Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Виноград для кожи

Виноград является ценным продуктом, который используется на кухне для приготовления различных блюд. Из него изготавливают выпечку, делают вкуснейшие компоты, морсы и вина. Виноград также часто употребляют в пищу в чистом виде, обогащая свой организм витаминами и минералами, который он содержит в себе в сыром виде. Однако мало кто знает, что виноград также используется для приготовления различных косметических средств, как промышленного производства, так и домашнего.

Какие компоненты содержит маска из винограда для лица. Использование винограда в домашней косметологии

Маски из винограда для питания кожи лица. Использование винограда в домашней косметологии

Самый простой способ омоложения кожи: надо просто наложить на лицо разрезанные виноградины и оставить на 10 минут. Фруктовая кислота мягко отслоит ороговевшие частицы кожи и кожа лица станет гладкой и нежной. Виноградным соком можно протирать и руки. После процедуры их надо смазать питательным кремом.

Маски с виноградом насыщают кожу необходимыми витаминами, устраняют следы усталости, последствия стресса и негативного воздействия окружающей среды. Надо только подобрать нужную маску в соответствии с вашим типом кожи и помнить, что для того, чтобы получить хороший результат, маски делать надо регулярно.

Виноградная маска для лица в домашних условиях может приготовлена разными способами с добавлением иных полезных компонентов.

Рецепт №1

Широко применяется женщинами маска из винограда от морщин на лице, готовящаяся из следующих ингредиентов: 15 г чёрного сорта ягод, 5 мл экстракта алоэ, 15 г творога. Требуется освободить плоды от косточек, смешать с творогом, пропустить через блендер, затем добавить экстракт алоэ. Держать состав в течение 30 минут.

Можно ли использовать виноград для лица при сухой коже. Особенности виноградного масла

Сегодня мы поговорим на тему “Использование винограда в домашней косметологии”, чем виноград полезен для кожи и какие маски можно приготовить в домашних условиях.

Виноград – антиоксидант, созданный самой природой. Он положительно сказывается на состоянии кожи. Его регулярное употребление тонизирует и увлажняет кожу, регулирует работу сальных желез, устраняет сухость и шелушение, тормозит процессы старения, ускоряет выработку коллагена, а он, как известно, является основой соединительной ткани организма. Именно он обеспечивает эластичность и упругость кожи и разглаживает морщины.

Виноград пускает от себя три ветви: наслаждения, пьянства и наглости.

Польза винограда для женщин. О пользе и вреде винограда. 10 доказанных научных фактов

Виноград — прекрасный ингредиент для изготовления масок для лица в домашних условиях . Он содержит много витаминов, минералов и микроэлементов для питания кожи (например витамины А, С, Р, РР, В12, В6, В1, фолиевую кислоту) и прекрасно ее увлажняет.

Виноградные маски для лица помогут вам освежить цвет, увлажнить, тонизировать и подпитать личико. Маски из винограда полезны для любого типа кожи. Остальные ингредиенты для маски следует подбирать исходя из того, какая у вас кожа — сухая, жирная, комбинированная или нормальная.

Предлагаем вам несколько рецептов масок из винограда для лица на любой случай жизни, которые вы всегда можете приготовить в домашних условиях.

Виноградная маска для лица в домашних условиях. Маски из винограда от морщин на лице: 15 проверенных рецептов

Многие современные женщины с удовольствием используют натуральную косметику. И косметологи признают, что такой уход достаточно эффективен и способен предотвратить преждевременное увядание кожи.

Виноград – одна из древнейших культур, возделываемых человеком. Согласно библейским текстам, именно виноградную лозу посадил Ной, вышедший из ковчега, после завершения всемирного потопа.

Такое почтение к винограду, отнюдь, неслучайно. Ягоды этого растения – это мощнейший природный антиоксидант.

Виноград – действительно очень полезный фрукт. Благодаря химическому составу этого фрукта, лицу, сделавшему из него маску, удастся:

Для того чтобы маски из персика в домашних условиях необходимо знать, есть у вас аллергия на персики или нет. Для этого потрите на внутренней стороне запястья персиковой мякотью и если через 5 минут нет раздражения, можно использовать мякоть персика в приготовлении косметических средств.

Рецепт маски для лица — персик перетереть так чтоб получилась кашица. Кашицу смешать с 1 ч.л. любого очищенного масла. После чего на 15 мин. нанести на кожу, а после удалить маску, умывшись в тёплом молоке, с разведённой минеральной водой.

Виноградная лоза – с древних времён символ молодости и долголетия. Уникальная способность ягод винограда дарить коже сияние, свежесть и красоту используется и сегодня.

Польза винограда для кожи

Волшебные свойства винограда для лица в косметологии способствуют:

Восстановлению упругости;Защите от неблагоприятных факторов окружающей среды;Омоложению и ускорению процессов регенерации;Увлажняет и освежает эпидермис.

Применение винограда обусловлено богатейшим химическим составом:

Виноградная лоза – с древних времён символ молодости и долголетия. Уникальная способность ягод винограда дарить коже сияние, свежесть и красоту используется и сегодня.

Польза винограда для кожи

Волшебные свойства винограда для лица в косметологии способствуют:

Восстановлению упругости;Защите от неблагоприятных факторов окружающей среды;Омоложению и ускорению процессов регенерации;Увлажняет и освежает эпидермис.

Применение винограда обусловлено богатейшим химическим составом:

Виноград для кожи лица. Для лица виноград – лучшее средство для уставшей кожи

Если чувствуете, что ваша кожа устала и теряет молодость и красоту под воздействием жёстких факторов агрессивной для неё окружающей среды, попробуйте использовать обычный виноград для лица, для кожи, для своей красоты.

Увлажняющие и омолаживающие свойства этой ягоды позволяют её легко и регулярно использовать в своей домашней косметике.

Виноград – действительно очень полезный фрукт. Благодаря химическому составу этого фрукта, лицу, сделавшему из него маску, удастся:

Маска из винограда для волос. Полезен ли виноград для волос

Виноградная лоза – с древних времён символ молодости и долголетия. Уникальная способность ягод винограда дарить коже сияние, свежесть и красоту используется и сегодня.

Польза винограда для кожи

Волшебные свойства винограда для лица в косметологии способствуют:

Восстановлению упругости;Защите от неблагоприятных факторов окружающей среды;Омоложению и ускорению процессов регенерации;Увлажняет и освежает эпидермис.

Применение винограда обусловлено богатейшим химическим составом:

Маски для лица с виноградом. Маски из винограда от морщин на лице: 15 проверенных рецептов

Многие современные женщины с удовольствием используют натуральную косметику. И косметологи признают, что такой уход достаточно эффективен и способен предотвратить преждевременное увядание кожи.

Виноград – одна из древнейших культур, возделываемых человеком. Согласно библейским текстам, именно виноградную лозу посадил Ной, вышедший из ковчега, после завершения всемирного потопа.

Такое почтение к винограду, отнюдь, неслучайно. Ягоды этого растения – это мощнейший природный антиоксидант.

Виноградная лоза – с древних времён символ молодости и долголетия. Уникальная способность ягод винограда дарить коже сияние, свежесть и красоту используется и сегодня.

Польза винограда для кожи

Волшебные свойства винограда для лица в косметологии способствуют:

Восстановлению упругости;Защите от неблагоприятных факторов окружающей среды;Омоложению и ускорению процессов регенерации;Увлажняет и освежает эпидермис.

Применение винограда обусловлено богатейшим химическим составом:

Виноградная лоза – с древних времён символ молодости и долголетия. Уникальная способность ягод винограда дарить коже сияние, свежесть и красоту используется и сегодня.

Польза винограда для кожи

Волшебные свойства винограда для лица в косметологии способствуют:

Восстановлению упругости;Защите от неблагоприятных факторов окружающей среды;Омоложению и ускорению процессов регенерации;Увлажняет и освежает эпидермис.

Применение винограда обусловлено богатейшим химическим составом:

Виноград в косметологии в домашних условиях. Маски из винограда от морщин на лице: 15 проверенных рецептов

Многие современные женщины с удовольствием используют натуральную косметику. И косметологи признают, что такой уход достаточно эффективен и способен предотвратить преждевременное увядание кожи.

Виноград – одна из древнейших культур, возделываемых человеком. Согласно библейским текстам, именно виноградную лозу посадил Ной, вышедший из ковчега, после завершения всемирного потопа.

Такое почтение к винограду, отнюдь, неслучайно. Ягоды этого растения – это мощнейший природный антиоксидант.

Подчеркните форму и красоту губ с помощью правильного ухода. Губы всегда привлекают внимание окружающих, поэтому правильный надлежащий уход позволит вам эффектно выглядеть, уверенно чувствовать себя в любой ситуации, наслаждаться всеобщим вниманием и эффектно подать себя среди незнакомых людей. Хотите узнать, как подчеркнуть форму и превратить губы в одну из наиболее чувственных и привлекательных черт внешности с помощью всего лишь нескольких простых и эффективных советов и рекомендаций профессиональных визажистов?

Губы - один из самых чувствительных и уязвимых участков нашего лица. Они нуждаются в особом уходе и заботе, чтобы оставаться здоровыми и красивыми. Одним из самых эффективных способов ухода за губами является использование домашнего скраба. В этой статье мы расскажем вам, как легко сделать домашний скраб для губ и дадим вам полезные советы для ухода за губами.

Что такое скраб?

Скраб - это косметическое средство, которое используется для очищения и увлажнения кожи. Оно помогает удалить мертвые клетки и улучшить кровообращение, что приводит к более здоровой и гладкой коже. Скрабы могут быть сделаны из различных ингредиентов, таких как сахар, соль, орехи, фрукты и т.д.

Какие ингредиенты можно использовать для приготовления домашнего скраба для губ. Рейтинг Топ-16 домашних рецептов скраба для губ
Введение

Губы – один из самых чувствительных участков нашего лица. Они нуждаются в особом уходе, чтобы быть здоровыми и красивыми. Скраб для губ – отличный способ очистить их от сухой кожи и увлажнить. В этой статье мы расскажем, как сделать свой собственный скраб для губ с использованием простых и доступных ингредиентов.

Какие составляющие можно использовать для сделания скраба для губ своими руками. 16 рецептов, как сделать скраб для губ в домашних условиях своими руками или какой из 5 купить

Отвечает международный тренер по фейсфитнесу Елена Каркукли :

— Первое, на что нужно обратить внимание, — это мимические привычки.

Сколько бы вам ни было лет — 25, 40, 50, если вы заметили, что губы утончаются, значит, совершенно точно в них есть напряжение. Круговая мышца рта очень активна. Это достаточно крупная мышца, которая гораздо больше, чем сами губы, она идёт от крыльев носа и ниже губ на 1-2 см. Мы постоянно её включаем, когда разговариваем, едим, смеёмся, чистим зубы. Эта мышца не имеет жёсткой фиксации по окружности, а соединена с другими мышцами лица и с кожей.

Как сделать губы более объемными и выразительными. Как увеличить губы с помощью макияжа?

Губы — это один из самых чувствительных участков нашего лица. Они не имеют собственных сальных желёз и нуждаются в особом уходе. Скраб для губ — это отличный способ поддержания их в идеальном состоянии. В этой статье мы расскажем вам простой рецепт домашнего скраба для губ и дадим полезные советы по его применению.

Простой рецепт домашнего скраба для губ

Что нужно:

1 чайная ложка сахарной пудры 1 чайная ложка масла (можно использовать кокосовое, авокадо, оливковое или любое другое масло, которое вам нравится) 1/2 чайной ложки ванили (опционально)

Что делать:

1. В миске смешайте сахарную пудру и масло, чтобы получилась однородная масса.

2. Если хотите, добавьте ваниль.

Как избежать аллергических реакций при использовании скраба для губ. Причины аллергии на губах

Губы - это одна из самых чувствительных и уязвимых частей нашего лица. Они нуждаются в особом уходе и заботе, чтобы оставаться здоровыми и красивыми. Одним из самых эффективных способов ухода за губами является использование скраба. В этой статье я расскажу, как сделать свой собственный скраб для губ с использованием простых и доступных ингредиентов.

Что нужно для создания скраба для губ

Чтобы сделать свой собственный скраб для губ, вам понадобятся следующие ингредиенты:

Какие ингредиенты можно использовать для создания скраба для губ. 16 рецептов, как сделать скраб для губ в домашних условиях своими руками или какой из 5 купить
Существует масса рецептов приготовления таких средств. В составе обязательно содержится какой-то природный абразив, который нежно сошлифовывает мертвую кожу. Чаще всего скрабы готовят из сахара, меда, кофейной гущи и овсянки. Кроме этого, добавляют увлажняющие и питающие ингредиенты.Скраб для губ из сахара

Введение

Губы - это очень чувствительная и эластичная часть нашего тела. Они нуждаются в особом уходе, чтобы оставаться здоровыми и красивыми. Однако, не всегда мы можем позволить себе покупать дорогие кремы и скрабы для губ. В этой статье я расскажу, как сделать скраб для губ в домашних условиях.

Что нужно для изготовления скраба для губ

Чтобы сделать скраб для губ, вам понадобятся следующие ингредиенты:

Сахар - 1 столовая ложка Масло (авокадо, арахисовое, кокосовое) - 1 чайная ложка Ваниль - 1/2 чайной ложки (опционально) Смеситель или ложка Банка или контейнер для хранения скраба Простой рецепт скраба для губ

Вот простой рецепт скраба для губ:

Можно ли делать скраб для губ из ингредиентов, которые есть в домашнем хозяйстве. Как приготовить домашний скраб?
H2. Введение

Губы - это один из самых чувствительных участков нашего лица, поэтому их уход требует особого внимания. Скрабы для губ - это отличный способ очистить их от мертвых клеток, увлажнить и сделать более здоровыми и мягкими. В этой статье мы рассмотрим несколько потрясающих рецептов скраба для губ, которые вы можете сделать дома.

H2. Рецепт №1: Скраб с сахаром и маслом

Для этого рецепта вам понадобятся следующие ингредиенты:

1 столовая ложка сахара 1 чайная ложка растительного масла (масло авокадо, масло арахиса, масло кокосовое)

1. В миску смешайте сахар и масло до образования однородной массы.

2. Осторожно нанесите скраб на ваши губы и помаслите их в круглых движениях.

Какие ингредиенты можно использовать для изготовления домашнего скраба для губ. Как сделать скраб для губ в домашних условиях: 5 лучших рецепта

Губы - одна из самых чувствительных и уязвимых частей нашего лица. Они требуют особого ухода, чтобы оставаться здоровыми и красивыми. Одним из эффективных способов ухода за губами является использование скраба для губ. В этой статье мы рассмотрим, что такое скраб для губ и как его использовать.

Что такое скраб для губ

Скраб для губ - это косметическое средство, которое используется для очистки и увлажнения губ. Оно состоит из мелкой крошки, которая помогает удалить мертвые клетки и улучшить кровообращение в губах. Скраб для губ обычно содержит в своем составе натуральные ингредиенты, такие как сахар, соль, орехи, масло и другие вещества, которые обладают увлажняющими и регенерирующими свойствами.

Какие ингредиенты могут быть использованы для создания скраба для губ. 16 рецептов, как сделать скраб для губ в домашних условиях своими руками или какой из 5 купить

Со временем кожа становится более сухой и морщинистой, что является естественным процессом старения. Однако, некоторые масла могут помочь устранить морщины и вернуть коже былую эластичность и упругость. В этой статье мы рассмотрим топ 3 масел для устранения морщин на зрелой коже.

Масло авокадо

Масло авокадо содержит большое количество витамина Е, который помогает устранить морщины и улучшить эластичность кожи. Оно также содержит лимонную кислоту, которая помогает очистить кожу от мутагенных веществ и улучшить ее внешний вид. Масло авокадо также содержит большое количество мононенасыщенных жирных кислот, которые помогают увлажнять кожу и улучшать ее внешний вид.

Для нашего тела масла различных растений являются лучшим косметическим средством. Благодаря тому, что их состав близок к жировым веществам, вырабатываемым кожей человека, масла при нанесении легко впитываются в её верхний слой, удерживая влагу и укрепляя защитный барьер.

Кроме того, вещества, которые содержатся в этих природных средствах , помогают сохранить красоту, молодость и здоровье кожи. Если знать, как пользоваться маслом для лица, им можно заменить множество других косметических средств.

Перечислим цели, в которых используются косметические масла:

Лимонный сок обладает натуральными дезинфицирующим свойствами, благодаря этому он хорошо помогает в борьбе с кожными рубцами и акне.

Уникальный по своему составу сочный и ароматный лимон позволит нам без лишних финансовых затрат осуществлять омолаживающий и очищающий уход за кожей.

Его эффективно можно использовать как при базовом уходе за эпидермисом лица любого типа, так и при излечении от многих кожных недугов. Нельзя использовать эфирные масла против морщин в чистом виде только в сочетании с базовым. Кроме того, лавандовое масло действует как естественное средство с обезболивающим и успокаивающим зуд действием. Перечень противопоказаний: Индивидуальная непереносимость. Неизбежный процесс старения проявляется на коже с каждым новым годом жизни. Способствует крепкому сну и применяется при бессоннице. Также она используется для ускорения процесса заживления ран, порезов, ожогов, благодаря ее свойству быстро образовывать рубцовую ткань. Антивозрастной крем с эфирными маслами от глубоких морщин на лице.

Косметические масла действуют сразу по нескольким направлениям: увлажняют, питают и омолаживают эпидермис.

Как эфирные масла могут помочь противодействовать старению кожи лица? Они оказывают благотворное воздействие на лимбическую систему головного мозга, которая отвечает за проявление эмоций, воздействует на клетки. Молекулярной состав активных веществ масла попадает в поры и структуру кожи, оказывая моделирующие действия на происходящие процессы.

Выделим некоторые эфирные масла которые оказывает лифтинг-эффект в борьбе с морщинами.

Могут ли эфирные масла вызывать аллергическую реакцию. Аллергия на эфирные масла – симптомы

Мимические морщины - это одна из самых распространенных проблем, с которой сталкиваются люди в возрасте от 25 до 35 лет. Они появляются из-за того, что кожа становится менее эластичной и гибкой, а также из-за того, что мы постоянно движемся лица и выражаем эмоции. Но не стоит отчаиваться, есть множество способов сделать кожу более гладкой и эластичной, и одним из самых эффективных средств являются масла.

Выбор масел для борьбы с мимическими морщинами может быть довольно сложным, так как на рынке представлено огромное количество различных брендов и видов масел. В этой статье мы рассмотрим некоторые основные типы масел и дадим советы по выбору лучшего.

Что такое мимические морщины. Виды морщин

Эфирные масла можно встретить в различных парфюмерных композициях, но мало кто знает, что это отличное косметическое средство, которое реанимирует кожу лица и возвращает ей молодость и свежий вид. В таких маслах содержатся полезные вещества, восстанавливающие кислородный баланс кожи, а также антиоксиданты, которые выводят свободные радикалы и токсины из её клеток. Это ароматное чудо используют как в домашних условиях, так и в косметических салонах. Главное — правильно подобрать его под тип кожи.

Какие эфирные масла полезны для кожи лица от морщин. Эфирное масло, как косметическое средство

Под воздействием внешних факторов (ультрафиолет, неправильное питание, дефицит витаминов, хронический стресс, недосып) и естественных процессов наша кожа теряет свою эластичность, активно теряет влагу. Организм со временем вырабатывает все меньше гиалуроновой кислоты, удерживающей воду в тканях дермы. В результате кожа лица становится более сухой и чувствительной к негативным внешним факторам.

Волокна коллагена и эластина (белки, играющие роль каркаса) со временем справляются со своей поддерживающей функцией все хуже. Частично они гликируются, становясь хрупкими и твердыми, частично вовсе деградируют. Оставшихся волокон недостаточно, чтобы кожа оставалась такой же упругой и гладкой как раньше. Она в буквальном смысле провисает, и появляются возрастные морщины.

Как правильно применять эфирные масла для лица от морщин для сухой кожи. Какие эфиры наиболее эффективны против морщин

Чем хороши эфирные масла для противодействия возрастным изменениям кожи лица? Во-первых, они благоприятно влияют на лимбическую систему нашего мозга, ответственную за эмоции. Во-вторых, преимущество эфирных масел в том, что они воздействуют на кожу на уровне клеток. Все потому, что молекулы действующих веществ в маслах очень мелкие и липофильные, без труда проникают в кожные структуры и оказывают модулирующее действие на процессы.

Какие эфирные масла лучше всего использовать для лица. Лучшие эфирные масла для лица

Последние обновления на сайте:

1. На том самом ДР Марго Овсянниковой, из-за которого она проигнорировала горе своего шефа Филиппа Киркорова, пели Бьянка, Егор крид и другие звезды.
2. Диетические завтраки для похудения: 15 быстрых рецептов
3. Что есть на завтрак и как быть
4. Эффективное лечение гонартроза коленного сустава 3 степени желатином: полное руководство
5. Желатин против артроза коленного сустава: эффективное и безопасное лечение
6. "Моя Женa Великaя Aктрисa": Сaрик андреaсян объяснил, почему во всех своих фильмaх снимaет Лизу моряк.
7. Лиза Арзамасова и Илья авербух впервые показали лицо своей новорожденной дочери.
8. Эффективное расписание питания для похудения: как добиться результата
9. Анастасия Волочкова и её вечный шпагат - это наш источник стабильности в этом безумном мире.
10. Обалденная картошка в СМЕТАНЕ к любому столу!
11. Прохор Шaляпин зaступился зa Нaстю ивлееву и зaявил, что "Сжёг бы Других".
12. Самый лучший рецепт кекс.
13. Прекрасная милли Бобби Браун на новых фото с подготовки к празднованию дня святого Валентина.
14. Улучшите внешний вид губ с помощью этих 5 простых рецептов скраба
15. Невероятно, но факт!
16. Рыба в панировке. Необходимые продукты:
17. Обалденная творожная запеканка, как в детском садике.
18. Кофе для тела: создай свой кофейный скраб для продажи
19. Скрытые сокровища для вашей кожи: 11 эфирных масел против морщин и старения
20. Афиша концертов группы Анимация: все последние новости
21. Анимация в Перми: афиша концертов и билеты
22. Анимация в Перми: афиша концертов – всегда свежая музыка
23. Не пропустите концерты группы Анимация в Перми: афиша и билеты
24. Подготовка к съёмкам третьего и заключительного сезона "Эйфории идёт".
25. Масло для лица от морщин: лучшие натуральные ингредиенты
26. Противостояние морщинам: лучшие масла для ухода за кожей вокруг глаз
27. Звёздное нашествие: бурак озчивит участвует в российском сериале, а его жена фахрие эвджен исследует Москву.
28. Мария погребняк похвасталась результатами пластической операции у известного хирурга Тимура Хайдарова.
29. 12-недельный план похудения: как достичь своих целей
30. Деми Мур получила "Золотой Глобус" за роль в фильме "субстанция".
31. Техника "Квадратное Дыхание" для быстрого входа в спокойное состояние используется.
32. Валерия призналась, какoй самый рoмантичный сюрприз ей сделал Иoсиф пригoжин - и этo даже не кoльцo с бриллиантoм.
33. "Раскрыты Подробности Смерти экс - Супруга Анны Седоковой Яниса Тиммы".
34. Бывшая жeна Яниса тиммы, мать eго eдинствeнного сына сана: "У нас Всeгда Будут Тeплыe Воспоминания о Тeбe".
35. Нe мoглa и подумать, что салат c куpинoй пeчeнью взорвeт интеpнет!
36. "Крыса вoт эта вoт мерзкая?
37. Актриса Анна пeрeсильд нeожиданно для всeх рeшила попробовать сeбя в карьeрe пeвицы и продeмонстрировала свои актёрскиe способности в этой области.
38. Яна Кошкина впервые продемонстрировала лицо своего мужа, с которым сейчас проводит время на Мальдивах.
39. Витамины для роста волос: ответы на самые популярные вопросы
40. 12 видов пудр для лица: открывайте новые возможности для вашей косметической коллекции
41. Полезные ингредиенты для здоровья волос: как витамины помогают предотвратить выпадение волос
42. Укрепление и рост волос: лучшие витамины для здоровых и блестящих волос
43. "На мне Перепрoбoвали все Вoзмoжные Варианты Кoдирoвoк": певица МакSим o бoрьбе с зависимoстью.
44. Симптомы артроза коленного сустава
45. Растяжение связок голеностопного сустава. Диагностика растяжений связок голеностопного сустава
46. Разрыв задней крестообразной связки. Лечение
47. Преобразившаяся линдси лохан с мужем на премьере в Нью-йорке.
48. Польза нерафинированного подсолнечного масла. Что нужно знать о подсолнечном масле
49. Самые полезные растительные масла при здоровом питании. Здоровье: растительные масла — важная часть рациона
50. 8 актуальных вопросов о черных точках на коже. Как избавиться