Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ежедневный салат

Ингредиенты:

- 500 гр креветок.
- 300 гр кальмаров.
- 200 гр крабовых палочек.
- 130 гр красной икры.
- 5 яиц.
- Майонез (количество по вашему вкусу).
- Соль и перец по вкусу.

Для сундучка:

- Буханка чёрного хлеба.
- Сыр плавленный.

Для украшения:

- Сладкий перец.
- Осьминожки.
- Петрушка.
- Икра.

Приготовление:

Введение

Сбалансированное и вкусное питание — это основа успешного похудения. Диетическое меню на неделю, которое мы представим вам сегодня, поможет не только снизить вес, но и наслаждаться каждым блюдом. Все рецепты простые, доступные и проверенные на практике.

Завтрак.

1. бутерброд из черного хлеба и небольшого количества масла. Яблоко и банан.
2. 250 мл нежирного молока, апельсин или яблоко и два зерновых хлебца.
3. два хлебца с ложкой меда и небольшой банан.
4. вареное яйцо с кусочком зернового хлеба и натуральный нежирный йогурт.

Обед.

1. 100 грамм нежирного вареного мяса или ветчины с салатом из капусты.
2. 4 картофелины, сваренные в мундирах, с соевым соусом, и кусок нежирного сыра.

Ужин.

1 салат с фасолью и ветчиной.

Ингредиенты:
Фасоль консервированная в с/с - 1 банка;.
Ветчина - 200 г;.
Маринованные огурцы - 2 шт.;.
Сухарики - по вкусу;.
Яйца сваренные вкрутую - 3 шт.;.
Майонез - по вкусу;.
Чеснок - по вкусу;.
Зелень - по вкусу;.
Соль и перец - по вкусу.

Приготовление:
Салат с ветчиной. Топ - 8 самых вкусных салатов с ветчинойС фасоли слить жидкость. Ветчину порезать соломкой. Яйца на терке натереть. Огурцы кубиком порезать. Зелень измельчить и чеснок. Заправить салат майонезом, посолить и поперчить. Сухарики добавить перед подачей и перемешать салат с фасолью и ветчиной. Блюдо очень вкусным получается.

Наташа чагай.
Очень вкусный хрустящий салатик!

Ингредиенты:
Капуста (лучше пекинская) 150 г.
Крабовые палочки 100 г.
Любая красная слабосоленая рыба 100 г.
Немного репчатого лука.
Твердый сыр 50 г.
Сухарики белые.
Майонез или сметана.
Соль и черный молотый перец.
Капусту нашинковать, помять.
Крабовые палочки, рыбу и лук нарезать кубиками.
Сыр натереть.
Салат с капустой, красной рыбой и сухариками.Смешать в миске все ингредиенты, посолить, поперчить, заправить сметаной или майонезом. При подаче перемешать с сухариками (у меня самодельные. Приятного аппетита!

1 салат "Перепелиное Гнездо".

Ингредиенты:
Грудка куриная, Филе.
Болгарский перец сладкий, ? Красный лук, репчатый, ? Картофель фри, ? Соль, паприка, перец - по вкусу, ? Листья салата, майонез, который любите.

Готовятся за 10 минут!
1. салатик из крабовых палочек с помидорами.

Продукты:
- Крабовые палочки - 150 гр.
- Помидор - 1 шт.
- Чеснок - 1 зубчик.
- Сыр твердый.
- Майонез - 20 гр.

Приготовление:
* Крабовые палочки порезать наискосок соломкой, * помидор порезать соломкой, (лишнюю жидкость можно слить).
* Сыр потереть на крупной терке.
* Выдавить чеснок.
* Заправить майонезом.
Приятного аппетита!

2. салат леди - очень вкусно и мега быстро.
5 быстрых салатов. Топ - 10 самых быстрых салатов!

1. салат овощной с маслинами и фетой.

Ингредиенты:

Помидоры, огурцы, болгарский перец - всего по 200 г. Фета - 200 г, которую можно заменить брынзой.
Десять - пятнадцать маслин без косточек, по вкусу зелень, соль, перец.
Три столовых ложки растительного масла и две столовые ложки лимонного сока.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Когда закон против чести идет.
2. Ошибка, которая стала роковой.
3. Генетика или диета: секрет пышных форм.
4. Есть в жизни девушки три по-настоящему опасных момента: написать бывшему, подстричь чёлку самой … и заплакать с автозагаром на лице.
5. Покаяние перед дочерью на глазах у миллионов: Екатерина Климова призналась в том, о чем другие матери предпочитают молчать.
6. Женщина в России Xviii века за свою жизнь выносила и родила 69 детей, число, которое до сих пор звучит почти невероятно.
7. В далёком 2005 году звезда "Отчаянных Домохозяек" Ева лонгория впервые оказалась на каннском кинофестивале.
8. Каждому возрасту - своё внимание.
9. Рози хантингтон - уайтли шокировала поклонников своим внешним видом.
10. "Она так и не Выучила Урок" - в сети массово предлагают отменить Регину тодоренко.
11. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
12. Пoбедитель третьегo сезoна шoy "гoлoс.
13. Уставшая от работы зимы дочь успенской укатила отдыхать.
14. 50-Летняя Анджелина Джоли и Луи гаррель вышли вместе в свет в Париже.
15. Григорий Лепс после расставания с авророй не спешит искать новые отношения.
16. Мошенники украли телеграм - канал Светланы Бондарчук.
17. Скелет человека при ожирении практически не меняется, но сила, воздействующая на него - меняется.
18. Наталья бардо (кривозуб) не беременна!
19. Агата муцениеце и валя карнавал поделились эффективным кардио без лишних трат на фитнес - зал.
20. Как проходит лазерная коррекция зрения за 8 секунд правда или маркетинг
21. Дочка лерчека расплакалась на гендер - пати, когда узнала, что будет мальчик.
22. 72-Летняя Ирина понаровская - это тот редкий случай, когда возраст не просто не мешает, а работает на образ.
23. Запеченные яблоки с творогом и изюмом.
24. 69-Летний миллиардер и владелец футбольного клуба Марк Дэвис недавно представил публике свою 25-летнюю возлюбленную, которая ждёт ребёнка.
25. Xотитe провeрить, ecть ли у вac cклонноcть к болeзни альцгeймeрa?
26. У славы все стабильно.
27. Точка в деле о квартире Ларисы долиной: ключи переданы новой владелице.
28. Корица - не только для булочек.
29. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
30. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
31. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со своей второй женой еще год назад.
32. Я никогда не думала, что столкнусь с таким.
33. Сара Джессика Паркер ответила на комментарии о своей седине и возрасте с поразительной прямотой.
34. За дeньги да!
35. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
36. Девственница? Я уважаю тебя.
37. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
38. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
39. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
40. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
41. Бодибилдер Кирилл руки - базуки оказался на грани ампутации.
42. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
43. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
44. А что если вы, да, вот вы, можете на самом деле носить любой цвет.
45. Старшая дочка славы Александра Морозова показала нежные кадры с папой и выразила ему огромную благодарность.
46. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
47. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
48. Сергея безрукова хотят "Отменить" за насмешку над узбекским народом.
49. Я как раз роллы заказала!
50. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент: