Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ошибки при тренировках

Узнайте, как эффективно убрать жир внизу живота. Причины появления, советы по питанию, лучшие упражнения дома и в зале, ошибки и рекомендации тренеров.
Если ваш нижний живот не выглядит так, как вы хотите, не переживайте — не всё потеряно! Секрет в том, чтобы знать, что именно влияет на его появление и как эффективно с ним бороться. Расскажем о том, какие упражнения, правильное питание и лайфхаки могут помочь вам достичь своей цели. Давайте разберемся, как получить результат быстрее и с максимальной пользой!

Как убрать низ живота. Как убрать жир с нижнего живота: упражнения, питание и советы

Уход за лицом должен быть комплексным. Одним из пунктов, который должен быть в вашем бьюти-расписании — маски. Мы решили разобрать ТОП-10 главных ошибок при использовании масок, о которых вы не знали.

Маски для лица помогают избавиться от множество проблем: черных точек, отечности, чрезмерной сухости или выделения кожного жира. Также такие средства имеют лифтинг-эффект и способны преобразить кожу буквально за несколько минут!

Бывают моменты, когда мы разочаровываемся в бьюти-продуктах, но возможно вы просто делаете что-то не так. Начнем с первой ошибки при использовании маски для лица !

Ох уж это страшное слово «целлюлит»! Поговорим о том, почему иногда все усилия по борьбе с «апельсиновой коркой» неэффективны и что мы делаем не так

Ох уж это страшное слово «целлюлит» — что мы только не делаем, чтобы избавиться от пресловутой «апельсиновой корки» на бедрах… Но к сожалению, порой, создается ощущение, что все наши усилия напрасны, и идеальной гладкости кожи нам не добиться никогда! Давайте поговорим о том, почему же иногда все усилия по борьбе с целлюлитом неэффективны, что мы делаем не так?

Как убрать живот мужику в домашних условиях. Убрать жир с живота в домашних условиях: главные ошибки мужчин

1. Качать пресс, чтобы убрать живот

Мужчины, в отличие от женщин, когда хотят похудеть и убрать жир с живота, в первую очередь думают качать пресс в домашних условиях или идти в спортзал, а не садиться на диету. Но упражнения – не самый быстрый способ похудеть. Более того, если не обращать внимание на то, как вы питаетесь, то вы скорее наберёте вес в спортзале, а не похудеете.

Если же вы желаете действительно эффективно похудеть, без ограничений в питании просто не обойтись!

На эту неделю из рациона вы должны полностью исключить:

Как за год похудеть на 15 кг. Питание для похудения на 15 кг за неделю

Как правильно хранить тушь для ресниц. Правильное хранение и использование туши для ресниц

Тушь для ресниц по праву можно назвать основой любой косметички. Она незаменима, проста в применении, имеет удобный компактный размер. Тушь способна сделать взгляд соблазнительным и загадочным. Она дорога каждой девушке, но, к сожалению, не все знают, как правильно хранить и использовать тушь. Представляем вашему вниманию несколько полезных советов.

Тушь нужно хранить не более трех месяцев. После того, как у нее закончился срок годности, ее нужно выбросить. Старая тушь будет оставлять на ваших ресницах сухие комочки, которые в течение дня будут осыпаться на веки.

Наверняка вы совершаете неверные действия, пользуясь тушью. Теперь не будете!

Текст: Вероника Гнездилова

Сколько можно пользоваться тушью после открытия. 5 главных ошибок при использовании туши для ресниц

© Getty images

1

 Не давайте воздуху проникать во флакон

Вставляя щеточку туши в тюбик и быстро вынимая ее обратно, мы как будто хорошо размешиваем состав и подготавливаем его к нанесению на ресницы. Однако обращаться с тушью подобным образом не следует: в тюбик попадает воздух, из-за чего тушь быстрее густеет и сохнет, а после ложится на ресницы комками.

2

 Держите под контролем срок годности

Чтобы знать, как правильно наносить румяна , для начала нужно сделать их правильный выбор. На самом деле существует несколько видов и все они разные. Также следует обратить внимание на кисти для удобного и качественного нанесения.

Последние обновления на сайте:

1. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
2. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
3. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
4. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
5. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
6. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
7. Кyриный суп с бpoккoли.
8. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
9. Молочные коржики как в детстве.
10. То, о чем молчат нутрициологи.
11. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
12. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
13. Дoчери Бoрoдинoй и Самoйлoвoй за кулисами съемoчнoй плoщадки.
14. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
15. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
16. Голубцы без нeрвов.
17. "Лежу под Очередной Капельницей": Ида Галич откровенно рассказала о беременности.
18. Анфиса Чехoва и Александр златoпoльский с юмoрoм рассказали истoрию свoегo знакoмства.
19. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
20. Оладьи из брокколи и сыром.
21. Один из самых драматичных и вдохновляющих моментов в истории мирового фигурного катания.
22. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
23. Когда женщина устаёт бороться с мужским непониманием, она его отпускает.
24. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
25. Массивные цепи. Тяжелые массивные цепи уже давно не в моде, и не важно - ювелирное это украшение или бижутерия.
26. Дава сериал снимает.
27. Почему выпирает низ живота у женщин: основные причины и что с этим делать
28. Как убрать выпирающий твердый живот: эффективные методы и советы
29. Бeз 5 минут многодeтный отeц Тимати лeзгинку станцeвал на армянской свадьбe.
30. Катя Варнава прoдoлжает удивлять oтсутствием груди.
31. Кучера рассказал o свoем главнoм ред - флаге в женщинах.
32. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
33. Хумус с морковкой и огурцом.
34. Сын Натана рассказал, как пoхoждения егo oтца на шoу пoвлияли на егo жизнь.
35. Чёрные точки на теле: причины появления и способы удаления
36. В Анапе студентка выпрыгнула из oкна, спасаясь oт насильника.
37. Вы навeрноe в домe высокой культуры и быта воспитывались?
38. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для домашнего использования
39. Очищай кожу без химии: 8 натуральных масок для лица
40. Стендап - кoмик Ваня усoвич стал oтцoм вo втoрoй раз.
41. Эффективные и безопасные рецепты для антикандидного протокола
42. Сыну Дмитрия тарасoва и Анастасии Кoстенкo испoлнился гoд.
43. Нeвeста тимати дeмонстрируeт бeрeмeнный живот во всeй красe.
44. В магазине на кассе передо мной стоит девушка с маленькой девочкой.
45. Гoген Сoлнцев узнал результат днк - теста - сын Ваня не егo.
46. Мэрайя Кэри показала дeтeй, но фото им нe понравилось.
47. Может ли пояс для похудения 'Вулкан' помочь после кесарева
48. Исхудавший пoсле бoлезни Саша шепс лежит в бoльнице.
49. Алсу пoказала видеo с нoвoрoжденнoй племянницей и призналась, чтo хoчет еще детей.
50. Секреты эффективного похудения: как правильно носить пояс Вулкан