Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Жидкий л-карнитин

Л-карнитин отлично сочетается с другими безопасными добавкам, такими как: BCAA, Омега-3, с протеином, эти пищевые добавки служат отличными усилителями жиросжигающего действия.

Омега-3 обладают уникальной молекулярной цепью, которая способна присоединять свободные жирные кислоты, в совокупности оба препарата ускоряют выведение жиров.

Протеин и незаменимые аминокислоты будут улучшать питание мышц во время нагрузок, обогащать дневной рацион, и предотвращать разрушение мышечного белка.

Л-картитин можно, и нужно (если хотите ускорить процесс похудения) принимать вместе с жиросжигателями, такими, как – липотропики и термогеники.

L карнитин в жидком виде. Сочетание с другими препаратами

Фармакокинетика

После приема внутрь левокарнитин в результате действия флоры кишечника метаболизируется в триметиламин (TMA) и γ-бутиробетаин. Приблизительно 10-20% левокарнитина достигает большого круга кровообращения в неизмененном виде. Поэтому считается, что метаболизм в кишечнике ответственен за выведение 80-90% перорально принятой дозы. Оба метаболита, ТМА и γ-бутиробетаин, всасываются в тонком кишечнике. γ-бутиробетаин выделяется в неизмененном виде с мочой, в то время как TMA метаболизируется в печени до триметиламин-N-оксида (TMAO) и обнаруживается в моче, главным образом, как TMAO, в небольшом количестве в виде неизмененного TMA.

Основные формы выпуска левокарнитина – капсулы и жидкость . Они отличаются способом применения и степенью усвоения. В капсулах левокарнитин выпускается многими производителями. Примеры нескольких эффективных препаратов:

Biovea L-carnitine 1000 mg . Необходимо принимать по 2 таблетки в день между приемами пищи. В составе добавки Л-карнитин представлен в форме базы и тартрата.

Основные формы выпуска левокарнитина – капсулы и жидкость . Они отличаются способом применения и степенью усвоения. В капсулах левокарнитин выпускается многими производителями. Примеры нескольких эффективных препаратов:

Biovea L-carnitine 1000 mg . Необходимо принимать по 2 таблетки в день между приемами пищи. В составе добавки Л-карнитин представлен в форме базы и тартрата.

Л-Карнитин не является жиросжигателем. Он лишь активирует жировой обмен, ускоряя доставку липидов в клетки, но не сжигает их. Он отлично работает при аэробных видах нагрузки, это бег, плавание, быстрая ходьба, катание на велосипеде. Если вы продолжаете вести малоподвижный образ жизни, то карнитин не для вас. Решающим фактором являются повышенные нагрузки и дефицит калорий – потребность сжигать жиры в обычном состоянии отсутствует.

Отзывы худеющих о L-Карнитине

  «В погоне за стройным телом я обратилась к новому (по крайней мере для себя) препарату – Карнитину. Не буду рассказывать о принципах действия и составе добавки. Интернет переполнен различными статьями подобного содержания. Приступлю к самому интересному – результату.

Прошёл 1 месяц приёма, в спортзал хожу трижды в неделю (силовая тренировка + 40 минут кардио). Иногда добавляю кардио в нетренировочные дни.

По питанию. Исключила все простые углеводы из рациона. Если хочется сладенького, то заменяю сухофруктами.

L carnitine для похудения. Отзывы на L-Карнитин для похудения

Выделяют два ключевых эффекта от приёма Л-Карнитина:

Он помогает транспортировать жирные кислоты в кровь, чем усиливает жиросжигающие процессы;Ускоряет метаболизм, в следствие чего клетки быстрее вырабатывают энергию.

Достаточно весомые плюсы для атлетов, но есть у добавки один значимый минус – она не у всех работает. Связано это с неправильной схемой приёма. Выделяют 4 главных фактора, помогающих получить максимальный эффект от употребления Л-Карнитина.

1. Дозировка

Оптимальная порция добавки составляет от 4 до 6 г в день.

Важно! При расчётах суточной нормы, не забудьте учесть Л-Карнитин, содержащийся в молочных продуктах и мясе. Иначе при переизбытке вещества в организме, оно будет просто бездействовать.

Левокарнитин для похудения. Как правильно принимать Л-карнитин для похудение и активного жиросжигания

Карнитин или L-Карнитин, или Л Карнитин, или Левокарнитин широко используется, как спортивное питание с целью сжигания жиров. Но это не единственное показание, при котором применяется карнитин. Его еще называют витамин В11 (Вt), но он не является витамином.

В статье “Эффективные таблетки для похудения эффективны?”  я рассказывала о различных таблетках, которые якобы действуют без соблюдения диеты и физической нагрузки. Карнитин к ним не относится и я дальше расскажу почему.

Последние обновления на сайте:

1. Домашний скраб для губ: простой рецепт и полезные советы
2. Омолаживающий скраб для губ: рецепт и способ приготовления
3. Эфирные масла против морщин: 5 лучших вариантов для лица
4. Отличное решение для зрелой кожи: топ 3 масел для устранения морщин
5. Афиша концертов группы Анимация: как купить билеты на шоу
6. Концерты группы Анимация в Перми: Афиша
7. Анимация в Перми: где и когда посмотреть концерты группы
8. Анимация в Перми: как купить билеты на концерты
9. Анимация в Перми: где и когда увидеть легендарную группу
10. Откройте для себя 10 лучших масел для лица, которые приведут вашу кожу в идеальное состояние
11. Лoлита свoю 82-летнюю маму пoказала.
12. Рози хантингтон - уайтли и Джейсон стейтем: семейный отпуск на средиземном море.
13. Прошу помочь советом, как бы вы поступили на моем месте, возможно поддержать, если сможете ….
14. Татьяна Буланова: концерты, которые заставили всех встать на ноги
15. Максим лагашкин и Екатерина стулова состоят в браке уже более 28 лет, и не все их коллеги знают, что они супруги.
16. Дети Анджелины и Брэда - Вивьен и нокс Джоли - питт - попали в кадр папарацци во время прогулки.
17. За неделю на ОДИН РАЗМЕР: рецепты для быстрого похудения
18. Александр петров и его жена Виктория отмечают свою "Ситцевую Свадьбу".
19. Финишные пудры для лица: все, что нужно знать о различиях
20. Звездный визажист Гoар аветисян преoбразила свoю маму в день ее рoждения.
21. До Максима Галкина, которого признали иностранным агентом, наконец дошли свежие новости из России.
22. Откройте для себя секреты идеального макияжа: полный гид по пудре для лица
23. Лекарства против всех болезней: реальность или миф
24. Восстановите здоровье и блеск волос с помощью 15 лучших витаминов
25. Секреты парафиновых масок для лица. Описание маски с парафином для лица
26. Мир, дружба, гав - гав.
27. Дочке Юлии Началовой исполнилось 18: Вера Алдонина пошла по стопам мамы.
28. Восстановление связок коленного сустава. Первый активный этап реабилитации
29. Препараты для связок и сухожилий. Что должно быть внутри препаратов для лечения суставов и связок
30. Победите черные точки на лице: проверенные методы и рецепты
31. Всё о растительных жирах. Что такое растительный жир
32. Польза нерафинированного подсолнечного масла. Что нужно знать о подсолнечном масле
33. Польза и вред растительного масла для организма.
34. Вот это новости!
35. Элементы калланетики для похудения и прокачки мышц пресса. Преимущества, недостатки калланетики и ее отличия от других фитнес-тренировок
36. Модные каре без стрижки: простой способ с помощью ленты
37. Пчелиный воск для лечения суставов. Как пчелиный воск помогает в лечении суставов?
38. Домашняя терапеия, как парафином снять боль.. Методы лечения
39. Станьте сильнее и гибче с калланетикой в домашних условиях
40. 5 простых способов избавиться от темных кругов под глазами. Узнай врага в лицо – найди причину появления синяков
41. Стася милославская не считает себя хорошей актрисой.
42. Лечение диабета 2 типа. Принципы лечения сахарного диабета 2 типа
43. Отбор пилинга для лица: как избавиться от черных точек
44. Простые правила для соблюдения диеты без лишних усилий
45. Звeзда "Кухни" Сeргeй лавыгин и eго жeна Мария луговая вновь стали родитeлями.
46. Ультрамодный тренд: блеск для губ из теней и вазелина
47. Все, что вам нужно знать об использовании растительного масла: путеводитель для начинающих
48. Диета 2 челюстная: новый подход к похудению
49. Как правильно лечить воспаленный хрящ за ухом
50. Влияние состояния печени на женское здоровье: факты и рекомендации