Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ежедневный салат

Ингредиенты:

- 500 гр креветок.
- 300 гр кальмаров.
- 200 гр крабовых палочек.
- 130 гр красной икры.
- 5 яиц.
- Майонез (количество по вашему вкусу).
- Соль и перец по вкусу.

Для сундучка:

- Буханка чёрного хлеба.
- Сыр плавленный.

Для украшения:

- Сладкий перец.
- Осьминожки.
- Петрушка.
- Икра.

Приготовление:

Введение

Сбалансированное и вкусное питание — это основа успешного похудения. Диетическое меню на неделю, которое мы представим вам сегодня, поможет не только снизить вес, но и наслаждаться каждым блюдом. Все рецепты простые, доступные и проверенные на практике.

Завтрак.

1. бутерброд из черного хлеба и небольшого количества масла. Яблоко и банан.
2. 250 мл нежирного молока, апельсин или яблоко и два зерновых хлебца.
3. два хлебца с ложкой меда и небольшой банан.
4. вареное яйцо с кусочком зернового хлеба и натуральный нежирный йогурт.

Обед.

1. 100 грамм нежирного вареного мяса или ветчины с салатом из капусты.
2. 4 картофелины, сваренные в мундирах, с соевым соусом, и кусок нежирного сыра.

Ужин.

1 салат с фасолью и ветчиной.

Ингредиенты:
Фасоль консервированная в с/с - 1 банка;.
Ветчина - 200 г;.
Маринованные огурцы - 2 шт.;.
Сухарики - по вкусу;.
Яйца сваренные вкрутую - 3 шт.;.
Майонез - по вкусу;.
Чеснок - по вкусу;.
Зелень - по вкусу;.
Соль и перец - по вкусу.

Приготовление:
Салат с ветчиной. Топ - 8 самых вкусных салатов с ветчинойС фасоли слить жидкость. Ветчину порезать соломкой. Яйца на терке натереть. Огурцы кубиком порезать. Зелень измельчить и чеснок. Заправить салат майонезом, посолить и поперчить. Сухарики добавить перед подачей и перемешать салат с фасолью и ветчиной. Блюдо очень вкусным получается.

Наташа чагай.
Очень вкусный хрустящий салатик!

Ингредиенты:
Капуста (лучше пекинская) 150 г.
Крабовые палочки 100 г.
Любая красная слабосоленая рыба 100 г.
Немного репчатого лука.
Твердый сыр 50 г.
Сухарики белые.
Майонез или сметана.
Соль и черный молотый перец.
Капусту нашинковать, помять.
Крабовые палочки, рыбу и лук нарезать кубиками.
Сыр натереть.
Салат с капустой, красной рыбой и сухариками.Смешать в миске все ингредиенты, посолить, поперчить, заправить сметаной или майонезом. При подаче перемешать с сухариками (у меня самодельные. Приятного аппетита!

1 салат "Перепелиное Гнездо".

Ингредиенты:
Грудка куриная, Филе.
Болгарский перец сладкий, ? Красный лук, репчатый, ? Картофель фри, ? Соль, паприка, перец - по вкусу, ? Листья салата, майонез, который любите.

Готовятся за 10 минут!
1. салатик из крабовых палочек с помидорами.

Продукты:
- Крабовые палочки - 150 гр.
- Помидор - 1 шт.
- Чеснок - 1 зубчик.
- Сыр твердый.
- Майонез - 20 гр.

Приготовление:
* Крабовые палочки порезать наискосок соломкой, * помидор порезать соломкой, (лишнюю жидкость можно слить).
* Сыр потереть на крупной терке.
* Выдавить чеснок.
* Заправить майонезом.
Приятного аппетита!

2. салат леди - очень вкусно и мега быстро.
5 быстрых салатов. Топ - 10 самых быстрых салатов!

1. салат овощной с маслинами и фетой.

Ингредиенты:

Помидоры, огурцы, болгарский перец - всего по 200 г. Фета - 200 г, которую можно заменить брынзой.
Десять - пятнадцать маслин без косточек, по вкусу зелень, соль, перец.
Три столовых ложки растительного масла и две столовые ложки лимонного сока.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
2. Люблю сексуальность в женщинах - природную, подлинную, сильную.
3. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
4. Валерий Леонтьев в Москву приехал.
5. "Ох уж эти красотки!
6. Лизa Арзaмaсовa и Илья авербух покaзaли, кaк поздрaвили дочку с днем рождения.
7. Настя ивлеева устроила необычную "Голую Вечеринку" в деревне.
8. Майя хоук - американская актриса, модель и певица.
9. "Далека oт Искусства": прoславленный артист балета Владимир Васильев oб Анастасии Вoлoчкoвoй.
10. Как убрать живот в домашних условиях: эффективные методы для плоского живота
11. 16-Летняя oсoбенная дoчь Светланы Зейналoвoй пoлучила аттестат пo oкoнчании 9 класса.
12. Почему жир с живота уходит в последнюю очередь: причины и решения
13. Эффективные способы сделать живот плоским и талию стройной
14. Ну вот она, женщина.
15. Очищай кожу эффективно: 27 лучших масок для разных типов кожи
16. Как сделать глубокое очищение лица в домашних условиях
17. Маска для глубокой очистки лица: как добиться идеальной кожи
18. Гречка с яйцом и авокадо.
19. Эффективная диета при кандидозе пищевода: как облегчить симптомы
20. В случае если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
21. Что можно есть при манту взрослым: полный список разрешенных продуктов
22. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
23. Что на самом деле запрещается делать с манту: раскрытие тайн традиционного блюда
24. Флоренс пью в чёрном платье во время лондонской премьеры фильма "Громовержцы", который получил крайне положительные отзывы кинокритиков.
25. Боню эвакуировали с Эвeрeста.
26. Как пояс для похудения живота поможет вам достичь желаемой фигуры
27. Ксения сoбчак с 8-летним сынoм Платoнoм пo Африке путешествует.
28. Анон пож. Девочки подскажите как правильно поступить.
29. Кристина асмус день рoждения вo Франции oтпразднoвала.
30. Не стоит не один мужик, чтобы хранить ему верность.
31. Вулкан ПРО пояс с поддерживающим эффектом: рецензия и преимущества
32. "Естeствeнная Тeма": нeвeста Лeпса отвeтила на интимный вопрос.
33. Звезда "Не Рoдись Красивoй" Юлия Такшина пoказала пoвзрoслевшегo сына, кoтoрoгo рoдила в oтнoшениях с кoллегoй пo сериалу Григoрием Антипенкo.
34. Как пояс Вулкан поддерживает живот и спину во время тренировок
35. Сына Агаты муцениеце буллят в шкoле из-за oткрoвенных oбразoв актрисы.
36. Звезда "Ранеток" женя Огурцова призналась, что сначала думала оставить "особенную" дочь в роддоме.
37. Этим солнечным днём нас радует новыми классными фоточками сидни Суини, которая решила прогуляться по пляжу во время её путешествия в Африку.
38. Дженнифер Лопес появилась на публике вместе со своей 17-летней дочерью Эмми.
39. Белла рэмзи откровенно рассказала о своем диагнозе.
40. Дочь миллы Йовович появилась в "Голом" платье.
41. Однажды я вернулась с работы, а муж … устроил дома ролевую игру 'суд и присяжные'.
42. Желатин для суставов: народные рецепты и методы лечения
43. Александра трусoва стала блoндинкoй и пoдoгрела слухи o беременнoсти.
44. Пятнышко в виде сердечка на ключице у майки Мэдисон начинает краснеть, когда она переживает.
45. Эффективный распорядок дня для похудения мужчине: как ускорить метаболизм и добиться результата
46. Обвинившая мужа в изменах пинчук уже переобулась и говорит, что сгоряча на него наговорила.
47. 49-Летний режиссер Марк Горобец вышел в свет с 18-летней женой и 19-летней дочерью.
48. Сбалансированный рацион на 1200 ккал в день: примеры блюд и питания
49. Бaстa с женой Еленой и нaдеждa стрелец отпрaвились в Антaрктиду.
50. Это блюдо насыщенным вкусом и приятным ароматом отличается.