на концерты
32. Анимация в Перми: афиша концертов и билеты
33. Возможно, Таисия маслякова станет новой ведущей "КВН".
34. Замедлите старение с помощью эфирных масел: борьба с морщинами после 50
35. Александр ревва рассказал, что уже на протяжении 20 лет не может наладить отношения с мамой.
36. "НЕ Разлей Вода" 37-летняя Наталья бардо и Оксана акиньшина, будучи ровесницами, являются лучшими подругами.
37. 9 эффективных масел для лица: что выбрать для своей кожи
38. Анджелина Джоли вместе со своим сыном закупает продукты для пострадавших в Калифорнии.
39. У Деми Мур хотят забрать ее "Золотой Глобус" за то, что она 40 лет назад поцеловала парня, которому было всего 15 лет.
40. ДиДюЛя билеты: все, что нужно знать о новых возможностях
41. Бутырка афиша: история и значение
42. Анна пересильд проводит каникулы в Париже.
43. "60 Секунд на праздник жизни": Алана мамаева поделилась о суровой действительности в джунглях.
44. "Я Стала Бабушкой" красавица Алла Довлатова впервые стала бабушкой.
45. У Ирины Дубцовой новый ромaн.
46. Секреты быстрого снижения бока за неделю
47. Звезда устала блестеть, Витас в Китае удивил публику.
48. Сбрось вес: 10 проверенных способов избежать набора лишних килограммов
49. Уроки калланетики для начинающих: основные принципы и упражнения
50. Киркоров о вечеринке ивлеевой: "Содом и Гоморра".