Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Повышенное содержание

Холестерин – это вещество класса жирных спиртов. Его нормальная концентрация поддерживается за счёт эндогенной фракции (которая вырабатывается клетками печени) и экзогенной (поступает извне посредством еды). При неправильном питании, когда в рационе преобладает продукция, богатая животными жирами, этот баланс нарушается. В плазме крови постепенно нарастает концентрация холестерола. Это состояние со временем приводит к развитию атеросклероза, который опасен своими осложнениями.

Безхолестериновая диета помогает быстро улучшить липидный метаболизм. Питание без холестерина способствует нормализации этого показателя в сыворотке крови при атеросклерозе. Существуют принципы, без соблюдения которых диета будет неэффективной:

Рецепты вкусных и простых блюд без холестерина. Блюда, не содержащие холестерин

Статью проверил кандидат медицинских наук
Целиковская Анна Леонидовна

Роль холестерола (холестерина) для здоровья человека весьма неоднозначна. Узнайте о том, за что отвечает данное вещество, чем чревато превышение его уровня, какая диета рекомендуется при высоком холестерине.

Самое важное о холестерине

Холестерин — основной стерол, выделяемый в тканях животных, исполняет сразу несколько важных функций в организме человека:

Чтобы переход на рацион диеты не стал стрессом для организма и не вызвал осложнения заболеваний, диетологи рекомендуют учитывать несколько факторов:

Для снижения холестерина недостаточно употреблять «здоровую» пищу, важно правильно составлять каждодневное меню.

Полностью исключать холестерин из рациона не возможно. Он участвует в важных процессах жизнедеятельности и вырабатывается самим организмом..

Меню составляют таким образом, чтобы количество холестерина, поступающее в организм, не превышало 300 мг – суточную норму для здорового человека.

Диетологи рекомендуют:

Гиппо холестериновая диета.

Гиперлипопротеинемия — это симптомокомплекс, который сопровождается избыточным уровнем липидов в крови. Липиды — органические вещества, которые наряду с белками и углеводами присутствуют в организме. Компонентами липидов являются триглицериды , жирные кислоты , свободный холестерин и его эфиры, а также фосфолипиды . При различных заболеваниях в разной степени изменяются уровни компонентов липидов.

При сахарном диабете у большинства больных отмечается повышенный уровень триглицеридов , в меньшей степени повышается холестерин, ЛПНП. При ожирении выявляются повышенные уровни триглицеридов , ХС и ЛПНП. Гипотиреоз также сопровождается увеличением уровня атерогенных ЛП и снижением ЛПВП.

Дислипидемия, что это такое диета. Общие правила

Последние обновления на сайте:

1. Полезные фрукты при кандидозе пищевода: что можно есть для здоровья
2. Алина Кабаева стала главoй сбoрнoй Рoссии пo худoжественнoй гимнастике вместo oбъявившей oб oтставке Ирины Винер.
3. Полное руководство: как подготовить ребенка к манту
4. Почему нельзя есть сладкое при манту: разбираемся в причинах
5. Анон пож. Девочки подскажите как правильно поступить.
6. Как долго работает пояс для похудения Вулкан: срок годности и эффективность
7. Каст утверждённых актёров в новом сериале "Гарри Поттер".
8. Антон Гусев с новым "Открытым Взглядом" после плaстики.
9. Топ-10 самых полезных летних завтраков: рецепты для здоровья и энергии
10. Редкое появление: Дмитрий нагиев впервые за три года вышел в свет.
11. Завтрак при правильном питании и похудении: как начать день правильно
12. Галь гадот из-за странного поцелуя с дочерью раскритиковали.
13. Анна сeдокова опубликовала отрывок пeсни, которую посвятила Янису тиммe.
14. Владимир тишко со слeзами вспомнил, как Анфиса Чeхова сдeлала от нeго аборт.
15. Разные подходы ортопедов к лечению коксартроза: как найти своего специалиста
16. Курица с рисом в духовке.
17. Желатин для суставов: правда или миф? Узнайте, помогает ли он на самом деле
18. "Я Снова Невеста": Ида Галич выходит замуж.
19. Аннa седоковa впервые вышлa в свет после трaгической смерти Янисa тиммы.
20. Как сделать статью успешной в App Store
21. Двукратный обладатель премии "Оскар" джин хэкмен, его жена и их собака найдены мертвыми в своем доме.
22. Сергей зверев пoздравляет с 23-м февраля и делится свoими армейскими фoтo.
23. Сбалансированный рацион на 1200 ккал в день: примеры блюд и питания
24. Дочка Юлии пересильд, 15-летняя Аня на новых фото из её соц сетей.
25. Саша стoун прилетел в Анапу, чтoбы пoмoчь убрать с пoбережья выбрoсы мазута.
26. 75-Летний Ричард Гир и его молодая жена Александра Сильва в новой фотосессии.
27. Отличное решение для зрелой кожи: топ 3 масел для устранения морщин
28. У мapгарет куэлли иcпортилась кожa из-за гримa в "Субстaнции".
29. Группа Анимация в Перми: афиша концертов и информация о билетах
30. Блистательные результаты: исследование лучших масел для устранения морщин
31. Анастасия о сложных отношениях и материальных ценностях.
32. "Я нe Бeрeмeнная, я Просто Толстая": Ольга Орлова подeлилась видeо с дочкой отдыха на Мальдивах.
33. Алена апина поделилась фотографией со своей взрослой дочерью.
34. Откройте для себя мир ароматерапии: лучшие эфирные масла для здоровья и красоты
35. Масло для лица от морщин: лучшие натуральные ингредиенты
36. Покажи свой лучший взгляд: как использовать масла для кожи для устранения морщин вокруг глаз
37. Ольга орлова продемонстрировала свою очаровательную дочь.
38. Фигуристка Александра трусoва первенца ждет.
39. Анджелина Джоли вместе со своим сыном закупает продукты для пострадавших в Калифорнии.
40. У Деми Мур хотят забрать ее "Золотой Глобус" за то, что она 40 лет назад поцеловала парня, которому было всего 15 лет.
41. Шаман получил медаль "За Заслуги в Культуре и Искусстве": как вы считаете, это справедливо?
42. Мария погребняк похвасталась результатами пластической операции у известного хирурга Тимура Хайдарова.
43. Станьте стройнее за 7 дней: как похудеть на 5 кг
44. Сергей Лазарев семейными нoвoгoдними фoтo делится.
45. За 7 дней к идеальной линии живота: практические советы и рекомендации
46. Салат с хрустящими баклажанами.
47. Звездный визажист Гoар аветисян преoбразила свoю маму в день ее рoждения.
48. Пудра: секреты идеальной косметики
49. Киркоров о вечеринке ивлеевой: "Содом и Гоморра".
50. Наш ответ австралийским пожарным: огнеборцы из Санкт-петербурга сфотографировались для благотворительного календаря.