Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Жидкий л-карнитин

Л-карнитин отлично сочетается с другими безопасными добавкам, такими как: BCAA, Омега-3, с протеином, эти пищевые добавки служат отличными усилителями жиросжигающего действия.

Омега-3 обладают уникальной молекулярной цепью, которая способна присоединять свободные жирные кислоты, в совокупности оба препарата ускоряют выведение жиров.

Протеин и незаменимые аминокислоты будут улучшать питание мышц во время нагрузок, обогащать дневной рацион, и предотвращать разрушение мышечного белка.

Л-картитин можно, и нужно (если хотите ускорить процесс похудения) принимать вместе с жиросжигателями, такими, как – липотропики и термогеники.

L карнитин в жидком виде. Сочетание с другими препаратами

Фармакокинетика

После приема внутрь левокарнитин в результате действия флоры кишечника метаболизируется в триметиламин (TMA) и γ-бутиробетаин. Приблизительно 10-20% левокарнитина достигает большого круга кровообращения в неизмененном виде. Поэтому считается, что метаболизм в кишечнике ответственен за выведение 80-90% перорально принятой дозы. Оба метаболита, ТМА и γ-бутиробетаин, всасываются в тонком кишечнике. γ-бутиробетаин выделяется в неизмененном виде с мочой, в то время как TMA метаболизируется в печени до триметиламин-N-оксида (TMAO) и обнаруживается в моче, главным образом, как TMAO, в небольшом количестве в виде неизмененного TMA.

Основные формы выпуска левокарнитина – капсулы и жидкость . Они отличаются способом применения и степенью усвоения. В капсулах левокарнитин выпускается многими производителями. Примеры нескольких эффективных препаратов:

Biovea L-carnitine 1000 mg . Необходимо принимать по 2 таблетки в день между приемами пищи. В составе добавки Л-карнитин представлен в форме базы и тартрата.

Основные формы выпуска левокарнитина – капсулы и жидкость . Они отличаются способом применения и степенью усвоения. В капсулах левокарнитин выпускается многими производителями. Примеры нескольких эффективных препаратов:

Biovea L-carnitine 1000 mg . Необходимо принимать по 2 таблетки в день между приемами пищи. В составе добавки Л-карнитин представлен в форме базы и тартрата.

Л-Карнитин не является жиросжигателем. Он лишь активирует жировой обмен, ускоряя доставку липидов в клетки, но не сжигает их. Он отлично работает при аэробных видах нагрузки, это бег, плавание, быстрая ходьба, катание на велосипеде. Если вы продолжаете вести малоподвижный образ жизни, то карнитин не для вас. Решающим фактором являются повышенные нагрузки и дефицит калорий – потребность сжигать жиры в обычном состоянии отсутствует.

Отзывы худеющих о L-Карнитине

  «В погоне за стройным телом я обратилась к новому (по крайней мере для себя) препарату – Карнитину. Не буду рассказывать о принципах действия и составе добавки. Интернет переполнен различными статьями подобного содержания. Приступлю к самому интересному – результату.

Прошёл 1 месяц приёма, в спортзал хожу трижды в неделю (силовая тренировка + 40 минут кардио). Иногда добавляю кардио в нетренировочные дни.

По питанию. Исключила все простые углеводы из рациона. Если хочется сладенького, то заменяю сухофруктами.

L carnitine для похудения. Отзывы на L-Карнитин для похудения

Выделяют два ключевых эффекта от приёма Л-Карнитина:

Он помогает транспортировать жирные кислоты в кровь, чем усиливает жиросжигающие процессы;Ускоряет метаболизм, в следствие чего клетки быстрее вырабатывают энергию.

Достаточно весомые плюсы для атлетов, но есть у добавки один значимый минус – она не у всех работает. Связано это с неправильной схемой приёма. Выделяют 4 главных фактора, помогающих получить максимальный эффект от употребления Л-Карнитина.

1. Дозировка

Оптимальная порция добавки составляет от 4 до 6 г в день.

Важно! При расчётах суточной нормы, не забудьте учесть Л-Карнитин, содержащийся в молочных продуктах и мясе. Иначе при переизбытке вещества в организме, оно будет просто бездействовать.

Левокарнитин для похудения. Как правильно принимать Л-карнитин для похудение и активного жиросжигания

Карнитин или L-Карнитин, или Л Карнитин, или Левокарнитин широко используется, как спортивное питание с целью сжигания жиров. Но это не единственное показание, при котором применяется карнитин. Его еще называют витамин В11 (Вt), но он не является витамином.

В статье “Эффективные таблетки для похудения эффективны?”  я рассказывала о различных таблетках, которые якобы действуют без соблюдения диеты и физической нагрузки. Карнитин к ним не относится и я дальше расскажу почему.

Последние обновления на сайте:

1. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.
2. Осенний пирог с апельсинами.
3. Умер джорджо армани.
4. Овощной суп c галушками.
5. Музыкант с предпринимательницей из-за обертки шоколадки судился.
6. У Алены водонaевой зaкончились идеи для контентa, и онa пошлa снимaть бомжей.
7. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
8. Вы их такими не помните - 7 фотографий знаменитостей времен начала их карьеры.
9. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
10. Ленивый штрудель - лаваш с начинкой из мака, изюма, меда и лимонной цедры.
11. Алеся кафельникова показала грудь после пластики.
12. Суд пoстанoвил, чтo сын Агаты муцениеце и Павла прилучнoгo дoлжен жить с мамoй.
13. Почему живот худеет в последнюю очередь: правда о похудении
14. Почему жир на животе появляется в первую очередь
15. Дело не в питании: что действительно важно для нашего здоровья
16. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
17. Ольга бузoва пoздравила даву и мари краймбрери с рoждением первенца.
18. Огромные черные точки на лице: как от них избавиться
19. Черные точки и сальные нити: как избавиться от проблем с кожей раз и навсегда
20. Как убрать черные точки раз и навсегда
21. Очищающая маска-пленка для лица: как она работает и почему вам нужно попробовать
22. Маска для очищения пор на лице: эффективные рецепты для чистой кожи
23. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для разных типов кожи
24. Глиняная маска для лица: очищение и омоложение кожи
25. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи
26. Пoтерявший жену сoлист группы "Челси" Алексей кoрзин рассказал o реакции детей на смерть мамы.
27. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
28. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
29. Диета до и после пробы манту: что можно и нельзя есть
30. Ариана гранде в костюме Sandy Liang и украшениях Swarovski.
31. Запрещённые продукты: что нельзя есть перед реакцией Манту
32. Исхудавший пoсле бoлезни Саша шепс лежит в бoльнице.
33. Анон пож. Девочки подскажите как правильно поступить.
34. Как долго работает пояс для похудения Вулкан: срок годности и эффективность
35. Айза сыну гуфа мoпед пoдарила.
36. Дoчь валерия Меладзе пoказала певца с внукoм.
37. Мари краймбрери и дава: беременность, отдых на Мальдивах и намеки на свадьбу.
38. Ксения Бородина готовит жениха к свадьбе: пересадка волос в Турции.
39. Зaцените новый концертный лук 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
40. А вы говоритe, в крeмлeвский дворeц приличныe люди ходят.
41. Джиган Оксане Самoйлoвoй Tesla Cybertruck пoдарил.
42. Дочь миллы Йовович появилась в "Голом" платье.
43. В четвёртом сезоне сериала "Новые Папины Дочки" мы с уверенностью можем видеть Анастасию сиваеву в роли Даши Васнецовой.
44. Оксана Самoйлoва считает, чтo oни с Алсу близнецы.
45. Эффективное лечение суставов желатином: простые домашние рецепты
46. Желатин для суставов: эффективно или нет? Отзывы тех, кто попробовал
47. Разные подходы ортопедов к лечению коксартроза: как найти своего специалиста
48. Рeната литвинова французский шик раздаeт из Парижа.
49. Оптимальное время для тренировок: когда лучше заниматься спортом
50. Эффективный распорядок дня для похудения мужчине: как ускорить метаболизм и добиться результата

Персональная подборка для вас