Статьи

Ингредиенты:

Креветки крупные - 12 шт.
Помидор - 2 шт.
Авокадо - 200 г.
Листья салата - 100 г.
Перепелиные яйца - 8-10 шт.
Кедровые орешки - 30 г.
Бальзамический крем - соус - для заправки.

Приготовление:

В кожуре мандарина содержатся эфирное масло, фитонциды, каротиноиды, витамины, антиоксиданты и другие ценные вещества.

Именно поэтому выбрасывать такое ценное сырье просто неразумно!

1. при метеоризме, дисбактериозе.
Высушенную кожуру мандаринов измельчите в кофемолке и добавляйте в творог, кашу, другие блюда по 1 ч. ложку на порцию.

2. при бронхите.

Все мы знаем, что завтрак - самый важный прием пищи. После сна наш организм в энергии нуждается. Но завтрак не только поэтому важен. Он также худеющим правильный тон на весь день задает. Ученые сообщают, что если ты завтракаешь здоровой пищей, то более вероятно, что в течение дня будешь придерживаться правильного питания. Мы предлагаем тебе 5 советов, которые помогут тебе сбросить вес.
Совет номер 1. не пропускай завтрак.

Вариантов приготовления фаршированных яиц очень много. Один из них - праздничный вариант со шпротами и красной икрой. Такая закуска любой новогодний стол украсит. Попробуйте, очень вкусно!

Для приготовления фаршированных яиц понадобится:
7-8 Куриных яиц;.
1 баночка мелких шпрот;.
50 г красной икры;.
2-3 Зубчика чеснока;.
2-3 ст. л. майонеза;.
2 веточки укропа;.
Соль, черный молотый перец;.
Петрушка для украшения.

Состав: 100 гр. Темного шоколада (70-80 %).
3 яичных белка.
100 гр. сахара *.
1 ст. Ложка кукурузного крахмала.

Для начинки:
25 гр. какао - порошка.
40 гр. сахарной пудры.
150 гр. сливок 33-35 %.

Приготовление:

Разогреть духовку до 150 градусов, выстелить противень бумагой для выпечки.

1. яйца.

Цельные яйца имеют большое количество белка (от 6 до 8 граммов в одном яйце), богаты витаминами, цинком, железом и кальцием. Это делает их одним из самых важных и сбалансированных продуктов питания для наращивания мышечной массы.

2. куриная грудка.

На каждые 100 граммов куриной грудки вы получаете 30 граммов белка, с минимальным содержанием жира. Куриные грудки относительно недороги, легко готовятся и их можно подавать в самых разных вариантах.

3. вода.

Только в том случае, если тебя мучает острая боль в спине и шее, имеются проблемы с давлением и ты часто просыпаешься во сне, эти упражнения - то, что надо! Данный комплекс составлен из простейших поз йоги для начинающих.

Ингредиенты:
- Капуста белокочанная - 300 г;.
- Морковь - 200 г;.
- Лук репчатый - 3 штуки;.
- Чеснок - 2-3 зубчика;.
- Уксус столовый 9% - 1, 5 столовых ложек;.

Для рассола:
- Вода - 0, 5 л;.
- Сахар - 5 столовых ложек;.
- Соль - 2 ч. ложки;.
- Душистый перец - горошек - 15 штук;.
- Лавровый лист - 3 штуки;.
- Перец острый - 1 стручок.

Приготовление:

150 г. сливочного масла.
4 ст. л. сахара.
1 желток.
250-300 Г. муки.
1/2 ч. л. разрыхлителя (или 1/4 ч. л. соды, погашенной уксусом).
Для начинки:
700 г. малины.
2 ст. л. сахара.
1 ст. л. крохмала.
250 мл. Воды.
Дополнительно понадобится:
Сливочное масло для смазывания формы.

1. масло слегка растопить. Для этого емкость с нарезанным на небольшие кусочки маслом поставить в емкость с горячей водой на 5-10 минут.

Надо взять килограмм почек ели или пихты. Их можно купить в аптеке или собрать в конце мая, когда они отрастут на 3-5 сантиметров. Почки надо промыть в холодной воде и измельчить. Затем высыпать их в эмалированную кастрюлю, залить тремя литрами кипяченой воды, довести до кипения и кипятить 15 минут. Отвар процедить через марлю, дать отстояться и вновь процедить. К полученному отвару добавить мед из расчета 1 килограмм меда на 1 литр отвара