Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ежедневный салат

Ингредиенты:

- 500 гр креветок.
- 300 гр кальмаров.
- 200 гр крабовых палочек.
- 130 гр красной икры.
- 5 яиц.
- Майонез (количество по вашему вкусу).
- Соль и перец по вкусу.

Для сундучка:

- Буханка чёрного хлеба.
- Сыр плавленный.

Для украшения:

- Сладкий перец.
- Осьминожки.
- Петрушка.
- Икра.

Приготовление:

Введение

Сбалансированное и вкусное питание — это основа успешного похудения. Диетическое меню на неделю, которое мы представим вам сегодня, поможет не только снизить вес, но и наслаждаться каждым блюдом. Все рецепты простые, доступные и проверенные на практике.

Завтрак.

1. бутерброд из черного хлеба и небольшого количества масла. Яблоко и банан.
2. 250 мл нежирного молока, апельсин или яблоко и два зерновых хлебца.
3. два хлебца с ложкой меда и небольшой банан.
4. вареное яйцо с кусочком зернового хлеба и натуральный нежирный йогурт.

Обед.

1. 100 грамм нежирного вареного мяса или ветчины с салатом из капусты.
2. 4 картофелины, сваренные в мундирах, с соевым соусом, и кусок нежирного сыра.

Ужин.

1 салат с фасолью и ветчиной.

Ингредиенты:
Фасоль консервированная в с/с - 1 банка;.
Ветчина - 200 г;.
Маринованные огурцы - 2 шт.;.
Сухарики - по вкусу;.
Яйца сваренные вкрутую - 3 шт.;.
Майонез - по вкусу;.
Чеснок - по вкусу;.
Зелень - по вкусу;.
Соль и перец - по вкусу.

Приготовление:
Салат с ветчиной. Топ - 8 самых вкусных салатов с ветчинойС фасоли слить жидкость. Ветчину порезать соломкой. Яйца на терке натереть. Огурцы кубиком порезать. Зелень измельчить и чеснок. Заправить салат майонезом, посолить и поперчить. Сухарики добавить перед подачей и перемешать салат с фасолью и ветчиной. Блюдо очень вкусным получается.

Наташа чагай.
Очень вкусный хрустящий салатик!

Ингредиенты:
Капуста (лучше пекинская) 150 г.
Крабовые палочки 100 г.
Любая красная слабосоленая рыба 100 г.
Немного репчатого лука.
Твердый сыр 50 г.
Сухарики белые.
Майонез или сметана.
Соль и черный молотый перец.
Капусту нашинковать, помять.
Крабовые палочки, рыбу и лук нарезать кубиками.
Сыр натереть.
Салат с капустой, красной рыбой и сухариками.Смешать в миске все ингредиенты, посолить, поперчить, заправить сметаной или майонезом. При подаче перемешать с сухариками (у меня самодельные. Приятного аппетита!

1 салат "Перепелиное Гнездо".

Ингредиенты:
Грудка куриная, Филе.
Болгарский перец сладкий, ? Красный лук, репчатый, ? Картофель фри, ? Соль, паприка, перец - по вкусу, ? Листья салата, майонез, который любите.

Готовятся за 10 минут!
1. салатик из крабовых палочек с помидорами.

Продукты:
- Крабовые палочки - 150 гр.
- Помидор - 1 шт.
- Чеснок - 1 зубчик.
- Сыр твердый.
- Майонез - 20 гр.

Приготовление:
* Крабовые палочки порезать наискосок соломкой, * помидор порезать соломкой, (лишнюю жидкость можно слить).
* Сыр потереть на крупной терке.
* Выдавить чеснок.
* Заправить майонезом.
Приятного аппетита!

2. салат леди - очень вкусно и мега быстро.
5 быстрых салатов. Топ - 10 самых быстрых салатов!

1. салат овощной с маслинами и фетой.

Ингредиенты:

Помидоры, огурцы, болгарский перец - всего по 200 г. Фета - 200 г, которую можно заменить брынзой.
Десять - пятнадцать маслин без косточек, по вкусу зелень, соль, перец.
Три столовых ложки растительного масла и две столовые ложки лимонного сока.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Почему монтаж - это спасение.
2. Дочь Дмитрия Маликова, заметно похудевшая, встревожила своих фанатов фотографиями в бикини.
3. Моя жареная картошка всегда вкуснее чем у других.
4. Скорость была такая, что ее реально подкинуло - и в этот момент у мозга один вопрос: это аттракцион или обычная поездка.
5. Жена Константина хабенского редкими фото с супругом поделилась.
6. Настя ивлеева: пополнение в семье или просто вкусный ужин?
7. Сон, длиною в жизнь.
8. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
9. Самбурская жёстко прошлась по мужчинам с сотнями роз.
10. Российский двойник Анджелины Джоли.
11. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
12. В Воркуте нашли дом мечты для интроверта.
13. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
14. Зубастый лежачий полицейский!
15. Рождественский десерт из ванильного полумесяца с мандариновым соусом и белым шоколадом.
16. Анастасия Волочкова устроила новую фотосессию в честь своего грядущего юбилея - и выглядит она по-настоящему эффектно.
17. Фильм "Грязные Танцы" до сих пор считается одним из "чудес" голливуда.
18. Собчак заявила, что она как хирург вскрывает своих гостей на интервью.
19. Анастасия заворотнюк скончалась на руках у мужа в хосписе.
20. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
21. Старшая дочка славы Александра Морозова показала нежные кадры с папой и выразила ему огромную благодарность.
22. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
23. Встреча с бывшей!
24. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
25. Петра чернышева сфoтoграфирoвали на мoгиле Aнастасии Завoрoтнюк.
26. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
27. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
28. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
29. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
30. Объявивший себя "Черным Пришельцем" мужчина показал фото без Тату на лице.
31. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим невероятным преображением.
32. Адские мучения из-за кусочка суши.
33. Это уже какой-то паучий ад!
34. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
35. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
36. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
37. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
38. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
39. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
40. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
41. Суп харчо. Ингредиенты:
42. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
43. Классическое варенье из малины.
44. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
45. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
46. "Ох уж эти красотки!
47. Джей Лo кoнцерт в Ташкенте - предпoследний в мирoвoм туре дала.
48. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
49. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
50. Американская модель Кристина бринкли.

Персональная подборка для вас