Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Кефир с сельдереем

Сельдереевая диета для похудения — эффективная диетическая программа, позволяющая при незначительных финансовых затратах сбросить лишний вес за относительно короткий временной период. В основе этой монокомпонентной диеты — уникальные свойства сельдерея.

Для похудения могут использоваться как зеленая часть растения (стебли, листья), так и корни. Диета основана на употреблении в большом количестве сельдерея с возможностью добавления в рацион питания продуктов, содержащих белки и употреблении большого количества очищенной воды.

Диета сельдерей для похудения. Общие правила

Сельдереевая диета для похудения — эффективная диетическая программа, позволяющая при незначительных финансовых затратах сбросить лишний вес за относительно короткий временной период. В основе этой монокомпонентной диеты — уникальные свойства сельдерея.

Для похудения могут использоваться как зеленая часть растения (стебли, листья), так и корни. Диета основана на употреблении в большом количестве сельдерея с возможностью добавления в рацион питания продуктов, содержащих белки и употреблении большого количества очищенной воды.

Сельдерей диета для похудения. Общие правила

Сельдереевая диета – легкая и эффективная методика похудения, которая при малых затратах помогает сбросить лишний вес.

Худеть на сельдерее можно в течение всего года, причем диетологи советуют включать сельдерей в повседневный рацион.

Диета на сельдерее позволяет за короткий промежуток времени сбросить лишние килограммы и привести свою фигуру в норму.

Диета на сельдерее: меню на 2 недели

Следует отметить, что диета с сельдереем довольно скучная методика, но перспектива похудения скрашивает однотипное меню.

Методика рассчитана на 2 недели. Меню второй недели диеты аналогично первой.

Понедельник

Завтрак. Салат с яблоками и сельдереем, чай.

Данный план питания как программа снижения веса был разработана в Америке, где лишний вес и ожирение – особо острые проблемы, а тема диет и похудения не теряет актуальности.

Людям, страдающим от ожирения, сложно или даже невозможно оказать необходимую и качественную медицинскую помощь, если речь идёт о хирургическом вмешательстве на сердце. Для этого уже необходимо сбросить вес в короткие сроки.

В связи с этим американскими кардиологами была разработана система питания, которая позволяет быстро избавиться от лишних килограммов. Через некоторое время диетический рацион стал доступен широкой общественности.

К достоинствам данного режима питания для похудения относятся:

Суть данного способа похудения заключается в использовании полезных свойств сельдерея для снижения массы тела. Диетический рацион должен по максимуму включать блюда с добавлением этого ароматного овоща и исключать все вредные и высококалорийные продукты. В идеале на такой диете основным блюдом должен быть жиросжигающий сельдереевый суп для похудения, которым нужно питаться несколько раз в день. Разрешается включать в диетическое меню еще некоторые низкокалорийные продукты, но не часто и в небольших количествах.

Самая эффективная диета на сельдерее. Чем полезен сельдерей

Казалось бы, о каких правилах может идти речь: едите сельдерей каждый день и худеете. Но не все так просто, поскольку у вышеуказанной сельдереевой диеты для похудения есть определенные принципы питания . Желаемый результат похудения вы получите только при строжайшем соблюдении следующих пунктов:

Употреблять овощ можно в различных вариациях. Варят и запекают в духовке его корень. Стебли овоща употребляют сырыми, вареными, в тушеном виде. Их можно использовать как заправку в супы и салаты. Листья сельдерея применяются в качестве зелени, а семена используют для заправки различных блюд.

Специалисты рекомендуют употреблять данный продукт не только при соблюдении диеты. Овощ настолько полезен для организма, что его весьма полезно ежедневно включать в привычный рацион питания. Сельдерей обогащает организм необходимыми веществами. Подавать овощ необходимо к мясным блюдам, морепродуктам, в качестве супов и салатов.

Диета гречка и сельдерей. Диета на гречке и овощах: результаты – от 2 до 7 кг за неделю

Последние обновления на сайте:

1. Мирослава Карпович просто удивительная красотка, с таким подтянутым и упругим телом.
2. У Леры Кудрявцевой, Дмитрия Маликова, мота и Лауры джугелия выпускной.
3. Что лучше - гимнастика или акробатика?
4. Очищающая маска для лица в домашних условиях: 5 эффективных рецептов
5. Как выбрать глубоко очищающую маска для лица: советы и рекомендации
6. Асти представила нoвый альбoм.
7. Брэд питт в новой брутальной фотосeссии - 61-лeтний актeр стал гeром нового номeра испанского GQ.
8. Антикандидный протокол питания 2 часть: что нового в борьбе с кандидой
9. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.
10. Сыну Дмитрия тарасoва и Анастасии Кoстенкo испoлнился гoд.
11. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.
12. Выпускница делится "Фабрики Звезд" Светлана Светикoва "беременнoй фoтoсессией".
13. Диета при кандидозе кишечника: основные принципы и рекомендации
14. Какие продукты запрещены после мантов: важные рекомендации
15. Филипп Киркoрoв пoлучил серьезные oжoги пoсле инцидента с фейерверкoм на кoнцерте в Петербурге.
16. Николь кидман тожe за Met Gala досталось.
17. Мы выдыхаeм! Бeрeмeнная визажистка галустяна катeгорично заявила, что рeбeнок нe от юмориста.
18. Жeних сeлeны гомeс устроил для нee выпускной бал.
19. Идеальное средство для кончиков волос.
20. Татьяна васильeва стала бабушкой в сeдьмой раз.
21. Гибдд объявили список машин, которые ДПС будут останавливать в апреле 2025 когда!
22. Зaцените новый концертный лук 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
23. Как начать день правильно: 20 продуктов и утренних привычек для идеального утра
24. Идеальный завтрак для похудения: рекомендации эксперта
25. В четвёртом сезоне сериала "Новые Папины Дочки" мы с уверенностью можем видеть Анастасию сиваеву в роли Даши Васнецовой.
26. Сосед подарил мне календарь … с его фотографиями на каждый месяц.
27. Муж начал вести дневник … о моих недостатках.
28. Расписание дня для худеющих: как организовать свой день для эффективного похудения
29. Пятнышко в виде сердечка на ключице у майки Мэдисон начинает краснеть, когда она переживает.
30. Оптимальное время для тренировок: когда лучше заниматься спортом
31. Пользователи сети восхищаются преображением селены гомес всего лишь спустя год.
32. 49-Летний режиссер Марк Горобец вышел в свет с 18-летней женой и 19-летней дочерью.
33. Питание без изнурений: 6 меню на 1200 калорий для здорового похудения
34. Похудеть на 1200 калорий в неделю с ПП рецептами
35. Просто и вкусно: меню на неделю для похудения
36. Сбалансированное меню на 1200 калорий в день: как построить правильный рацион
37. Прекрасная милли Бобби Браун на новых фото с подготовки к празднованию дня святого Валентина.
38. Муж учит жену водить машину.
39. Скрабы для губ с сахаром: простой рецепт для домашнего использования
40. Рыба в панировке. Необходимые продукты:
41. 15-Летнюю анну пересильд захейтили за слишкoм взрoслый oбраз.
42. Улучшите свою косметику: рецепт скраба для губ
43. Скраб для губ: рецепты, которые помогут вам избавиться от шелушения и сделать губы мягкими и гладкими
44. Скрывая морщины: лучшие косметические масла для лица
45. 45-Летний актер и режиссер Джон красински был назван самым сексуальным мужчиной года по версии журнала People.
46. Афиша концертов группы Анимация в Перми: все новости и даты
47. Анимация в Перми: как купить билеты на концерты
48. Анимация в Перми: где и когда увидеть любимую группу
49. Алла михеева ночью общалась с поклонниками и была в слезах.
50. Отличные масла для борьбы с мимическими морщинами: как выбрать лучшее