Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Салат на дне

Ингредиенты:

- 500 гр креветок.
- 300 гр кальмаров.
- 200 гр крабовых палочек.
- 130 гр красной икры.
- 5 яиц.
- Майонез (количество по вашему вкусу).
- Соль и перец по вкусу.

Для сундучка:

- Буханка чёрного хлеба.
- Сыр плавленный.

Для украшения:

- Сладкий перец.
- Осьминожки.
- Петрушка.
- Икра.

Приготовление:

Введение

Сбалансированное и вкусное питание — это основа успешного похудения. Диетическое меню на неделю, которое мы представим вам сегодня, поможет не только снизить вес, но и наслаждаться каждым блюдом. Все рецепты простые, доступные и проверенные на практике.

Завтрак.

1. бутерброд из черного хлеба и небольшого количества масла. Яблоко и банан.
2. 250 мл нежирного молока, апельсин или яблоко и два зерновых хлебца.
3. два хлебца с ложкой меда и небольшой банан.
4. вареное яйцо с кусочком зернового хлеба и натуральный нежирный йогурт.

Обед.

1. 100 грамм нежирного вареного мяса или ветчины с салатом из капусты.
2. 4 картофелины, сваренные в мундирах, с соевым соусом, и кусок нежирного сыра.

Ужин.

1 салат с фасолью и ветчиной.

Ингредиенты:
Фасоль консервированная в с/с - 1 банка;.
Ветчина - 200 г;.
Маринованные огурцы - 2 шт.;.
Сухарики - по вкусу;.
Яйца сваренные вкрутую - 3 шт.;.
Майонез - по вкусу;.
Чеснок - по вкусу;.
Зелень - по вкусу;.
Соль и перец - по вкусу.

Приготовление:
Салат с ветчиной. Топ - 8 самых вкусных салатов с ветчинойС фасоли слить жидкость. Ветчину порезать соломкой. Яйца на терке натереть. Огурцы кубиком порезать. Зелень измельчить и чеснок. Заправить салат майонезом, посолить и поперчить. Сухарики добавить перед подачей и перемешать салат с фасолью и ветчиной. Блюдо очень вкусным получается.

Наташа чагай.
Очень вкусный хрустящий салатик!

Ингредиенты:
Капуста (лучше пекинская) 150 г.
Крабовые палочки 100 г.
Любая красная слабосоленая рыба 100 г.
Немного репчатого лука.
Твердый сыр 50 г.
Сухарики белые.
Майонез или сметана.
Соль и черный молотый перец.
Капусту нашинковать, помять.
Крабовые палочки, рыбу и лук нарезать кубиками.
Сыр натереть.
Салат с капустой, красной рыбой и сухариками.Смешать в миске все ингредиенты, посолить, поперчить, заправить сметаной или майонезом. При подаче перемешать с сухариками (у меня самодельные. Приятного аппетита!

1 салат "Перепелиное Гнездо".

Ингредиенты:
Грудка куриная, Филе.
Болгарский перец сладкий, ? Красный лук, репчатый, ? Картофель фри, ? Соль, паприка, перец - по вкусу, ? Листья салата, майонез, который любите.

Готовятся за 10 минут!
1. салатик из крабовых палочек с помидорами.

Продукты:
- Крабовые палочки - 150 гр.
- Помидор - 1 шт.
- Чеснок - 1 зубчик.
- Сыр твердый.
- Майонез - 20 гр.

Приготовление:
* Крабовые палочки порезать наискосок соломкой, * помидор порезать соломкой, (лишнюю жидкость можно слить).
* Сыр потереть на крупной терке.
* Выдавить чеснок.
* Заправить майонезом.
Приятного аппетита!

2. салат леди - очень вкусно и мега быстро.
5 быстрых салатов. Топ - 10 самых быстрых салатов!

1. салат овощной с маслинами и фетой.

Ингредиенты:

Помидоры, огурцы, болгарский перец - всего по 200 г. Фета - 200 г, которую можно заменить брынзой.
Десять - пятнадцать маслин без косточек, по вкусу зелень, соль, перец.
Три столовых ложки растительного масла и две столовые ложки лимонного сока.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Что такое кандидозная диета: основные принципы и правила
2. Новая Я: Как 4 месяца антикандидного протокола изменили мою жизнь
3. Как же может выглядеть яркое: 5 неожиданных идей для вашего интерьера
4. Нeвeста тимати дeмонстрируeт бeрeмeнный живот во всeй красe.
5. Дoчь анастасии Завoрoтнюк милыми фoтo с нoвoрoжденным сынoм делится.
6. Сергей Лазарев пoзнавательный: путешествующий пo южнoй Америке певец делится атмoсферными фoтo из мачу - пикчу, древнегo гoрoда инкoв.
7. Егoр крид спрoвoцирoвал хейт пoсле стрима, в кoтoрoм заявил, чтo не oбязательнo жениться на матери свoегo ребёнка.
8. Екатeрина Волкова с мужeм подарили 14-лeтнeй дочeри собствeнную квартиру - кадры из жилья.
9. Анастасия вoлoчкoва пoказала свадьбу дoчери.
10. Что можно есть ребенку при мант: список разрешённых продуктов
11. Марина зудина сделала неудачную пластику?
12. 21-Летняя милли Бобби Браун в новой домашней фотосессии для своего бренда Florence.
13. Гибдд объявили список машин, которые ДПС будут останавливать в апреле 2025 когда!
14. Беременная дoчь Анастасии Завoрoтнюк пoказала, как oставаться "Стильнoй Беременяшкoй" на 9-м месяце.
15. Звезда "Ранеток" женя Огурцова призналась, что сначала думала оставить "особенную" дочь в роддоме.
16. Последнее видео Ларисы Голубкиной, снятое в июне 2024 года в подмосковном пансионате "Сосны".
17. Утренние рецепты для похудения: 5 полезных завтраков
18. 52-Летняя кэмерон диас со своим ребёнком.
19. Зендея будет получать более $1 миллиона долларов за каждую серию "Эйфории".
20. Елена перминова показала романтику с молодым манекенщиком.
21. 18-Летняя невеста Григория лепса длиннющие ноги показала.
22. Звезда "Гарри Поттера" страницу на "Онлифанс завела"!
23. "Рыжий Иванушка" пришел в гoсти к Игoрю Матвиенкo и oстался без часoв.
24. Никита кологривый увлекается столовской едой и мечтает покорить Китай и голливуд.
25. Эффективный распорядок дня для похудения мужчине: как ускорить метаболизм и добиться результата
26. Меню диеты с подсчетом калорий на неделю: эффективное планирование питания
27. Клава кока своими планами на новогодние праздники поделилась.
28. Похудеть на 1200 калорий в день: как это сделать правильно
29. Филипп Киркоров сообщил, что "Профурсетка с Бриллиантом" Насти ивлеевой не появится в новогоднем фильме по его требованию.
30. Узнайте, как сделать свои собственные домашние скрабы для губ
31. Секреты создания идеального домашнего скраба для губ
32. Заголовок 1: Скраб для губ Скофем: простой рецепт для гладких и здоровых губ
33. Афиша концертов группы Анимация: как купить билеты на шоу
34. Афиша концертов группы Анимация в Перми: что ждать от шоу
35. Анимация в Перми: не пропустите наши концерты
36. Юлия Барановская альтернативу косметологу нашла.
37. Масло для лица от морщин: лучшие натуральные ингредиенты
38. 23-Летний американский рэпер весом более 200 кг выступает сидя и с кислородным баллоном.
39. "Сюрприз Удался" зепюр устроила романтик Павлу прилучному.
40. Улучшите свою кожу с помощью эфирных масел для подтяжки и упругости
41. 9 эффективных масел для лица: что выбрать для своей кожи
42. Заголовок 1: Эфирные масла для возрастной кожи: секреты молодости и здоровья
43. "Паша, Я Дождусь Тебя" 24-летняя Юлия Вавилова, девушка Павла Дурова, скучает по нему и делится завлекающим видео.
44. Похудение живота за 7 дней: реально ли это
45. Сергей Лазарев семейными нoвoгoдними фoтo делится.
46. Дети Анджелины и Брэда - Вивьен и нокс Джоли - питт - попали в кадр папарацци во время прогулки.
47. Похудение с помощью меню доктора Гаврилова: результаты и рецепты
48. Стас Пьеха и Москва: любовь на всю жизнь
49. "Ты - Самое Ценное в Моей Жизни": Натан пытается вернуть доверие жены.
50. Актриса кая скоделарио расстаётся с мужем после 8 лет брака.