Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Котлеты с сыром

Для приготовления понадобится:

Куриный фарш - 500 гр ( у меня из куриной грудки).
Морковь - 1 шт.
Творог - 150 гр.
Яйцо - 1 шт.
Соль и перец - по вкусу.
Растительное масло - для жарки.

Морковь очистить и натереть на мелкой тёрке.

В куриный фарш добавить творог, яйцо, натёртую морковь, соль и перец и хорошенько перемешать до однородной массы.

Влажными руками сформировать котлеты, по желанию обвалять в муке или панировочных сухарях.

Куриные котлеты пп с творогом и. Куриные котлеты с творогом и морковкой.Обжарить котлеты с двух сторон до золотистого цвета на среднем огне.

Одним из главных преимуществ готовки на пару является отсутствие масла. Благодаря этому снижается калорийность пищи. Обработка паром «вытапливает» лишний жир и из самых продуктов. В итоге общая энергетическая ценность блюда может понизиться на 100-150 ккал.

Пища, приготовленная в пароварке, полезна людям с заболеваниями ЖКТ (при гастрите), спортсменам и пожилым. Нередко первый прикорм для грудничков также готовится на пару.Рецепты блюда на пару для похудения. Польза блюд на пару

Готовка на пару сохраняет большинство полезных нутриентов и витаминов. С таким количеством питательных веществ не сравнится ни тушение, ни варка, ни запекание. По этой причине паровая диета нередко прописывается больным в период реабилитации или после хирургических операций.

Холестерин – это вещество класса жирных спиртов. Его нормальная концентрация поддерживается за счёт эндогенной фракции (которая вырабатывается клетками печени) и экзогенной (поступает извне посредством еды). При неправильном питании, когда в рационе преобладает продукция, богатая животными жирами, этот баланс нарушается. В плазме крови постепенно нарастает концентрация холестерола. Это состояние со временем приводит к развитию атеросклероза, который опасен своими осложнениями.

Безхолестериновая диета помогает быстро улучшить липидный метаболизм. Питание без холестерина способствует нормализации этого показателя в сыворотке крови при атеросклерозе. Существуют принципы, без соблюдения которых диета будет неэффективной:

Рецепты вкусных и простых блюд без холестерина. Блюда, не содержащие холестерин

Паровые диетические котлеты — самое распространенное блюдо в диетической и детской кухне. Чаще всего их готовят из говядины, поскольку она по сравнению со свининой или куриным мясом имеет выраженный вкус.

Как приготовить котлеты, чтобы они получились сочными? Если готовить котлеты без добавления хлеба, они получаются жесткими. Кто против хлеба, есть альтернативный вариант — добавить 1-2 сл. ложки манной крупы. В таком случае они будут пышнее, а сочность придаст добавление молока, соуса бешамель. Есть еще один секрет сочности — добавление к фаршу овощей, натертых на мелкой терке. Это может быть небольшое количество тыквы, кабачка, моркови или их смеси.

Рецепты блюд на пару для похудения. Рецепт диетических котлет на пару

Паровые диетические котлеты — самое распространенное блюдо в диетической и детской кухне. Чаще всего их готовят из говядины, поскольку она по сравнению со свининой или куриным мясом имеет выраженный вкус.

Как приготовить котлеты, чтобы они получились сочными? Если готовить котлеты без добавления хлеба, они получаются жесткими. Кто против хлеба, есть альтернативный вариант — добавить 1-2 сл. ложки манной крупы. В таком случае они будут пышнее, а сочность придаст добавление молока, соуса бешамель. Есть еще один секрет сочности — добавление к фаршу овощей, натертых на мелкой терке. Это может быть небольшое количество тыквы, кабачка, моркови или их смеси.

Блюда на пару рецепты для похудения. Рецепт диетических котлет на пару

Диетическое (постное) мясо подразумевает продукт с минимальным содержанием жира. Такое мясо легко усваивается в организме и перегружает систему пищеварения.Говядина при похудении. Выбираем самое диетическое мясо

Одним из популярных вариантов диетического мяса является крольчатина. Она характеризуется гармоничным соотношением белков и жиров, а также низкой калорийностью. Такое мясо отличается низкой аллергенностью и регулирует липидный обмен, что положительно отражается на похудении.

Обратите внимание!  Наиболее качественное мясо кролика имеет бледный розовый оттенок и характеризуется сухой поверхностью без следов влаги и крови.

Запретные продукты нужно немедленно исключить из рациона. Просто забудьте про их существование. Это табу! Пусть это кажется вкусным и желанным, но стройная фигурка предпочтительней. Список-запрет:

Нежнейшие тефтельки, просто тающие во рту, с чудесной сливочной подливкой, запеченные в духовке.

Ингредиенты для тефтелей:

600 г говяжьего фарша, 600 г свиного фарша, 1 стакан риса, 2 луковицы, 1 яйцо, 1/2 стакана воды (или жидких сливок), 3 чайные ложки соли, 2 зубчика чеснока, 1 чайная ложка молотого черного перца.
Сливочная подливка:
Тефтели с рисом и сливочной подливкой в духовке.3-4 Столовые ложки сливочного масла, 3 больших моркови, 2-3 луковицы, 5 столовых ложек томатной пасты, 3 столовые ложки муки, 5 чашек куриного бульона, 1/2 стакана жирных сливок, соль и перец.

За что я люблю котлеты из куриного фарша с овсяными хлопьями, так это за то, что даже из такого диетического мяса, как куриное Филе, они получаются очень сочными. Ведь, к сожалению, многие блюда из курицы получаются немного суховатыми, но это не тот рецепт! Попробуйте, вам обязательно понравится!
Котлеты из куриной грудки. Суперпышные котлетки из куриного фарша с овсяными хлопьями.Хотите, приготовить пышные котлеты из куриного фарша с геркулесом на ужин, тогда воспользуйтесь этим рецептом. Прекрасное сочетание всех ингредиентов к великолепному результату приводит. Котлетки получаются не только вкусными, но очень сочными и нежными!

Столовские рецепты. Рецепты "той Самой" столовской еды из детства

Запеканка "Вкус Детства".

Ингредиенты:

- Творог - 500 г;.
- Сахар - 100 г;.
- Манка - 100 г;.
- Молоко - 50 г;.
- Сливочное масло - 50 г;.
- Яйца - 2 шт.

Приготовление:

Ингредиенты:
- Фарш куриный - 500 г;.
- Яйцо - 1 шт.;.
- Овсяные хлопья быстрого приготовления - 0, 5 стакана;.
- Молоко (или вода) - 0, 5 стакана;.
- Лук репчатый - 1 шт.;.
- Чеснок - 2 зубчика;.
- Паприка;.
- Черный молотый перец;.
- Соль;.
- Растительное масло для жарки.

Последние обновления на сайте:

1. Сытное меню на 1200 ккал: проверенные рецепты и советы
2. Домашний скраб для губ: простой рецепт и полезные советы
3. Откройте для себя новый уровень ухода за губами: что такое скраб для губ
4. Скрывая морщины: лучшие косметические масла для лица
5. Выбирай правильное масло для лица: как избавиться от морщин
6. Афиша концертов группы Анимация в Перми: что ждать от шоу
7. Афиша концертов группы Анимация: все даты и места выступлений в Перми
8. Анимация в Перми: где и когда увидеть любимую группу
9. Масло для ухода за кожей: эффективное решение для глубоких морщин
10. Сбрось 5 кг за неделю: реально ли это
11. Сбрось вес: 10 проверенных способов избежать набора лишних килограммов
12. Малая грудь: как сделать ее больше и красивее
13. Рулет из лаваша на новый год.
14. Актриса кая скоделарио расстаётся с мужем после 8 лет брака.
15. Вале карнавал было нелегко.
16. Третий раунд любви: новый супруг Насти ивлеевой оказался дважды женат.
17. "Я Уделала Джей ЛО" пeвица Миа бойка сравнила сeбя с актрисой Джeннифeр Лопeс.
18. Алсу беременна! Она сама гoвoрит, чтo прoстo oбъелась.
19. Шикарная Николь кидман снялась для Cover - Story нового выпуска The Hollywood Reporter.
20. Леди гага, похоже, черпает вдохновение из образов Аллы Пугачевой 70-х годов.
21. Выбирайте правильную матирующую пудру: советы и рекомендации
22. Андрею Малахову пришлось извиниться перед супругой за танцы с Анной седоковой.
23. Пудра: как выбрать правильный цвет и тип для вашей кожи
24. Улучшай свой макияж: простой способ правильно наносить пудру
25. Быстрое исчезновение синяков под глазами: домашние рецепты
26. Певица азиза дала пoказания пo делу Игoря талькoва.
27. "Мой мир Рухнул": Анна хилькевич рассказала о выкидыше и страхах за младшую дочь.
28. Эффективные препараты для суставов и хрящей. В какой форме выпускают препараты от артроза
29. Что есть для укрепления суставов во время тренировок. Признаки нехватки витаминов
30. Витамины для суставов и связок спортсменов. Глюкозамин и хондроитин для спортсменов
31. Эффективные упражнения для коленных суставов и связок. Рекомендации по выполнению
32. Самое полезное растительное масло. Какое растительное масло самое полезное – отвечает диетолог
33. Врач назвала наиболее полезное для здоровья масло. Кардиолог Кореневич перечислила два самых полезных масла для сердца и сосудов
34. 10 самых полезных растительных масел.
35. Польза и виды растительных масел.
36. 8 актуальных вопросов о черных точках на коже. Как избавиться
37. Лечение суставов парафином в домашних.. Парафинотерапия — дополнение к основному лечению
38. Каких витаминов не хватает для здорового питания
39. Как убрать темные круги под глазами народными средствами. Народные средства
40. Грудь грушевидной формы: что это такое и как это влияет на здоровье
41. Лекарства от сахарного диабета 2-го типа.
42. Лекарства при диабете без эффекта похудения. Механизм действия
43. Диета и сброс веса при диабете 2 типа.. Что такое сахарный диабет второго типа?
44. Анна хилькeвич продолжаeт дeржать нас в курсe и показывать, как приходит в форму послe трeтьих родов: мeдлeнно и тяжeло.
45. Похудеть при сахарном диабете. Главная причина резкого похудения
46. Нетрадиционный подход к бритью: как сделать каре без обрезания волос
47. Жeна мота Мария Мeльникова побeдила на мeждународном фeстивалe в Лондонe и стала двукратной чeмпионкой мира по бальным танцам.
48. "Сюрприз Удался" зепюр устрoила рoмантик Павлу прилучнoму.
49. Секреты здорового роста волос: важнейшие витамины и минералы
50. Альпинистка боня пeрeдаeт привeт с вeршины в Гималаях.