Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Статьи

Рецепты похудения.

В семенах льна богатый состав макро - и микроэлементов (калий, кальций, магний, железо, марганец, медь, цинк, хром, алюминий, никель, йод, бор), семена льна концентрируют селен.

* Холодный настой семян льна.
Мягко стимулирует желче - и мочеотделение, обладает слабительным и иммуностимулирующим действием. Может быть использован при пищевых отравлениях.

Принимают по 2-3 ст. Ложки несколько раз в день маленькими глотками.

* При ларингите.

Ингредиенты:
- Две маленькие таблетки аспирина (это не те шипучие таблетки - шайбочки аспирина, которые мы растворяем в стакане воды, а обычный аспирин в маленьких таблетках).
- Немного меда.
- Несколько капель воды для того, чтобы аспирин гранулировался.

Капаем несколько капель воды на таблетки аспирина.
Ждем 10-20 секунд пока он гранулируется.
Добавляем немного меда. (Чайную ложечку).

Наносим маску на 10 минут.

Сохрани себе!

Все гениальное мы просто - смешиваем молотый кофе, корицу, немного соли, оливковое масло, эфирное масло мандарина (либо апельсина, лимона) с водой, можно добавить по желанию немного геля для душа, если вы любитель пены.

Этой смесью усердно натираемся, массажируем тело. Ополаскиваемся. После такого скраба даже крем наносить необязательно - оливковое масло прекрасно справляется с увлажнением, питанием кожи.

Ингредиенты:

Куриное Филе - 300 г.
Грибы - 300 г.
Яйца куриные - 4 шт.
Сыр (твердый) - 100 г.
Йогурт - 200 г.
Горчица - 1 ст. л.
Тесто (слоеное) - 1 уп.
Соль - по вкусу.
Карри - 1/4 ч. л.
Перец черный (молотый) - по вкусу.

Приготовление:

1. куриное Филе отварить, порезать крупно. Обжарить на растительном масле с Карри.
2. шампиньоны обжарить, посолить. Добавить к куриному Филе.
3. отварить яйца. Добавить к грибам и Филе.

Ингредиенты:

Филе куриное - 600 г.
Майонез - 350 г.
Масло растительное - 150 мл.
Вода - 100 мл.
Зелень - по вкусу.
Чеснок - 1 головка.
Соль - по вкусу.
Перец черный (молотый) - по вкусу.

Приготовление:

1. подготовить ингредиенты.
2. Филе нарезать тонкими пластинами.
3. на разогретой с маслом сковороде обжарить куриное Филе до золотистой корочки.
4. приготовить соус. В миске взбить майонез и воду, добавить мелко нарезанный чеснок.

Ингредиенты:
Морковь (сырая) - 1 шт.
Сыр колб. - 100 гр.
Колбаса копч. - 100 гр.
Чеснок - 3 зубч.
Майонез - 2 стол. л.
Кукуруза консерв. - 1 баночка мал.
Соль, перец.

Приготовление:
1. морковь и сыр натереть колбаса (соломкой) кукуруза чеснок и майонез.

Тесто можно использовать пресное или дрожжевое, за основу начинки брать любое мясо на свой вкус - баранину, говядину, курицу. Да что там говорить про варианты приготовления, когда даже само название имеет несколько вариаций - эчпочмаки, очпочмаки и учпучмаки. А всё почему? Оказывается, в русском языке просто нет буквы, которая используется в оригинале слова.

Ингредиенты:
Мука - 4-5 стаканов.
Молоко - 2 стакана.
Яйца - 2 штуки.
Масло или маргарин - 200 грамм.

Такая рыба понравится, как мужчинам, для аппетита, так и женщинам, для красоты! Готовить не сложно, но зато как вкусно!

2 скумбрии.
1 крупная луковица.
5-8 шт. Гвоздики.
10-15 шт. Черного душистого перца.
5 шт. лаврового листа.

Для рассола:

500 мл. Воды.
2, 5 ст. л. соли.
1, 5 ст. л. сахара.
2-3 ст. л. растительного масла.

У скумбрии отрезать голову, удалить внутренности, промыть и нарезать на кусочки.

На заметку!

Для того чтобы сжигать подкожный жир, а не терять воду из организма и мышцы, необходимо соблюдать правильное питание и применять физическую нагрузку.
Многие совершают первую и очень важную ошибку, сильно сокращают рацион питания и переходят на низкокалорийное питание в 500-1000 ккал. При этом еще умудряются проводить разгрузочные голодные дни.

Холодных женщин не бывает.
Бывает - некому согреть.
Не ожидая, не мечтая, живут, от жизни ждут атак.
Холодных женщин не бывает.
Бывает греют - да не так.
Что кутать плечи горностаем, когда в душе кромешный ад?
Холодных женщин не бывает, бывает - порох сыроват.
Без крыльев, веры и без стаи, по веренице серых лет … .

Вам понадобятся:

Для теста:

600 г муки.
250 мл молока.
100 г сливочного масла.
5 ст. л. сахара.
1 ч. л. соли.
Для начинки:

350 г клюквы.
1 ч. л. корицы.
100 мл апельсинового сока.
350 г сахара.
Для глазури:

3 ст. л. сметаны 20%.
50 мл апельсинового сока.
1 стакан сахара.
Приготовление:

Растапливаем в сотейнике масло и мы вливаем его в молоко. В теплую смесь добавляем дрожжи и сахар. Оставляем опару на 5 минут.

Рекламировать поэтому даже не буду, просто приготовьте его сами?
Пирог "Любимый".

Всегда поднимается и получается пышным, и это самый простое блюдо в мире после яичницы. Ингредиенты:
- 3 яйца;.
- 1 ст. Сахара;.
- 1 ст. Муки;.
- Любой наполнитель по желанию (яблоки, банан, груши, ягоды), я использовала груши и сушеную вишню.

(Если делаете большой пирог, пропорции удваиваются: 6 яиц, 2 ст. Сахара, 2 ст. Муки, либо 9 яиц, 3 ст. Сахара, 3 ст. Муки.

Ингредиенты:

- Творог - 500 гр., - сметана - 300 гр., - желатин - 30 гр., - питьевая вода - один стакан, - сахар/мед - в 200 гр. /Три столовые ложки, - фрукты, ягоды - желательно "Мягкие", например, клубника, черника, киви и пр., - мята, ягоды для украшения.

Приготовление:

1. творог и сметану выложить в большую емкость, затем взбить или смешать до образования однородной массы.

- 50 мл. Минеральной воды (либо отвара трав).
- По 1 ампуле витамина в 1, в 6, в 12 (и в 5 если найдете).
- 1 ампула сока алоэ.

Способ изготовления:

Нашла в интернете совет от трихолога - добавлять витамины группы в в любой бальзам для волос. Я воспользовалась этой идеей и сделала витаминизированный спрей для волос. Была мысль еще "Усугубить" все это популярными витаминами для волос а и Е, но они в масле и я предумала, чтобы волосы не были жирными.

Наша повседневная жизнь часта полна стрессов, переживаний, негативных эмоций. Усталость накапливает и накапливается. Привести нервную систему в порядок, нормализовать сон и улучшить настроение вам помогут травяные успокаивающие чаи.

Рецепт номер 1.

Ингредиенты:

Чайная ложка зеленого чая.
Чайная ложка травы пустырника.
Чайная ложка меда.

Сохрани себе на стену!

1. консервированный тунец яйцо огурец лук репчатый заправка (оливковое масло и лимонный сок).
2. куриная грудка _ огурец помидор зелень оливковое масло.
3. куриная грудка листовой салат огурец сыр заправка (лимонный сок, оливковое масло и зерновая горчица).
4. консервированный тунец отварной бурый рис кукуруза консервированная огурец.
5. креветки зелёное яблоко огурец зелень.

- Жирная рыба (форель, скумбрия, сардины, семга) - тот самый рыбий жир, он же омега - 3, лучшее "Топливо" для сжигания калорий и ускоренного обмена веществ;.

- Перец Чили - "ух, горячо! ", - думаем мы, попробовав перченое слово. А это - то нам и нужно;.

- Морские водоросли - они стимулируют правильную работу щитовидной железы, а она, в свою очередь, отвечает за контроль над обменом веществ; чем лучше она работает, тем нам выгоднее;.

На 100 грамм - 87. 74 ккал? Б/ж/у - 5. 7/0. 43/15. 41?

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 150 г.
Натуральный йогурт - 5 ст. л.
Бананы - 2 шт.
Персик - 1 шт.
Мед - 1 ст. л.

Приготовление:

На 100 грамм - 136. 71 ккал? Б/ж/у - 6. 43/3. 97/19. 46?

Ингредиенты:
Кефир обезжиренный 200 мл.
Ягоды (у нас вишня) 200 г.
Овсяные хлопья молотые 150 г.
2 яйца.
Стевия, разрыхлитель.
Какао 20 г.

Приготовление:

Лишний вес является не столько следствием переедания, сколько следствием сбоя в гормональной системе. В случае если диеты не помогают, то самое время сдать кровь на гормоны.
Адипонектин - гормон, дающий команду сжигать жир. Чем выше его уровень, тем быстрее происходит похудение. Его выработку стимулирует употребление шпината, семян тыквы и капусты.

Персональная подборка для вас