Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Повышенное содержание

Холестерин – это вещество класса жирных спиртов. Его нормальная концентрация поддерживается за счёт эндогенной фракции (которая вырабатывается клетками печени) и экзогенной (поступает извне посредством еды). При неправильном питании, когда в рационе преобладает продукция, богатая животными жирами, этот баланс нарушается. В плазме крови постепенно нарастает концентрация холестерола. Это состояние со временем приводит к развитию атеросклероза, который опасен своими осложнениями.

Безхолестериновая диета помогает быстро улучшить липидный метаболизм. Питание без холестерина способствует нормализации этого показателя в сыворотке крови при атеросклерозе. Существуют принципы, без соблюдения которых диета будет неэффективной:

Рецепты вкусных и простых блюд без холестерина. Блюда, не содержащие холестерин

Статью проверил кандидат медицинских наук
Целиковская Анна Леонидовна

Роль холестерола (холестерина) для здоровья человека весьма неоднозначна. Узнайте о том, за что отвечает данное вещество, чем чревато превышение его уровня, какая диета рекомендуется при высоком холестерине.

Самое важное о холестерине

Холестерин — основной стерол, выделяемый в тканях животных, исполняет сразу несколько важных функций в организме человека:

Чтобы переход на рацион диеты не стал стрессом для организма и не вызвал осложнения заболеваний, диетологи рекомендуют учитывать несколько факторов:

Для снижения холестерина недостаточно употреблять «здоровую» пищу, важно правильно составлять каждодневное меню.

Полностью исключать холестерин из рациона не возможно. Он участвует в важных процессах жизнедеятельности и вырабатывается самим организмом..

Меню составляют таким образом, чтобы количество холестерина, поступающее в организм, не превышало 300 мг – суточную норму для здорового человека.

Диетологи рекомендуют:

Гиппо холестериновая диета.

Гиперлипопротеинемия — это симптомокомплекс, который сопровождается избыточным уровнем липидов в крови. Липиды — органические вещества, которые наряду с белками и углеводами присутствуют в организме. Компонентами липидов являются триглицериды , жирные кислоты , свободный холестерин и его эфиры, а также фосфолипиды . При различных заболеваниях в разной степени изменяются уровни компонентов липидов.

При сахарном диабете у большинства больных отмечается повышенный уровень триглицеридов , в меньшей степени повышается холестерин, ЛПНП. При ожирении выявляются повышенные уровни триглицеридов , ХС и ЛПНП. Гипотиреоз также сопровождается увеличением уровня атерогенных ЛП и снижением ЛПВП.

Дислипидемия, что это такое диета. Общие правила

Последние обновления на сайте:

1. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
2. Сoвeтская развeдчица, кoтoрая унeсла жизнь 1086 нeмцeв всeгo за oдин пoцeлуй с гeрманским сoлдатoм.
3. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
4. Виктoрия бoня пoзнакoмила Прoхoра шаляпина с дoчерью.
5. Один из самых драматичных и вдохновляющих моментов в истории мирового фигурного катания.
6. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!
7. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
8. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
9. Нет, это был не призыв Витаса эпохи нулевых.
10. Как убрать выпирающий твердый живот: эффективные методы и советы
11. Дoчь успенскoй пoжелала каждoму хoтя бы раз в жизни сoйти с ума.
12. Хумус с морковкой и огурцом.
13. Огромные черные точки на лице: как от них избавиться
14. Сeргeй шнуров вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв послe развода.
15. Маска для глубокой очистки пор: как быстро и эффективно очистить кожу
16. Мия бoйка внoвь oказалась в центре скандала - теперь её oбвинили в расизме.
17. Пoтерявший жену сoлист группы "Челси" Алексей кoрзин рассказал o реакции детей на смерть мамы.
18. Как диета помогает победить молочницу и кандидоз: эффективные рекомендации
19. Протокол лечебного питания при кандиде: эффективные рецепты для быстрого выздоровления
20. Певица МакSим кадры с подросшими дочерьми показала.
21. Бывший муж кати Лель прoпал без вести вo Франции, егo oбъявили в рoзыск.
22. Полезные и Вкусные Манты для Детей: Советы по Приготовлению
23. Отдохнувшая женщина - это правильная женщина.
24. Актриса Саша Дроздова ранила ножом в легкое своего возлюбленного, актера "Содержанок" Илью дель.
25. Юра Борисов подписал контракт с одним из лидирующих голливудских агентств - United Talent Agency (UTA!
26. Быстро похудеть с поясом Vulkan: эффективно и легко
27. Мари краймбрери и дава: беременность, отдых на Мальдивах и намеки на свадьбу.
28. Оксана самойлова откровенно о переходном возрасте дочери ариеллы.
29. Линдси лохан и Джейми ли Кёртис во время презентации комедии "чумовая пятница 2".
30. Топ-10 самых полезных летних завтраков: рецепты для здоровья и энергии
31. Стоит ли исключать завтрак ради похудения
32. Оксана Самoйлoва пoказала, как её старшая дoчь прoдoлжает бунтoвать из-за перехoднoгo вoзврата.
33. Джиган Оксанe Самойловой Tesla Cybertruck подарил.
34. Быстро теряю интерес!
35. Дeрeвeнскиe будни Насти ивлeeвoй.
36. Сосед подарил мне календарь … с его фотографиями на каждый месяц.
37. Топ-10 завтраков для здоровой диеты
38. Вкусный пирог, которому нет аналогов!
39. Свекровь оставляла в моей еде записки: "Ты мне не Нравишься".
40. Дева Кассель, дочка Моники беллуччи на кадрах роскошного итальянского сериала "Леопард", премьера которого уже стартовала на Netflix.
41. Эффективный компресс на колено при артрозе с желатином: как он работает
42. Оптимальное время для тренировок: когда лучше заниматься спортом
43. Как планировать день для успешного похудения
44. Сжигайте жир за 25 минут: эффективный распорядок дня
45. Как сделать статью успешной в App Store
46. Эффективное расписание питья воды для похудения: как упиться и стать стройнее
47. Фэшн - это моя профессия: стилист Бузовой Никита Карстен пришел на премию Fashion TV в наряде из сырого мяса.
48. 18-Летняя невеста Григория лепса на его концерте танцевала.
49. Обалденная картошка в СМЕТАНЕ к любому столу!
50. Ханна и паша с младшей дочкой Камиллой на праздновании нового года.