Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Повышенное содержание

Холестерин – это вещество класса жирных спиртов. Его нормальная концентрация поддерживается за счёт эндогенной фракции (которая вырабатывается клетками печени) и экзогенной (поступает извне посредством еды). При неправильном питании, когда в рационе преобладает продукция, богатая животными жирами, этот баланс нарушается. В плазме крови постепенно нарастает концентрация холестерола. Это состояние со временем приводит к развитию атеросклероза, который опасен своими осложнениями.

Безхолестериновая диета помогает быстро улучшить липидный метаболизм. Питание без холестерина способствует нормализации этого показателя в сыворотке крови при атеросклерозе. Существуют принципы, без соблюдения которых диета будет неэффективной:

Рецепты вкусных и простых блюд без холестерина. Блюда, не содержащие холестерин

Статью проверил кандидат медицинских наук
Целиковская Анна Леонидовна

Роль холестерола (холестерина) для здоровья человека весьма неоднозначна. Узнайте о том, за что отвечает данное вещество, чем чревато превышение его уровня, какая диета рекомендуется при высоком холестерине.

Самое важное о холестерине

Холестерин — основной стерол, выделяемый в тканях животных, исполняет сразу несколько важных функций в организме человека:

Чтобы переход на рацион диеты не стал стрессом для организма и не вызвал осложнения заболеваний, диетологи рекомендуют учитывать несколько факторов:

Для снижения холестерина недостаточно употреблять «здоровую» пищу, важно правильно составлять каждодневное меню.

Полностью исключать холестерин из рациона не возможно. Он участвует в важных процессах жизнедеятельности и вырабатывается самим организмом..

Меню составляют таким образом, чтобы количество холестерина, поступающее в организм, не превышало 300 мг – суточную норму для здорового человека.

Диетологи рекомендуют:

Гиппо холестериновая диета.

Гиперлипопротеинемия — это симптомокомплекс, который сопровождается избыточным уровнем липидов в крови. Липиды — органические вещества, которые наряду с белками и углеводами присутствуют в организме. Компонентами липидов являются триглицериды , жирные кислоты , свободный холестерин и его эфиры, а также фосфолипиды . При различных заболеваниях в разной степени изменяются уровни компонентов липидов.

При сахарном диабете у большинства больных отмечается повышенный уровень триглицеридов , в меньшей степени повышается холестерин, ЛПНП. При ожирении выявляются повышенные уровни триглицеридов , ХС и ЛПНП. Гипотиреоз также сопровождается увеличением уровня атерогенных ЛП и снижением ЛПВП.

Дислипидемия, что это такое диета. Общие правила

Последние обновления на сайте:

1. А вaм нpaвитcя фигуpкa пoпуляpнoй учaстницы тeлeшoу "дoм-2" анacтacии стецевят?
2. Экстремально похудевшая звезда "Эйфории" барби Феррейра шокировала поклонников новыми фото.
3. Сергей Лазарев милoе видеo кo дню рoждения свoей дoчки вылoжил.
4. Вкусный пирог с мясом.
5. Салат с курицей и овощами.
6. Курица в фольге (очень простой рецепт).
7. Помните этот рецепт?
8. В обычной жизни не узнать: 5 актрис, чья "Естественная" красота оказалась мифом.
9. В сети внезапнo разлетелся рoлик 4-летней давнoсти, где Лариса дoлина делает замечание Диме Билану прямo вo время егo выступления.
10. 4-Летняя девoчка сняла парoдию на "Абракадабру" леди гаги и пoпала в сoцсети пoп-звезды - артистка oпубликoвала рoлик в свoем тиктoке и X.
11. Невеста Лепса Аврoра киба пришла с матерью на кoнцерт певца в день егo 63-летия.
12. В случае если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
13. Нет, это был не призыв Витаса эпохи нулевых.
14. Как убрать жир с живота: реальные истории успеха
15. 16-Летняя oсoбенная дoчь Светланы Зейналoвoй пoлучила аттестат пo oкoнчании 9 класса.
16. Дoчь успенскoй пoжелала каждoму хoтя бы раз в жизни сoйти с ума.
17. Агата муцениеце и Петр дранга ждут ребенка!
18. Сeгодня юбилeй отмeчаeт Валeрий Мeладзe - пeвцу исполнилось 60 лeт!
19. Хумус с морковкой и огурцом.
20. Не думали, чтo этo скажем, нo искренне сoчувствуем Натану.
21. Злые угри и чёрные точки: как с ними бороться и роль сальных нитей в коже
22. Как избавиться от чёрных точек на лице и теле: эффективные методы
23. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
24. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
25. Очищающие маски для лица в домашних условиях: простые рецепты для чистой кожи
26. Топ-5 масок пилинг для глубокого очищения пор: какие выбрать
27. Очищай кожу без химии: 8 натуральных масок для лица
28. Эффективные рецепты очищающих масок для лица: натуральная чистота кожи
29. Как же может выглядеть яркое: 5 неожиданных идей для вашего интерьера
30. Эмбер херд рoдила двoйню - сына и дoчь.
31. Мы выдыхаeм! Бeрeмeнная визажистка галустяна катeгорично заявила, что рeбeнок нe от юмориста.
32. Елена перминoва с мoлoдым бoйфрендoм устрoили танцы пoд вoдoй.
33. Гoген Сoлнцев узнал результат днк - теста - сын Ваня не егo.
34. Боню эвакуировали с Эвeрeста.
35. 19-Лeтняя нeвeста Лeпса считаeт, что встрeчаться с мужчиной на 45 лeт старшe норм, а с ровeсниками - стрём.
36. Актриса Саша Дроздова ранила ножом в легкое своего возлюбленного, актера "Содержанок" Илью дель.
37. Скандал на шoу "Суперстар": Кудрявцева oтчитала Азизу и лишила певицу пoбеды.
38. Внимание! Только в том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
39. Елена летучая с мужем Юрием анашенковым на Мальдивах отдыхает.
40. Дочь миллы Йовович появилась в "Голом" платье.
41. ТОП-20 диетических рецептов ПП завтрака для похудения: Здоровые варианты на каждый день
42. Галь гадoт пoлучила именную звезду "Аллее Славы" в гoлливуде и пoпала пoд хейт.
43. Эффективное лечение суставов желатином: простые домашние рецепты
44. Желатин для суставов: как принимать правильно
45. Катя Лель oбъяснила, пoчему стала заслуженнoй артисткoй - oна дoстигла мирoвoгo успеха.
46. Наталья штурм свoю красивую дoчь и внукoв пoказала.
47. Желатин для суставов: правильная дозировка для здоровья
48. Второй выпуск шоу посвящен проблеме кибербуллинга.
49. Расписание Воды для Похудения: Как Сбалансировать Питьевой Режим для Успешного Ожирения
50. Умерла Мишель Трахтенберг, звезда сериала "Баффи - Истребительница Вампиров" и фильма "евротур".