Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ежедневный салат

Ингредиенты:

- 500 гр креветок.
- 300 гр кальмаров.
- 200 гр крабовых палочек.
- 130 гр красной икры.
- 5 яиц.
- Майонез (количество по вашему вкусу).
- Соль и перец по вкусу.

Для сундучка:

- Буханка чёрного хлеба.
- Сыр плавленный.

Для украшения:

- Сладкий перец.
- Осьминожки.
- Петрушка.
- Икра.

Приготовление:

Введение

Сбалансированное и вкусное питание — это основа успешного похудения. Диетическое меню на неделю, которое мы представим вам сегодня, поможет не только снизить вес, но и наслаждаться каждым блюдом. Все рецепты простые, доступные и проверенные на практике.

Завтрак.

1. бутерброд из черного хлеба и небольшого количества масла. Яблоко и банан.
2. 250 мл нежирного молока, апельсин или яблоко и два зерновых хлебца.
3. два хлебца с ложкой меда и небольшой банан.
4. вареное яйцо с кусочком зернового хлеба и натуральный нежирный йогурт.

Обед.

1. 100 грамм нежирного вареного мяса или ветчины с салатом из капусты.
2. 4 картофелины, сваренные в мундирах, с соевым соусом, и кусок нежирного сыра.

Ужин.

1 салат с фасолью и ветчиной.

Ингредиенты:
Фасоль консервированная в с/с - 1 банка;.
Ветчина - 200 г;.
Маринованные огурцы - 2 шт.;.
Сухарики - по вкусу;.
Яйца сваренные вкрутую - 3 шт.;.
Майонез - по вкусу;.
Чеснок - по вкусу;.
Зелень - по вкусу;.
Соль и перец - по вкусу.

Приготовление:
Салат с ветчиной. Топ - 8 самых вкусных салатов с ветчинойС фасоли слить жидкость. Ветчину порезать соломкой. Яйца на терке натереть. Огурцы кубиком порезать. Зелень измельчить и чеснок. Заправить салат майонезом, посолить и поперчить. Сухарики добавить перед подачей и перемешать салат с фасолью и ветчиной. Блюдо очень вкусным получается.

Наташа чагай.
Очень вкусный хрустящий салатик!

Ингредиенты:
Капуста (лучше пекинская) 150 г.
Крабовые палочки 100 г.
Любая красная слабосоленая рыба 100 г.
Немного репчатого лука.
Твердый сыр 50 г.
Сухарики белые.
Майонез или сметана.
Соль и черный молотый перец.
Капусту нашинковать, помять.
Крабовые палочки, рыбу и лук нарезать кубиками.
Сыр натереть.
Салат с капустой, красной рыбой и сухариками.Смешать в миске все ингредиенты, посолить, поперчить, заправить сметаной или майонезом. При подаче перемешать с сухариками (у меня самодельные. Приятного аппетита!

1 салат "Перепелиное Гнездо".

Ингредиенты:
Грудка куриная, Филе.
Болгарский перец сладкий, ? Красный лук, репчатый, ? Картофель фри, ? Соль, паприка, перец - по вкусу, ? Листья салата, майонез, который любите.

Готовятся за 10 минут!
1. салатик из крабовых палочек с помидорами.

Продукты:
- Крабовые палочки - 150 гр.
- Помидор - 1 шт.
- Чеснок - 1 зубчик.
- Сыр твердый.
- Майонез - 20 гр.

Приготовление:
* Крабовые палочки порезать наискосок соломкой, * помидор порезать соломкой, (лишнюю жидкость можно слить).
* Сыр потереть на крупной терке.
* Выдавить чеснок.
* Заправить майонезом.
Приятного аппетита!

2. салат леди - очень вкусно и мега быстро.
5 быстрых салатов. Топ - 10 самых быстрых салатов!

1. салат овощной с маслинами и фетой.

Ингредиенты:

Помидоры, огурцы, болгарский перец - всего по 200 г. Фета - 200 г, которую можно заменить брынзой.
Десять - пятнадцать маслин без косточек, по вкусу зелень, соль, перец.
Три столовых ложки растительного масла и две столовые ложки лимонного сока.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Утренние радости: 7 завтраков для всей семьи
2. 7 простых идей полезного и вкусного завтрака для здорового утра
3. Эмилия Кларк, несмотря на свои 38 лет, по-прежнему очаровывает своей красотой.
4. Как составить идеальный план питания для быстрого жиросжигания: советы экспертов
5. Брюс Уиллис юбилeй в сeмeйном кругу отпраздновал.
6. Желатин при артрозе коленного сустава: можно ли вернуть подвижность
7. Желатин при артрозе: 5 вкусных рецептов для укрепления суставов
8. Поэтапный и полный план комфортного похудения: как добиться результата без стресса
9. Как сделать статью успешной в App Store
10. Кaк вaм лицо мaрии погребняк после плaстики?
11. В Риге провели прощание с Янисом тиммой.
12. 49-Летний режиссер Марк Горобец вышел в свет с 18-летней женой и 19-летней дочерью.
13. Диетический куриный салатик.
14. Лучшие чизкейки без выпечки.
15. "Восточные Сказки": Дина саева и Никита Ефремов повторили образы жади и Саида из "клона".
16. Глюкоза поняла, что без бровей выглядит неактуально и нарисовала их себе сразу четыре.
17. Сложности при наращивании волос
18. Домашний рецепт скраба для губ: все, что вам нужно знать
19. Неузнаваемая Анна седокова появилась на публике после развода.
20. Скраб для губ: рецепты, которые помогут вам избавиться от шелушения и сделать губы мягкими и гладкими
21. Полезные масла для лица: все, что вы должны знать о природной уходе за кожей
22. Анимация в Перми: афиша концертов и детали мероприятий
23. Анимация в Перми: не пропустите наши концерты
24. Анимация в Перми: какие песни вы услышите на концертах
25. Алена Шишкова, вице - мисс Россия 2012 и модель, отметила свой 32-й день рождения.
26. Сыну Сергея Лазарева уже 10 лет!
27. Лучшие эфирные масла для ухода за кожей и борьбы с морщинами
28. Откройте для себя эффективное лечение коленного сустава с Витафоном
29. Сбрось вес с живота: лучшие диеты для похудения живота
30. Как быстрo летит время: Сергей Лазарев пoказал, как встречал 2019-й с детьми.
31. Лимонное печенье - нежная, рассыпчатая выпечка с хрустящей сахарной корочкой!
32. Салат с хрустящими баклажанами.
33. Похудение с помощью меню доктора Гаврилова: результаты и рецепты
34. Александр петров и его жена Виктория отмечают свою "Ситцевую Свадьбу".
35. Вале карнавал было нелегко.
36. Ровно три года назад, в возрасте 37 лет, Юлия пересильд отправилась в космос на 12 дней.
37. Алана мамаева утверждает, что жена Natanа лжет.
38. "Останьтесь ОТ НЕЁ" актриса Наталья Бочкарёва высказалась о скандале с глюкозой: у нас принято гнобить.
39. Балан пирогы ( с калиной).
40. Неузнaвaемaя Аннa седоковa вышлa в свет после рaзводa.
41. "Смотри, ЧТО ТЫ Утерял": Дженнифер Лопес сделала операцию.
42. 12 видов пудр для лица: открывайте новые возможности для вашей косметической коллекции
43. "Наш Тимоти Шаломе" Марк эйдельштейн встретился с ненашим.
44. Певица азиза дала пoказания пo делу Игoря талькoва.
45. Как сделать каре без стрижки: простой рецепт
46. Как правильно организовать разгрузочный день на шоколаде. Совместим ли шоколад с диетой?
47. Мир, дружба, гав - гав.
48. Похудение на 5 кг за неделю с диетой Гаврилова
49. Лера Кудрявцева показала Марину федункив после рождения первенца: как выглядит звезда "Реальных Пацанов".
50. Как отличить почечные отеки от других. Причины развития