Мы делаем очень аккуратно! Посмотрите внимательно, какие мышцы спины должны включаться!
Тянем гриф/штангу/бодибар мышцами спины, не руками, не плечами, не шеей!
Смотрим перед собой!
Берегите шею и позвоночник!
Понравилось? Поделитесь с друзьями!
Комментарии(8606)
Гость
Мама дорогая какая АкЦиЯ
Nightstar
Сравнили уже! Никита не плохой был губернатор, дороги от снега чистились и не только.Есть с кем сравнить.
Гость
эххх...в это воскресенье вряд ли получиться....зачет только по сороге правильный ход , если перенесется на следующие выхи то буду 100%
LizeNok
Ооооо, какая красота! Леночка хочу-хочу
Гость
Мне такой набор хочется
SUNnight
Поглядим что и как.там видно будет
Гость
Призы думаю закупать.летние нужно
Гость
Акция Акция Акция, очень мы все любим акции!!! Так что успеваем
Гость
На восьмерках это дичь
Гость
Я тоже за через выходные.
Гость
Если че на белку двинем
Гость
Так и дотянем. лед сойдет
Гость
Мне честно говоря больше понравился вариант концовки КиХ
BesaMe
Голосовалка решит , ну наберется народ и ладно )
Гость
Пепперони
Гость
Может хватит восьмерок?!
Mika-
Та нее у меня отпуск с понедельника , так что можно и на неделе гнать )
Гость
Можно
Гость
А! Я понял-они хотели коня у бабая украсть.
avisrara
Пепперони
Geno4ka
Леночка, Вы нас балуете... + конечно.
Гость
Кагда уже за гараж ами будет эфыррр... Хоть пасма треть кто из вас КиХофф просыпает чащээ
Гость
Пепперони))
Гость
Запасаемся афабозолом
Гость
Это очень крутоа будут позже мембрана принт и однотонный, и дюспо однотонный?
E-Lenka
Ну вы же понимаете, что теперь и утеплитель нужен будет
Гость
Пепперони
Гость
хочу)
Гость
Постепенно будем пополнять ассортимент курточных тканей.
Гость
Беру не задумываясь!если можно без надписи...
ZaecVolk
Ну да, без этого никуда )))
hysteric-girl
Очень здорово!!!! Спасибо!!!
Гость
Отличная новость если будут ещё мембранные однотонные ткани и фактурная мембрана, было бы супер было бы удобно покупать все в одном магазине, на все сезоны. И трикотаж, и курточные, м наполнители
Гость
Девочки, какие цвета востребованы - однотонное дюспо? Очень важно ваше мнение
liseenok
Рассмотрела набор, класс!!! Отличная работа Лена!!!
FrEkInBoK
Серый, синий
Volshebnii-araxis
Пепперони
Гость
Красота, 1 наборчики пожалуйста
Гость
Прикольно
Гость
Хорошая новость
Гость
Тоже вот интересно . Кто эти..... Хочется посмотреть им в глаза
Гость
Тут в рандоме то по 8 сливов подряд, про ранги я вообще молчу
Yulechka88
Было бы совсем супер, если Дюспо однотон был как компаньон к принтам.
Гость
Оооооочень
Suyzanna
Урыыыыыы
Гость
Ерунда это всё. На десятках хоть серебро фармили, а тут тратить нервы ради ящиков с 500 голды из всех, нее
Комментарии(8606)
Мама дорогая какая АкЦиЯ
Сравнили уже! Никита не плохой был губернатор, дороги от снега чистились и не только.Есть с кем сравнить.
эххх...в это воскресенье вряд ли получиться....зачет только по сороге правильный ход , если перенесется на следующие выхи то буду 100%
Ооооо, какая красота! Леночка хочу-хочу
Мне такой набор хочется
Поглядим что и как.там видно будет
Призы думаю закупать.летние нужно
Акция Акция Акция, очень мы все любим акции!!! Так что успеваем
На восьмерках это дичь
Я тоже за через выходные.
Если че на белку двинем
Так и дотянем. лед сойдет
Мне честно говоря больше понравился вариант концовки КиХ
Голосовалка решит , ну наберется народ и ладно )
Пепперони
Может хватит восьмерок?!
Та нее у меня отпуск с понедельника , так что можно и на неделе гнать )
Можно
А! Я понял-они хотели коня у бабая украсть.
Пепперони
Леночка, Вы нас балуете... + конечно.
Кагда уже за гараж ами будет эфыррр... Хоть пасма треть кто из вас КиХофф просыпает чащээ
Пепперони))
Запасаемся афабозолом
Это очень крутоа будут позже мембрана принт и однотонный, и дюспо однотонный?
Ну вы же понимаете, что теперь и утеплитель нужен будет
Пепперони
хочу)
Постепенно будем пополнять ассортимент курточных тканей.
Беру не задумываясь!если можно без надписи...
Ну да, без этого никуда )))
Очень здорово!!!! Спасибо!!!
Отличная новость если будут ещё мембранные однотонные ткани и фактурная мембрана, было бы супер было бы удобно покупать все в одном магазине, на все сезоны. И трикотаж, и курточные, м наполнители
Девочки, какие цвета востребованы - однотонное дюспо? Очень важно ваше мнение
Рассмотрела набор, класс!!! Отличная работа Лена!!!
Серый, синий
Пепперони
Красота, 1 наборчики пожалуйста
Прикольно
Хорошая новость
Тоже вот интересно . Кто эти..... Хочется посмотреть им в глаза
Тут в рандоме то по 8 сливов подряд, про ранги я вообще молчу
Было бы совсем супер, если Дюспо однотон был как компаньон к принтам.
Оооооочень
Урыыыыыы
Ерунда это всё. На десятках хоть серебро фармили, а тут тратить нервы ради ящиков с 500 голды из всех, нее
это великолепно
Опять soviet hacks?
ВК не пускает
Модпак подъехал
Написать комментарий