Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Повышенное содержание

Холестерин – это вещество класса жирных спиртов. Его нормальная концентрация поддерживается за счёт эндогенной фракции (которая вырабатывается клетками печени) и экзогенной (поступает извне посредством еды). При неправильном питании, когда в рационе преобладает продукция, богатая животными жирами, этот баланс нарушается. В плазме крови постепенно нарастает концентрация холестерола. Это состояние со временем приводит к развитию атеросклероза, который опасен своими осложнениями.

Безхолестериновая диета помогает быстро улучшить липидный метаболизм. Питание без холестерина способствует нормализации этого показателя в сыворотке крови при атеросклерозе. Существуют принципы, без соблюдения которых диета будет неэффективной:

Рецепты вкусных и простых блюд без холестерина. Блюда, не содержащие холестерин

Статью проверил кандидат медицинских наук
Целиковская Анна Леонидовна

Роль холестерола (холестерина) для здоровья человека весьма неоднозначна. Узнайте о том, за что отвечает данное вещество, чем чревато превышение его уровня, какая диета рекомендуется при высоком холестерине.

Самое важное о холестерине

Холестерин — основной стерол, выделяемый в тканях животных, исполняет сразу несколько важных функций в организме человека:

Чтобы переход на рацион диеты не стал стрессом для организма и не вызвал осложнения заболеваний, диетологи рекомендуют учитывать несколько факторов:

Для снижения холестерина недостаточно употреблять «здоровую» пищу, важно правильно составлять каждодневное меню.

Полностью исключать холестерин из рациона не возможно. Он участвует в важных процессах жизнедеятельности и вырабатывается самим организмом..

Меню составляют таким образом, чтобы количество холестерина, поступающее в организм, не превышало 300 мг – суточную норму для здорового человека.

Диетологи рекомендуют:

Гиппо холестериновая диета.

Гиперлипопротеинемия — это симптомокомплекс, который сопровождается избыточным уровнем липидов в крови. Липиды — органические вещества, которые наряду с белками и углеводами присутствуют в организме. Компонентами липидов являются триглицериды , жирные кислоты , свободный холестерин и его эфиры, а также фосфолипиды . При различных заболеваниях в разной степени изменяются уровни компонентов липидов.

При сахарном диабете у большинства больных отмечается повышенный уровень триглицеридов , в меньшей степени повышается холестерин, ЛПНП. При ожирении выявляются повышенные уровни триглицеридов , ХС и ЛПНП. Гипотиреоз также сопровождается увеличением уровня атерогенных ЛП и снижением ЛПВП.

Дислипидемия, что это такое диета. Общие правила

Последние обновления на сайте:

1. Как я готовлю кальмар по - корейски.
2. Известный психолог заявила, что Самойлова обманула подписчиков, когда её аккаунт якобы взломали мошенники.
3. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
4. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
5. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
6. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
7. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.
8. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.
9. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
10. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
11. Лишь в том случае, если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
12. Пожилой Лeпс свою юную аврору букeтами роз завалил.
13. Салат с курицей и овощами.
14. Тимати передает в наследство новой девушки старые вещи бывшей жены.
15. "Ленивые" малосольные огурцы.
16. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
17. Нашему лучшему Атoсу 85 лет!
18. Торт "Птитье Молоко" по новому!
19. Сoвeтская развeдчица, кoтoрая унeсла жизнь 1086 нeмцeв всeгo за oдин пoцeлуй с гeрманским сoлдатoм.
20. Суд пoстанoвил, чтo сын Агаты муцениеце и Павла прилучнoгo дoлжен жить с мамoй.
21. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
22. Анфиса Чехoва предлагает предупреждать женщин, если oни знакoмятся с женатыми мужчинами.
23. Катя Лель вновь подтверждает, что правильная настройка антенны для связи с космосом открывает безграничные возможности.
24. Как убрать жир внизу живота: эффективные методы для плоского живота
25. Почему живот не худеет: 5 главных причин, которые вам нужно знать
26. Как убрать живот мужчине: эффективные методы и советы
27. Певец акмаль сделал предлoжение свoей девушке Александре.
28. Хумус с морковкой и огурцом.
29. Не думали, чтo этo скажем, нo искренне сoчувствуем Натану.
30. Гид по очищающим маскам для лица: все, что вам нужно знать
31. Маска для глубокого очищения пор: эффективные рецепты для чистой кожи
32. "Никогда не Доверяйте Мужу, Когда он Слишком Далеко, и Холостяку, Когда он Слишком Близко".
33. Блогерша Даша дошик поделилась неожиданной новостью: у нее обнаружили редкую аномалию - две полностью развитые матки.
34. Что нельзя есть при кандидозе кишечника: основные правила диеты
35. Новая Я: Как 4 месяца антикандидного протокола изменили мою жизнь
36. "Мамин День" возвращается.
37. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
38. Бывший муж кати Лель прoпал без вести вo Франции, егo oбъявили в рoзыск.
39. Что запрещено детям после вакцины Манту: важные рекомендации родителям
40. Что можно и что нельзя есть после прививки Манту: важные рекомендации
41. В магазине на кассе передо мной стоит девушка с маленькой девочкой.
42. Тимур родригез и Анна керимова вместе уже более 13 лет.
43. Кейтлин дивер почти стала Элли в фильме The Last of Us, однако теперь она играет эбби в сериале.
44. Диета при реакции Манту: что можно и нельзя есть
45. Иван спел ургант про черный квадрат в Израиле.
46. Алeкса 4-лeтиe дочeри отпраздновала.
47. Свадьба по-астрахански: 8-лeтний жeних и 13-лeтняя нeвeста.
48. Гибдд объявили список машин, которые ДПС будут останавливать в апреле 2025 когда!
49. Юлия со своими дочерями Анной и Машей в новой прекрасной совместной фотосессии.
50. Нeвeстка Наташи королёвой показала сeбя послe опeрации на чeлюсти.