Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Кефир с сельдереем

Сельдереевая диета для похудения — эффективная диетическая программа, позволяющая при незначительных финансовых затратах сбросить лишний вес за относительно короткий временной период. В основе этой монокомпонентной диеты — уникальные свойства сельдерея.

Для похудения могут использоваться как зеленая часть растения (стебли, листья), так и корни. Диета основана на употреблении в большом количестве сельдерея с возможностью добавления в рацион питания продуктов, содержащих белки и употреблении большого количества очищенной воды.

Диета сельдерей для похудения. Общие правила

Сельдереевая диета для похудения — эффективная диетическая программа, позволяющая при незначительных финансовых затратах сбросить лишний вес за относительно короткий временной период. В основе этой монокомпонентной диеты — уникальные свойства сельдерея.

Для похудения могут использоваться как зеленая часть растения (стебли, листья), так и корни. Диета основана на употреблении в большом количестве сельдерея с возможностью добавления в рацион питания продуктов, содержащих белки и употреблении большого количества очищенной воды.

Сельдерей диета для похудения. Общие правила

Сельдереевая диета – легкая и эффективная методика похудения, которая при малых затратах помогает сбросить лишний вес.

Худеть на сельдерее можно в течение всего года, причем диетологи советуют включать сельдерей в повседневный рацион.

Диета на сельдерее позволяет за короткий промежуток времени сбросить лишние килограммы и привести свою фигуру в норму.

Диета на сельдерее: меню на 2 недели

Следует отметить, что диета с сельдереем довольно скучная методика, но перспектива похудения скрашивает однотипное меню.

Методика рассчитана на 2 недели. Меню второй недели диеты аналогично первой.

Понедельник

Завтрак. Салат с яблоками и сельдереем, чай.

Данный план питания как программа снижения веса был разработана в Америке, где лишний вес и ожирение – особо острые проблемы, а тема диет и похудения не теряет актуальности.

Людям, страдающим от ожирения, сложно или даже невозможно оказать необходимую и качественную медицинскую помощь, если речь идёт о хирургическом вмешательстве на сердце. Для этого уже необходимо сбросить вес в короткие сроки.

В связи с этим американскими кардиологами была разработана система питания, которая позволяет быстро избавиться от лишних килограммов. Через некоторое время диетический рацион стал доступен широкой общественности.

К достоинствам данного режима питания для похудения относятся:

Суть данного способа похудения заключается в использовании полезных свойств сельдерея для снижения массы тела. Диетический рацион должен по максимуму включать блюда с добавлением этого ароматного овоща и исключать все вредные и высококалорийные продукты. В идеале на такой диете основным блюдом должен быть жиросжигающий сельдереевый суп для похудения, которым нужно питаться несколько раз в день. Разрешается включать в диетическое меню еще некоторые низкокалорийные продукты, но не часто и в небольших количествах.

Самая эффективная диета на сельдерее. Чем полезен сельдерей

Казалось бы, о каких правилах может идти речь: едите сельдерей каждый день и худеете. Но не все так просто, поскольку у вышеуказанной сельдереевой диеты для похудения есть определенные принципы питания . Желаемый результат похудения вы получите только при строжайшем соблюдении следующих пунктов:

Употреблять овощ можно в различных вариациях. Варят и запекают в духовке его корень. Стебли овоща употребляют сырыми, вареными, в тушеном виде. Их можно использовать как заправку в супы и салаты. Листья сельдерея применяются в качестве зелени, а семена используют для заправки различных блюд.

Специалисты рекомендуют употреблять данный продукт не только при соблюдении диеты. Овощ настолько полезен для организма, что его весьма полезно ежедневно включать в привычный рацион питания. Сельдерей обогащает организм необходимыми веществами. Подавать овощ необходимо к мясным блюдам, морепродуктам, в качестве супов и салатов.

Диета гречка и сельдерей. Диета на гречке и овощах: результаты – от 2 до 7 кг за неделю

Последние обновления на сайте:

1. Что лучше - гимнастика или акробатика?
2. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
3. Маска для очищения пор на лице: эффективные рецепты для чистой кожи
4. 2-Лeтний сын прилучного и брутян ужe алфавит учит.
5. Алина Кабаева стала главoй сбoрнoй Рoссии пo худoжественнoй гимнастике вместo oбъявившей oб oтставке Ирины Винер.
6. Почему сладкое под запретом после манипуляции: что нужно знать
7. Валерия и Иoсиф пригoжин впервые увидели внука.
8. Пояс для похудения Vulkan Classic: как выбрать подходящий размер для максимальной эффективности
9. Отдохнувшая женщина - это правильная женщина.
10. Отзыв о пояс для похудения Vulkan Classic: правда или миф
11. Каст утверждённых актёров в новом сериале "Гарри Поттер".
12. Можно ли стирать пояс Vulkan в стиральной машине: советы и рекомендации
13. Невыдуманные истoрии, o кoтoрых невoзмoжнo мoлчать: пoлугoлый Сергей Лазарев встретил в Чили Дуа липу.
14. Сына Агаты муцениеце буллят в шкoле из-за oткрoвенных oбразoв актрисы.
15. Дана Бoрисoва разрешила 17-летней дoчери сделать грудь.
16. Завтрак при правильном питании и похудении: как начать день правильно
17. В четвёртом сезоне сериала "Новые Папины Дочки" мы с уверенностью можем видеть Анастасию сиваеву в роли Даши Васнецовой.
18. Дочь анaстaсии Зaворотнюк делится беременными фото.
19. Алексей воробьев эвaкуировaлся из своего домa в Лос-анджелесе.
20. Дарью Жукову нe узнать: бывшую жeну Абрамовича сфотографировали с мужeм - миллиардeром на горнолыжном курортe.
21. Наталья штурм свoю красивую дoчь и внукoв пoказала.
22. Желатин против артроза коленного сустава: эффективное и безопасное лечение
23. "Я Снова Невеста": Ида Галич выходит замуж.
24. Эффективный распорядок дня для похудения мужчине: как ускорить метаболизм и добиться результата
25. Зразы. Ингредиенты: Картофель - 900 г.
26. Примадoн Киркoрoв бoльше не "Любимая Жена" лепший кoреш Тимура хайдарoва.
27. Роль молодой эль Вудс из знаменитых фильмов исполнит юная актриса лекси майнтри.
28. Штурм и бледанс "Перемыли Кости" седоковой: "продуманная женщина, которая работает на сексуальный имидж".
29. Меню на неделю на 1200 ккал в день: как правильно планировать рацион
30. Похудение на 1200 калорий: как составить правильный рацион
31. Станьте стройнее с меню по бжу на 1200 калорий в неделю
32. Домашние рецепты скрабов для губ: 10 проверенных способов сделать губы мягкими и здоровыми
33. Старшая дoчь Оксаны Самoйлoвoй и джигана выбрила себе лoб.
34. Вкусный и полезный: рецепт скраба для губ из кофе
35. Григорий лепс постепенно знакомит свою 18-летнюю невесту аврору с шоу-бизнесом.
36. Сделать свой собственный скраб для губ: простой рецепт и полезные советы
37. Секреты создания вкусного скраба из меда и кофе
38. Сделать скраб для губ дома: простые рецепты
39. Афиша концертов группы Анимация в Перми: все новости и даты
40. Афиша концертов группы Анимация в Перми: даты, время и место проведения
41. Афиша концертов группы Анимация: все последние новости
42. Блистательные результаты: исследование лучших масел для устранения морщин
43. Афиша концертов Анимации в Перми: что ждать от шоу
44. Рецепт идеальных тонких блинчиков с кружевным узором.
45. Алена Шишкова, вице - мисс Россия 2012 и модель, отметила свой 32-й день рождения.
46. Слава снoва негoдует, чтo звания заслуженных и нарoдных артистoв дают не тем.
47. Масло для лица от морщин: лучшие натуральные ингредиенты
48. 12-недельный план похудения: как достичь своих целей
49. Похудение живота за 7 дней: реально ли это
50. Новичкам в фитнесе: 10 эффективных упражнений для потери жира