Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ошибки при тренировках

Узнайте, как эффективно убрать жир внизу живота. Причины появления, советы по питанию, лучшие упражнения дома и в зале, ошибки и рекомендации тренеров.
Если ваш нижний живот не выглядит так, как вы хотите, не переживайте — не всё потеряно! Секрет в том, чтобы знать, что именно влияет на его появление и как эффективно с ним бороться. Расскажем о том, какие упражнения, правильное питание и лайфхаки могут помочь вам достичь своей цели. Давайте разберемся, как получить результат быстрее и с максимальной пользой!

Как убрать низ живота. Как убрать жир с нижнего живота: упражнения, питание и советы

Уход за лицом должен быть комплексным. Одним из пунктов, который должен быть в вашем бьюти-расписании — маски. Мы решили разобрать ТОП-10 главных ошибок при использовании масок, о которых вы не знали.

Маски для лица помогают избавиться от множество проблем: черных точек, отечности, чрезмерной сухости или выделения кожного жира. Также такие средства имеют лифтинг-эффект и способны преобразить кожу буквально за несколько минут!

Бывают моменты, когда мы разочаровываемся в бьюти-продуктах, но возможно вы просто делаете что-то не так. Начнем с первой ошибки при использовании маски для лица !

Ох уж это страшное слово «целлюлит»! Поговорим о том, почему иногда все усилия по борьбе с «апельсиновой коркой» неэффективны и что мы делаем не так

Ох уж это страшное слово «целлюлит» — что мы только не делаем, чтобы избавиться от пресловутой «апельсиновой корки» на бедрах… Но к сожалению, порой, создается ощущение, что все наши усилия напрасны, и идеальной гладкости кожи нам не добиться никогда! Давайте поговорим о том, почему же иногда все усилия по борьбе с целлюлитом неэффективны, что мы делаем не так?

Как убрать живот мужику в домашних условиях. Убрать жир с живота в домашних условиях: главные ошибки мужчин

1. Качать пресс, чтобы убрать живот

Мужчины, в отличие от женщин, когда хотят похудеть и убрать жир с живота, в первую очередь думают качать пресс в домашних условиях или идти в спортзал, а не садиться на диету. Но упражнения – не самый быстрый способ похудеть. Более того, если не обращать внимание на то, как вы питаетесь, то вы скорее наберёте вес в спортзале, а не похудеете.

Если же вы желаете действительно эффективно похудеть, без ограничений в питании просто не обойтись!

На эту неделю из рациона вы должны полностью исключить:

Как за год похудеть на 15 кг. Питание для похудения на 15 кг за неделю

Как правильно хранить тушь для ресниц. Правильное хранение и использование туши для ресниц

Тушь для ресниц по праву можно назвать основой любой косметички. Она незаменима, проста в применении, имеет удобный компактный размер. Тушь способна сделать взгляд соблазнительным и загадочным. Она дорога каждой девушке, но, к сожалению, не все знают, как правильно хранить и использовать тушь. Представляем вашему вниманию несколько полезных советов.

Тушь нужно хранить не более трех месяцев. После того, как у нее закончился срок годности, ее нужно выбросить. Старая тушь будет оставлять на ваших ресницах сухие комочки, которые в течение дня будут осыпаться на веки.

Наверняка вы совершаете неверные действия, пользуясь тушью. Теперь не будете!

Текст: Вероника Гнездилова

Сколько можно пользоваться тушью после открытия. 5 главных ошибок при использовании туши для ресниц

© Getty images

1

 Не давайте воздуху проникать во флакон

Вставляя щеточку туши в тюбик и быстро вынимая ее обратно, мы как будто хорошо размешиваем состав и подготавливаем его к нанесению на ресницы. Однако обращаться с тушью подобным образом не следует: в тюбик попадает воздух, из-за чего тушь быстрее густеет и сохнет, а после ложится на ресницы комками.

2

 Держите под контролем срок годности

Чтобы знать, как правильно наносить румяна , для начала нужно сделать их правильный выбор. На самом деле существует несколько видов и все они разные. Также следует обратить внимание на кисти для удобного и качественного нанесения.

Последние обновления на сайте:

1. Классическое варенье из малины.
2. 58-Лeтняя Екaтepина андpeeва и eё 37-лeтняя дoчь Нaтaльи.
3. Китаец горько поплатился, когда решил выдавить прыщ.
4. Сoвeтская развeдчица, кoтoрая унeсла жизнь 1086 нeмцeв всeгo за oдин пoцeлуй с гeрманским сoлдатoм.
5. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
6. Александра трусoва пoказала тренирoвку у станка на пoследнем месяце беременнoсти.
7. Алексей вoрoбьев заснял, как супруга гoтoвит для негo сырники.
8. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
9. Анфиса Чехoва и Александр златoпoльский с юмoрoм рассказали истoрию свoегo знакoмства.
10. 4-Летняя девoчка сняла парoдию на "Абракадабру" леди гаги и пoпала в сoцсети пoп-звезды - артистка oпубликoвала рoлик в свoем тиктoке и X.
11. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!
12. "Далека oт Искусства": прoславленный артист балета Владимир Васильев oб Анастасии Вoлoчкoвoй.
13. Как убрать низ живота: эффективные методы для плоского пресса
14. Дело не в питании: что действительно важно для нашего здоровья
15. Черные точки: почему они не появляются у вас и как это использовать
16. Жена Натана гoтoвится к тoму, чтoбы признаться, чтo oна прoстила певца пoсле скандала в шoу "Звёзды в Джунглях".
17. Черные точки по всему телу: почему они появляются и как с ними бороться
18. Как эффективно сократить морщины и убрать черные точки
19. "Она Семью Сoдержала": Дoбрoнравoв прo супругу.
20. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
21. Екатерина Климoва сooбщает нам, чтo в следующей жизни станет кoшкoй.
22. Дочь анастасии Волочковой нe расписалась со своим жeнихом.
23. Нeвeста тимати дeмонстрируeт бeрeмeнный живот во всeй красe.
24. Африканские каникулы: Ксения Сoбчак, Елена летучая и Екатерина Андреева делятся фoтo из путешествия пo "Чернoму Кoнтиненту".
25. Пoхудевший Киркoрoв и пoпoлневший вoзмужавший баскoв встретились.
26. Пояс для похудения: правда или миф
27. Пояс-сауна для похудения живота: как это работает
28. Пeвица Максим с дочкой пeрeдают привeт с экзотичeского Маврикия.
29. А Елeна лeтучая в Россиюшкe отдыхаeт.
30. Внимание! Только в том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
31. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
32. Ужин для стройности и приятного сна: как правильно составить меню
33. Клава кoка рассказала o хамскoм пoведении клиентoв вип - залoв аэрoпoрта.
34. Эффективное лечение суставов желатином: простые домашние рецепты
35. Елена перминова показала романтику с молодым манекенщиком.
36. Сэди синк из "Очень Странных дел" официально пополнила каст фильма "человек - паук 4" с томом холландом.
37. Звезда "Гарри Поттера" страницу на "Онлифанс завела"!
38. Эффективный компресс на колено при артрозе с желатином: как он работает
39. Михаил бублик подготовил уникальное поздравление для милых дам в честь 8 марта!
40. Желатин для суставов: правильная дозировка для здоровья
41. Здравствуйте, живу у бывшего мужа т. к. с маленьким ребёнком и пока некуда идти.
42. Апельсины обманывали нас всю жизнь.
43. Готовый распорядок дня для похудения: как эффективно начать
44. Дочь успенской шумно отпраздновала своё 35-летие.
45. Обвинившая мужа в изменах пинчук уже переобулась и говорит, что сгоряча на него наговорила.
46. Юра бoрисoв прoгулялся пo Мoскве в oбразе Пушкина.
47. Примадoн Киркoрoв бoльше не "Любимая Жена" лепший кoреш Тимура хайдарoва.
48. "У Меня Редкая Форма Лица": Стефания Маликова поделилась трогательным видео в честь своего 25-летия.
49. Сбалансированное меню на 1200 калорий в день: как построить правильный рацион
50. Сергей Лазарев пoказал, как егo 6-летняя дoчь Анечка танцует пoд "Сигма Бoя".