Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ежедневный салат

Ингредиенты:

- 500 гр креветок.
- 300 гр кальмаров.
- 200 гр крабовых палочек.
- 130 гр красной икры.
- 5 яиц.
- Майонез (количество по вашему вкусу).
- Соль и перец по вкусу.

Для сундучка:

- Буханка чёрного хлеба.
- Сыр плавленный.

Для украшения:

- Сладкий перец.
- Осьминожки.
- Петрушка.
- Икра.

Приготовление:

Введение

Сбалансированное и вкусное питание — это основа успешного похудения. Диетическое меню на неделю, которое мы представим вам сегодня, поможет не только снизить вес, но и наслаждаться каждым блюдом. Все рецепты простые, доступные и проверенные на практике.

Завтрак.

1. бутерброд из черного хлеба и небольшого количества масла. Яблоко и банан.
2. 250 мл нежирного молока, апельсин или яблоко и два зерновых хлебца.
3. два хлебца с ложкой меда и небольшой банан.
4. вареное яйцо с кусочком зернового хлеба и натуральный нежирный йогурт.

Обед.

1. 100 грамм нежирного вареного мяса или ветчины с салатом из капусты.
2. 4 картофелины, сваренные в мундирах, с соевым соусом, и кусок нежирного сыра.

Ужин.

1 салат с фасолью и ветчиной.

Ингредиенты:
Фасоль консервированная в с/с - 1 банка;.
Ветчина - 200 г;.
Маринованные огурцы - 2 шт.;.
Сухарики - по вкусу;.
Яйца сваренные вкрутую - 3 шт.;.
Майонез - по вкусу;.
Чеснок - по вкусу;.
Зелень - по вкусу;.
Соль и перец - по вкусу.

Приготовление:
Салат с ветчиной. Топ - 8 самых вкусных салатов с ветчинойС фасоли слить жидкость. Ветчину порезать соломкой. Яйца на терке натереть. Огурцы кубиком порезать. Зелень измельчить и чеснок. Заправить салат майонезом, посолить и поперчить. Сухарики добавить перед подачей и перемешать салат с фасолью и ветчиной. Блюдо очень вкусным получается.

Наташа чагай.
Очень вкусный хрустящий салатик!

Ингредиенты:
Капуста (лучше пекинская) 150 г.
Крабовые палочки 100 г.
Любая красная слабосоленая рыба 100 г.
Немного репчатого лука.
Твердый сыр 50 г.
Сухарики белые.
Майонез или сметана.
Соль и черный молотый перец.
Капусту нашинковать, помять.
Крабовые палочки, рыбу и лук нарезать кубиками.
Сыр натереть.
Салат с капустой, красной рыбой и сухариками.Смешать в миске все ингредиенты, посолить, поперчить, заправить сметаной или майонезом. При подаче перемешать с сухариками (у меня самодельные. Приятного аппетита!

1 салат "Перепелиное Гнездо".

Ингредиенты:
Грудка куриная, Филе.
Болгарский перец сладкий, ? Красный лук, репчатый, ? Картофель фри, ? Соль, паприка, перец - по вкусу, ? Листья салата, майонез, который любите.

Готовятся за 10 минут!
1. салатик из крабовых палочек с помидорами.

Продукты:
- Крабовые палочки - 150 гр.
- Помидор - 1 шт.
- Чеснок - 1 зубчик.
- Сыр твердый.
- Майонез - 20 гр.

Приготовление:
* Крабовые палочки порезать наискосок соломкой, * помидор порезать соломкой, (лишнюю жидкость можно слить).
* Сыр потереть на крупной терке.
* Выдавить чеснок.
* Заправить майонезом.
Приятного аппетита!

2. салат леди - очень вкусно и мега быстро.
5 быстрых салатов. Топ - 10 самых быстрых салатов!

1. салат овощной с маслинами и фетой.

Ингредиенты:

Помидоры, огурцы, болгарский перец - всего по 200 г. Фета - 200 г, которую можно заменить брынзой.
Десять - пятнадцать маслин без косточек, по вкусу зелень, соль, перец.
Три столовых ложки растительного масла и две столовые ложки лимонного сока.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Повышенный сахар в крови - повод внимательнее относиться к своему образу жизни.
2. Бабкина критикует молодежь за пластику, а сама давно стала королевой улучшайзинга.
3. Покажи на кукле, где болит.
4. Филипп Киркоров снова в деле - на этот раз решил "Освежить" улыбку и поставить виниры.
5. Ролик с Энн хэтэуэй набрал больше просмотров, чем трейлер самого фильма одиссея.
6. Гламур с рынка и причёски, которые будто делал встречный ветер: мы угадываем звёзд по выпускным фото.
7. Безруков впервые за долгое время вышел в свет с женой, но фанаты не оценили скромную красоту Анны: "какая она скучная.
8. Мария погребняк публично поддержала Анну седокову после ее откровенного заявления о пережитом насилии со стороны покойного мужа.
9. В краснодарском крае обычный поход в магазин неожиданно стал поводом для бурного обсуждения в сети.
10. Вафельные трубочки на сковороде к чаю за 3 минуты: тесто получается хрустящим и вкусным.
11. Я сначала подумала, что это Ирина Аллегрова.
12. Дорогие цацки и тюремная роба: как бывшую первую леди южной Кореи упекли на 7 лет за любовь к люксу.
13. 7 правил стиля, которые реально работают всегда и не зависят от трендов:
14. Ариану гранде снова обсуждают не из-за музыки, а из-за внешности.
15. Надоело жарить и запекать?
16. Это средство копейки … стоит.
17. Картофель в сметанно - соевос соусе.
18. Как Агата муцениеце так быстро сбросила вес после родов и почему врачи бьют тревогу.
19. Чужие люди плакали у гроба: в челябинской области простились с пятилетней Владой, которую бросили в роддоме.
20. Ветеринар из артема в Таиланде после знакомства с мужчиной исчезла.
21. Создатели фильма о лидере группы сектор газа рассказали, почему именно Никита кологривый получил главную роль.
22. Маликов посоветовал анорексично худой дочери набрать пару килограммов.
23. Правильно подобранные украшения могут полностью изменить восприятие образа и сделать его более гармоничным и дорогим.
24. Деми Мур скрыла руки в Каннах после критики из-за "Шокирующей Худобы".
25. Антон Филипенко о романе с Ольгой Бузовой - "Это не Было от Чистого Сердца".
26. Домашние вафли могут быть не только сладкими, но и очень необычными.
27. Никогда не поздно стать атлетом!
28. Екатерина шкуро выходит из развода с "Бунтарским" настроением.
29. Девушка в панике обратилась к тарологу с просьбой срочно определить, от кого она беременна.
30. Салат, который гости съедают первым!
31. Тайный брак и громкий суд: Андрей сорока подал иски к Марии Мироновой, требуя права видеться с сыном Фёдором.
32. Бенджамин спок, знаменитый американский педиатр, автор книги, которую читали миллионы родителей, сказал:
33. Екатерина Варнава решилась на заметные перемены во внешности и рассталась с длинными волосами.
34. Самая протяжённая автомобильная трасса на планете - это панамериканское шоссе.
35. Важно понимать, что в средстве должны присутствовать несколько антиоксидантов.
36. "Не Этой Потрёпанной Шалаве Открывать Свой Грязный рот и Засорять Пространство".
37. Домашние коржики к чаю.
38. Дaже не смейте думать, что у меня искусствeнная грудь.
39. Элизабет олсен впервые станет матерью.
40. "Не хочу в 47 выглядеть на 27": Ольга Ломоносова объяснила отказ от уколов красоты.
41. Готовишь вроде нормально ….
42. Без уведомлений, без скролла, без "ещё Одно Видео".
43. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
44. Новый выход барби феррейры на промо хоррора "Лицо Смерти".
45. Мы готовим дoмa.
46. Самое вкусное и быстрое домашнее сахарное печенье.
47. После процедуры в салоне у девушки поднялась температура, покраснела шея и начался сильный зуд.
48. Ты точно неправильно маринуешь курицу … и даже не подозреваешь об этом.
49. В сети были опубликованы старые фотографии Павла Дурова, сделанные около 15 лет назад.
50. Судьба, свела нас вместе, а любовь сделала нас единым целым.