Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Зеленая фея

Нужно взять один или несколько видов зелени (петрушку, шпинат, кинзу, зеленые листья салата, щавель, сельдерей, ботву свеклы и моркови, листья крапивы, одуванчика, мяту или другую зелень) и фрукты (или овощи) в соотношении 40%-60%, т. е. 40% зелени и 60% фруктов или овощей (овощи и фрукты лучше не использовать в одном коктейле.

Предварительно зелень нужно хорошенько промыть в чистой воде. Воды для получения необходимой консистенции добавить. Все измельчить в блендере.

Сельдереевая диета для похудения — эффективная диетическая программа, позволяющая при незначительных финансовых затратах сбросить лишний вес за относительно короткий временной период. В основе этой монокомпонентной диеты — уникальные свойства сельдерея.

Для похудения могут использоваться как зеленая часть растения (стебли, листья), так и корни. Диета основана на употреблении в большом количестве сельдерея с возможностью добавления в рацион питания продуктов, содержащих белки и употреблении большого количества очищенной воды.

Диета сельдерей для похудения. Общие правила

Сельдереевая диета для похудения — эффективная диетическая программа, позволяющая при незначительных финансовых затратах сбросить лишний вес за относительно короткий временной период. В основе этой монокомпонентной диеты — уникальные свойства сельдерея.

Для похудения могут использоваться как зеленая часть растения (стебли, листья), так и корни. Диета основана на употреблении в большом количестве сельдерея с возможностью добавления в рацион питания продуктов, содержащих белки и употреблении большого количества очищенной воды.

Сельдерей диета для похудения. Общие правила

Петрушка относится сразу к нескольким видам овощей – зелени и корнеплодам. Благодаря содержанию микроэлементов и витаминов А, В, С, Е и РР, она считается крайне полезной для здоровья , а именно:

Пожалуй, не найдется человека, который не слышал о правильном питании. Все знают древнюю мудрость - человек есть то, что он ест. Но зачастую даже те, чья жизнь зависит от правильной диеты, не спешат изменять свои пагубные привычки. Именно поэтому специалисты пищевой индустрии разработали добавки, которые восполняют организм человека необходимым комплексом полезных веществ.

Чтобы правильно приготовить по-настоящему эффективные коктейли для похудения, необходимо знать несколько полезных нюансов.

Схемы приёма

Зелень является необыкновенно важным продуктом питания, максимально удовлетворяющим потребности человека в полезных веществах. Питательные вещества содержатся в клетках растений и для их высвобождения необходимо разрушить стенки этих клеток. Так как они содержат целлюлозу и биологически  чрезвычайно устойчивы, то этот процесс требует длительного пережёвывания и большого количества желудочного сока.

Блендер прекрасно справляется с этими проблемами, а приготовленные с его помощью коктейли быстро усваиваются организмом человека. Поклонники зелёных коктейлей выпивают за день от 0,5л до 2л напитков. Употребляются смузи только свежеприготовленными.

При покупке блендера необходимо обратить внимание на такие требования:

Рецепты для похудения коктейли. Рецепт зеленого коктейля для похудения в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
2. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
3. Молочные коржики как в детстве.
4. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
5. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
6. Любимый ягодный пирог.
7. Лучше из помидоров не придумать!
8. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
9. Суп харчо. Ингредиенты:
10. Картофельная запеканка с рыбой.
11. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
12. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
13. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
14. Уникальные близняшки - африканки с голубыми глазами.
15. Вкусный, полезный десерт.
16. Лизa Арзaмaсовa и Илья авербух покaзaли, кaк поздрaвили дочку с днем рождения.
17. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
18. Китаец горько поплатился, когда решил выдавить прыщ.
19. Внезапные морские селфи от Земфиры *: обычно скрытная певица опубликовала свои фото с отдыха и призналась, что очень счастлива.
20. Американская модель Кристина бринкли.
21. Яна рудкoвская пoбывала на кoнцерте Дженнифер Лoпес и заявила, чтo у Билана шoу круче.
22. Риз уизерспун - не только самая богатая актриса голливуда, но и, похоже, снова счастлива.
23. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
24. Что скрывается за Большой черной точкой
25. Как избавиться от закрытых комедонов на лице: эффективные методы и советы
26. Пoхудевшая Гoар аветисян приoбщила к съёмкам видеo сына Гаспара.
27. Чёрные точки на теле: причины появления и способы удаления
28. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
29. Эффективная глубокая очистка: как выбрать лучшую маску для лица
30. Для вaс поет дочь витaсa.
31. Внучка экс-президента Узбекистана за невесту Лепса пoсле наезда Киркoрoва вступилась.
32. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
33. Глубокая очистка пор с помощью маски: как это работает
34. Эффективная маска для глубокого очищения: как избавиться от черных точек навсегда
35. Глубоко очищающие маски для лица: эффективные рецепты для чистой кожи
36. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи: советы и рекомендации
37. Блогер Никитa серовски в третий рaз стaл отцом.
38. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи
39. Николь кидман тожe за Met Gala досталось.
40. Агата муцениеце отдыхает с Петром дрангой и дочерью Мией в Ялте.
41. Что нельзя есть ребенку при мантуре: важные рекомендации
42. Пояс для похудения Vulkan Classic: как выбрать подходящий размер для максимальной эффективности
43. Анон пож. Девочки подскажите как правильно поступить.
44. Дoчь валерия Меладзе пoказала певца с внукoм.
45. 19-Лeтняя нeвeста Лeпса считаeт, что встрeчаться с мужчиной на 45 лeт старшe норм, а с ровeсниками - стрём.
46. Лана дель рей поделилась новыми фото с мужем и их детишками.
47. Пояс для похудения «Вулкан широкий»: как он помогает убрать живот и боковые складки
48. Алексaндрa трусовa и Мaкaр Игнaтов ждут сынa!
49. 68-Летняя актриса, наиболее известная по своей роли в сериале "Секс в Большом Городе" снялась в новой рекламной кампании бренда Charlotte Tilbury.
50. Полезные продукты для завтрака: как начать день правильно