Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Зеленая фея

Нужно взять один или несколько видов зелени (петрушку, шпинат, кинзу, зеленые листья салата, щавель, сельдерей, ботву свеклы и моркови, листья крапивы, одуванчика, мяту или другую зелень) и фрукты (или овощи) в соотношении 40%-60%, т. е. 40% зелени и 60% фруктов или овощей (овощи и фрукты лучше не использовать в одном коктейле.

Предварительно зелень нужно хорошенько промыть в чистой воде. Воды для получения необходимой консистенции добавить. Все измельчить в блендере.

Сельдереевая диета для похудения — эффективная диетическая программа, позволяющая при незначительных финансовых затратах сбросить лишний вес за относительно короткий временной период. В основе этой монокомпонентной диеты — уникальные свойства сельдерея.

Для похудения могут использоваться как зеленая часть растения (стебли, листья), так и корни. Диета основана на употреблении в большом количестве сельдерея с возможностью добавления в рацион питания продуктов, содержащих белки и употреблении большого количества очищенной воды.

Диета сельдерей для похудения. Общие правила

Сельдереевая диета для похудения — эффективная диетическая программа, позволяющая при незначительных финансовых затратах сбросить лишний вес за относительно короткий временной период. В основе этой монокомпонентной диеты — уникальные свойства сельдерея.

Для похудения могут использоваться как зеленая часть растения (стебли, листья), так и корни. Диета основана на употреблении в большом количестве сельдерея с возможностью добавления в рацион питания продуктов, содержащих белки и употреблении большого количества очищенной воды.

Сельдерей диета для похудения. Общие правила

Петрушка относится сразу к нескольким видам овощей – зелени и корнеплодам. Благодаря содержанию микроэлементов и витаминов А, В, С, Е и РР, она считается крайне полезной для здоровья , а именно:

Пожалуй, не найдется человека, который не слышал о правильном питании. Все знают древнюю мудрость - человек есть то, что он ест. Но зачастую даже те, чья жизнь зависит от правильной диеты, не спешат изменять свои пагубные привычки. Именно поэтому специалисты пищевой индустрии разработали добавки, которые восполняют организм человека необходимым комплексом полезных веществ.

Чтобы правильно приготовить по-настоящему эффективные коктейли для похудения, необходимо знать несколько полезных нюансов.

Схемы приёма

Зелень является необыкновенно важным продуктом питания, максимально удовлетворяющим потребности человека в полезных веществах. Питательные вещества содержатся в клетках растений и для их высвобождения необходимо разрушить стенки этих клеток. Так как они содержат целлюлозу и биологически  чрезвычайно устойчивы, то этот процесс требует длительного пережёвывания и большого количества желудочного сока.

Блендер прекрасно справляется с этими проблемами, а приготовленные с его помощью коктейли быстро усваиваются организмом человека. Поклонники зелёных коктейлей выпивают за день от 0,5л до 2л напитков. Употребляются смузи только свежеприготовленными.

При покупке блендера необходимо обратить внимание на такие требования:

Рецепты для похудения коктейли. Рецепт зеленого коктейля для похудения в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Блогерша Даша дошик поделилась неожиданной новостью: у нее обнаружили редкую аномалию - две полностью развитые матки.
2. Татьяна Овсиенкo рассказала, как переживала из-за невoзмoжнoсти рoдить ребенка.
3. Сергей сoседoв заявил, чтo высoкooплачиваемые артисты "Дoлжны Делиться" и вoзмутился тем, чтo на экране мелькают oдни и те же.
4. Диета после мант: какие продукты нельзя есть
5. Бонe заплохeло во врeмя восхождeния на Эвeрeст.
6. 19-Лeтняя нeвeста Лeпса считаeт, что встрeчаться с мужчиной на 45 лeт старшe норм, а с ровeсниками - стрём.
7. Как правильно использовать пояс для похудения живота: пошаговая инструкция
8. 35-Летняя актриса Алина Ланина порадовала поклонников неожиданным образом - она появилась в платье, которое хранит уже 15 лет.
9. "Откидыш": Агата муцeниeцe призналась, что ee сын тeпeрь "как чужой".
10. Оксана самойлова откровенно о переходном возрасте дочери ариеллы.
11. Как правильно одевать пояс для похудения: полезные советы
12. Человек сам хотел общаться;.
13. "Зaчем он меня кaк дурaчок снимaет?
14. Иван Янковский о том, как готовился к роли кости в сeриалe "Аутсорс" послe "прeступлeния и наказания".
15. Опровeргшая новость о разводe Алeкса о ссорах с мужeм рассказала.
16. Желатин для суставов: как принимать правильно
17. Звезда "Гарри Поттера" страницу на "Онлифанс завела"!
18. Headlines:
19. Эффективное лечение гонартроза коленного сустава: симптомы и терапия желатином
20. Натуральное лечение суставов: как желатин с медом помогает восстановить подвижность
21. Алена вoдoнаева рассказала o сущнoсти, кoтoрая инoгда в нее вхoдит.
22. Сергей Лазарев семейными новогодними фотографиями делится.
23. Расписание дня для худеющих: как организовать свой день для эффективного похудения
24. Второй выпуск шоу посвящен проблеме кибербуллинга.
25. Бык снoва запутал жюри "Маски" - Киркoрoв стoит на свoём, нo к дoверие к нему пoдoрванo.
26. Влияние распорядка дня на фигуру: как упорядоченность помогает стать стройнее
27. Слава в свет с младшей дoчерью вышла.
28. "Где-то в Шкафу Стареет его Портрет": 53-летний Джаред лето показал фото с голым торсом.
29. Фэшн - это моя профессия: стилист Бузовой Никита Карстен пришел на премию Fashion TV в наряде из сырого мяса.
30. Звезда фильма "Холоп" Ольга дибцева впервые показала младшую дочку.
31. Никита кoлoгривый пoмирился с отарoм кушанашвили, кoтoрый называл егo "Псoм Шелудивым".
32. Ребрышки, запечённые в духовке, станут прекрасным горячим блюдом для новогоднего стола.
33. Эчпочмак с мясом.
34. Стало известно за кого вышла замуж звезда сериала "Маргоша" Мария Берсенева.
35. Юра Бoрисoв с дoчками пoбывал на радиo и рассказал o давней дружбе с Джoли.
36. Культовый квартет фильма "Ангелы Чарли" во главе с Деми Мур и Кэмерон диаз спустя 22 года после премьеры.
37. Запеченная цветная капуста.
38. Ребёнок актрисы обожает носит женские платья и одежду для девочек.
39. Отличный способ сделать лицо гладким: применение масла лимона от морщин
40. Утро выходного мы начинаем с новых стритов Ри в Нью-йорке.
41. Устранение морщин вокруг глаз: эффективность масел
42. Афиша концертов группы Анимация в Перми: как купить билеты на любимые мероприятия
43. Ксeния бородина рассказала о подготовкe к свадьбe с Сeрдюковым.
44. Алена Шишкова, вице - мисс Россия 2012 и модель, отметила свой 32-й день рождения.
45. Масло для лица от морщин: лучшие натуральные ингредиенты
46. Равшана куркова показала своего подросшего сына.
47. Похудеть в животе за 5 дней: реально ли это
48. Похудеть дома: 5 эффективных упражнений для домашних тренировок
49. Взрослые молоды: как сделать макияж с румянцем
50. Малая грудь: как сделать ее больше и красивее