Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

По многочисленным просьбам: пример упражнения на спину.

27.01.2019 в 13:57

Мы делаем очень аккуратно! Посмотрите внимательно, какие мышцы спины должны включаться!

Тянем гриф/штангу/бодибар мышцами спины, не руками, не плечами, не шеей!

Смотрим перед собой!

Берегите шею и позвоночник!

Комментарии(8606)

А можно ещё в черном варианте с цветками поярче?

Раньше было интересно, смотри как упал онлайн. Теперь думайте

Бои на 10ках в 70-80% убыточны по серебру. И было два развлечения это набить звёзды на дуле и от души поиграть в ранговых. Да не без нервов, но все же. И тут нарисовываются многочисленные просители, которых никто не видел и мы вместо мяса на 10ках получаем нервотрепку на 8ках, которая не стоит участия вообще. Зачем так делать? Неужели те несколько лишних тысяч онлайна стоят этого издевательства над игроками?

Тоже сразу возьму!

Здравствуйте. Первый раз хочу в Вас заказать. Это для каких заготовок?

сказка классная зачётная но я так и не понял а мораль какая даже самые злые и то добрые дела делают или я один сути не уловил.

Леночка!!! И я хочу такую красоту!!

Я вам так скажу: раки были и на х . А ранги на 8х отличный способ прокачать стоковые танки. Так что я за ранговые бои на 8х.

По 15 лайкам за почти час видна вся многочисленность просивших.

Как надо играть, чтобы на 70-80% боях в минус уходить?

Да покачаешь ты сток танк против толпы премов.

Это просто ру комьюнити недовольно, кто знает что об этом думают европейцы.

На 10ках легко и просто. Даже топовые бои из-за выстрелов голдой еле в плюс выходят.

Мне кажется всё лучше чем на сток 110 против десяток.

Ты стрелял в них голдой?

На той же бабахе один выстрел 20к(может больше) серебра.

Где он упал? С декабря прошлого года онлайн вырос, дядь

Это 10 ур выросли) скиньте нам стату скок игроков играло на 8 и 10, вот и будет доки вам

Не , я в основном на тяжах, ну и на яге е100.

Сами играйте, на 5х ещё сделайте

Мораль в том что хан решил помочь и пострадал за это, ещё шапокляк пела, кто людям помогает, тот тратит время зря

Жду. Завтра или послезавтра, я жду эту стату

На 8 будет больше. Как бы 8 больше, чем 10

Пишите только Лене Жмуровой.

И мне чертополох нужен))

Супер акция!!! Присоединяйтесь в #командуЮниус

Отсыпьте чутка плиз))))

Аааа! Держите меня семеро!!! Красота какая!!!!! мне надо

Присоединяйтесь скорее к нам команду. Акция супер

Да только Лена отвечает на эти вопросы и в посте это указано!!!! Будьте бдительны. Она вам все сама напишет.

Супер красотища!!!! Ленуська умничка!!!! Беру+++

Отличный наборчик! Хочу

Просто призы купить за раннее. Жена денег больше не даст сказала на призы.

Я в воскресенье в ночь работаю, так что можно замутить. Сорога должна уже крутится на против насосной.так что в зачет пойдет только она , окуни не будут рассматриватся

Либо решим на месте всем миром

Написать комментарий