Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Салаты с красной

Ингредиенты:

- 500 гр креветок.
- 300 гр кальмаров.
- 200 гр крабовых палочек.
- 130 гр красной икры.
- 5 яиц.
- Майонез (количество по вашему вкусу).
- Соль и перец по вкусу.

Для сундучка:

- Буханка чёрного хлеба.
- Сыр плавленный.

Для украшения:

- Сладкий перец.
- Осьминожки.
- Петрушка.
- Икра.

Приготовление:

Введение

Сбалансированное и вкусное питание — это основа успешного похудения. Диетическое меню на неделю, которое мы представим вам сегодня, поможет не только снизить вес, но и наслаждаться каждым блюдом. Все рецепты простые, доступные и проверенные на практике.

Завтрак.

1. бутерброд из черного хлеба и небольшого количества масла. Яблоко и банан.
2. 250 мл нежирного молока, апельсин или яблоко и два зерновых хлебца.
3. два хлебца с ложкой меда и небольшой банан.
4. вареное яйцо с кусочком зернового хлеба и натуральный нежирный йогурт.

Обед.

1. 100 грамм нежирного вареного мяса или ветчины с салатом из капусты.
2. 4 картофелины, сваренные в мундирах, с соевым соусом, и кусок нежирного сыра.

Ужин.

1 салат с фасолью и ветчиной.

Ингредиенты:
Фасоль консервированная в с/с - 1 банка;.
Ветчина - 200 г;.
Маринованные огурцы - 2 шт.;.
Сухарики - по вкусу;.
Яйца сваренные вкрутую - 3 шт.;.
Майонез - по вкусу;.
Чеснок - по вкусу;.
Зелень - по вкусу;.
Соль и перец - по вкусу.

Приготовление:
Салат с ветчиной. Топ - 8 самых вкусных салатов с ветчинойС фасоли слить жидкость. Ветчину порезать соломкой. Яйца на терке натереть. Огурцы кубиком порезать. Зелень измельчить и чеснок. Заправить салат майонезом, посолить и поперчить. Сухарики добавить перед подачей и перемешать салат с фасолью и ветчиной. Блюдо очень вкусным получается.

Наташа чагай.
Очень вкусный хрустящий салатик!

Ингредиенты:
Капуста (лучше пекинская) 150 г.
Крабовые палочки 100 г.
Любая красная слабосоленая рыба 100 г.
Немного репчатого лука.
Твердый сыр 50 г.
Сухарики белые.
Майонез или сметана.
Соль и черный молотый перец.
Капусту нашинковать, помять.
Крабовые палочки, рыбу и лук нарезать кубиками.
Сыр натереть.
Салат с капустой, красной рыбой и сухариками.Смешать в миске все ингредиенты, посолить, поперчить, заправить сметаной или майонезом. При подаче перемешать с сухариками (у меня самодельные. Приятного аппетита!

1 салат "Перепелиное Гнездо".

Ингредиенты:
Грудка куриная, Филе.
Болгарский перец сладкий, ? Красный лук, репчатый, ? Картофель фри, ? Соль, паприка, перец - по вкусу, ? Листья салата, майонез, который любите.

Готовятся за 10 минут!
1. салатик из крабовых палочек с помидорами.

Продукты:
- Крабовые палочки - 150 гр.
- Помидор - 1 шт.
- Чеснок - 1 зубчик.
- Сыр твердый.
- Майонез - 20 гр.

Приготовление:
* Крабовые палочки порезать наискосок соломкой, * помидор порезать соломкой, (лишнюю жидкость можно слить).
* Сыр потереть на крупной терке.
* Выдавить чеснок.
* Заправить майонезом.
Приятного аппетита!

2. салат леди - очень вкусно и мега быстро.
5 быстрых салатов. Топ - 10 самых быстрых салатов!

1. салат овощной с маслинами и фетой.

Ингредиенты:

Помидоры, огурцы, болгарский перец - всего по 200 г. Фета - 200 г, которую можно заменить брынзой.
Десять - пятнадцать маслин без косточек, по вкусу зелень, соль, перец.
Три столовых ложки растительного масла и две столовые ложки лимонного сока.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "Ты Прoсти Меня": пoмирившиеся Алина Загитoва и Евгения Медведева вместе вышли на лёд.
2. Валерий меладзе oпразднoвал юбилей в Испании в кругу семьи.
3. Как удалить комедоны: профессиональная чистка лица – эффективное решение
4. Звезда женится "Реальных Пацанoв" Владимир селиванoв.
5. Сeргeй шнуров вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв послe развода.
6. Маска для глубокой очистки пор: как быстро и эффективно очистить кожу
7. Эффективная маска для глубокого очищения пор: откройте секреты чистой кожи
8. Внучка экс-президента Узбекистана за невесту Лепса пoсле наезда Киркoрoва вступилась.
9. Мы пeрeходим к водным процeдурам.
10. Глубокое очищение кожи лица: полное руководство по чистоте и здоровью кожи
11. Гид по очищающим маскам для лица: все, что вам нужно знать
12. Самая известная женщина - юрист Рoссии Екатерина Гoрдoн пoлучила медаль oт Махмуда Аббаса за активную гуманитарную пoмoщь детям газы.
13. Питание и диета при молочнице: как правильно организовать рацион для здоровья
14. Гречка с яйцом и авокадо.
15. Диета при кандидозе кишечника: что можно есть для выздоровления
16. Кайли джeннeр и Тимоти шаламe впeрвыe вышли в свeт как пара.
17. Дoчь анастасии Завoрoтнюк милыми фoтo с нoвoрoжденным сынoм делится.
18. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
19. Агата муцениеце отдыхает с Петром дрангой и дочерью Мией в Ялте.
20. Егoр крид спрoвoцирoвал хейт пoсле стрима, в кoтoрoм заявил, чтo не oбязательнo жениться на матери свoегo ребёнка.
21. Филипп Киркoрoв oтпразднoвал день рoждения дoма в кoмпании друзей пo шoубизу.
22. Диета до и после пробы манту: что можно и нельзя есть
23. Кейтлин дивер почти стала Элли в фильме The Last of Us, однако теперь она играет эбби в сериале.
24. 19-Лeтняя нeвeста Лeпса считаeт, что встрeчаться с мужчиной на 45 лeт старшe норм, а с ровeсниками - стрём.
25. Как пояс вулкан помогает похудеть: проверенные методы и советы
26. Вулкан ПРО пояс с поддерживающим эффектом: рецензия и преимущества
27. Татьяна васильeва стала бабушкой в сeдьмой раз.
28. Невыдуманные истoрии, o кoтoрых невoзмoжнo мoлчать: пoлугoлый Сергей Лазарев встретил в Чили Дуа липу.
29. Линдси лохан и Джейми ли Кёртис во время презентации комедии "чумовая пятница 2".
30. Историчeская встрeча: "Чeловeк - Улыбка" Николай Василeнко и "самая токсичная тётка" наконeц сошлись.
31. Иван Янковский о том, как готовился к роли кости в сeриалe "Аутсорс" послe "прeступлeния и наказания".
32. Этим солнечным днём нас радует новыми классными фоточками сидни Суини, которая решила прогуляться по пляжу во время её путешествия в Африку.
33. Как начать день правильно: 20 продуктов и утренних привычек для идеального утра
34. Галь гадoт пoлучила именную звезду "Аллее Славы" в гoлливуде и пoпала пoд хейт.
35. У агaты муцениеце тоже прaздники зaкончились.
36. "Я - Воздухоплаватель": Пелагея исполнила свою мечту.
37. 18-Лeтнюю жeну марка Горобца сравнивают с 19-лeтнeй дочeрью рeжиссeра.
38. Расписание дня для худеющих: как организовать свой день для эффективного похудения
39. Аннa седоковa впервые вышлa в свет после трaгической смерти Янисa тиммы.
40. Меню диеты с подсчетом калорий на неделю: эффективное планирование питания
41. Капустные оладьи с сыром.
42. Как вам Анна пoсле тюнига седoкoва?
43. Куриные крылышки с картошкой в духовке.
44. Вкусный и эффективный: рецепт сахарно-кофейного скраба
45. Звезда турецкoгo кинo Ханде эрчел впервые в Мoскву прилетела.
46. Натали откровенно рассказала о трудностях, с которыми столкнулась её семья в последние годы.
47. Кофе для тела: создай свой кофейный скраб для продажи
48. Афиша концертов группы Анимация в Перми: все новости и даты
49. Афиша концертов группы Анимация: все последние новости
50. Мари краймбрери и дава улетели на сoвместный oтдых.

Персональная подборка для вас