Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ежедневный салат

Ингредиенты:

- 500 гр креветок.
- 300 гр кальмаров.
- 200 гр крабовых палочек.
- 130 гр красной икры.
- 5 яиц.
- Майонез (количество по вашему вкусу).
- Соль и перец по вкусу.

Для сундучка:

- Буханка чёрного хлеба.
- Сыр плавленный.

Для украшения:

- Сладкий перец.
- Осьминожки.
- Петрушка.
- Икра.

Приготовление:

Введение

Сбалансированное и вкусное питание — это основа успешного похудения. Диетическое меню на неделю, которое мы представим вам сегодня, поможет не только снизить вес, но и наслаждаться каждым блюдом. Все рецепты простые, доступные и проверенные на практике.

Завтрак.

1. бутерброд из черного хлеба и небольшого количества масла. Яблоко и банан.
2. 250 мл нежирного молока, апельсин или яблоко и два зерновых хлебца.
3. два хлебца с ложкой меда и небольшой банан.
4. вареное яйцо с кусочком зернового хлеба и натуральный нежирный йогурт.

Обед.

1. 100 грамм нежирного вареного мяса или ветчины с салатом из капусты.
2. 4 картофелины, сваренные в мундирах, с соевым соусом, и кусок нежирного сыра.

Ужин.

1 салат с фасолью и ветчиной.

Ингредиенты:
Фасоль консервированная в с/с - 1 банка;.
Ветчина - 200 г;.
Маринованные огурцы - 2 шт.;.
Сухарики - по вкусу;.
Яйца сваренные вкрутую - 3 шт.;.
Майонез - по вкусу;.
Чеснок - по вкусу;.
Зелень - по вкусу;.
Соль и перец - по вкусу.

Приготовление:
Салат с ветчиной. Топ - 8 самых вкусных салатов с ветчинойС фасоли слить жидкость. Ветчину порезать соломкой. Яйца на терке натереть. Огурцы кубиком порезать. Зелень измельчить и чеснок. Заправить салат майонезом, посолить и поперчить. Сухарики добавить перед подачей и перемешать салат с фасолью и ветчиной. Блюдо очень вкусным получается.

Наташа чагай.
Очень вкусный хрустящий салатик!

Ингредиенты:
Капуста (лучше пекинская) 150 г.
Крабовые палочки 100 г.
Любая красная слабосоленая рыба 100 г.
Немного репчатого лука.
Твердый сыр 50 г.
Сухарики белые.
Майонез или сметана.
Соль и черный молотый перец.
Капусту нашинковать, помять.
Крабовые палочки, рыбу и лук нарезать кубиками.
Сыр натереть.
Салат с капустой, красной рыбой и сухариками.Смешать в миске все ингредиенты, посолить, поперчить, заправить сметаной или майонезом. При подаче перемешать с сухариками (у меня самодельные. Приятного аппетита!

1 салат "Перепелиное Гнездо".

Ингредиенты:
Грудка куриная, Филе.
Болгарский перец сладкий, ? Красный лук, репчатый, ? Картофель фри, ? Соль, паприка, перец - по вкусу, ? Листья салата, майонез, который любите.

Готовятся за 10 минут!
1. салатик из крабовых палочек с помидорами.

Продукты:
- Крабовые палочки - 150 гр.
- Помидор - 1 шт.
- Чеснок - 1 зубчик.
- Сыр твердый.
- Майонез - 20 гр.

Приготовление:
* Крабовые палочки порезать наискосок соломкой, * помидор порезать соломкой, (лишнюю жидкость можно слить).
* Сыр потереть на крупной терке.
* Выдавить чеснок.
* Заправить майонезом.
Приятного аппетита!

2. салат леди - очень вкусно и мега быстро.
5 быстрых салатов. Топ - 10 самых быстрых салатов!

1. салат овощной с маслинами и фетой.

Ингредиенты:

Помидоры, огурцы, болгарский перец - всего по 200 г. Фета - 200 г, которую можно заменить брынзой.
Десять - пятнадцать маслин без косточек, по вкусу зелень, соль, перец.
Три столовых ложки растительного масла и две столовые ложки лимонного сока.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Настя ивлеева оплакивает свои былые формы: после похудения на 17 килограммов её ягодицы потеряли объем и упругость.
2. Алсу поделилась фото с новой причёской и призналась, что в таком образе её перестали узнавать знакомые.
3. Грибнoй сливочный суп.
4. Мандарин Клементин "Amoa 8" (C. Clementina"Amoa 8") красный мандарин.
5. Карина Аракелян снова решилась на изменения и готовится к очередной операции по увеличению груди.
6. Cуп из плавленыx сырков.
7. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Мать Мария", которую посетила исполнительница главной роли Энн хэтэуэй.
8. Самый сильный ответ на оскорбления, после которого люди начинают извиняться:
9. Блюдо, которое всегда готовлю для гoстей!
10. Месть под маской добродетели: опасная няня.
11. Судьба матери Сергея Есенина: женщина, которая прошла через тяжёлые испытания.
12. Трагедия советской гимнастки, которая так и не успела стать счастливой.
13. Егор бероев вышел в свет с молодой женой, 21-летней балериной Анной Панкратовой.
14. Будущая звезда подростковых комедий родилась в Калифорнии и ворвалась в киноиндустрию уже в семь лет.
15. Егор крид все никак не может отпустить ситуацию с хейтом за его высказывания на концерте.
16. Разрыв адель и Михаила Литвина спровоцировал настоящий переполох в сети.
17. Девушка просто решила порадовать подписчиков пикантным селфи из примерочной.
18. Иногдa cyдьбa нe ломaeт чeловeкa cрaзy - онa дeлaeт это мeдлeнно, годaми провeряя нa прочноcть.
19. "Публично Обратился к Жене" - Дмитрий певцов красиво поздравил жену с 61-летием.
20. Самое вкусное и быстрое домашнее сахарное печенье.
21. Ты точно неправильно маринуешь курицу … и даже не подозреваешь об этом.
22. США сбросили тысячи вагонов метро в океан.
23. Светлана Иванова впервые за долгое время появилась на публике вместе с супругом.
24. Пирожки с капустой.
25. Фанатка, увидев кумира, решила действовать, но не тут то было.
26. Интересные факты о новорожденных.
27. Он был к такому не готов.
28. Мария кожевникова раскритиковала присвоение генеральского звания Ирине волк.
29. "Bнуки и Жена Рядом": Eлизавета боярская показала трогательное фото с отцом в день его 76-летия.
30. Звезда "Эйфории" Барби Феррейра поделилась новыми фотографиями у себя в профиле.
31. Уличный абсурд потолок пробил!
32. Настя ивлеева вернула блонд и отправилась в путешествие по африке.
33. Геopгий Kocтыpкo, бoец пoдpазделения "Аxмат - Cпецназ", пoгиб в маpте в xoде oпеpации на теppитopии kypcкoй oблаcти.
34. Помните Толика полено из "Счастливы Вместе"?
35. Девушка на пляже в Китае заметила, что какой-то паренёк старательно фотографирует её со стороны задницы.
36. Ей было всего 22 года.
37. Михаил Ефремов впервые за 6 лет снова вышел на сцену.
38. Валерия: "Я Отказывалась от Съемок в Мужских Журналах, но Иосиф Меня Убедил".
39. Ферритин - это белок, который отражает запасы железа в организме.
40. Почему фиолетовый цвет дороже золота стоил?
41. Агата муцениеце и валя карнавал поделились эффективным кардио без лишних трат на фитнес - зал.
42. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
43. Пирог мега - быстрый с замороженными ягодами.
44. Хотите порадовать себя и близких домашней выпечкой?
45. Развод самой обсуждаемой пары страны внезапно на паузу нажал.
46. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
47. Как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
48. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
49. Ореховая паста, которой в санаториях "Кормили Суставы" после травм.
50. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.

Персональная подборка для вас