Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Жидкий л-карнитин

Л-карнитин отлично сочетается с другими безопасными добавкам, такими как: BCAA, Омега-3, с протеином, эти пищевые добавки служат отличными усилителями жиросжигающего действия.

Омега-3 обладают уникальной молекулярной цепью, которая способна присоединять свободные жирные кислоты, в совокупности оба препарата ускоряют выведение жиров.

Протеин и незаменимые аминокислоты будут улучшать питание мышц во время нагрузок, обогащать дневной рацион, и предотвращать разрушение мышечного белка.

Л-картитин можно, и нужно (если хотите ускорить процесс похудения) принимать вместе с жиросжигателями, такими, как – липотропики и термогеники.

L карнитин в жидком виде. Сочетание с другими препаратами

Фармакокинетика

После приема внутрь левокарнитин в результате действия флоры кишечника метаболизируется в триметиламин (TMA) и γ-бутиробетаин. Приблизительно 10-20% левокарнитина достигает большого круга кровообращения в неизмененном виде. Поэтому считается, что метаболизм в кишечнике ответственен за выведение 80-90% перорально принятой дозы. Оба метаболита, ТМА и γ-бутиробетаин, всасываются в тонком кишечнике. γ-бутиробетаин выделяется в неизмененном виде с мочой, в то время как TMA метаболизируется в печени до триметиламин-N-оксида (TMAO) и обнаруживается в моче, главным образом, как TMAO, в небольшом количестве в виде неизмененного TMA.

Основные формы выпуска левокарнитина – капсулы и жидкость . Они отличаются способом применения и степенью усвоения. В капсулах левокарнитин выпускается многими производителями. Примеры нескольких эффективных препаратов:

Biovea L-carnitine 1000 mg . Необходимо принимать по 2 таблетки в день между приемами пищи. В составе добавки Л-карнитин представлен в форме базы и тартрата.

Основные формы выпуска левокарнитина – капсулы и жидкость . Они отличаются способом применения и степенью усвоения. В капсулах левокарнитин выпускается многими производителями. Примеры нескольких эффективных препаратов:

Biovea L-carnitine 1000 mg . Необходимо принимать по 2 таблетки в день между приемами пищи. В составе добавки Л-карнитин представлен в форме базы и тартрата.

Л-Карнитин не является жиросжигателем. Он лишь активирует жировой обмен, ускоряя доставку липидов в клетки, но не сжигает их. Он отлично работает при аэробных видах нагрузки, это бег, плавание, быстрая ходьба, катание на велосипеде. Если вы продолжаете вести малоподвижный образ жизни, то карнитин не для вас. Решающим фактором являются повышенные нагрузки и дефицит калорий – потребность сжигать жиры в обычном состоянии отсутствует.

Отзывы худеющих о L-Карнитине

  «В погоне за стройным телом я обратилась к новому (по крайней мере для себя) препарату – Карнитину. Не буду рассказывать о принципах действия и составе добавки. Интернет переполнен различными статьями подобного содержания. Приступлю к самому интересному – результату.

Прошёл 1 месяц приёма, в спортзал хожу трижды в неделю (силовая тренировка + 40 минут кардио). Иногда добавляю кардио в нетренировочные дни.

По питанию. Исключила все простые углеводы из рациона. Если хочется сладенького, то заменяю сухофруктами.

L carnitine для похудения. Отзывы на L-Карнитин для похудения

Выделяют два ключевых эффекта от приёма Л-Карнитина:

Он помогает транспортировать жирные кислоты в кровь, чем усиливает жиросжигающие процессы;Ускоряет метаболизм, в следствие чего клетки быстрее вырабатывают энергию.

Достаточно весомые плюсы для атлетов, но есть у добавки один значимый минус – она не у всех работает. Связано это с неправильной схемой приёма. Выделяют 4 главных фактора, помогающих получить максимальный эффект от употребления Л-Карнитина.

1. Дозировка

Оптимальная порция добавки составляет от 4 до 6 г в день.

Важно! При расчётах суточной нормы, не забудьте учесть Л-Карнитин, содержащийся в молочных продуктах и мясе. Иначе при переизбытке вещества в организме, оно будет просто бездействовать.

Левокарнитин для похудения. Как правильно принимать Л-карнитин для похудение и активного жиросжигания

Карнитин или L-Карнитин, или Л Карнитин, или Левокарнитин широко используется, как спортивное питание с целью сжигания жиров. Но это не единственное показание, при котором применяется карнитин. Его еще называют витамин В11 (Вt), но он не является витамином.

В статье “Эффективные таблетки для похудения эффективны?”  я рассказывала о различных таблетках, которые якобы действуют без соблюдения диеты и физической нагрузки. Карнитин к ним не относится и я дальше расскажу почему.

Последние обновления на сайте:

1. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
2. Крисси тейген пoпала пoд хейт из-за фoтo с детьми в ванне.
3. Что можно и что нельзя есть после прививки Манту: важные рекомендации
4. Дэвид Бекхэм сегoдня празднует юбилей - легендарнoму футбoлисту и мнoгoдетнoму oтцу испoлнилoсь 50 лет!
5. Айза нoвoй вернувшейся грудью пoсле 10-й маммoпластики хвастается.
6. Ксения сoбчак с 8-летним сынoм Платoнoм пo Африке путешествует.
7. 35-Летняя актриса Алина Ланина порадовала поклонников неожиданным образом - она появилась в платье, которое хранит уже 15 лет.
8. Вулкан ПРО пояс с поддерживающим эффектом: рецензия и преимущества
9. Звезда "Не Рoдись Красивoй" Юлия Такшина пoказала пoвзрoслевшегo сына, кoтoрoгo рoдила в oтнoшениях с кoллегoй пo сериалу Григoрием Антипенкo.
10. Дана Бoрисoва разрешила 17-летней дoчери сделать грудь.
11. 10-Летний сын Меладзе и джанабаевoй выступил с oтцoм на сцене в Испании.
12. Свекровь дала мне список 'как воспитывать детей правильно'… до того как я забеременела.
13. Эффективность желатина при артрозе коленного сустава: как принимать правильно
14. Александра трусoва стала блoндинкoй и пoдoгрела слухи o беременнoсти.
15. Звезда "Гарри Поттера" страницу на "Онлифанс завела"!
16. Эффективные способы лечения и поддержки суставов дома
17. Неузнаваемая Жанна агузарова впервые за долгое время появилась на телевидении.
18. Сергей Лазарев семейными новогодними фотографиями делится.
19. Модель высотой 112 сантиметров.
20. Бык снoва запутал жюри "Маски" - Киркoрoв стoит на свoём, нo к дoверие к нему пoдoрванo.
21. Александр Петров встретил новый год с мамой и беременной женой в теплых краях.
22. Алексей вoрoбьёв, критикoвавших девушек за макияж, решил oбратиться к рoссиянкам в прoщённoе вoскресенье.
23. Эффективное расписание питья воды для похудения: как упиться и стать стройнее
24. Умерла Мишель Трахтенберг, звезда сериала "Баффи - Истребительница Вампиров" и фильма "евротур".
25. 18-Летняя невеста Григория лепса на его концерте танцевала.
26. Похудение на 1200 ккал в день: идеальное меню на неделю
27. Меню на неделю на 1200 ккал в день: как правильно планировать рацион
28. Рацион на 1200 калорий: как построить здоровый рацион для похудения
29. Простые и вкусные рецепты для похудения на неделю для женщин
30. Что такое базовая косметичка для девушки?
31. Рыба в панировке. Необходимые продукты:
32. "Эта крыса такая мерзкая?
33. Скрывая морщины: лучшие косметические масла для лица
34. Афиша концертов группы Анимация в Перми: все, что нужно знать
35. Анимация в Перми: не пропустите концерты легендарной группы
36. Эфирные масла: эффективный способ борьбы с морщинами на лице
37. Лучшие масла для лица: наше сравнение и рекомендации
38. Устранение морщин на лице с помощью масла лаванды: эффективный и натуральный метод
39. Как Татьяна Анатольевна Тарасова смогла похудеть и изменить свою жизнь
40. Как достичь идеального тела за неделю с помощью правильного питания и тренировок
41. Равшана куркова показала своего подросшего сына.
42. Пэрис Хилтон, 43-летняя "Самая Знаменитая Блондинка Нулевых", заявила, что гордится своей абсолютно естественной внешностью.
43. Секреты быстрого снижения бока за неделю
44. Сбрось 5 кг за неделю: реально ли это
45. Упражнения для домашних похудений: 4 простых упражнения для быстрого результата
46. Техника "Квадратное Дыхание" для быстрого входа в спокойное состояние используется.
47. Съедобная ёлочка. Ингредиенты:
48. Рулет из лаваша на новый год.
49. У Фила нoвые ништяки.
50. Парни из ЧДБ на уроке хореографии у Зубарева.

Персональная подборка для вас