Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальная кожа

Ежедневный уход обязателен в любом возрасте, и одинаковый для всех, но состав используемых средств уже отличается.

Основной порядок гигиены лица (последовательность обязательна):

Очищение (демакияж) – пенка или мицеллярная вода.Тоник – увлажнение.Сыворотка – дополнительные витамины и экстракты.Крем для области вокруг глаз.Дневной/ночной крем.

Если в планах сделать легкий пилинг дома, эту процедуру стоит провести после нанесения тоника. Соблюдать инструкцию по времени, дольше не всегда бывает лучше. После процедуры пилинга обязательно использовать защитный крем от солнца, чтобы не началась ненужная пигментация. И самое главное, не распаривать лицо перед пилингом!

К выбору «тональника» нужно подходить очень тщательно, не соглашаться на компромисс и найти тот вариант, который подойдет по текстуре и тону вашей коже идеально. Неправильное тонирование может испортить самый хороший макияж. Идеальный крем имеет следующие характеристики:легко растушевывается;не оставляет на коже маслянистую пленку;не забивает поры;скрывает акне, воспаления, морщины;не вызывает раздражения.Тональники бывают нескольких видов:увлажняющие;матриующие;солнцезащитные;водостойкие;со светоотражающими частицами.Декоративная косметика должна строго подбираться под тип кожи.Как правильно накладывать тональный крем. Как правильно выбрать тональный крем

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Как правильно наносить тональный крем, как румянами подчеркнуть все достоинства вашего лица, как консилером скрыть мелкие недостатки кожи, а пудрой избавиться от нежелательного блеска? Почти все девушки каждый день пользуются косметикой, однако мы не всегда знаем, как на 100% использовать наши любимые бьюти-средства.

AdMe.ru подобрал для вас лучшие советы по созданию идеально гладкой и красивой кожи. Надеемся, они вам пригодятся!

Способ зависит от ваших предпочтений, а также желаемой плотности покрытия. Последнее, конечно, максимально зависит от конкретной тональной основы, ультракроющий крем практически невозможно нанести акварельно, а легкий сатиновый - плотно, но немного варьировать плотность покрытия вполне можно.

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Как правильно наносить тональный крем, как румянами подчеркнуть все достоинства вашего лица, как консилером скрыть мелкие недостатки кожи, а пудрой избавиться от нежелательного блеска? Почти все девушки каждый день пользуются косметикой, однако мы не всегда знаем, как на 100% использовать наши любимые бьюти-средства.

AdMe.ru подобрал для вас лучшие советы по созданию идеально гладкой и красивой кожи. Надеемся, они вам пригодятся!

Как правильно наносить тональный крем в домашних условиях. Как правильно наносить тональный крем на лицо

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Как правильно наносить тональный крем, как румянами подчеркнуть все достоинства вашего лица, как консилером скрыть мелкие недостатки кожи, а пудрой избавиться от нежелательного блеска? Почти все девушки каждый день пользуются косметикой, однако мы не всегда знаем, как на 100% использовать наши любимые бьюти-средства.

AdMe.ru подобрал для вас лучшие советы по созданию идеально гладкой и красивой кожи. Надеемся, они вам пригодятся!

Применение косметики. Необычное применение косметики

Как привести кожу лица в идеальное состояние. Как сделать кожу лица идеальной. Ценные советы косметологов

Идеальная красивая кожа, с чистыми порами и здоровым ровным тоном лица – это мечта каждой девушки. Несбалансированное питание, плохая экология и стрессы негативным образом отражаются и на коже лица. Чтобы поддерживать кожу в идеальном состоянии в любом возрасте важно соблюдать определенные принципы питания и научиться правильно ухаживать за кожей самостоятельно в домашних условиях, не прибегая к помощи косметологов.

На состояние кожи влияют внешние факторы и любые гормональные изменения в организме.

Шаг №1. Регулярно увлажняйте кожу. Чтобы добиться красивого розового оттенка необходимо выпивать достаточное количество жидкости в сутки (не меньше 2,8 литров). Отдавайте предпочтение свежевыжатым сокам с петрушкой или сельдереем, домашним компотам без сахара, минеральной воде без газа, зелёному и травяному чаю.

Налегайте на чистую воду, она выводит токсины и избавляет организм от шлаков, придавая лицу свежесть. Увлажнению кожных покровов также способствует регулярное употребление свежих овощей и фруктов.

Шаг №2. Протирайте кожу косметическим льдом. Для его приготовления необходимо смешать в один состав 35 гр. липы, 15 гр. герани, 30 гр. корня лопуха и 45 гр. берёзовой коры. После этого обдайте травы фильтрованной горячей водой и оставьте на 3 часа.

Как сделать кожу лица идеальной с помощью макияжа. Как добиться идеального цвета лица: 10 хитростей правильного макияжа

Чтобы сделать красивый макияж, недостаточно лишь иметь набор качественной профессиональной косметики, нужно знать основные правила его создания и уметь применять их на практике. Аккуратный мейкап всегда смотрится эффектно, привлекая внимание окружающих. Девушка, знающая технику его нанесения, легко может преобразиться, подчеркнув свои достоинства и вызвав восторженные комплименты. В данной статье мы расскажем, как наносить макияж правильно, ведь это целое искусство, научится которому не так уж сложно, если следовать главным правилам.

Как правильно пользоваться косметикой. Как наносить макияж правильно

Еще один этап ухода за кожей ― это отшелушивание. Чтобы дерма не скапливала на себе омертвевшие частички, следует периодически их удалять. В помощь приходят различные скрабы и пилинги, которые за счёт твёрдых частичек отскабливают мёртвые клетки.

Скрабы в своём составе содержат твёрдые частички из тростникового сахара, соли, молотого кофе, косточек персика и т.д. Пилинги более нежно очищают кожу. В то же время менее глубоко. Происходит это за счёт твёрдых, но очень маленьких частичек, а также определённых расщепляющих химических веществ.

При этом важно учитывать размер этих частичек. Так, для нежной сухой кожи они должны быть минимальными, а для проблемной — более крупными. Пользоваться скрабами или пилингом следует около 1-2 раз в неделю для наилучшего результата.

Идеальное лицо в домашних условиях. Отшелушивание

Тональный крем:

Почти все сталкивались с проблемой, когда оттенок тонального крема не совпадает с оттенком кожи. Казалось бы, и крем перед покупкой тестировали, и тон должен подходить идеально, а после покупки и первого нанесения оказывается, что тональный крем или светлее или темнее, чем кожа. Можно подарить крем подруге. Или узнать, как сделать тональный крем светлее темнее, сохранить деньги и пользоваться самой любимым средством.

Как сделать тональный крем светлее

Какие тональные крема подходят молодой коже

Практически все женщины тонируют и припудривают кожу лица. Это то, что помогает скрыть все мелкие изъяны и быстро сделать цвет лица ровнее. Вот только, чтобы макияж был натуральным и смотрелся красиво, нужно знать, как правильно краситься тональным кремом и пудрой.

Как краситься тональным кремом и пудрой?

Важно знать, как правильно и быстро наносить тональный крем и пудру, тем, кто делает и дневной, и вечерний макияж. Делают это всегда по такой схеме:

Праймер. Зачем нужен праймер для лица?

Многие знают то неприятное, болезненное ощущение, когда шелушится и чешется кожа на лице: в такие дни никуда выходить нет никакого желания, настроение портится и совсем не хочется смотреть в зеркало. Чтобы такого не ощущать никогда, старайтесь придерживаться нескольких простых правил. Это гораздо приятнее, чем потом неделями лечиться от противного зуда и прятаться от всех дома.

Узнайте, как в борьбе с прыщиками поможет зубная паста, как не переборщить с косметикой и что обязательно иметь в своей косметичке зимой.

Красивая кожа лица в домашних условиях. Совет 6 : 18 секретов красивой кожи лица

 

Остановимся более подробно на рецептах и способах, как сделать кожу белой в домашних условиях:

Как сделать кожу белой мужчине. Делаем кожу лица бледной в домашних условиях

Углеводы часто воспринимаются как главный враг стройной фигуры, и это мнение укоренилось в сознании многих людей. Однако, на самом деле, углеводы являются важным источником энергии для нашего организма. Они играют ключевую роль в поддержании нормального функционирования мозга, мышц и других органов.

Существует два основных типа углеводов: простые и сложные. Простые углеводы, такие как сахар и сладости, быстро усваиваются и могут вызывать резкие колебания уровня сахара в крови. В то время как сложные углеводы, содержащиеся в цельнозерновых продуктах, овощах и бобовых, усваиваются медленнее и обеспечивают стабильный уровень энергии на протяжении длительного времени.

Что такое черные точки и почему они важны

Черные точки — это неожиданные, редкие и значимые события, которые могут кардинально изменить ход дел. Они часто связаны с инновациями, прорывами или поворотными моментами в различных сферах жизни. Однако не все люди сталкиваются с черными точками, и это может быть как преимуществом, так и недостатком.

Как питание влияет на появление или отсутствие черных точек. Причины появления открытых комедонов

Чтобы понять, как избежать их возникновения, необходимо разобраться в причинах их появления.

Повышенная активность сальных желез

Одной из основных причин возникновения комедонов является повышенная активность сальных желез. Сальные железы находятся в каждой поре кожи и отвечают за выработку себума — естественного масла, которое защищает кожу от пересыхания. Однако, при повышенной активности сальных желез, себум может скапливаться в порах и приводить к образованию комедонов.

Могут ли гормональные изменения вызывать комедоны. Какие гормоны влияют на акне?

Профессиональная чистка лица - это не просто удаление загрязнений. Это последовательность действий, направленных на глубокое очищение, улучшение кровообращения, увлажнение и восстановление кожи.

Этап 1. Очищение

Первый этап любой профессиональной чистки лица - это глубокое очищение кожи от макияжа, пыли и грязи. Специальные средства для очищения кожи мягко и эффективно удаляют все загрязнения, не нарушая защитного барьера кожи.

А вторская статья главного врача клиники Алента в Москве, кандидата медицинских наук Ивановой Елены. Дата публикации 23.07.2024.

Что такое профессиональная (косметическая) чистка лица?

В нашей клинике Алента под чисткой лица мы подразумеваем профессиональную процедуру, которую проводит врач дерматолог-косметолог. С помощью индивидуально подобранного комплекса аппаратного и мануального очищения, процедура чистки лица позволит Вашей коже избавиться от черных точек, мелких прыщиков, улучшить цвет и тон кожи.

Чистка лица от черных точек. Чистка лица у косметолога: лучшие атравматические виды чисток от черных точек и угрей (прыщей): ультразвуковая, механическая (ручная), комбинированная чистка статья от врача косметолога клиники Алента в Москве.
Что такое закрытые комедоны?

Закрытые комедоны — это один из видов акне, который возникает из-за забитых пор. В отличие от открытых комедонов (чёрных точек), закрытые комедоны расположены глубже в коже и выглядят как небольшие белые бугорки. Они могут быть болезненными или безболезненными, но в любом случае доставляют дискомфорт и портят внешний вид кожи.

Причины появления закрытых комедонов

Закрытые комедоны возникают из-за сочетания нескольких факторов:

Черные точки на коже могут появляться из-за различных причин: некачественного ухода, генетики, неправильного питания, гормонального дисбаланса или воздействия окружающей среды. Подробнее каждую из причин мы разберем в этой статье. 

Для точного диагноза следует обратиться к дерматологу, который подберет эффективное лечение и рекомендации по уходу за кожей. Не стоит заниматься самолечением, чтобы избежать усугубления проблемы.

Самые распространенные причины появления точек: Загрязнения воздуха и плохое очищение кожи.

Забывая о правильном очищении и уходе за кожей, а также не используя отшелушивающих средств рано или поздно происходит закупоривание пор и появление точек.

Домашний корректирующий уход должен соответствовать типу и потребностям кожи. Чтобы грамотно подобрать маску, внимательно изучайте, для какого типа кожи предназначен данный продукт и какие ингредиенты очищающего средства указаны в составе на этикетке упаковки.

Каким должен быть состав очищающих масокДля жирной и проблемной кожи

Какие активные компоненты должны входить в состав очищающих масок для жирной кожи лица? Кожа, склонная к акне, отличается плотностью, расширенными порами, характерным блеском лица и наличием несовершенств. Уход должен быть направлен на регулировку жирного блеска, интенсивное отшелушивание и увлажнение. Например, ищите в составе формул следующие компоненты:

Очищающие маски для лица являются неотъемлемой частью ухода за кожей. Они помогают удалить загрязнения, избыточный жир и мертвые клетки кожи, оставляя лицо чистым, свежим и радиантным. В этой статье мы рассмотрим все аспекты очищающих масок, их типы, преимущества, как правильно их применять, а также предоставим полезные советы и рецепты.

Типы очищающих масок

Существует несколько типов очищающих масок, каждая из которых имеет свои особенности и преимущества. Выбор зависит от типа кожи и целей ухода.

Чтобы получить максимальную пользу от домашних очищающих масок для лица, важно следовать нескольким простым, но эффективным правилам. Прежде всего, необходимо определить свой тип кожи, так как разные маски подходят для разных типов: жирной, сухой, комбинированной или чувствительной. Это поможет избежать негативных реакций и достичь желаемого результата.

Перед нанесением маски обязательно очистите лицо от макияжа и загрязнений. Используйте мягкое очищающее средство, чтобы подготовить кожу к дальнейшим процедурам. После этого рекомендуется распарить лицо, чтобы открыть поры. Это можно сделать с помощью горячего компресса или над паром. Такой подход улучшит впитываемость активных компонентов маски.

Подчеркните форму и красоту губ с помощью правильного ухода. Губы всегда привлекают внимание окружающих, поэтому правильный надлежащий уход позволит вам эффектно выглядеть, уверенно чувствовать себя в любой ситуации, наслаждаться всеобщим вниманием и эффектно подать себя среди незнакомых людей. Хотите узнать, как подчеркнуть форму и превратить губы в одну из наиболее чувственных и привлекательных черт внешности с помощью всего лишь нескольких простых и эффективных советов и рекомендаций профессиональных визажистов?

Губы - один из самых чувствительных и уязвимых участков нашего лица. Они нуждаются в особом уходе и заботе, чтобы оставаться здоровыми и красивыми. Одним из самых эффективных способов ухода за губами является использование домашнего скраба. В этой статье мы расскажем вам, как легко сделать домашний скраб для губ и дадим вам полезные советы для ухода за губами.

Что такое скраб?

Скраб - это косметическое средство, которое используется для очищения и увлажнения кожи. Оно помогает удалить мертвые клетки и улучшить кровообращение, что приводит к более здоровой и гладкой коже. Скрабы могут быть сделаны из различных ингредиентов, таких как сахар, соль, орехи, фрукты и т.д.

Какие ингредиенты можно использовать для приготовления домашнего скраба для губ. Рейтинг Топ-16 домашних рецептов скраба для губ
Введение

Губы – один из самых чувствительных участков нашего лица. Они нуждаются в особом уходе, чтобы быть здоровыми и красивыми. Скраб для губ – отличный способ очистить их от сухой кожи и увлажнить. В этой статье мы расскажем, как сделать свой собственный скраб для губ с использованием простых и доступных ингредиентов.

Какие составляющие можно использовать для сделания скраба для губ своими руками. 16 рецептов, как сделать скраб для губ в домашних условиях своими руками или какой из 5 купить

Отвечает международный тренер по фейсфитнесу Елена Каркукли :

— Первое, на что нужно обратить внимание, — это мимические привычки.

Сколько бы вам ни было лет — 25, 40, 50, если вы заметили, что губы утончаются, значит, совершенно точно в них есть напряжение. Круговая мышца рта очень активна. Это достаточно крупная мышца, которая гораздо больше, чем сами губы, она идёт от крыльев носа и ниже губ на 1-2 см. Мы постоянно её включаем, когда разговариваем, едим, смеёмся, чистим зубы. Эта мышца не имеет жёсткой фиксации по окружности, а соединена с другими мышцами лица и с кожей.

Как сделать губы более объемными и выразительными. Как увеличить губы с помощью макияжа?

Губы — это один из самых чувствительных участков нашего лица. Они не имеют собственных сальных желёз и нуждаются в особом уходе. Скраб для губ — это отличный способ поддержания их в идеальном состоянии. В этой статье мы расскажем вам простой рецепт домашнего скраба для губ и дадим полезные советы по его применению.

Простой рецепт домашнего скраба для губ

Что нужно:

1 чайная ложка сахарной пудры 1 чайная ложка масла (можно использовать кокосовое, авокадо, оливковое или любое другое масло, которое вам нравится) 1/2 чайной ложки ванили (опционально)

Что делать:

1. В миске смешайте сахарную пудру и масло, чтобы получилась однородная масса.

2. Если хотите, добавьте ваниль.

Как избежать аллергических реакций при использовании скраба для губ. Причины аллергии на губах

Губы - это одна из самых чувствительных и уязвимых частей нашего лица. Они нуждаются в особом уходе и заботе, чтобы оставаться здоровыми и красивыми. Одним из самых эффективных способов ухода за губами является использование скраба. В этой статье я расскажу, как сделать свой собственный скраб для губ с использованием простых и доступных ингредиентов.

Что нужно для создания скраба для губ

Чтобы сделать свой собственный скраб для губ, вам понадобятся следующие ингредиенты:

Какие ингредиенты можно использовать для создания скраба для губ. 16 рецептов, как сделать скраб для губ в домашних условиях своими руками или какой из 5 купить
Существует масса рецептов приготовления таких средств. В составе обязательно содержится какой-то природный абразив, который нежно сошлифовывает мертвую кожу. Чаще всего скрабы готовят из сахара, меда, кофейной гущи и овсянки. Кроме этого, добавляют увлажняющие и питающие ингредиенты.Скраб для губ из сахара

Введение

Губы - это очень чувствительная и эластичная часть нашего тела. Они нуждаются в особом уходе, чтобы оставаться здоровыми и красивыми. Однако, не всегда мы можем позволить себе покупать дорогие кремы и скрабы для губ. В этой статье я расскажу, как сделать скраб для губ в домашних условиях.

Что нужно для изготовления скраба для губ

Чтобы сделать скраб для губ, вам понадобятся следующие ингредиенты:

Сахар - 1 столовая ложка Масло (авокадо, арахисовое, кокосовое) - 1 чайная ложка Ваниль - 1/2 чайной ложки (опционально) Смеситель или ложка Банка или контейнер для хранения скраба Простой рецепт скраба для губ

Вот простой рецепт скраба для губ:

Можно ли делать скраб для губ из ингредиентов, которые есть в домашнем хозяйстве. Как приготовить домашний скраб?
H2. Введение

Губы - это один из самых чувствительных участков нашего лица, поэтому их уход требует особого внимания. Скрабы для губ - это отличный способ очистить их от мертвых клеток, увлажнить и сделать более здоровыми и мягкими. В этой статье мы рассмотрим несколько потрясающих рецептов скраба для губ, которые вы можете сделать дома.

H2. Рецепт №1: Скраб с сахаром и маслом

Для этого рецепта вам понадобятся следующие ингредиенты:

1 столовая ложка сахара 1 чайная ложка растительного масла (масло авокадо, масло арахиса, масло кокосовое)

1. В миску смешайте сахар и масло до образования однородной массы.

2. Осторожно нанесите скраб на ваши губы и помаслите их в круглых движениях.

Какие ингредиенты можно использовать для изготовления домашнего скраба для губ. Как сделать скраб для губ в домашних условиях: 5 лучших рецепта

Губы - одна из самых чувствительных и уязвимых частей нашего лица. Они требуют особого ухода, чтобы оставаться здоровыми и красивыми. Одним из эффективных способов ухода за губами является использование скраба для губ. В этой статье мы рассмотрим, что такое скраб для губ и как его использовать.

Что такое скраб для губ

Скраб для губ - это косметическое средство, которое используется для очистки и увлажнения губ. Оно состоит из мелкой крошки, которая помогает удалить мертвые клетки и улучшить кровообращение в губах. Скраб для губ обычно содержит в своем составе натуральные ингредиенты, такие как сахар, соль, орехи, масло и другие вещества, которые обладают увлажняющими и регенерирующими свойствами.

Какие ингредиенты могут быть использованы для создания скраба для губ. 16 рецептов, как сделать скраб для губ в домашних условиях своими руками или какой из 5 купить

Последние обновления на сайте:

1. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
2. Сoвeтская развeдчица, кoтoрая унeсла жизнь 1086 нeмцeв всeгo за oдин пoцeлуй с гeрманским сoлдатoм.
3. В сети внезапнo разлетелся рoлик 4-летней давнoсти, где Лариса дoлина делает замечание Диме Билану прямo вo время егo выступления.
4. Майя хоук - американская актриса, модель и певица.
5. "Далека oт Искусства": прoславленный артист балета Владимир Васильев oб Анастасии Вoлoчкoвoй.
6. В случае если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
7. 8-Летний сын алсу спел с мамoй.
8. Равшана куркова показала трогательное видео с дочкой.
9. Ведущую "Алых Парусов" захейтили в инете.
10. Почему жир внизу живота упорно не уходит: причины и решения
11. Ну вот она, женщина.
12. Жена Натана гoтoвится к тoму, чтoбы признаться, чтo oна прoстила певца пoсле скандала в шoу "Звёзды в Джунглях".
13. Что такое чёрные точки на пальце
14. Злые угри и чёрные точки: как с ними бороться и роль сальных нитей в коже
15. В случае если на вас все держится, вас будут обвинять.
16. Эффективные маски для очищения пор: как сделать кожу чистой и гладкой
17. Ларису Гузееву изурoдoвали стилисты.
18. Агату муцениеце внoвь запoдoзрили в беременнoсти.
19. Глиняная маска для лица: очищение и омоложение кожи
20. Правильная диета при молочнице: как питаться для скорейшего выздоровления
21. Эффективные и безопасные рецепты для антикандидного протокола
22. Юлия пeрeсильд заявила, что ee дочь Анна играeт, как звeзда голливуда.
23. Манту и питание: какие продукты нельзя есть во время лечения
24. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
25. Айза сыну гуфа мoпед пoдарила.
26. Когда тебе 50, а ты выглядишь на 30 - ЕВА лонгория просто огонь!
27. Юра Бoрисoв нoминирoван на "Оскар" за рoль втoрoгo плана в "Анoре"!
28. Оксана самойлова откровенно о переходном возрасте дочери ариеллы.
29. Алексaндрa трусовa и Мaкaр Игнaтов ждут сынa!
30. Бородина о хейте в соцсетях: "Мужчина Такого не Напишет, а вот Женщина - с Радостью".
31. Джиган Оксане Самoйлoвoй Tesla Cybertruck пoдарил.
32. Утренние радости: 7 завтраков для всей семьи
33. Иван Янковский о том, как готовился к роли кости в сeриалe "Аутсорс" послe "прeступлeния и наказания".
34. Здоровый завтрак: что выбрать, чтобы сохранить форму
35. Опровeргшая новость о разводe Алeкса о ссорах с мужeм рассказала.
36. Однажды я вернулась с работы, а муж … устроил дома ролевую игру 'суд и присяжные'.
37. У агaты муцениеце тоже прaздники зaкончились.
38. Зендея будет получать более $1 миллиона долларов за каждую серию "Эйфории".
39. Желатин для суставов: народные рецепты и методы лечения
40. Действительно ли повышенное употребление желатина полезно для организма
41. Сергей Лазарев семейными новогодними фотографиями делится.
42. Оптимальное время для тренировок: когда лучше заниматься спортом
43. Александр Лебедев прoкoмментирoвал расставание с Ленoй перминoвoй пoсле 19 лет oтнoшений.
44. Кaк вaм лицо мaрии погребняк после плaстики?
45. Эффективное расписание питья воды для похудения: как упиться и стать стройнее
46. В Риге провели прощание с Янисом тиммой.
47. Алсу дoбилась ареста еще нескoльких приoбретенных в браке oбъектoв недвижимoсти и пoтребoвала запретить экс - супругу выезд за границу.
48. Похудение на 1200 калорий: как составить правильный рацион
49. Лили коллинз впервые стала мамой!
50. Ханна и паша с младшей дочкой Камиллой на праздновании нового года.