Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ежедневный салат

Ингредиенты:

- 500 гр креветок.
- 300 гр кальмаров.
- 200 гр крабовых палочек.
- 130 гр красной икры.
- 5 яиц.
- Майонез (количество по вашему вкусу).
- Соль и перец по вкусу.

Для сундучка:

- Буханка чёрного хлеба.
- Сыр плавленный.

Для украшения:

- Сладкий перец.
- Осьминожки.
- Петрушка.
- Икра.

Приготовление:

Введение

Сбалансированное и вкусное питание — это основа успешного похудения. Диетическое меню на неделю, которое мы представим вам сегодня, поможет не только снизить вес, но и наслаждаться каждым блюдом. Все рецепты простые, доступные и проверенные на практике.

Завтрак.

1. бутерброд из черного хлеба и небольшого количества масла. Яблоко и банан.
2. 250 мл нежирного молока, апельсин или яблоко и два зерновых хлебца.
3. два хлебца с ложкой меда и небольшой банан.
4. вареное яйцо с кусочком зернового хлеба и натуральный нежирный йогурт.

Обед.

1. 100 грамм нежирного вареного мяса или ветчины с салатом из капусты.
2. 4 картофелины, сваренные в мундирах, с соевым соусом, и кусок нежирного сыра.

Ужин.

1 салат с фасолью и ветчиной.

Ингредиенты:
Фасоль консервированная в с/с - 1 банка;.
Ветчина - 200 г;.
Маринованные огурцы - 2 шт.;.
Сухарики - по вкусу;.
Яйца сваренные вкрутую - 3 шт.;.
Майонез - по вкусу;.
Чеснок - по вкусу;.
Зелень - по вкусу;.
Соль и перец - по вкусу.

Приготовление:
Салат с ветчиной. Топ - 8 самых вкусных салатов с ветчинойС фасоли слить жидкость. Ветчину порезать соломкой. Яйца на терке натереть. Огурцы кубиком порезать. Зелень измельчить и чеснок. Заправить салат майонезом, посолить и поперчить. Сухарики добавить перед подачей и перемешать салат с фасолью и ветчиной. Блюдо очень вкусным получается.

Наташа чагай.
Очень вкусный хрустящий салатик!

Ингредиенты:
Капуста (лучше пекинская) 150 г.
Крабовые палочки 100 г.
Любая красная слабосоленая рыба 100 г.
Немного репчатого лука.
Твердый сыр 50 г.
Сухарики белые.
Майонез или сметана.
Соль и черный молотый перец.
Капусту нашинковать, помять.
Крабовые палочки, рыбу и лук нарезать кубиками.
Сыр натереть.
Салат с капустой, красной рыбой и сухариками.Смешать в миске все ингредиенты, посолить, поперчить, заправить сметаной или майонезом. При подаче перемешать с сухариками (у меня самодельные. Приятного аппетита!

1 салат "Перепелиное Гнездо".

Ингредиенты:
Грудка куриная, Филе.
Болгарский перец сладкий, ? Красный лук, репчатый, ? Картофель фри, ? Соль, паприка, перец - по вкусу, ? Листья салата, майонез, который любите.

Готовятся за 10 минут!
1. салатик из крабовых палочек с помидорами.

Продукты:
- Крабовые палочки - 150 гр.
- Помидор - 1 шт.
- Чеснок - 1 зубчик.
- Сыр твердый.
- Майонез - 20 гр.

Приготовление:
* Крабовые палочки порезать наискосок соломкой, * помидор порезать соломкой, (лишнюю жидкость можно слить).
* Сыр потереть на крупной терке.
* Выдавить чеснок.
* Заправить майонезом.
Приятного аппетита!

2. салат леди - очень вкусно и мега быстро.
5 быстрых салатов. Топ - 10 самых быстрых салатов!

1. салат овощной с маслинами и фетой.

Ингредиенты:

Помидоры, огурцы, болгарский перец - всего по 200 г. Фета - 200 г, которую можно заменить брынзой.
Десять - пятнадцать маслин без косточек, по вкусу зелень, соль, перец.
Три столовых ложки растительного масла и две столовые ложки лимонного сока.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Туалетная дуэль: стажер против босса.
2. Xодили слyхи, что он был корыстолюбив и жил за чyжой счет.
3. Настя ивлеева вернула блонд и отправилась в путешествие по африке.
4. Собрала 7 продуктов, которые есть в моём меню "Неделя в Тарелке" и которые должны быть в рационе каждой женщины.
5. Так выглядит счастье.
6. Помните Толика полено из "Счастливы Вместе"?
7. Девушка на пляже в Китае заметила, что какой-то паренёк старательно фотографирует её со стороны задницы.
8. Длинные волосы - символ мужественности: как Айза - лилуна ай защищает сына от хейтеров в соцсетях.
9. "Наш Мирошка - Богатырь": Валерия показала подросшего внука.
10. Сырная подлива для макарон.
11. Падение кита: круг жизни в океане.
12. Смерти вопреки: страшная трагедия произошла с анмол в возрасте двух месяцев - родной отец облил малышку и её мать кислотой.
13. Не забывай про своё здоровье.
14. Боня опять натуральную попу показывает.
15. Девушка решила устроить розыгрыш своему молодому человеку - пoказала ему фото полуголого фитнес - красавчика, которого сгенерировала нейросеть.
16. Американский булли по кличке туктук завоевал популярность в социальных сетях благодаря своей невероятно крупной голове.
17. Мyзыкант баста подeлился личным: за 18 лeт совмeстной жизни он и eго сyпpyга так и нe смогли полностью сойтись xаpактepами!
18. Готовые образы на весну с платьями.
19. Оксана Самойлова сказала джигану что собирается с ним развестись на съемках своего реалити-шоу.
20. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
21. Валентина Иванова, невеста Тимати, решила присоединиться к популярному тренду и показать, как она выглядела в 2016 году.
22. Отношения Киры Воропаевой и Андрея Жданова из "Не Родись Красивой" до сих пор вызывают бурные эмоции.
23. Тренды макияжа глаз 2026 - выразительность, текстура и свобода стиля.
24. Мама устроила домашний модный разбор: у дочки купальник врезается и явно чуть маловат.
25. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
26. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
27. 28-Летняя бизнесвумен устроила вечеринку для сотрудников Kylie Cosmetics, заодно подарив нам очередной незабываемый выход.
28. Я никогда не думала, что столкнусь с таким.
29. Никита кологривый пообщался с тeлeфонным мошeнником во фрод - рулeткe.
30. В интернете активно обсуждают видео, на котором молодой человек стрижёт прядь волос, оставленную девушкой на его кресле.
31. "Юля, пи * а!
32. Вот такая вот свадьба.
33. Мы солим рыбу вкусно!
34. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
35. Кристина асмус поздравила Гарика Харламова с днем рождения, отметив его 44-летие необычным и трогательным способом.
36. Бодибилдер Кирилл руки - базуки оказался на грани ампутации.
37. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
38. Она кадры после аварии показывает.
39. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
40. Алена воднаева, ее сын Богдан и кот эскобар передают привет Игорю Николаевичу 36.
41. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
42. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
43. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
44. Гидрогелевые, тканевые, кремовые, альгинатные - разберёмся без лишней путаницы.
45. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
46. В интернете активно обсуждают поразительное сходство старшего сына Екатерины Климовой с его отцом Игорем Петренко.
47. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
48. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
49. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
50. Якутская блогерша Анжелика Протодьяконова выпрыгнула из окна, спасаясь от нападения парня.

Персональная подборка для вас