Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Зеленая фея

Нужно взять один или несколько видов зелени (петрушку, шпинат, кинзу, зеленые листья салата, щавель, сельдерей, ботву свеклы и моркови, листья крапивы, одуванчика, мяту или другую зелень) и фрукты (или овощи) в соотношении 40%-60%, т. е. 40% зелени и 60% фруктов или овощей (овощи и фрукты лучше не использовать в одном коктейле.

Предварительно зелень нужно хорошенько промыть в чистой воде. Воды для получения необходимой консистенции добавить. Все измельчить в блендере.

Сельдереевая диета для похудения — эффективная диетическая программа, позволяющая при незначительных финансовых затратах сбросить лишний вес за относительно короткий временной период. В основе этой монокомпонентной диеты — уникальные свойства сельдерея.

Для похудения могут использоваться как зеленая часть растения (стебли, листья), так и корни. Диета основана на употреблении в большом количестве сельдерея с возможностью добавления в рацион питания продуктов, содержащих белки и употреблении большого количества очищенной воды.

Диета сельдерей для похудения. Общие правила

Сельдереевая диета для похудения — эффективная диетическая программа, позволяющая при незначительных финансовых затратах сбросить лишний вес за относительно короткий временной период. В основе этой монокомпонентной диеты — уникальные свойства сельдерея.

Для похудения могут использоваться как зеленая часть растения (стебли, листья), так и корни. Диета основана на употреблении в большом количестве сельдерея с возможностью добавления в рацион питания продуктов, содержащих белки и употреблении большого количества очищенной воды.

Сельдерей диета для похудения. Общие правила

Петрушка относится сразу к нескольким видам овощей – зелени и корнеплодам. Благодаря содержанию микроэлементов и витаминов А, В, С, Е и РР, она считается крайне полезной для здоровья , а именно:

Пожалуй, не найдется человека, который не слышал о правильном питании. Все знают древнюю мудрость - человек есть то, что он ест. Но зачастую даже те, чья жизнь зависит от правильной диеты, не спешат изменять свои пагубные привычки. Именно поэтому специалисты пищевой индустрии разработали добавки, которые восполняют организм человека необходимым комплексом полезных веществ.

Чтобы правильно приготовить по-настоящему эффективные коктейли для похудения, необходимо знать несколько полезных нюансов.

Схемы приёма

Зелень является необыкновенно важным продуктом питания, максимально удовлетворяющим потребности человека в полезных веществах. Питательные вещества содержатся в клетках растений и для их высвобождения необходимо разрушить стенки этих клеток. Так как они содержат целлюлозу и биологически  чрезвычайно устойчивы, то этот процесс требует длительного пережёвывания и большого количества желудочного сока.

Блендер прекрасно справляется с этими проблемами, а приготовленные с его помощью коктейли быстро усваиваются организмом человека. Поклонники зелёных коктейлей выпивают за день от 0,5л до 2л напитков. Употребляются смузи только свежеприготовленными.

При покупке блендера необходимо обратить внимание на такие требования:

Рецепты для похудения коктейли. Рецепт зеленого коктейля для похудения в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. "Мамин День" возвращается.
2. Диета при кандидозе полости рта: как питание помогает в лечении
3. Жена Натану егo измены прoстила.
4. Филипп Киркoрoв пoлучил серьезные oжoги пoсле инцидента с фейерверкoм на кoнцерте в Петербурге.
5. Крисси тейген пoпала пoд хейт из-за фoтo с детьми в ванне.
6. Бывший муж кати Лель прoпал без вести вo Франции, егo oбъявили в рoзыск.
7. Что нельзя есть ребенку после вакцины Манту: важные рекомендации
8. Какие продукты можно есть после мант? Полезные советы
9. Екатeрина Волкова с мужeм подарили 14-лeтнeй дочeри собствeнную квартиру - кадры из жилья.
10. Алина загитoва пoставила хейтерoв на местo.
11. Диета после мант: какие продукты нельзя есть
12. Валерия и Иoсиф пригoжин впервые увидели внука.
13. Пояс Вулкан для похудения: как выбрать оптимальную длину для максимальной эффективности
14. "Чувствую Себя Старой" - написала Хлоя Грейс морец, вспоминая, что прошло уже 15 лет с премьеры "пипца".
15. Актриса Саша Дроздова ранила ножом в легкое своего возлюбленного, актера "Содержанок" Илью дель.
16. Линдси лохан и Джейми ли Кёртис во время презентации комедии "чумовая пятница 2".
17. Саша Савельева показала редкие фото с сыном в честь его 6-летия.
18. Что полезно пить и есть утром натощак для здоровья
19. А Елeна лeтучая в Россиюшкe отдыхаeт.
20. Я знаю один вид посланий от одного человека к другому, который сообщает о любви.
21. В четвёртом сезоне сериала "Новые Папины Дочки" мы с уверенностью можем видеть Анастасию сиваеву в роли Даши Васнецовой.
22. Полезные продукты для завтрака: что выбрать для здоровья
23. ТОП-20 диетических рецептов ПП завтрака для похудения: Здоровые варианты на каждый день
24. Алeксандра Трусова подтвeрдила, что ждeт пeрвeнца.
25. Владимир тишко со слeзами вспомнил, как Анфиса Чeхова сдeлала от нeго аборт.
26. Сиамские сестры - близнецы хенсел ждут ребенка.
27. Александра трусoва стала блoндинкoй и пoдoгрела слухи o беременнoсти.
28. Эффективные способы лечения и поддержки суставов дома
29. Апельсины обманывали нас всю жизнь.
30. Кaк вaм лицо мaрии погребняк после плaстики?
31. Простое и Вкусное Примерное Меню на 1200 ккал для Похудения
32. Улучшите внешний вид губ с помощью этих 5 простых рецептов скраба
33. Юра Борисов со своей женой и коллегами во время российской премьеры фильма "Пророк: История Александра Пушкина".
34. Hammali перестал скрывать жену.
35. Саша стoун прилетел в Анапу, чтoбы пoмoчь убрать с пoбережья выбрoсы мазута.
36. Полезные масла для лица: все, что вы должны знать о природной уходе за кожей
37. "Стала Видеть Ужасы": Натали впервые раскрыла тайну самоубийства мужа.
38. Выбирай правильное масло для лица: как избавиться от морщин
39. Афиша концертов группы Анимация в Перми: что ждать от шоу
40. Афиша концертов группы Анимация в Перми: как подготовиться к концерту и что взять с собой
41. Анимация в Перми: как купить билеты на концерты
42. Анимация в Перми: не пропустите эти концерты
43. Откройте для себя мир ароматерапии: лучшие эфирные масла для здоровья и красоты
44. Где и когда увидеть Полину Гагарину на концерте
45. Анна пересильд проводит каникулы в Париже.
46. Похудение живота за 7 дней: реально ли это
47. За 7 дней к идеальной линии живота: практические советы и рекомендации
48. Устранение ляшек и живот в вашем доме за неделю: эффективные методы
49. Техника "Квадратное Дыхание" для быстрого входа в спокойное состояние используется.
50. Анастасия костенко стала причиной слухов о своей пятой беременности.

Персональная подборка для вас