Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Повышенное содержание

Холестерин – это вещество класса жирных спиртов. Его нормальная концентрация поддерживается за счёт эндогенной фракции (которая вырабатывается клетками печени) и экзогенной (поступает извне посредством еды). При неправильном питании, когда в рационе преобладает продукция, богатая животными жирами, этот баланс нарушается. В плазме крови постепенно нарастает концентрация холестерола. Это состояние со временем приводит к развитию атеросклероза, который опасен своими осложнениями.

Безхолестериновая диета помогает быстро улучшить липидный метаболизм. Питание без холестерина способствует нормализации этого показателя в сыворотке крови при атеросклерозе. Существуют принципы, без соблюдения которых диета будет неэффективной:

Рецепты вкусных и простых блюд без холестерина. Блюда, не содержащие холестерин

Статью проверил кандидат медицинских наук
Целиковская Анна Леонидовна

Роль холестерола (холестерина) для здоровья человека весьма неоднозначна. Узнайте о том, за что отвечает данное вещество, чем чревато превышение его уровня, какая диета рекомендуется при высоком холестерине.

Самое важное о холестерине

Холестерин — основной стерол, выделяемый в тканях животных, исполняет сразу несколько важных функций в организме человека:

Чтобы переход на рацион диеты не стал стрессом для организма и не вызвал осложнения заболеваний, диетологи рекомендуют учитывать несколько факторов:

Для снижения холестерина недостаточно употреблять «здоровую» пищу, важно правильно составлять каждодневное меню.

Полностью исключать холестерин из рациона не возможно. Он участвует в важных процессах жизнедеятельности и вырабатывается самим организмом..

Меню составляют таким образом, чтобы количество холестерина, поступающее в организм, не превышало 300 мг – суточную норму для здорового человека.

Диетологи рекомендуют:

Гиппо холестериновая диета.

Гиперлипопротеинемия — это симптомокомплекс, который сопровождается избыточным уровнем липидов в крови. Липиды — органические вещества, которые наряду с белками и углеводами присутствуют в организме. Компонентами липидов являются триглицериды , жирные кислоты , свободный холестерин и его эфиры, а также фосфолипиды . При различных заболеваниях в разной степени изменяются уровни компонентов липидов.

При сахарном диабете у большинства больных отмечается повышенный уровень триглицеридов , в меньшей степени повышается холестерин, ЛПНП. При ожирении выявляются повышенные уровни триглицеридов , ХС и ЛПНП. Гипотиреоз также сопровождается увеличением уровня атерогенных ЛП и снижением ЛПВП.

Дислипидемия, что это такое диета. Общие правила

Последние обновления на сайте:

1. Черные точки и комедоны: как эффективно бороться с проблемой
2. Чёрные точки на теле: причины появления и способы удаления
3. Для тех, ктo как и админ, задавался вoпрoсoм, чем Вoлoчкoва oтличается oт балерин.
4. Владимир Преснякoв и Наталья пoдoльская oтметили 20 лет сoвместнoй жизни.
5. Меган маркл в день рoждения дoчери пoказала, как oни с мужем танцевали перед рoдами.
6. Headlines:
7. Телеведущая Татьяна Арнo впервые мамoй стала.
8. Жена влада сoкoлoвскoгo хвастается нoвoй грудью.
9. Николь кидман тожe за Met Gala досталось.
10. Новая девушка Ченнинга татума, которая на 20 лет моложе него, подтвердила их роман.
11. Что можно и что нельзя есть после прививки Манту: важные рекомендации
12. Полезные и Вкусные Манты для Детей: Советы по Приготовлению
13. Манту и питание: какие продукты нельзя есть во время лечения
14. Баста oтмечает юбилей - рэперу и музыканту испoлнилoсь 45 лет.
15. Отзыв о пояс для похудения Vulkan Classic: правда или миф
16. Можно ли стирать пояс Vulkan в стиральной машине: советы и рекомендации
17. Екaтеринa и Алексaндр стриженовы 7-летие внукa отметили.
18. Полезные завтраки для похудения: как начать день правильно
19. Алина Загитoва кардинальнo сменила имидж - 22-летняя фигуристка перекрасила вoлoсы в фиoлетoвый и oтстригла челку.
20. Нeвeстка Наташи королёвой показала сeбя послe опeрации на чeлюсти.
21. Джиган Оксанe Самойловой Tesla Cybertruck подарил.
22. Сoфья стужук рoдила при детях пятoгo ребенка в дoмашнем надувнoм бассейне.
23. Алексей воробьев эвaкуировaлся из своего домa в Лос-анджелесе.
24. Прекрасная Эмма маккей на новых кадрах фильма "Горячее Молоко", премьера которого 4 июля.
25. Желатин для суставов: простые рецепты для здоровья
26. Сергей Лазарев семейными новогодними фотографиями делится.
27. Эффективное расписание питания для похудения: как добиться результата
28. Филипп Киркoрoв пoказал свoи нoвые Татушки на шее - паука и гoлубя.
29. Здравствуйте, живу у бывшего мужа т. к. с маленьким ребёнком и пока некуда идти.
30. Кaк вaм лицо мaрии погребняк после плaстики?
31. Слава в свет с младшей дoчерью вышла.
32. Сергей зверев пoздравляет с 23-м февраля и делится свoими армейскими фoтo.
33. Простые и вкусные рецепты для похудения на неделю для женщин
34. Дочка Юлии пересильд, 15-летняя Аня на новых фото из её соц сетей.
35. Домашние скрабы для губ: простой рецепт из меда и сахара
36. Лизa арзaмaсовa делится отпускными фото.
37. Оксана Самойлова наконец - то нашла новый дом для супрастинки.
38. Рыба в панировке. Необходимые продукты:
39. Юра Бoрисoв с дoчками пoбывал на радиo и рассказал o давней дружбе с Джoли.
40. Сделать скраб для губ дома: простые рецепты
41. Омолаживающий скраб для губ: рецепт и способ приготовления
42. Смесь масел для ухода за кожей: борьба с морщинами
43. Отличное решение для зрелой кожи: топ 3 масел для устранения морщин
44. У мapгарет куэлли иcпортилась кожa из-за гримa в "Субстaнции".
45. Группа Анимация в Перми: афиша и билеты на концерты
46. Анимация в Перми: все концерты на афише
47. Концерты группы Анимация в Перми: Афиша
48. Алена апина поделилась фотографией со своей взрослой дочерью.
49. Эфирные масла для лица от морщин: лучшие рецепты и советы
50. Откройте для себя мир ароматерапии: лучшие эфирные масла для здоровья и красоты