Статьи

Наверное, нет на свете женщин, которые не хотели бы быть всегда красивыми и привлекательными. Соблюдая пять нехитрых правил, вы будете всегда оставаться "на Высоте".

1. утренний душ. Ничто так не бодрит и не приводит кожу в тонус, как утренний душ. Каждое утро используйте специальную жесткую мочалку для массажа. Так вы не только подтяните кожу и укрепите сосуды, но и еще предотвратите появление целлюлита

Шоколадно - овсяный кекс.

Продукты:
1 куриное яйцо.
3 стол. Ложки овсяных отрубей (или Овсянки).
1 дес. Ложка клетчатки (можно и без нее, заменить отрубями).
3 стол ложки молока.
1 чайн. Ложка натур какао.
Разрыхлитель.
Заменитель сахара (стевиозид).
Корица, ваниль.

Пропитка, крем, украшение:
1 натур йогурт (активия напр).
Стевиозид.
Вишня/клубника/черника/голубика (вишня может быть заморозка, клубника лучше свежая).
Сок 1/2 или 1 апельсина.

Элеутерококк богат витамином с и витаминами группы в, а также множеством микроэлементов. Целебные свойства растения определяются особой группой веществ, называемых элеутерозиды.

Общеукрепляющие и стимулирующие действия препаратов элеутерококка характеризуются увеличением гемоглобина в крови, физической силы, мышечной массы и жизненной емкости легких.

Рецепты для выведения солей и от ожирения.

Лечебная ванна при отложении солей.
Листья топинамбура в древности использовали для лечения остеохондроза, артрита, при отложении солей. Всего десять листиков топинамбура измельчите, залейте тремя литрами кипятка, выдержите 30 минут и залейте ванну с водой. Принимать такую ванну достаточно 10-15 минут. Один курс лечения - это восемь процедур.

Против ожирения.

- Творог - 300 г.
- Сметана - 150 г.
- Сахар - 2 ст. Ложка.
- Желатин - 1 ст. Ложка.
- Апельсин - 1 шт.
- Банан - 1 шт.
- Киви - 1 шт.

Приготовление:
1. для приготовления десерта творожного к творогу добавить сметану и сахар.
2. творожную массу взбить блендером.
3. фрукты очистить и порезать кружочками, а потом пополам, можно на четыре части.
4. закипятить 100 мл воды и немного остудить.

Морщины можно и без него убрать.

От автора: как только дамы ни уродуют себя, чтобы казаться моложе. Но и этот вред можно минимизировать, если подойти с умом. Рецепт мне дала косметолог, бывшая операционная медсестра. Сейчас она живет в Германии, но там ее метод, конечно, применять нельзя - так как нет многолетнего тестирования. В России он использовался ею не менее десяти лет, побочек не выявлено, кроме того случая, когда один из компонентов вызывает аллергию.

80 ккал.

Ингредиенты:
- 200 гр песочного печенья.
- 70 гр сливочного масла.
- 4 киви.
- 2 банана.
- 500 мл йогурта.
- 70 гр сахара.
- 1 столовая ложка лимонного сока.
- 4 чайные ложки желатина.
- 0. 5 стакана кипяченой воды.
Украшение торта:
- 2 киви.
- 40 гр миндальных лепестков.

Приготовление:
1. печенье измельчить в крошку и добавить размягчённое сливочное масло (если масло твёрдое, то его можно растопить на водяной бане.

В среднем минус 3 кг в неделю без диет и ограничений.
Покупаете хороший ананас, большой, оранжевый и ароматный, такой, что запах даже через кожуру соблазняет, и водку - 0, 5 литра.
Далее хорошенько, со щёткой, моете ананас, чтобы кожура была чистой - она нам пригодится. Потом срезаете у него листья и самый низ. И фрукт отправляется в комбайн, или, на худой конец, в мясорубку, вместе с кожурой.
Получившуюся кашицу заливаете водкой, герметично закрываете и на неделю в холодильник.

1. шампунь по составу мало чем отличается от геля для душа, поэтому они легко заменимы.

2. страна производитель - важный показатель качества. Fructis российского производства и французского - разные шампуни

Мука пшеничная - 400 гр (2, 5 стакана).
Яйца куриные - 2 шт.
Масло сливочное - 200 гр.
Мёд - 4 ст. л.
Сахар - 2/3 стакана.
Корень имбиря.
Разрыхлитель теста - 1/2 ч. л.

Приготовление:
1. имбирь очистить и натереть на мелкой тёрке.
2. масло взбить с сахаром добела.
3. добавить мёд. Ещё раз взбить. Яйца вбить после того, как смешаете масло, сахар и мёд. Кстати, если вместо масла взять маргарин - смесь может начать слоиться. Затем добавьте имбирь.