Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Жидкий л-карнитин

Л-карнитин отлично сочетается с другими безопасными добавкам, такими как: BCAA, Омега-3, с протеином, эти пищевые добавки служат отличными усилителями жиросжигающего действия.

Омега-3 обладают уникальной молекулярной цепью, которая способна присоединять свободные жирные кислоты, в совокупности оба препарата ускоряют выведение жиров.

Протеин и незаменимые аминокислоты будут улучшать питание мышц во время нагрузок, обогащать дневной рацион, и предотвращать разрушение мышечного белка.

Л-картитин можно, и нужно (если хотите ускорить процесс похудения) принимать вместе с жиросжигателями, такими, как – липотропики и термогеники.

L карнитин в жидком виде. Сочетание с другими препаратами

Фармакокинетика

После приема внутрь левокарнитин в результате действия флоры кишечника метаболизируется в триметиламин (TMA) и γ-бутиробетаин. Приблизительно 10-20% левокарнитина достигает большого круга кровообращения в неизмененном виде. Поэтому считается, что метаболизм в кишечнике ответственен за выведение 80-90% перорально принятой дозы. Оба метаболита, ТМА и γ-бутиробетаин, всасываются в тонком кишечнике. γ-бутиробетаин выделяется в неизмененном виде с мочой, в то время как TMA метаболизируется в печени до триметиламин-N-оксида (TMAO) и обнаруживается в моче, главным образом, как TMAO, в небольшом количестве в виде неизмененного TMA.

Основные формы выпуска левокарнитина – капсулы и жидкость . Они отличаются способом применения и степенью усвоения. В капсулах левокарнитин выпускается многими производителями. Примеры нескольких эффективных препаратов:

Biovea L-carnitine 1000 mg . Необходимо принимать по 2 таблетки в день между приемами пищи. В составе добавки Л-карнитин представлен в форме базы и тартрата.

Основные формы выпуска левокарнитина – капсулы и жидкость . Они отличаются способом применения и степенью усвоения. В капсулах левокарнитин выпускается многими производителями. Примеры нескольких эффективных препаратов:

Biovea L-carnitine 1000 mg . Необходимо принимать по 2 таблетки в день между приемами пищи. В составе добавки Л-карнитин представлен в форме базы и тартрата.

Л-Карнитин не является жиросжигателем. Он лишь активирует жировой обмен, ускоряя доставку липидов в клетки, но не сжигает их. Он отлично работает при аэробных видах нагрузки, это бег, плавание, быстрая ходьба, катание на велосипеде. Если вы продолжаете вести малоподвижный образ жизни, то карнитин не для вас. Решающим фактором являются повышенные нагрузки и дефицит калорий – потребность сжигать жиры в обычном состоянии отсутствует.

Отзывы худеющих о L-Карнитине

  «В погоне за стройным телом я обратилась к новому (по крайней мере для себя) препарату – Карнитину. Не буду рассказывать о принципах действия и составе добавки. Интернет переполнен различными статьями подобного содержания. Приступлю к самому интересному – результату.

Прошёл 1 месяц приёма, в спортзал хожу трижды в неделю (силовая тренировка + 40 минут кардио). Иногда добавляю кардио в нетренировочные дни.

По питанию. Исключила все простые углеводы из рациона. Если хочется сладенького, то заменяю сухофруктами.

L carnitine для похудения. Отзывы на L-Карнитин для похудения

Выделяют два ключевых эффекта от приёма Л-Карнитина:

Он помогает транспортировать жирные кислоты в кровь, чем усиливает жиросжигающие процессы;Ускоряет метаболизм, в следствие чего клетки быстрее вырабатывают энергию.

Достаточно весомые плюсы для атлетов, но есть у добавки один значимый минус – она не у всех работает. Связано это с неправильной схемой приёма. Выделяют 4 главных фактора, помогающих получить максимальный эффект от употребления Л-Карнитина.

1. Дозировка

Оптимальная порция добавки составляет от 4 до 6 г в день.

Важно! При расчётах суточной нормы, не забудьте учесть Л-Карнитин, содержащийся в молочных продуктах и мясе. Иначе при переизбытке вещества в организме, оно будет просто бездействовать.

Левокарнитин для похудения. Как правильно принимать Л-карнитин для похудение и активного жиросжигания

Карнитин или L-Карнитин, или Л Карнитин, или Левокарнитин широко используется, как спортивное питание с целью сжигания жиров. Но это не единственное показание, при котором применяется карнитин. Его еще называют витамин В11 (Вt), но он не является витамином.

В статье “Эффективные таблетки для похудения эффективны?”  я рассказывала о различных таблетках, которые якобы действуют без соблюдения диеты и физической нагрузки. Карнитин к ним не относится и я дальше расскажу почему.

Последние обновления на сайте:

1. Дочь Виктории Бони призналась, что eй нe нравится публичность, и она нe хочeт фоткаться с поклонниками мамы.
2. Александра трусoва пoказала тренирoвку у станка на пoследнем месяце беременнoсти.
3. Самая тяжелая участница шоу "Большие Девочки", Алена Костюк.
4. Анфиса Чехoва предлагает предупреждать женщин, если oни знакoмятся с женатыми мужчинами.
5. Катя Лель вновь подтверждает, что правильная настройка антенны для связи с космосом открывает безграничные возможности.
6. "Как в старые дoбрые!
7. 8-Летний сын алсу спел с мамoй.
8. Аэропорты и города: Леонид агутин спел для пассажиров рейса Москва - Сочи.
9. Почему жир с живота уходит в последнюю очередь: причины и решения
10. Кучера рассказал o свoем главнoм ред - флаге в женщинах.
11. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
12. Огромные черные точки на лице: как от них избавиться
13. Чёрные точки на теле: причины появления и способы удаления
14. Что Вы Не Знали о #6 ШОООК: Раскрытие Тайн
15. Внучка экс-президента Узбекистана за невесту Лепса пoсле наезда Киркoрoва вступилась.
16. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
17. Агату муцениеце внoвь запoдoзрили в беременнoсти.
18. Топ-5 масок пилинг для глубокого очищения пор: какие выбрать
19. Кoмпoзитoр Евгений дoга умер.
20. Сегoдня день памяти Анастасии Завoрoтнюк.
21. Что нельзя есть при кандидозе кишечника: основные правила диеты
22. Эффективная диета при кандидозе пищевода: как облегчить симптомы
23. Жена влада сoкoлoвскoгo хвастается нoвoй грудью.
24. Что есть при дисбактериозе и кандидозе: полное руководство
25. Дава и мари краймбрери поженились - слухи подтвердились!
26. Пoкoйный муж Натали пoслание oтправил.
27. Какие продукты запрещены после мантов: важные рекомендации
28. "Какoй лoтерей? Евгений кулик рассекретил имя нoвoрoжденнoгo сына.
29. Актриса Анна пересильд призналась, что испытала разочарование в своих одноклассниках.
30. Бывший лены перминовой, миллиардер Александр Лебедев, новый роман закрутил.
31. В Лос-анджелесе состоялся марш в поддержку юры борисова.
32. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
33. Этим солнечным днём нас радует новыми классными фоточками сидни Суини, которая решила прогуляться по пляжу во время её путешествия в Африку.
34. На том самом ДР Марго Овсянниковой, из-за которого она проигнорировала горе своего шефа Филиппа Киркорова, пели Бьянка, Егор крид и другие звезды.
35. Оксана Самoйлoва считает, чтo oни с Алсу близнецы.
36. Однажды я вернулась с работы, а муж … устроил дома ролевую игру 'суд и присяжные'.
37. Рецепт равиоли в домашних условиях:
38. Тот, кто испортил вaм нaстроение, сделaл вот что: повысил уровень гемоглобинa и aдренaлинa - покa вы сердились.
39. Эффективный распорядок дня для похудения: как организовать свой день правильно
40. Алана мамаeва с Мариeй погрeбняк пeрeмыли Чeкалиным косточки и вывeли парочку на чистую воду.
41. Анастасия вoлoчкoва искупалась в ледянoй купели.
42. "Я Снова Невеста": Ида Галич выходит замуж.
43. Пользователи сети восхищаются преображением селены гомес всего лишь спустя год.
44. Гарик харламов проэкзаменовал дочку.
45. Секреты стройной фигуры: как правильно питаться
46. Меню диеты с подсчетом калорий на неделю: эффективное планирование питания
47. Никита кoлoгривый пoмирился с отарoм кушанашвили, кoтoрый называл егo "Псoм Шелудивым".
48. Участник шoу "Гoлoс" и "один в oдин" Нoдар ревия женился.
49. Рецепты на 1200 калорий в день: как сбалансировать питание и не отказываться от вкусной еды
50. Бывшая девушка рэпера макана рассказала, как пoтеряла ребенка oт негo.

Персональная подборка для вас