Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Статьи

(На сжигание).

1. разминка: бег на дорожке в течение 20 минут.

2. суперсет: разгибания ног в тренажере - 20 повторений и жим ногами - 20 повторений. Всего 3 подхода. Отдых между подходами - 1 минута.

3. суперсет: приседания с гантелью - 25 повторений и голень в тренажере сидя - 12-15 повторений. Всего 3 подхода. Отдых между подходами - 1 минута.

Ингредиенты:

500 гр картофеля.
10 куриных голеней.
200 гр сметаны.
Приправы (я брала паприку, приправу для курицу "Приправыч", соль, красный молотый острый перец).
50 гр тертого сыра.
Растительное масло.
Зелень (зеденый лук, петрушка, укроп).

Приготовление:

1 картофель нарезать пластиками (круглешками), посолить и аккуратно выложить на дно противня, смазанного растительным маслом.

Понадобится:
1. масло сливочное - 300 гр.
2. маргарин - 200 гр.
3. яйцо - 6 шт.
4. сахар (1/2 ст. Для теста, 3 ст. Для крема) - 3, 5 ст.
5. мед - 500 гр.
6. сода - 3 ч. л.
7. мука - 8-10 ст.
8. сметана (20%, лучше более жирную) - 1800 гр.
9. кофе (растворимый) - 1 ст. л. 10. Вода (кипяток) - 1 ст. л. 11. Загуститель (для сметаны) - 2-3 пакетика 12. Орехи грецкие (для присыпки) - 50 гр.

Приготовление:

Это не запеканка, это просто шоколадная бомба! Я когда спекла, то первое, что я подумала: "такая большая когда же мы её съедим. Но попробовав первый кусочек поняла, что жить ей осталось не долго.

Ингредиенты:

Для белого теста:
Творог - 400 гр.
Сметана - 6 ст. л.
Сахар - 4 ст. л.
Яйца - 2 шт.
Мука - 2 ст. л.
Ванильный сахар - 1 п. (8 гр. Для шоколадного теста:
Тёмный шоколад - 200 гр.
Сливочное масло - 200 гр.
Яйца - 5 шт.
Сахар - 5 ст. л.

Ингредиенты:

Для теста.
3 яйца.
1 пачка (200 граммов) майонеза.
0. 5 стакана сметаны.
1 ч. ложка разрыхлителя.
1 стакан муки.
Щепотка соли.
Для начинки.
250 граммов докторской колбасы.
100 граммов сыра.
1 луковица.

Приготовление:

Сейчас разговор пойдет о том, как красиво выщипать брови, ведь далеко не каждая из нас обладает идеальной формой бровей. Поэтому, берем в одну руку щит (зеркало), в другую - меч (пинцет. И вперед: за деньги, за статус, за мужчин, за красоту, в конце концов.
Вам понадобятся: большое зеркало, пинцет, лосьон, хорошее освещение, цветной карандаш. А также горячая вода или кубик льда.

Ингредиенты:

Йогурт без ароматизаторов - 1 стакан.
Курица (ножки, крылышки, пульки) - 2 кг.
Лимон - 1 шт.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Орегано сухое - 1/2 ст. л.
Перец черный молотый - по вкусу.
Петрушка свежая - 1/4 пучка.
Соль - 1/2 ч. л.
Чеснок - 2 зубчика.

Приготовление:

Когда увидела этот рецепт, подумала, какая-то нелепость. Потом, думаю, дай попробую. Тесто было, яблоки есть, банка спрайта не проблема.
Испекла сейчас за полчаса. Девушки, вы не поверите, это божественно вкусно!
Слопали уже всё.
Завтра опять намерена партию сделать. Только вместо спрайта возьму какой - нить др. Лимонад. Может, попробую с газированным соком.
А пока - вот.

Ингредиенты:

1. омлет с помидорами.

Ингредиенты:

Яйца - 3 шт.
Молоко - 100 мл.
Помидор - 1 шт.
Зелень - 2-3 веточки.
Пармезан - 50 г.
Сливочное масло - 50 г.
Специи.
Перец черный молотый.
Соль.

Приготовление:

1. смешать яйца и молоко.
2. вылить смесь на сковородку.
3. посыпать зеленью.
4. разложить помидор.
5. посыпать пармезаном.
6. сложить пополам.

Автор рецепта - Сергей джуренко.

1. шарлотка классическая.

Сахар 1 стакан.
Яйцо куриное 5 штук.
Мука пшеничная 1 стакан.
Яблоки 4-7 штук в зависимости от размера.
Сода 1/3 чайной ложки.
Масло растительное 1 столовая ложка.

1. разогреть духовку. Отделить белки от желтков. Белки взбить в крепкую пену, постепенно добавляя сахар.
2. продолжать взбивать, добавляя по одному желтки, затем гашеную соду и муку. Тесто по консистенции должно сметану напоминать.

- Капуста белокочанная - небольшой кочан примерно 700-800 г.
- 3 средних яблока.
- 2 апельсина.
- 3 ст. л. цельнозерновой муки (можно и обычной).
- 2 ст. л. сахара (можно и сахарозаменитель, если натуральный, или без).
- 2 яйца.
- Ванилин.

Простое упражнение "Планка" в себе немало секретов таит. Его выполнение не требует много времени и особой физической подготовки, зато гарантирует результат при регулярном выполнении. Что же произойдет с вами, если каждый день делать "Планку"?
1. укрепятся мышцы кора, участвующие в формировании осанки и поддержке внутренних органов. К мышцам кора относятся ягодицы, косые мышцы, прямая мышца, поперечная мышца.

Сохраните, чтобы не потерять?

1. любой фрукт - яблоко, груша, банан, апельсин, грейпфрут, персик, 4-5 абрикосов или стакан сезонных ягод.
2. 20 г любых орехов (кроме соленых, конечно.
3. кисломолочный продукт - йогурт, творожок (можно и сладкий, но не более 150 ккал.
4. протеиновый батончик.
5. сладости (исключительно в 1-й перекус) - зефир, пара шоколадных конфет или печенье, но не более 100 ккал.

Сохрани?

Яично - белковая.

Яичные белки уже давно применяются в домашних масках для подтяжки лица. Они повышают упругость кожного покрова и способствуют практически мгновенному лифтингу. Смешайте следующие компоненты вместе: один белок, 1/2 ч. л. масла витамина Е и несколько капель лимонного или апельсинового сока. Массажными движениями наложите смесь на кожу. Эту маску можно также применять в области шеи и декольте. Смыть после полного высыхания теплой водой.

16.06.2016 в 06:58

Масла для волос.

Возьмите на заметку?

Льняное масло - увлажняет сухие волосы, придает естественный блеск, питает кожу головы. Маски для волос с льняным маслом выпадение волос предотвращают.

Подсолнечное масло - применяют, для того, чтобы избавиться от секущихся кончиков, при чрезмерной сухости волос. Особенно рекомендуется применять маски для волос из подсолнечного масла в зимнее время года.

Несмотря на популярность платьев в пол и длины миди, мини-юбки все равно остаются актуальными, особенно летом. Позволь своим ножкам увидеть солнце, надев джинсовую юбку а - силуэта с нашивками или легкую модель из хлопка с интересным принтом. Носи такие юбки с сандалиями на низком ходу или с босоножками на танкетке.

1. пастельные тона.
2. тропический принт.
3. драпировка.
4. юбка с зап? хом.
5. игривые рюши.

Можно насчитать не менее двадцати различных заболеваний, при которых облегчить состояние человека можно путем наложения йодовой сетки.
Крошечная склянка с йодом обычно имеется в каждой домашней аптечке, ведь никто в повседневной жизни не застрахован от ран и порезов, требующих оперативной антисептической обработки.
Еще в XIX веке врачи обнаружили, что при контакте с кожей йодный раствор способен действовать и как мощное противовоспалительное средство.
С помощью йодовой сетки можно:
Йодовая сетка для похудения живота и боков. Целебные свойства йодовой сеткиВыявить дефицит йода в организме;.
Вылечиться от кашля;.
Победить насморк и простуду;.

Для этого нам понадобится:
- Глина 2 ч. л.
- Бадяга 1 ч. л. (сухая обязательно, продается в аптеке);.
Показать полностью ….
- Вода 3-4 ч. л.
Насыпаем в кружку 2 чайные ложки глины, 1 чайную ложку бадяги, и 3 чайные ложки воды.

Все это перемешиваем и получается густая однородная масса.

Чтобы лучше ложилась глина, лицо предварительно лучше сполоснуть водой. И уже на влажное лицо размазываем глину. Аккуратно по всему лицу размазали глину.

На заметку?

Лучшие белковые продукты.
Мясо - любое нежирное.
Показать полностью ….
Птица - нежирное мясо.
Рыба - в том числе жирная.
Морепродукты - кальмар, креветки.
Яйца.
Творог - маложирный.
Сыр - маложирный.
Бобовые - фасоль, бобы, горох и др.

Лучшие углеводные продукты - каши из цельных зерновых культур:
Гречневая.
Овсяная.
Ячменная (перловка).
Киноа.
Пшеничная.
Пшенная.
Рисовая (бурый, дикий).
Кукурузная.

Яйцо куриное (тесто) - 3 шт.
Сахар - песок (тесто) - 1 стак.
Мёд (тесто) - 3 ст. л.
Масло сливочное (тесто) - 100 г.
Сода пищевая (гашеная, тесто) - 2 ч. л.
Мука пшеничная (сколько возьмёт тесто, но не очень тугое тесто).
Сметана (крем, сахар) - 700-800 мл.

Приготовление теста: