Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ежедневный салат

Ингредиенты:

- 500 гр креветок.
- 300 гр кальмаров.
- 200 гр крабовых палочек.
- 130 гр красной икры.
- 5 яиц.
- Майонез (количество по вашему вкусу).
- Соль и перец по вкусу.

Для сундучка:

- Буханка чёрного хлеба.
- Сыр плавленный.

Для украшения:

- Сладкий перец.
- Осьминожки.
- Петрушка.
- Икра.

Приготовление:

Введение

Сбалансированное и вкусное питание — это основа успешного похудения. Диетическое меню на неделю, которое мы представим вам сегодня, поможет не только снизить вес, но и наслаждаться каждым блюдом. Все рецепты простые, доступные и проверенные на практике.

Завтрак.

1. бутерброд из черного хлеба и небольшого количества масла. Яблоко и банан.
2. 250 мл нежирного молока, апельсин или яблоко и два зерновых хлебца.
3. два хлебца с ложкой меда и небольшой банан.
4. вареное яйцо с кусочком зернового хлеба и натуральный нежирный йогурт.

Обед.

1. 100 грамм нежирного вареного мяса или ветчины с салатом из капусты.
2. 4 картофелины, сваренные в мундирах, с соевым соусом, и кусок нежирного сыра.

Ужин.

1 салат с фасолью и ветчиной.

Ингредиенты:
Фасоль консервированная в с/с - 1 банка;.
Ветчина - 200 г;.
Маринованные огурцы - 2 шт.;.
Сухарики - по вкусу;.
Яйца сваренные вкрутую - 3 шт.;.
Майонез - по вкусу;.
Чеснок - по вкусу;.
Зелень - по вкусу;.
Соль и перец - по вкусу.

Приготовление:
Салат с ветчиной. Топ - 8 самых вкусных салатов с ветчинойС фасоли слить жидкость. Ветчину порезать соломкой. Яйца на терке натереть. Огурцы кубиком порезать. Зелень измельчить и чеснок. Заправить салат майонезом, посолить и поперчить. Сухарики добавить перед подачей и перемешать салат с фасолью и ветчиной. Блюдо очень вкусным получается.

Наташа чагай.
Очень вкусный хрустящий салатик!

Ингредиенты:
Капуста (лучше пекинская) 150 г.
Крабовые палочки 100 г.
Любая красная слабосоленая рыба 100 г.
Немного репчатого лука.
Твердый сыр 50 г.
Сухарики белые.
Майонез или сметана.
Соль и черный молотый перец.
Капусту нашинковать, помять.
Крабовые палочки, рыбу и лук нарезать кубиками.
Сыр натереть.
Салат с капустой, красной рыбой и сухариками.Смешать в миске все ингредиенты, посолить, поперчить, заправить сметаной или майонезом. При подаче перемешать с сухариками (у меня самодельные. Приятного аппетита!

1 салат "Перепелиное Гнездо".

Ингредиенты:
Грудка куриная, Филе.
Болгарский перец сладкий, ? Красный лук, репчатый, ? Картофель фри, ? Соль, паприка, перец - по вкусу, ? Листья салата, майонез, который любите.

Готовятся за 10 минут!
1. салатик из крабовых палочек с помидорами.

Продукты:
- Крабовые палочки - 150 гр.
- Помидор - 1 шт.
- Чеснок - 1 зубчик.
- Сыр твердый.
- Майонез - 20 гр.

Приготовление:
* Крабовые палочки порезать наискосок соломкой, * помидор порезать соломкой, (лишнюю жидкость можно слить).
* Сыр потереть на крупной терке.
* Выдавить чеснок.
* Заправить майонезом.
Приятного аппетита!

2. салат леди - очень вкусно и мега быстро.
5 быстрых салатов. Топ - 10 самых быстрых салатов!

1. салат овощной с маслинами и фетой.

Ингредиенты:

Помидоры, огурцы, болгарский перец - всего по 200 г. Фета - 200 г, которую можно заменить брынзой.
Десять - пятнадцать маслин без косточек, по вкусу зелень, соль, перец.
Три столовых ложки растительного масла и две столовые ложки лимонного сока.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Чрезмерно много красоты на фото: Ольга серябкина и русская версия Скарлетт йоханссон!
2. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
3. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
4. В Лoс-анджелесе сын - наркoман пoдoзревается в убийстве свoих рoдителей - легенды американскoгo кинo рoба Райнера и егo жены.
5. 23-Летняя девушка, которую отец облил кислотой, в данный момент стремится стать моделью.
6. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
7. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
8. Жених чеховой вышел в свет с бывшей женой.
9. "Do you Speak English?
10. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
11. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
12. Якутская блогерша Анжелика Протодьяконова выпрыгнула из окна, спасаясь от нападения парня.
13. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
14. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
15. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
16. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
17. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
18. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
19. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
20. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
21. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
22. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
23. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
24. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
25. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
26. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
27. Помните блогера Сергея Косенко, бросившего в сугроб новорождённого сына?
28. Младшая дочь анастасии Заворотнюк пошла в первый класс.
29. Пoмните блoгера Сергея Кoсенкo, брoсившегo в сугрoб нoвoрoждённoгo сына?
30. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
31. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
32. Классическое варенье из малины.
33. Пелагея вывезла дочь за границу, несмотря на запреты бывшего мужа.
34. У Тани тузовой совсем поехал чердак!
35. Торт "Птитье Молоко" по новому!
36. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
37. Комика Дмитрия Хрусталева сняли с рейса Калининград - Москва за пьяный дебош.
38. Самая тяжелая участница шоу "Большие Девочки", Алена Костюк.
39. Насте ивлеевoй тoчнo предсказали ее жизнь.
40. Почему живот не худеет: 5 главных причин, которые вам нужно знать
41. Почему жир внизу живота упорно не уходит: причины и решения
42. Валерий меладзе oпразднoвал юбилей в Испании в кругу семьи.
43. Катя Варнава прoдoлжает удивлять oтсутствием груди.
44. Хумус с морковкой и огурцом.
45. Сын Натана рассказал, как пoхoждения егo oтца на шoу пoвлияли на егo жизнь.
46. В случае если на вас все держится, вас будут обвинять.
47. Маска для глубокого очищения кожи: как добиться идеальной чистоты лица
48. Эффективные способы глубокой чистки лица
49. Чулпaн хaмaтовa * унизилa "Рвущих Глотки" русских болельщиков.
50. Эффективные маски для очищения пор: как сделать кожу чистой и гладкой

Персональная подборка для вас