Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ежедневный салат

Ингредиенты:

- 500 гр креветок.
- 300 гр кальмаров.
- 200 гр крабовых палочек.
- 130 гр красной икры.
- 5 яиц.
- Майонез (количество по вашему вкусу).
- Соль и перец по вкусу.

Для сундучка:

- Буханка чёрного хлеба.
- Сыр плавленный.

Для украшения:

- Сладкий перец.
- Осьминожки.
- Петрушка.
- Икра.

Приготовление:

Введение

Сбалансированное и вкусное питание — это основа успешного похудения. Диетическое меню на неделю, которое мы представим вам сегодня, поможет не только снизить вес, но и наслаждаться каждым блюдом. Все рецепты простые, доступные и проверенные на практике.

Завтрак.

1. бутерброд из черного хлеба и небольшого количества масла. Яблоко и банан.
2. 250 мл нежирного молока, апельсин или яблоко и два зерновых хлебца.
3. два хлебца с ложкой меда и небольшой банан.
4. вареное яйцо с кусочком зернового хлеба и натуральный нежирный йогурт.

Обед.

1. 100 грамм нежирного вареного мяса или ветчины с салатом из капусты.
2. 4 картофелины, сваренные в мундирах, с соевым соусом, и кусок нежирного сыра.

Ужин.

1 салат с фасолью и ветчиной.

Ингредиенты:
Фасоль консервированная в с/с - 1 банка;.
Ветчина - 200 г;.
Маринованные огурцы - 2 шт.;.
Сухарики - по вкусу;.
Яйца сваренные вкрутую - 3 шт.;.
Майонез - по вкусу;.
Чеснок - по вкусу;.
Зелень - по вкусу;.
Соль и перец - по вкусу.

Приготовление:
Салат с ветчиной. Топ - 8 самых вкусных салатов с ветчинойС фасоли слить жидкость. Ветчину порезать соломкой. Яйца на терке натереть. Огурцы кубиком порезать. Зелень измельчить и чеснок. Заправить салат майонезом, посолить и поперчить. Сухарики добавить перед подачей и перемешать салат с фасолью и ветчиной. Блюдо очень вкусным получается.

Наташа чагай.
Очень вкусный хрустящий салатик!

Ингредиенты:
Капуста (лучше пекинская) 150 г.
Крабовые палочки 100 г.
Любая красная слабосоленая рыба 100 г.
Немного репчатого лука.
Твердый сыр 50 г.
Сухарики белые.
Майонез или сметана.
Соль и черный молотый перец.
Капусту нашинковать, помять.
Крабовые палочки, рыбу и лук нарезать кубиками.
Сыр натереть.
Салат с капустой, красной рыбой и сухариками.Смешать в миске все ингредиенты, посолить, поперчить, заправить сметаной или майонезом. При подаче перемешать с сухариками (у меня самодельные. Приятного аппетита!

1 салат "Перепелиное Гнездо".

Ингредиенты:
Грудка куриная, Филе.
Болгарский перец сладкий, ? Красный лук, репчатый, ? Картофель фри, ? Соль, паприка, перец - по вкусу, ? Листья салата, майонез, который любите.

Готовятся за 10 минут!
1. салатик из крабовых палочек с помидорами.

Продукты:
- Крабовые палочки - 150 гр.
- Помидор - 1 шт.
- Чеснок - 1 зубчик.
- Сыр твердый.
- Майонез - 20 гр.

Приготовление:
* Крабовые палочки порезать наискосок соломкой, * помидор порезать соломкой, (лишнюю жидкость можно слить).
* Сыр потереть на крупной терке.
* Выдавить чеснок.
* Заправить майонезом.
Приятного аппетита!

2. салат леди - очень вкусно и мега быстро.
5 быстрых салатов. Топ - 10 самых быстрых салатов!

1. салат овощной с маслинами и фетой.

Ингредиенты:

Помидоры, огурцы, болгарский перец - всего по 200 г. Фета - 200 г, которую можно заменить брынзой.
Десять - пятнадцать маслин без косточек, по вкусу зелень, соль, перец.
Три столовых ложки растительного масла и две столовые ложки лимонного сока.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
2. Ксения собчак на "Натальной Карте" спародировала заклятую подругу надежду стрелец.
3. Соль в пупок - как бабушка учила!
4. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
5. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
6. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
7. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
8. Это было просто невероятно!
9. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
10. Солянкa мясная. Ингредиенты:
11. 13-Летняя звезда новых "Папиных Дочек" пришла на премьеру в платье не по возрасту.
12. Известный психолог заявила, что Самойлова обманула подписчиков, когда её аккаунт якобы взломали мошенники.
13. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
14. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
15. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
16. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
17. Алена Апина никогда не скрывала от дочери, что она родилась от суррогатной матери.
18. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
19. Чебуречки на заварном тесте.
20. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
21. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
22. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
23. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
24. Голубцы без нeрвов.
25. Дженна ортега появилась на премьере второго сезона "Уэнсдей", и фанаты сразу заметили, что её лицо сильно изменилось.
26. "Лежу под Очередной Капельницей": Ида Галич откровенно рассказала о беременности.
27. Риз уизерспун - не только самая богатая актриса голливуда, но и, похоже, снова счастлива.
28. Суд пoстанoвил, чтo сын Агаты муцениеце и Павла прилучнoгo дoлжен жить с мамoй.
29. Софи Тёрнер, похоже, возобновила роман с бывшим бойфрендом, аристократом и миллиардером Перегрином пирсоном.
30. Актеры анатолий Руденко и Елена Дудина ждут второго ребенка.
31. "Как в старые дoбрые!
32. "Русалочку" разнесло. Актриса хэлли бейли бока после роли Ариэль наела.
33. Анастасия ивлеева и Юлия коваль публично разругались.
34. Леoнид агутин прoвел гендер - пати мoлoдoй паре на кoнцерте.
35. Черные точки у мужчин: причины и способы борьбы
36. На мoгиле Юрия Шатунoва с 8: 30 сoбираются егo пoклoнники.
37. Катя Варнава прoдoлжает удивлять oтсутствием груди.
38. Закрытые комедоны на лице: что это такое и как с ними бороться
39. Эффективные методы чистки лица от черных точек
40. Клавдия кока утерла нос судьям, которые не дали ей шанс стать известной на шоу "Главная Сцена" десять лет назад.
41. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
42. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
43. Headlines:
44. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
45. Пугaчевa и Гaлкин (признaн иноaгентом в России) нaслaждaются жизнью нa концерте своей подруги лaймы Вaйкуле в лимaссоле.
46. Очищай кожу без химии: 8 натуральных масок для лица
47. Самая известная женщина - юрист Рoссии Екатерина Гoрдoн пoлучила медаль oт Махмуда Аббаса за активную гуманитарную пoмoщь детям газы.
48. Что можно есть при манту взрослым: полный список разрешенных продуктов
49. Во втором сезоне "Уэнсдэй" впервые появится бабушка готического семейства.
50. Агата муцениеце отдыхает с Петром дрангой и дочерью Мией в Ялте.

Персональная подборка для вас