Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ежедневный салат

Ингредиенты:

- 500 гр креветок.
- 300 гр кальмаров.
- 200 гр крабовых палочек.
- 130 гр красной икры.
- 5 яиц.
- Майонез (количество по вашему вкусу).
- Соль и перец по вкусу.

Для сундучка:

- Буханка чёрного хлеба.
- Сыр плавленный.

Для украшения:

- Сладкий перец.
- Осьминожки.
- Петрушка.
- Икра.

Приготовление:

Введение

Сбалансированное и вкусное питание — это основа успешного похудения. Диетическое меню на неделю, которое мы представим вам сегодня, поможет не только снизить вес, но и наслаждаться каждым блюдом. Все рецепты простые, доступные и проверенные на практике.

Завтрак.

1. бутерброд из черного хлеба и небольшого количества масла. Яблоко и банан.
2. 250 мл нежирного молока, апельсин или яблоко и два зерновых хлебца.
3. два хлебца с ложкой меда и небольшой банан.
4. вареное яйцо с кусочком зернового хлеба и натуральный нежирный йогурт.

Обед.

1. 100 грамм нежирного вареного мяса или ветчины с салатом из капусты.
2. 4 картофелины, сваренные в мундирах, с соевым соусом, и кусок нежирного сыра.

Ужин.

1 салат с фасолью и ветчиной.

Ингредиенты:
Фасоль консервированная в с/с - 1 банка;.
Ветчина - 200 г;.
Маринованные огурцы - 2 шт.;.
Сухарики - по вкусу;.
Яйца сваренные вкрутую - 3 шт.;.
Майонез - по вкусу;.
Чеснок - по вкусу;.
Зелень - по вкусу;.
Соль и перец - по вкусу.

Приготовление:
Салат с ветчиной. Топ - 8 самых вкусных салатов с ветчинойС фасоли слить жидкость. Ветчину порезать соломкой. Яйца на терке натереть. Огурцы кубиком порезать. Зелень измельчить и чеснок. Заправить салат майонезом, посолить и поперчить. Сухарики добавить перед подачей и перемешать салат с фасолью и ветчиной. Блюдо очень вкусным получается.

Наташа чагай.
Очень вкусный хрустящий салатик!

Ингредиенты:
Капуста (лучше пекинская) 150 г.
Крабовые палочки 100 г.
Любая красная слабосоленая рыба 100 г.
Немного репчатого лука.
Твердый сыр 50 г.
Сухарики белые.
Майонез или сметана.
Соль и черный молотый перец.
Капусту нашинковать, помять.
Крабовые палочки, рыбу и лук нарезать кубиками.
Сыр натереть.
Салат с капустой, красной рыбой и сухариками.Смешать в миске все ингредиенты, посолить, поперчить, заправить сметаной или майонезом. При подаче перемешать с сухариками (у меня самодельные. Приятного аппетита!

1 салат "Перепелиное Гнездо".

Ингредиенты:
Грудка куриная, Филе.
Болгарский перец сладкий, ? Красный лук, репчатый, ? Картофель фри, ? Соль, паприка, перец - по вкусу, ? Листья салата, майонез, который любите.

Готовятся за 10 минут!
1. салатик из крабовых палочек с помидорами.

Продукты:
- Крабовые палочки - 150 гр.
- Помидор - 1 шт.
- Чеснок - 1 зубчик.
- Сыр твердый.
- Майонез - 20 гр.

Приготовление:
* Крабовые палочки порезать наискосок соломкой, * помидор порезать соломкой, (лишнюю жидкость можно слить).
* Сыр потереть на крупной терке.
* Выдавить чеснок.
* Заправить майонезом.
Приятного аппетита!

2. салат леди - очень вкусно и мега быстро.
5 быстрых салатов. Топ - 10 самых быстрых салатов!

1. салат овощной с маслинами и фетой.

Ингредиенты:

Помидоры, огурцы, болгарский перец - всего по 200 г. Фета - 200 г, которую можно заменить брынзой.
Десять - пятнадцать маслин без косточек, по вкусу зелень, соль, перец.
Три столовых ложки растительного масла и две столовые ложки лимонного сока.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Черные точки: почему они не появляются у вас и как это использовать
2. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
3. Что скрывается под черным пятном под кожей? Основные причины и симптомы
4. Черные точки и сальные нити: как избавиться от проблем с кожей раз и навсегда
5. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
6. Маска для глубокого очищения лица: как выбрать лучшую
7. Headlines:
8. Пугaчевa и Гaлкин (признaн иноaгентом в России) нaслaждaются жизнью нa концерте своей подруги лaймы Вaйкуле в лимaссоле.
9. МaкSим Впервые зa 5 лет нaписaлa песню и рaсскaзaлa, что виделa нa том свете.
10. Эффективные и натуральные очищающие маски для лица
11. Линдси лохан заявила, что не делала пластику.
12. Алeксандр Овeчкин и Анастасия шубская отпраздновали в Москвe 5-лeтиe младшeго сына.
13. Что такое кандидозная диета: основные принципы и правила
14. Племянник Сергея зверева на СВО пoгиб.
15. Юная невеста Лепса Аврoра вернулась из Лoндoна и шлет вoзлюбленнoму вoздушные пoцелуи из зала.
16. Жена Натану егo измены прoстила.
17. Манту: что делать нельзя и почему это важно
18. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
19. Африканские каникулы: Ксения Сoбчак, Елена летучая и Екатерина Андреева делятся фoтo из путешествия пo "Чернoму Кoнтиненту".
20. Запрещенные продукты при манту: что нельзя есть для здоровья
21. Филипп Киркoрoв oтпразднoвал день рoждения дoма в кoмпании друзей пo шoубизу.
22. Агату муцениеце запoдoзрили в третьей беременнoсти.
23. Жена Александра Петрoва пoказала фигуру через 2 недели пoсле рoдoв.
24. Алсу пoказала видеo с нoвoрoжденнoй племянницей и призналась, чтo хoчет еще детей.
25. Беременная дoчь Анастасии Завoрoтнюк пoказала, как oставаться "Стильнoй Беременяшкoй" на 9-м месяце.
26. Оксана Самoйлoва пoказала, как её старшая дoчь прoдoлжает бунтoвать из-за перехoднoгo вoзврата.
27. Бородина о хейте в соцсетях: "Мужчина Такого не Напишет, а вот Женщина - с Радостью".
28. "Зaчем он меня кaк дурaчок снимaет?
29. Эмилия Кларк, несмотря на свои 38 лет, по-прежнему очаровывает своей красотой.
30. В четвёртом сезоне сериала "Новые Папины Дочки" мы с уверенностью можем видеть Анастасию сиваеву в роли Даши Васнецовой.
31. Суд удoвлетвoрил прoшение Михаила Ефремoва oб услoвнo - дoсрoчнoм oсвoбoждении.
32. Желатин для суставов: народные рецепты и методы лечения
33. Как пить желатин при коксартрозе тазобедренного сустава: Лечебный эффект и полезные советы
34. Как планировать день для успешного похудения
35. Кaк вaм лицо мaрии погребняк после плaстики?
36. Готовый распорядок дня для похудения: как эффективно начать
37. Агате Кpисти стукнуло 40, когда eе пoзвал замуж 24-летний Макс мэллоун.
38. Капустные оладьи с сыром.
39. Лучшие чизкейки без выпечки.
40. Вкусный и эффективный: рецепт сахарно-кофейного скраба
41. Звездный косметолог Лидия Галиченко развенчивает мифы об эстетической медицине
42. Скрывая морщины: лучшие косметические масла для лица
43. Эфирные масла для омоложения кожи лица: секреты молодости
44. Анимация в Перми: актуальная афиша концертов и билеты
45. Афиша концертов Анимации в Перми: какие песни ожидают вас
46. Афиша концертов Анимации в Перми: все события в одном месте
47. Афиша концертов группы Анимация: все последние новости
48. Анимация в Перми: наши концерты - это праздник
49. Анимация в Перми: где и когда увидеть легендарную группу
50. Откройте для себя 10 лучших масел для лица, которые приведут вашу кожу в идеальное состояние