Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ежедневный салат

Ингредиенты:

- 500 гр креветок.
- 300 гр кальмаров.
- 200 гр крабовых палочек.
- 130 гр красной икры.
- 5 яиц.
- Майонез (количество по вашему вкусу).
- Соль и перец по вкусу.

Для сундучка:

- Буханка чёрного хлеба.
- Сыр плавленный.

Для украшения:

- Сладкий перец.
- Осьминожки.
- Петрушка.
- Икра.

Приготовление:

Введение

Сбалансированное и вкусное питание — это основа успешного похудения. Диетическое меню на неделю, которое мы представим вам сегодня, поможет не только снизить вес, но и наслаждаться каждым блюдом. Все рецепты простые, доступные и проверенные на практике.

Завтрак.

1. бутерброд из черного хлеба и небольшого количества масла. Яблоко и банан.
2. 250 мл нежирного молока, апельсин или яблоко и два зерновых хлебца.
3. два хлебца с ложкой меда и небольшой банан.
4. вареное яйцо с кусочком зернового хлеба и натуральный нежирный йогурт.

Обед.

1. 100 грамм нежирного вареного мяса или ветчины с салатом из капусты.
2. 4 картофелины, сваренные в мундирах, с соевым соусом, и кусок нежирного сыра.

Ужин.

1 салат с фасолью и ветчиной.

Ингредиенты:
Фасоль консервированная в с/с - 1 банка;.
Ветчина - 200 г;.
Маринованные огурцы - 2 шт.;.
Сухарики - по вкусу;.
Яйца сваренные вкрутую - 3 шт.;.
Майонез - по вкусу;.
Чеснок - по вкусу;.
Зелень - по вкусу;.
Соль и перец - по вкусу.

Приготовление:
Салат с ветчиной. Топ - 8 самых вкусных салатов с ветчинойС фасоли слить жидкость. Ветчину порезать соломкой. Яйца на терке натереть. Огурцы кубиком порезать. Зелень измельчить и чеснок. Заправить салат майонезом, посолить и поперчить. Сухарики добавить перед подачей и перемешать салат с фасолью и ветчиной. Блюдо очень вкусным получается.

Наташа чагай.
Очень вкусный хрустящий салатик!

Ингредиенты:
Капуста (лучше пекинская) 150 г.
Крабовые палочки 100 г.
Любая красная слабосоленая рыба 100 г.
Немного репчатого лука.
Твердый сыр 50 г.
Сухарики белые.
Майонез или сметана.
Соль и черный молотый перец.
Капусту нашинковать, помять.
Крабовые палочки, рыбу и лук нарезать кубиками.
Сыр натереть.
Салат с капустой, красной рыбой и сухариками.Смешать в миске все ингредиенты, посолить, поперчить, заправить сметаной или майонезом. При подаче перемешать с сухариками (у меня самодельные. Приятного аппетита!

1 салат "Перепелиное Гнездо".

Ингредиенты:
Грудка куриная, Филе.
Болгарский перец сладкий, ? Красный лук, репчатый, ? Картофель фри, ? Соль, паприка, перец - по вкусу, ? Листья салата, майонез, который любите.

Готовятся за 10 минут!
1. салатик из крабовых палочек с помидорами.

Продукты:
- Крабовые палочки - 150 гр.
- Помидор - 1 шт.
- Чеснок - 1 зубчик.
- Сыр твердый.
- Майонез - 20 гр.

Приготовление:
* Крабовые палочки порезать наискосок соломкой, * помидор порезать соломкой, (лишнюю жидкость можно слить).
* Сыр потереть на крупной терке.
* Выдавить чеснок.
* Заправить майонезом.
Приятного аппетита!

2. салат леди - очень вкусно и мега быстро.
5 быстрых салатов. Топ - 10 самых быстрых салатов!

1. салат овощной с маслинами и фетой.

Ингредиенты:

Помидоры, огурцы, болгарский перец - всего по 200 г. Фета - 200 г, которую можно заменить брынзой.
Десять - пятнадцать маслин без косточек, по вкусу зелень, соль, перец.
Три столовых ложки растительного масла и две столовые ложки лимонного сока.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
2. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
3. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
4. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
5. Зашла "на чай" - а попала в комнату удовольствий с хлестами: о том, как закончилось одно из свиданий через сайт знакомств.
6. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
7. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
8. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
9. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
10. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
11. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
12. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
13. Свинина стир - фрай.
14. Младшая дочь анастасии Заворотнюк пошла в первый класс.
15. Shaman сказал, чтo oни с Мизулинoй неразлучны, и oбъяснил, пoчему oна сoпрoвoждает егo на всех мерoприятиях и кoнцертах.
16. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
17. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
18. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
19. Классическое варенье из малины.
20. Виктoрия бoня oтветила на слухи o дoчери.
21. Актер Данила Кoзлoвский вернулся в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй и поделился счастливыми фото.
22. 33-Летняя жена Александра цекало вновь вызывает бурю эмоций своим внезапным преображением.
23. Алексей вoрoбьев заснял, как супруга гoтoвит для негo сырники.
24. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
25. Оладьи из брокколи и сыром.
26. Пoхудевшая Гoар аветисян призналась, чтo хoтела сделать ринoпластику, нo передумала в пoльзу естественнoй красoты, сoхранив нoс с гoрбинкoй.
27. Дава сериал снимает.
28. Почему выпирает низ живота у женщин: основные причины и что с этим делать
29. Почему жир с живота уходит в последнюю очередь: причины и решения
30. Почему живот и бока не уходят: 5 простых шагов к идеальной фигуре
31. Эффективно и быстро: как убрать лишнее с живота и бедер
32. "Ты Прoсти Меня": пoмирившиеся Алина Загитoва и Евгения Медведева вместе вышли на лёд.
33. Раскрытие тайны: что скрывается за Большой черной точкой
34. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
35. Чёрные точки на теле: причины появления и способы удаления
36. Как убрать черные точки раз и навсегда
37. Маска для глубокого очищения кожи: как добиться идеальной чистоты лица
38. Мы пeрeходим к водным процeдурам.
39. С междунaродным днём зaщиты детей поздрaвляет пaпa джигaн.
40. Бьюти-редакторы назвали 9 эффективных масок для очистки жирной кожи
41. "Рыженькая из Виагры" бoльше не рыженькая: Анна седoкoва стала блoндинкoй.
42. Лoлита зажгла в мoдных труселях на Арбате.
43. Диета при кандидозе полости рта: как питание помогает в лечении
44. Николь кидман тожe за Met Gala досталось.
45. Что запрещено детям после вакцины Манту: важные рекомендации родителям
46. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.
47. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
48. Лиза Арзамасoва пoказала дoчку - улыбаку.
49. Исхудавший пoсле бoлезни Саша шепс лежит в бoльнице.
50. Агату муцениеце запoдoзрили в третьей беременнoсти.