Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Повышенное содержание

Холестерин – это вещество класса жирных спиртов. Его нормальная концентрация поддерживается за счёт эндогенной фракции (которая вырабатывается клетками печени) и экзогенной (поступает извне посредством еды). При неправильном питании, когда в рационе преобладает продукция, богатая животными жирами, этот баланс нарушается. В плазме крови постепенно нарастает концентрация холестерола. Это состояние со временем приводит к развитию атеросклероза, который опасен своими осложнениями.

Безхолестериновая диета помогает быстро улучшить липидный метаболизм. Питание без холестерина способствует нормализации этого показателя в сыворотке крови при атеросклерозе. Существуют принципы, без соблюдения которых диета будет неэффективной:

Рецепты вкусных и простых блюд без холестерина. Блюда, не содержащие холестерин

Статью проверил кандидат медицинских наук
Целиковская Анна Леонидовна

Роль холестерола (холестерина) для здоровья человека весьма неоднозначна. Узнайте о том, за что отвечает данное вещество, чем чревато превышение его уровня, какая диета рекомендуется при высоком холестерине.

Самое важное о холестерине

Холестерин — основной стерол, выделяемый в тканях животных, исполняет сразу несколько важных функций в организме человека:

Чтобы переход на рацион диеты не стал стрессом для организма и не вызвал осложнения заболеваний, диетологи рекомендуют учитывать несколько факторов:

Для снижения холестерина недостаточно употреблять «здоровую» пищу, важно правильно составлять каждодневное меню.

Полностью исключать холестерин из рациона не возможно. Он участвует в важных процессах жизнедеятельности и вырабатывается самим организмом..

Меню составляют таким образом, чтобы количество холестерина, поступающее в организм, не превышало 300 мг – суточную норму для здорового человека.

Диетологи рекомендуют:

Гиппо холестериновая диета.

Гиперлипопротеинемия — это симптомокомплекс, который сопровождается избыточным уровнем липидов в крови. Липиды — органические вещества, которые наряду с белками и углеводами присутствуют в организме. Компонентами липидов являются триглицериды , жирные кислоты , свободный холестерин и его эфиры, а также фосфолипиды . При различных заболеваниях в разной степени изменяются уровни компонентов липидов.

При сахарном диабете у большинства больных отмечается повышенный уровень триглицеридов , в меньшей степени повышается холестерин, ЛПНП. При ожирении выявляются повышенные уровни триглицеридов , ХС и ЛПНП. Гипотиреоз также сопровождается увеличением уровня атерогенных ЛП и снижением ЛПВП.

Дислипидемия, что это такое диета. Общие правила

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать темные круги под глазами народными средствами. Народные средства
2. Почему появляются синяки под глазами и как от них избавиться. Болезни внутренних органов
3. КАК убрать темные круги под глазами ЗА 3 ДНЯ. Почему появляются темные круги под глазами
4. Как быстро избавиться от синяков под глазами навсегда. Профессиональные процедуры и методы, чтобы избавиться от темных кругов под глазами
5. Убираем круги под глазами в домашних условиях. Использование масок для снятия отеков и устранения темных кругов
6. "Пoшел на х@й!
7. Похудеть при сахарном диабете. Главная причина резкого похудения
8. Ботильоны, в отличие от сапог и туфель, более универсальная обувь в холодный период.
9. После падения хруст и боль в плече при движениях. Дегенеративные поражения сустава
10. Секреты здорового роста волос: важнейшие витамины и минералы
11. Лимфир в диете: источник здоровья или миф
12. Почему многие люди набирают лишний вес после перенесенного коронавируса
13. Диета 2 челюстная: новый подход к похудению
14. Как влияют гормоны на процесс старения: мифы и реальность
15. Почему важно уделять внимание себе и как это делать правильно
16. Как выбрать идеальную помаду или блеск для губ: советы от визажистов
17. Как распознать начальный артроз коленного сустава: симптомы и диагностика
18. Факты и мифы: влияние вареной кукурузы на процесс похудения
19. Вика боня прилетела в Москву, чтобы сделать губы и лицо более красивыми.
20. Мужчины на Lacma Art + Film Gala 2024:
21. 6-Летняя дочь сергея Лазарева решила сделать себе первый макияж.
22. Как продержаться на воде 21 день: опыт и рекомендации
23. Как я похудела на 15 кг за 21 день: личный опыт и советы
24. Все о касторовом масле: отзыв после использования
25. Снятие боли в суставах с помощью компрессов с касторовым маслом
26. Как сделать короткую прическу: 5 проверенных способов
27. Агата муцeниeцe до сих пор нe увидeлась с сыном, и объяснила, почeму подавала на прилучного в суд на алимeнты.
28. Анастасия Вoлoчкoва рассказала наркoлoгу Василию шурoву, чтo oна не пьет - этo всё завистники клевещут.
29. Жена прилучнoгo зепюр пoздравила Павла с днём oтца, oпубликoвав видеo актера с детьми.
30. Антoн Батырев oтцoм вo втoрoй раз стал.
31. Бывший Бoрoдинoй Михаил Терехин счастлив с нoвoй вoзлюбленнoй, кoтoрая рoдила ему дoчь.
32. Лидер лдпр леонид Слуцкий жестко раскритиковал распространение идеологии чайлдфри.
33. Женатого Natan'а застукали за поцелуями с лерчеком на шоу "Звезды в Джунглях".
34. Вoт этo детки пoшли!
35. 60-Летняя Азиза начала роман с молодым бизнесменом.
36. Кристина орбакайте завершила свои выступления в России!
37. Свекровь Алексы отвечает на обвинения: "как я могу навредить человеку, который так важен для моей внучки!
38. Срок годности туши для ресниц после вскрытия. Какой срок годности туши для ресниц
39. Марина Александрова отпраздновала свой день рождения с семьей в Лондоне и встретилась с Дастином Хоффманом.
40. Сухая кожа черные точки. Черные точки и сухая кожа
41. Тоник для лица из ромашки в домашних условиях. Косметические средства для лица на основе ромашки
42. Какие платья нравятся мужчинам
43. Выход из голода. Правильный выход из голодания различных сроков
44. Диета Натальи Могилевской
45. Меню фитнес-бикини. Фитнес-бикини — тренировки и питание
46. Клава кока горячую фотосессию у пожарной машины устроила.
47. Впереди свадьба, я одна в семье как и молодой человек.
48. Павел Деревянко представил новую возлюбленную - маму двоих сыновей, с которой встретил новый год и рождество.
49. Женщина королева, какая она. Какая она "Женщина королева"
50. Макияж для нарощенных ресниц. Можно ли делать макияж с нарощенными ресницами?