Полезные советы

Жирный блеск и лоснящуюся поверхность имеет склонный к жирности эпидермис. Когда вырабатывается слишком много кожного сала, оно образует на поверхности лица слой, который совершенно не эстетично блестит и наносит немало вреда. Жирно блестящее лицо сложно назвать привлекательным, но это не самое страшное. Куда хуже, что жир закрывает поры, потому нарушаются местные обменные процессы кожи. Эпидермис не получает достаточно кислорода, не может вывести токсины и загрязнения, в результате образуются очаги воспаления. Проще говоря, на коже появляются покраснения и припухлости, причем, чаще всего это не акнэ, а внутренние, находящиеся глубоко под кожей прыщи.

Хотите узнать,как прожить долго? Тогда возьмите на вооружение эти восемь простых советов.

1. Избавиться от лишних килограммов

Избыточный вес (при превышении нормы на 20-40%) уменьшает продолжительность жизни в среднем на 10 лет. Кроме того ожирение значительно повышает риск развития сахарного диабета, атеросклероза, злокачественных опухолей в организме человека.
А вот приведение массы тела к норме в большинстве случаев позволяет избавиться от самых распространенных болезней цивилизации, прожить долго и счастливо, успешно работать и активно отдыхать.

2. Отказаться от алкоголя и курения

Любая женщина хочет украсить свой гардероб красивым платьем, цвет которого ей подойдет и сделает ее элегантной и стильной. Синий цвет считается одним из классических тонов в дизайне женских нарядов, сдержанным и изысканным одновременно – от нежно-синего до темно-василькового оттенков. Это, бесспорно, тот цвет, который нравится всем модницам без исключения, поскольку отлично подойдет для любого торжественного случая.

Живя в условиях патологической нехватки времени, современный человек, вынужденный работать, часто не может вести полноценный образ жизни. Время после работы тратится на пассивный отдых или попытки избавиться от хронического стресса.

Столь дефицитное свободное от работы время тратится на преодоление усталости. А как снять усталость после работы настолько быстро, чтобы нашлись силы для семьи? Прежде всего, необходимо точно понимать, что с вами.

Если вы с самого утра чувствуете себя разбитым, у вас нет желания работать и у вас подавленное и депрессивное настроение, то это — не обычная усталость: вам необходима помощь медицинских профессионалов. Если же у вас был просто трудный день, вы переработали, а вечером нужно быть бодрым, тогда эти советы будут вам полезны.

.
Ингредиенты:
.
Для коржей:
3 ст. Муки.
1 банка сгущенки.
1 яйцо.
1 ч. л. соды (погасить уксусом).
Для крема:
750 г молока;.
200 г сливочного масла;.
1. 5 ст. Сахара;.
2 яйца;.
3-4 ст. л. муки.
1 пакетик ванилина.
Приготовление:
.
1. мы делаем тесто для торта, смешивая все ингредиенты (мука, сгущенное молоко, яйцо, сода. Тесто делим на 8 кусков.
2. раскатываем один кусочек диаметром больше сковороды и выкладываем на разогретую сковородку.

Ингредиенты:

Приготовления:
2\\3 Палочек мы нарезаем на колечки длиной 4-5 мм. Поджаренный арахис слегка измельчаем и добавляем к палочкам. Сливочное масло растапливаем. Добавляем варенную сгущенку и перемешиваем до однородности. Добавляем к палочкам смесь из сгущенки с маслом и тщательно перемешиваем.
Выкладываем кукурузные палочки в форму, выставленную бумагой для выпечки. Отправляя холодильник на 2-3 часа, а лучше на ночь.

Вам потребуется:

Тесто:
200 г. сливочного масла мягкого.
Щепотка соли.
3 стакана муки.
1 стакан кефира.
1 ч. л. разрыхлителя.
Ваниль или ванильный сахар

Начинка:
Вишня без косточек около 500 г.
1/2 Стакана сахара.

Как готовить:

Ингредиенты:

2 столовые ложки оливкового масла.
От 3 до 4 куриных грудок без костей без кожи.
Соль и свежемолотый черный перец.
1 зубчик чеснока, мелко рубленый.
60 мл куриного бульона.
125 мл густых сливок.
2 столовые ложки дижонской горчицы.
1 чайная ложка нарезанного свежего тимьяна, плюс больше для подачи.
1/2 Чайной ложки сушеного шалфея.

Приготовление:

Никогда не прихорашивайтесь перед мужчиной! Пусть это будет всегда тайной!

Еда в вашей тарелке должна быть разноцветной. Чем больше цветов, тем больше в ней полезных веществ (витаминов!

Приумножайте свою красоту. Лишь в том случае, если ваш муж должен вернуться домой, а еда не готова и вы не причесаны, отдайте предпочтение второму. Встретьте его красивой. Пусть лучше видит вас очаровательной, когда вы заканчиваете приготовление пищи, чем непривлекательной за накрытым столом!

Никогда не перечьте мужчине, но всегда поступайте так, как считаете нужным!

Избегайте бранных слов, они крадут вашу женственность

Пирог удивительный! Во вкуснейшем творожном тесте прячутся половинки печеных яблок, начинку в которых можно менять исходя из своих вкусовых пристрастий.

Ингредиенты:

Мука (количество муки зависит от влажности творога) - 2, 5 стак.
Масло сливочное - 250 г.
Творог - 200 г.
Сахар - 2/3 стак.
Ванильный сахар - 1 пакетик.
Разрыхлитель теста - 1 ч. л.
Яблоко (количество зависит от размера яблок и формы) - 6 шт.
Корица - по вкусу.
Дольки мандарина - 12 шт.

Приготовление: