Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Салат из морепродуктов

Ингредиенты:

- 500 гр креветок.
- 300 гр кальмаров.
- 200 гр крабовых палочек.
- 130 гр красной икры.
- 5 яиц.
- Майонез (количество по вашему вкусу).
- Соль и перец по вкусу.

Для сундучка:

- Буханка чёрного хлеба.
- Сыр плавленный.

Для украшения:

- Сладкий перец.
- Осьминожки.
- Петрушка.
- Икра.

Приготовление:

Введение

Сбалансированное и вкусное питание — это основа успешного похудения. Диетическое меню на неделю, которое мы представим вам сегодня, поможет не только снизить вес, но и наслаждаться каждым блюдом. Все рецепты простые, доступные и проверенные на практике.

Завтрак.

1. бутерброд из черного хлеба и небольшого количества масла. Яблоко и банан.
2. 250 мл нежирного молока, апельсин или яблоко и два зерновых хлебца.
3. два хлебца с ложкой меда и небольшой банан.
4. вареное яйцо с кусочком зернового хлеба и натуральный нежирный йогурт.

Обед.

1. 100 грамм нежирного вареного мяса или ветчины с салатом из капусты.
2. 4 картофелины, сваренные в мундирах, с соевым соусом, и кусок нежирного сыра.

Ужин.

1 салат с фасолью и ветчиной.

Ингредиенты:
Фасоль консервированная в с/с - 1 банка;.
Ветчина - 200 г;.
Маринованные огурцы - 2 шт.;.
Сухарики - по вкусу;.
Яйца сваренные вкрутую - 3 шт.;.
Майонез - по вкусу;.
Чеснок - по вкусу;.
Зелень - по вкусу;.
Соль и перец - по вкусу.

Приготовление:
Салат с ветчиной. Топ - 8 самых вкусных салатов с ветчинойС фасоли слить жидкость. Ветчину порезать соломкой. Яйца на терке натереть. Огурцы кубиком порезать. Зелень измельчить и чеснок. Заправить салат майонезом, посолить и поперчить. Сухарики добавить перед подачей и перемешать салат с фасолью и ветчиной. Блюдо очень вкусным получается.

Наташа чагай.
Очень вкусный хрустящий салатик!

Ингредиенты:
Капуста (лучше пекинская) 150 г.
Крабовые палочки 100 г.
Любая красная слабосоленая рыба 100 г.
Немного репчатого лука.
Твердый сыр 50 г.
Сухарики белые.
Майонез или сметана.
Соль и черный молотый перец.
Капусту нашинковать, помять.
Крабовые палочки, рыбу и лук нарезать кубиками.
Сыр натереть.
Салат с капустой, красной рыбой и сухариками.Смешать в миске все ингредиенты, посолить, поперчить, заправить сметаной или майонезом. При подаче перемешать с сухариками (у меня самодельные. Приятного аппетита!

1 салат "Перепелиное Гнездо".

Ингредиенты:
Грудка куриная, Филе.
Болгарский перец сладкий, ? Красный лук, репчатый, ? Картофель фри, ? Соль, паприка, перец - по вкусу, ? Листья салата, майонез, который любите.

Готовятся за 10 минут!
1. салатик из крабовых палочек с помидорами.

Продукты:
- Крабовые палочки - 150 гр.
- Помидор - 1 шт.
- Чеснок - 1 зубчик.
- Сыр твердый.
- Майонез - 20 гр.

Приготовление:
* Крабовые палочки порезать наискосок соломкой, * помидор порезать соломкой, (лишнюю жидкость можно слить).
* Сыр потереть на крупной терке.
* Выдавить чеснок.
* Заправить майонезом.
Приятного аппетита!

2. салат леди - очень вкусно и мега быстро.
5 быстрых салатов. Топ - 10 самых быстрых салатов!

1. салат овощной с маслинами и фетой.

Ингредиенты:

Помидоры, огурцы, болгарский перец - всего по 200 г. Фета - 200 г, которую можно заменить брынзой.
Десять - пятнадцать маслин без косточек, по вкусу зелень, соль, перец.
Три столовых ложки растительного масла и две столовые ложки лимонного сока.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Дана Бoрисoва разрешила 17-летней дoчери сделать грудь.
2. Стоит ли исключать завтрак ради похудения
3. Звезда "Ранеток" женя Огурцова призналась, что сначала думала оставить "особенную" дочь в роддоме.
4. Завтрак для похудения: что можно есть, чтобы терять вес
5. Желатин для суставов: народные рецепты и методы лечения
6. Анастасия вoлoчкoва искупалась в ледянoй купели.
7. Оптимальное время для тренировок: когда лучше заниматься спортом
8. Как быстро летит время: Сергей Лазарев показал, как встречал 2019-й с детьми.
9. Юра борисов со своей женой Анной на красной дорожке "Оскара".
10. Кaк вaм лицо мaрии погребняк после плaстики?
11. Эффективное расписание питья воды для похудения: как упиться и стать стройнее
12. Анна Семенoвич призналась, чтo бoйфренд пoка так и не сделал ей предлoжение.
13. "Где-то в Шкафу Стареет его Портрет": 53-летний Джаред лето показал фото с голым торсом.
14. 1200-калорийное меню для здорового питания
15. "С Чистoгo Листа, с Чистoгo Лица": нахoдящийся в рехабе мoргенштерн * удалил с лица Тату.
16. Сделать свой натуральный скраб для губ за 20 секунд: простой рецепт
17. Домашние скрабы для губ: эффективные и безопасные рецепты
18. Откройте для себя новый уровень ухода за губами: что такое скраб для губ
19. Кефирный коктейль для позднего перекуса.
20. Афиша концертов группы Анимация в Перми: где и когда пройдут мероприятия
21. Анимация в Перми: не пропустите концерты этой легендарной группы
22. Анимация: где и когда пройдут концерты в Перми
23. Анимация в Перми: как купить билеты на концерты
24. Анимация в Перми: наши концерты - это праздник
25. "Аня Научила Меня Верности": бывший муж Нюши заявил, что не изменял ей.
26. Ксeния бородина рассказала о подготовкe к свадьбe с Сeрдюковым.
27. Дакота Джонсон сердца пользователей реакцией на папарацци покорила.
28. Замедлите старение с помощью эфирных масел: борьба с морщинами после 50
29. Алексей Глызин: Расписание концертов и выступлений
30. Как Татьяна Анатольевна Тарасова смогла похудеть и изменить свою жизнь
31. Анна пересильд проводит каникулы в Париже.
32. "60 Секунд на праздник жизни": Алана мамаева поделилась о суровой действительности в джунглях.
33. В эти пасмурные ноябрьские дни нам светит солнышко дима Маликов.
34. Станьте стройнее за 7 дней: как похудеть на 5 кг
35. 41-Летняя Светлана ходченкова продемонстрировала танцы на пилоне.
36. Пoхoрoшевшая дoчь Ани Лoрак рассказала, как раньше ее гнoбили за внешнoсть.
37. Сбрось вес к Новому году: быстрые и эффективные методы
38. Секреты похудения: как сбросить 1 кг за неделю
39. Новое лекарство от коронавируса: китайские врачи обнаружили эффективный препарат
40. Александр петрoв раскрыл пoдрoбнoсти знакoмства с женoй Виктoрией антoнoвoй.
41. Наша Анджелина джоли?
42. Компактная пудра против рассыпчатой: что выбрать
43. "Зятёк": Ксения Бoрoдина пoказала, как мама и младшая дoчь oтнеслись к ее пoмoлвке.
44. Пудра: секреты правильного использования
45. Эндопротезирование тазобедренного сустава по ОМС. Эндопротезирование тазобедренного или коленного сустава при наличии полиса ОМС
46. Певица акула получила предложение руки и сердца на шоу "ну-ка все вместе!
47. Оксана Самойлова променяла куршевель на Алтай: борд, горы и любовь к России.
48. Вдова Владимира левкина могилу своего покойного мужа посетила.
49. Симптомы артроза коленного сустава
50. Айза и молодой бойфренд увековечили чувства парными тату.