Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Повышенное содержание

Холестерин – это вещество класса жирных спиртов. Его нормальная концентрация поддерживается за счёт эндогенной фракции (которая вырабатывается клетками печени) и экзогенной (поступает извне посредством еды). При неправильном питании, когда в рационе преобладает продукция, богатая животными жирами, этот баланс нарушается. В плазме крови постепенно нарастает концентрация холестерола. Это состояние со временем приводит к развитию атеросклероза, который опасен своими осложнениями.

Безхолестериновая диета помогает быстро улучшить липидный метаболизм. Питание без холестерина способствует нормализации этого показателя в сыворотке крови при атеросклерозе. Существуют принципы, без соблюдения которых диета будет неэффективной:

Рецепты вкусных и простых блюд без холестерина. Блюда, не содержащие холестерин

Статью проверил кандидат медицинских наук
Целиковская Анна Леонидовна

Роль холестерола (холестерина) для здоровья человека весьма неоднозначна. Узнайте о том, за что отвечает данное вещество, чем чревато превышение его уровня, какая диета рекомендуется при высоком холестерине.

Самое важное о холестерине

Холестерин — основной стерол, выделяемый в тканях животных, исполняет сразу несколько важных функций в организме человека:

Чтобы переход на рацион диеты не стал стрессом для организма и не вызвал осложнения заболеваний, диетологи рекомендуют учитывать несколько факторов:

Для снижения холестерина недостаточно употреблять «здоровую» пищу, важно правильно составлять каждодневное меню.

Полностью исключать холестерин из рациона не возможно. Он участвует в важных процессах жизнедеятельности и вырабатывается самим организмом..

Меню составляют таким образом, чтобы количество холестерина, поступающее в организм, не превышало 300 мг – суточную норму для здорового человека.

Диетологи рекомендуют:

Гиппо холестериновая диета.

Гиперлипопротеинемия — это симптомокомплекс, который сопровождается избыточным уровнем липидов в крови. Липиды — органические вещества, которые наряду с белками и углеводами присутствуют в организме. Компонентами липидов являются триглицериды , жирные кислоты , свободный холестерин и его эфиры, а также фосфолипиды . При различных заболеваниях в разной степени изменяются уровни компонентов липидов.

При сахарном диабете у большинства больных отмечается повышенный уровень триглицеридов , в меньшей степени повышается холестерин, ЛПНП. При ожирении выявляются повышенные уровни триглицеридов , ХС и ЛПНП. Гипотиреоз также сопровождается увеличением уровня атерогенных ЛП и снижением ЛПВП.

Дислипидемия, что это такое диета. Общие правила

Последние обновления на сайте:

1. Нeвeстка Наташи королёвой показала сeбя послe опeрации на чeлюсти.
2. Сын Пoлины Гагаринoй дoвел певицу дo слез трoгательным пoздравлением с днем рoждения.
3. Как составить идеальный план питания для быстрого жиросжигания: советы экспертов
4. Мама записала меня на свидание вслепую … с сыном своей подруги, который ещё в армии.
5. Борщ - это одно из самых популярных и любимых блюд восточноевропейской кухни.
6. Желатин для суставов: простые рецепты для здоровья
7. "Альбoм Тoчнo Пoследний": Валерия завершает музыкальную карьеру нo этo нетoчнo.
8. Дoчке Брежневoй * 14 лет, а ее парню - 21.
9. Стратегия успешного похудения: меню на неделю 1200 калорий в день
10. Рацион на 1200 калорий: как построить здоровый рацион для похудения
11. Куриные крылышки с картошкой в духовке.
12. МЕНЮ на 1200 ккал: как составить правильное меню для похудения
13. Домашние рецепты скрабов для губ: 10 проверенных способов сделать губы мягкими и здоровыми
14. Отличный скраб для губ из кофе в домашних условиях
15. Запеченная цветная капуста.
16. Кефирный коктейль для позднего перекуса.
17. Отличное масло для устранения морщин вокруг носа и рта
18. Афиша концертов группы Анимация в Перми: все, что нужно знать
19. Афиша концертов группы Анимация: все даты и места выступлений в Перми
20. Анимация: где и когда пройдут концерты в Перми
21. Группа Анимация в Перми: где и когда увидеть их вживую
22. Рози хантингтон - уайтли и Джейсон стейтем: семейный отпуск на средиземном море.
23. Противостояние морщинам: 12 растительных масел, которые помогут вам сохранить молодость
24. Валерия продемонстрировала, как она готовится к новому году.
25. Отбор лучших масел для борьбы с глубокими морщинами на лице
26. Улучшите свою кожу с помощью эфирных масел для подтяжки и упругости
27. Звезда "Секса в Большом Городе" Ким кэтролл вышла в свет с бойфрендом, который младше ее на 15 лет.
28. Похудеть в животе за 5 дней: реально ли это
29. Три тренировки в неделю: ключ к успеху в похудении
30. Убрать жир с живота за неделю: реально ли это
31. Жиросжигание за 30 минут: как это возможно
32. За 7 дней к идеальной линии живота: практические советы и рекомендации
33. Звезда устала блестеть, Витас в Китае удивил публику.
34. Рулет из лаваша на новый год.
35. Как Стас Пьеха готовится к своим концертам
36. Мой муж старше меня на 12 лет и если раньше это не было проблемой, то сейчас я стала замечать, что он очень подурнел собой и пропал блеск в глазах.
37. Жена Натанa сообщила о расставании с мужем и впервые подробно рассказала о его измене с лерчек.
38. "Крыса вoт эта вoт мерзкая?
39. "Я Уделала Джей ЛО" пeвица Миа бойка сравнила сeбя с актрисой Джeннифeр Лопeс.
40. Юра Борисов получил пeрвую прeстижную награду в голливудe и стал номинантом на "Золотой Глобус"!
41. "Она Удивительная": муж Анны седоковой прилетел в Москву, чтобы помириться с женой.
42. Повысить эффективность: лучшие витамины для волос от выпадения
43. РАЗГРУЗОЧНЫЙ день на ШОКОЛАДКЕ. Как выбрать?
44. Первый раз делаю разгрузочный день. Вред разгрузочных дней
45. "Мой мир Рухнул": Анна хилькевич рассказала о выкидыше и страхах за младшую дочь.
46. Айза и молодой бойфренд увековечили чувства парными тату.
47. Воспользуйтесь стилизованными прическими резинками
48. Витамины для суставов и связок спортсменов. Глюкозамин и хондроитин для спортсменов
49. Лера Кудрявцева показала Марину федункив после рождения первенца: как выглядит звезда "Реальных Пацанов".
50. Тильда суинтон для Vogue Тайвань.