Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

По многочисленным просьбам: пример упражнения на спину.

27.01.2019 в 13:57
Статьи

Мы делаем очень аккуратно! Посмотрите внимательно, какие мышцы спины должны включаться!

Тянем гриф/штангу/бодибар мышцами спины, не руками, не плечами, не шеей!

Смотрим перед собой!

Берегите шею и позвоночник!

Комментарии(8606)

pobeda81

АХАХАХАХАХАХАХАХАХАХ

Гость

А Белых вообще много чего хорошего для Кирова сделал. "оценили", молодцы.

Гость

Уберите вора. Неужели больше писать не о чем

cheery

На благотворительность. Хороший был губернатор. Не дали человеку поднять область.

Гость

Что-то аж на август...тут не знаешь что завтра то будет..

PrincesSaJulia

Вот это уже пиздато

Гость

ага чуть помедленнее

Гость

или мне чуть быстрей оуевать

Гость

Та норм всёЯ успеваю газетку почитать,и семки по щелкать...пока остальные в процессе оуевания

Гость

Гони пивасБартер

Гость

Пиваса нет, я ж на работе кофе ток могу

Гость

На нет и суда нетПей свои плоды негров сам

Гость

главное чтоб если что успела убежать

Гость

На книги. Никиту назад, на Вятку.

Гость

Все познается в сравнении.

Гость

За додстер даже смотреть не стану)

Гость

Мне вообще похрен, куда он ее тратит, хотя, следуя своим принципам (как при вступлении в должность губернатора, отказался от зарплаты), он мог бы оплачивать свое содержание в колонии, возмещая государству бюджетные расходы!

Гость

Двойная пепперони?

tanuysha

Неееет только не 8

Гость

Вот в этих условиях и новых правилах где лидер в проигравшей команде +100 это правильно. Спасибо ребята!

Написать комментарий

Персональная подборка для вас