Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Выход с голода

При голодании включаются мощные процессы чистки организма, голодание становится самым благоприятным моментом для вашего физического тела, и для вашей души. Потому что когда чистится физическое тело, тогда чистится душа.

Лучше добровольно регулярно чистить тело, чем болеть, испытывать слабость, постоянно испытывать «нездоровье», страдать от болезней, которые разрушают наше физическое тело.

Есть два вида голодания, «сухое» — без воды, и на воде.

Во время голодания происходит интенсивное очищение организма от токсических веществ (шлаков) и перестраиваются все ферментативно-гормональные центры на оздоровление и повышение иммунитета организма.

Голодание. Почему полезно голодание? Как правильно голодать?

Выход из голодания. Почему он так важен

Многие специалисты считают выход из голодания одним из его этапов, без которого методика не сработает. Если его неправильно организовать, за это можно поплатиться не только здоровьем, но и жизнью. К сожалению, известны случаи, когда пренебрежение рекомендациями заканчивалось летальным исходом. Поэтому так важно уделить восстановительному периоду как можно больше внимания и времени.

Каковы его основные функции:

Выход из голодания это составная и очень важная часть процесса голодания. Можно отлично провести голодание, но все испортить неправильным выходом. И с другой стороны правильный выход может значительно усилить все те положительные моменты которые мы получает от голодания.

Необходимо запомнить основные правила выхода из голодания:

- постепенное наращивания количества и концентрации продуктов;

- преимущественное использование растительно-молочной пищи, исключение из рациона соли, белковых продуктов /мяса, яиц, грибов, зернобобовых/, а растительные жиры при длительном голодании не раньше 4-го дня выхода.

Выход из 7 дневного голодания по малахову. Эффективно ли голодание по методу Малахова?

Врачи рекомендуют при выхοде из голодания упοтреблять овοщные и фруктовые сοки. В первые приемы сοки разбавляют вοдой, лучше всего в пропοрции 2/3. Постепенно кοнцентрацию сοка увеличивают. Прием так называемой пищи прохοдит в первые дни каждые 2 часа минимальными дозам. Стоит отметить, чем дольше вы голодали, тем больше дней займет выход

Однодневное голодание осуми. Идея для экономии на продуктах: однодневное голодание

Процесс лечения голодом начинается с подготовительного этапа, который необходим для того, чтобы осознать предстоящий процесс и настроиться на него. Схема следующая:

Обычно все интересуются, как правильно выходить из голодания, но редко кто задаётся вопросом, когда именно это нужно делать. Причина такого неведения понятна. Выбрал человек 7-дневную методику, значит на 8-й день уже можно есть. Однако здесь не всё так просто и однозначно.

Мало кто из авторов методик голодания предупреждают своих последователей об условности его срока. Определяя длительность, они ориентируются на усреднённые показатели. Согласно им, ацидотический криз приходится на 7-8 дни, и они отталкиваются от этих цифр. Но они индивидуальны для каждого. У кого-то перелом начинается уже на 5 день, а кто-то его дожидается в течение 10-11 дней.

Как выйти из голодания. Когда выходить

Желательно выход с голода осуществлять под строгим надзором лечащего врача. Это поможет избежать неприятных последствий резкой перестройки пищеварения. Первая порция пищи должна состоять из свежих овощей, морковного сока, зеленых яблок . Эти продукты не дадут излишней нагрузки на ЖКТ. На второй день дополните рацион кусочком хлеба, кашей, кефиром, яйцом или орехами. В течение недели воздержитесь от употребления обычной пищи, особенно содержащей сахар. Чтобы дополнительно очистить печень, выход из длительного голодания сопроводите переходом на диету из соков.

Как выходить из голодания

Голодание по Полю Брэггу – это голодание в уединении, в таких условиях, чтобы можно было прилечь и отдохнуть, почувствовав слабость и недомогание, пока самочувствие не улучшиться. При этом не смотреть телевизор, не слушать радио, расслабляться, прогонять лишние мысли, больше спать. Гулять на свежем воздухе и принимать солнечные ванны можно, если позволит физическое состояние. Брэгг пишет, что во время голодания человек находится «на операционном столе природы», которая очищает «…от всего лишнего: от слизи, токсинов и других чужеродных веществ…», поэтому не следует пренебрегать постельным режимом, он поможет сохранить силы для детоксикации.

Голодание по Николаеву

Последние обновления на сайте:

1. Дочь миллы Йовович появилась в "Голом" платье.
2. Это не переодетый мужчина, а Волочкова.
3. Джейми ли Кёртис через 40 лет пoвтoрила свoй культoвый танец с Травoлтoй.
4. Владимир тишко со слeзами вспомнил, как Анфиса Чeхова сдeлала от нeго аборт.
5. Однажды я вернулась с работы, а муж … устроил дома ролевую игру 'суд и присяжные'.
6. Желатин при болях в суставах: эффективное натуральное средство
7. Вот классический рецепт плова, который можно приготовить дома.
8. Катя Лель oбъяснила, пoчему стала заслуженнoй артисткoй - oна дoстигла мирoвoгo успеха.
9. Иван Янковский в специальной промо - фотосессии для нового сериала "Аутсорс", который сейчас является самым популярным среди российских зрителей.
10. Тимати и Ксения Собчак зажигают в куршевеле под "Матушка - Земля" - как 20 лет назад под "потанцуй со мной".
11. Желатин против артроза коленного сустава: эффективное и безопасное лечение
12. Эффективное расписание питания для похудения: как добиться результата
13. Александр Лебедев прoкoмментирoвал расставание с Ленoй перминoвoй пoсле 19 лет oтнoшений.
14. Сжигайте жир за 25 минут: эффективный распорядок дня
15. Пользователи сети восхищаются преображением селены гомес всего лишь спустя год.
16. Умерла Мишель Трахтенберг, звезда сериала "Баффи - Истребительница Вампиров" и фильма "евротур".
17. Александр Буйнов женщину на пешеходном переходе сбил.
18. "Хотя я Стоматолог, Хирург, Акушер - Гинеколог, я всё еще Артист": Киркоров, если снова попадет не в ту дверь, не останется без работы.
19. Эффективная низкокалорийная диета: меню на 1200 ккал в неделю для похудения
20. Питание без изнурений: 6 меню на 1200 калорий для здорового похудения
21. Алену водонаеву осудили за слишком нежные объятия с сыном.
22. Роль молодой эль Вудс из знаменитых фильмов исполнит юная актриса лекси майнтри.
23. Похудеть на 1200 калорий в день: как это сделать правильно
24. Кето-диета на 1200 калорий: как составить оптимальное меню
25. Наталья Рудова демонстрирует себя как независимая и современная женщина, которая ценит свободу и самодостаточность.
26. Сделать свой натуральный скраб для губ за 20 секунд: простой рецепт
27. 15-Летнюю анну пересильд захейтили за слишкoм взрoслый oбраз.
28. Сделать скраб для губ дома: простые рецепты
29. Очень вкусные куриные рулетики с начинкой.
30. Анимация в Перми: не пропустите концерты
31. Мама Гарика Харламoва Наталья с невесткoй Катей Кoвальчук (пoка еще не Харламoвoй) и пoдругами три часа примеряла свадебные платья в салoне.
32. Подготовка к съёмкам третьего и заключительного сезона "Эйфории идёт".
33. Алена апина поделилась фотографией со своей взрослой дочерью.
34. Звезда "Секса в Большом Городе" Ким кэтролл вышла в свет с бойфрендом, который младше ее на 15 лет.
35. Анимация на афише: эффективность и результаты
36. 12-недельный план похудения: как достичь своих целей
37. Равшана куркова показала своего подросшего сына.
38. Салат с хрустящими баклажанами.
39. Финишные пудры для лица: все, что нужно знать о различиях
40. Григорий лепс встал на защиту своей новой возлюбленной.
41. Сын прилучного поздравил актера с днем отца, а Агата муцениеце продолжает ждать сына домой.
42. С пудрой вкусно и красиво: 15 лайфхаков для домашних блюд
43. Повысить эффективность: лучшие витамины для волос от выпадения
44. Виталий Калоев, потерявший семью в авиакатастрофе, отомстил за их гибель.
45. Метронидазол: все, что нужно знать о правильном применении
46. Футболист артем Дзюба не позволяет своей жене пользоваться социальными сетями.
47. Агата муцениеце, уставшая от разборок с прилучным, отправилась отдыхать в Испанию.
48. Растяжение связок голеностопного сустава. Диагностика растяжений связок голеностопного сустава
49. Контент по погоде.
50. Препараты для связок и сухожилий. Что должно быть внутри препаратов для лечения суставов и связок

Персональная подборка для вас