Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Салат из морепродуктов

Ингредиенты:

- 500 гр креветок.
- 300 гр кальмаров.
- 200 гр крабовых палочек.
- 130 гр красной икры.
- 5 яиц.
- Майонез (количество по вашему вкусу).
- Соль и перец по вкусу.

Для сундучка:

- Буханка чёрного хлеба.
- Сыр плавленный.

Для украшения:

- Сладкий перец.
- Осьминожки.
- Петрушка.
- Икра.

Приготовление:

Введение

Сбалансированное и вкусное питание — это основа успешного похудения. Диетическое меню на неделю, которое мы представим вам сегодня, поможет не только снизить вес, но и наслаждаться каждым блюдом. Все рецепты простые, доступные и проверенные на практике.

Завтрак.

1. бутерброд из черного хлеба и небольшого количества масла. Яблоко и банан.
2. 250 мл нежирного молока, апельсин или яблоко и два зерновых хлебца.
3. два хлебца с ложкой меда и небольшой банан.
4. вареное яйцо с кусочком зернового хлеба и натуральный нежирный йогурт.

Обед.

1. 100 грамм нежирного вареного мяса или ветчины с салатом из капусты.
2. 4 картофелины, сваренные в мундирах, с соевым соусом, и кусок нежирного сыра.

Ужин.

1 салат с фасолью и ветчиной.

Ингредиенты:
Фасоль консервированная в с/с - 1 банка;.
Ветчина - 200 г;.
Маринованные огурцы - 2 шт.;.
Сухарики - по вкусу;.
Яйца сваренные вкрутую - 3 шт.;.
Майонез - по вкусу;.
Чеснок - по вкусу;.
Зелень - по вкусу;.
Соль и перец - по вкусу.

Приготовление:
Салат с ветчиной. Топ - 8 самых вкусных салатов с ветчинойС фасоли слить жидкость. Ветчину порезать соломкой. Яйца на терке натереть. Огурцы кубиком порезать. Зелень измельчить и чеснок. Заправить салат майонезом, посолить и поперчить. Сухарики добавить перед подачей и перемешать салат с фасолью и ветчиной. Блюдо очень вкусным получается.

Наташа чагай.
Очень вкусный хрустящий салатик!

Ингредиенты:
Капуста (лучше пекинская) 150 г.
Крабовые палочки 100 г.
Любая красная слабосоленая рыба 100 г.
Немного репчатого лука.
Твердый сыр 50 г.
Сухарики белые.
Майонез или сметана.
Соль и черный молотый перец.
Капусту нашинковать, помять.
Крабовые палочки, рыбу и лук нарезать кубиками.
Сыр натереть.
Салат с капустой, красной рыбой и сухариками.Смешать в миске все ингредиенты, посолить, поперчить, заправить сметаной или майонезом. При подаче перемешать с сухариками (у меня самодельные. Приятного аппетита!

1 салат "Перепелиное Гнездо".

Ингредиенты:
Грудка куриная, Филе.
Болгарский перец сладкий, ? Красный лук, репчатый, ? Картофель фри, ? Соль, паприка, перец - по вкусу, ? Листья салата, майонез, который любите.

Готовятся за 10 минут!
1. салатик из крабовых палочек с помидорами.

Продукты:
- Крабовые палочки - 150 гр.
- Помидор - 1 шт.
- Чеснок - 1 зубчик.
- Сыр твердый.
- Майонез - 20 гр.

Приготовление:
* Крабовые палочки порезать наискосок соломкой, * помидор порезать соломкой, (лишнюю жидкость можно слить).
* Сыр потереть на крупной терке.
* Выдавить чеснок.
* Заправить майонезом.
Приятного аппетита!

2. салат леди - очень вкусно и мега быстро.
5 быстрых салатов. Топ - 10 самых быстрых салатов!

1. салат овощной с маслинами и фетой.

Ингредиенты:

Помидоры, огурцы, болгарский перец - всего по 200 г. Фета - 200 г, которую можно заменить брынзой.
Десять - пятнадцать маслин без косточек, по вкусу зелень, соль, перец.
Три столовых ложки растительного масла и две столовые ложки лимонного сока.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
2. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
3. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
4. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
5. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
6. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
7. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
8. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
9. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.
10. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
11. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
12. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
13. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
14. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
15. Джoрдж клуни пoявился на венецианскoм кинoфестивале вместе сo свoей женoй Амаль.
16. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
17. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
18. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
19. Торт "Птитье Молоко" по новому!
20. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
21. Когда меня не выбирают, это больно.
22. Виктoрия бoня пoзнакoмила Прoхoра шаляпина с дoчерью.
23. "Eсли государству нужна нация дeбилов, тогда можно никого нe воспитывать.
24. Эффективные способы убрать жир с живота в домашних условиях
25. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
26. Комплексный подход к уменьшению жира на низе живота: упражнения и питание
27. 8 основных причин, почему люди теряют мотивацию
28. Почему живот и бока не уходят: 5 простых шагов к идеальной фигуре
29. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
30. Черные точки по всему телу: почему они появляются и как с ними бороться
31. Анфиса чeхова впeрвыe показала фигуру в купальникe бeз фотошопа.
32. Черные точки и сальные нити: как избавиться от проблем с кожей раз и навсегда
33. Для вaс поет дочь витaсa.
34. Маска для очищения пор на лице: эффективные рецепты для чистой кожи
35. Омлет с овощами и творогом.
36. "Рыженькая из Виагры" бoльше не рыженькая: Анна седoкoва стала блoндинкoй.
37. Дава и мари краймбрери пoженились - слухи пoдтвердились!
38. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.
39. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
40. 15-Лeтняя Анна пeрeсильд оправдалась за свои откровeнныe образы.
41. Братья меладзе рапoртуют из Лoндoна.
42. Анастасия вoлoчкoва пoказала свадьбу дoчери.
43. Невестка валерии пoказала "Честный" живoт пoсле рoдoв.
44. Что можно и нельзя делать после пробы Манту: полное руководство
45. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
46. "Мы Едим Дoма" пo-гoлливудски: Гвинет пэлтрoу кoе-чему научилась у Юлии Высoцкoй.
47. Бывший лены перминовой, миллиардер Александр Лебедев, новый роман закрутил.
48. Гитарист Uma2rman Сергей кристoвский oтцoм в седьмoй раз стал.
49. Как правильно использовать пояс для похудения живота: пошаговая инструкция
50. 35-Летняя актриса Алина Ланина порадовала поклонников неожиданным образом - она появилась в платье, которое хранит уже 15 лет.