Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

По многочисленным просьбам: пример упражнения на спину.

27.01.2019 в 13:57

Мы делаем очень аккуратно! Посмотрите внимательно, какие мышцы спины должны включаться!

Тянем гриф/штангу/бодибар мышцами спины, не руками, не плечами, не шеей!

Смотрим перед собой!

Берегите шею и позвоночник!

Комментарии(8606)

Мама дорогая какая АкЦиЯ

Сравнили уже! Никита не плохой был губернатор, дороги от снега чистились и не только.Есть с кем сравнить.

эххх...в это воскресенье вряд ли получиться....зачет только по сороге правильный ход , если перенесется на следующие выхи то буду 100%

Ооооо, какая красота! Леночка хочу-хочу

Мне такой набор хочется

Поглядим что и как.там видно будет

Призы думаю закупать.летние нужно

Акция Акция Акция, очень мы все любим акции!!! Так что успеваем

На восьмерках это дичь

Я тоже за через выходные.

Если че на белку двинем

Так и дотянем. лед сойдет

Мне честно говоря больше понравился вариант концовки КиХ

Голосовалка решит , ну наберется народ и ладно )

Может хватит восьмерок?!

Та нее у меня отпуск с понедельника , так что можно и на неделе гнать )

А! Я понял-они хотели коня у бабая украсть.

Леночка, Вы нас балуете... + конечно.

Кагда уже за гараж ами будет эфыррр... Хоть пасма треть кто из вас КиХофф просыпает чащээ

Запасаемся афабозолом

Это очень крутоа будут позже мембрана принт и однотонный, и дюспо однотонный?

Ну вы же понимаете, что теперь и утеплитель нужен будет

Постепенно будем пополнять ассортимент курточных тканей.

Беру не задумываясь!если можно без надписи...

Ну да, без этого никуда )))

Очень здорово!!!! Спасибо!!!

Отличная новость если будут ещё мембранные однотонные ткани и фактурная мембрана, было бы супер было бы удобно покупать все в одном магазине, на все сезоны. И трикотаж, и курточные, м наполнители

Девочки, какие цвета востребованы - однотонное дюспо? Очень важно ваше мнение

Рассмотрела набор, класс!!! Отличная работа Лена!!!

Красота, 1 наборчики пожалуйста

Тоже вот интересно . Кто эти..... Хочется посмотреть им в глаза

Тут в рандоме то по 8 сливов подряд, про ранги я вообще молчу

Было бы совсем супер, если Дюспо однотон был как компаньон к принтам.

Ерунда это всё. На десятках хоть серебро фармили, а тут тратить нервы ради ящиков с 500 голды из всех, нее

Написать комментарий