Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Статьи

- Бананы.
- 1-2 Плитки шоколада.
- 100 гр рубленых орехов.

1. неочищенные бананы выложить в миску, залить кипятком и оставить на 2-3 мин. Когда банановая кожура почернеет, воду слить. Дать слегка остыть. Бананы очистить и нарезать половинками.
2. для глазури шоколад порубить или натереть на тёрке и растопить на водяной бане на слабом огне.
3. бананы наколоть на шпажки, обмакнуть в шоколадную глазурь и обвалять в орехах.

Ингредиенты:

2 куриных грудки, стакана муки, 2 яйца, 125 гр панировочных сухарей, 60 мл растительного масла, соль и перец.

Приготовление:

1. для начала сполосните куриные грудки под холодной водой, а затем вытрите их насухо. Затем разделывая каждую грудку по отдельности заверните для начала одну, а затем и вторую грудку в пищевую пленку. Колотушкой для мяса отбейте грудку до максимального тонкого коржа.

1. острый ринит, обычный насморк при орз.
2. аллергический ринит, облегчить который можно тоже с помощью народных средств.
3. гайморит - воспаление околоносовых пазух, который в 80% случаев возникает после насморка, простуды, как осложнение после орви.

Лечение насморка народными средствами:

Специалисты составили список 9 напитков, которые обязательно должны входить в рацион питания человека.

- Зеленый чай.
Благодаря большому количеству флавоноидов, полифенолов и антиоксидантов зеленый чай нейтрализует свободные радикалы, укрепляет кости, защищает от сердечно-сосудистых заболеваний и снижает риск возникновения рака.

- Мятный чай.

Готовится просто и быстро. Это вариант семейного блюда, которое должен готовить именно мужчина.

Ингредиенты:

2 средних баклажана.

800 г готового фарша.

1 луковица.

1 морковь.

1 болгарский перец.

1 банка томатов.

Петрушка, чеснок.

Соль, перец, французская трава, тимьян, орегано, мята.

Приготовление:

Баклажаны моем, нарезаем кольцами, солим и мы оставляем на 20 минут, чтобы вышла горечь.

1. встаньте, поставив ноги вместе, руки положите на пояс. Делайте вперед глубокий выпад каждой ногой, трижды производя пружинящие покачивания. Нога, оставшаяся сзади, должна стоять на полной ступне, а не на носке. Постепенно увеличивайте количество выпадов с семи до десяти - двенадцати (каждой ногой.
2. лягте на живот, вытянув вперед руки. Поднимите руки и туловище, изобразив "Дугу". Затем опустите руки на пол и поднимите вверх - назад только ноги. Выполняйте упражнение от 6 до 10 раз.

Люди, у которых понижено артериальное давление, часто жалуются на приступы слабости, общую вялость. А порой и на то, что утром им сложно подняться с постели.

В том случае, если это ваш вариант, выполняйте прямо в кровати, лежа на спине, специальные упражнения. Они поднимут тонус и улучшат самочувствие.

1. поднимите вверх прямую правую ногу. Подержите ее на весу несколько секунд, опустите и проделайте то же самое другой ногой.

То время, когда вы едите, влияет на ваше самочувствие и вес.

Справиться с голодом и сжечь наибольшее количество калорий поможет правильно выбранное время для приема пищи. Проанализируйте свой режим, чтобы извлечь из этого максимум пользы?

Прием пищи через час после пробуждения.

Завтрак - это прекрасное начало дня. Он пробуждает организм утром, запуская метаболические процессы.

Тренировки в тренажерном зале полезны абсолютно каждому, но чем старше мы становимся, тем больше толка и даже пользы они несут. Прежде чем мы продолжим, должна признаться, что мне еще нет 40 лет. Однако, моей удивительной маме сейчас 53, и она регулярно тренируется с отягощениями, будучи как и я персональным тренером.

Каждые три - пять лет надлежит сесть на берегу реки, опустить ноги в воду, ничего не делать, сидеть и думать: что ты сделал за эти годы? Зачем? Нужно ли это было делать? Куда ты идешь.

Каждые три - пять лет нужно сворачивать. Обновление, понимаешь? Ты не можешь все время идти вот так … даже если идешь к какой-то определенной цели, то идти нужно вот так - рука выписывает змеиный зигзаг.

День 5 из 10.

Задание 5-го дня:

Четко и понятно скажите о том, что именно вам не нравится в поведении другого человека. Внимание! Это не должно звучать как претензия, иначе вас не будут слушать, и сразу начнется ответная агрессия. Просто укажите на то, что не нравится, чтобы ваш партнер понял, какой именно аспект вас не устраивает. Не говорите что-то вроде: "ты вообще обо мне не думаешь или: "у тебя нет совести! И так далее. Ваша мысль должна звучать ясно и понятно.

Сохрани себе эту памятку - пригодится?

Обязательно сохрани себе?

Такие мини - шашлычки можно запекать в духовке или на костре готовить. Для приготовления шашлычков со слоеным тестом на шпажках я беру готовое слоеное тесто, нежирный фарш из индюшки и специи. Готовое блюдо подаю со свежими овощами, помидорами или салатом.

Ингредиенты:

Фарш - 500 грамм.
Лук - 1 штука.
Чеснок - 1-2 зубчиков.
Соевый соус - 2 Ст. Ложки.
Тесто слоеное - 250 грамм.

Количество порций: 3-4.

Многие любят жаренные домашние пирожки, и всякую другую выпечку. Сегодня я хочу с вами поделиться рецептом приготовления пирожков из творожного теста с начинкой из мяса и грибов, которые своим вкусом и ароматом, вас сразят наповал; к тому же, начинку можете придумать другую, со сладкой начинкой они получаются не менее вкусными.

Ингредиенты.

Филе куриных грудок 500 г.
Соль 1 ч. л.
Сахар 1 ч. л.
Томатная паста 3 ст. л.
Растительное масло 1 ст. л.
Чеснок 3 зубчика.
Лук 1 шт.
Вода 4 стак.
Белые грибы 1 стак.
Бобы или фасоль, замоченные на 6 часов 1/2 стак.
Кабачки 1 шт.
Зелень по вкусу.
Специи по вкусу.

Способ приготовления.

Мясные гнезда - это не что иное, как один из вариантов обычных домашних котлет. Но благодаря необычному внешнему виду котлеты превращаются в оригинальное блюдо, которое можно приготовить и подать на праздничный стол. Мясные гнезда возможно приготовить с любой начинкой - с яйцом, овощами или грибами. Из указанного количества ингредиентов получается 6 мясных гнезд.

1. свинина 300 грамм.
2. Филе куриное 300 грамм.
3. лук репчатый 1 штука.
4. чеснок 3 зубчика.

1 этап упражнений для бедер и ягодиц.

1. становимся на колени, руки, согнуты в локтях упираются о пол. Голова вперед смотрит.
В таком положении отводим правую ногу вверх, согнутую в колене, и мы опускаем на место. Повторяем поднятие ноги таким образом для начала 20 раз (если тяжело - то по самочувствию.
В последствии количество раз в одном подходе каждого упражнения нужно увеличивать по самочувствию.

? 1. Кефир и гречневая мука.
Снизить уровень сахара в крови, очистить кишечник и сосуды, нормализовать обмен веществ и работу поджелудочной железы поможет целебное средство на основе кефира и гречневой муки.
Показать полностью ….

2. овсяный кисель.

1. 5-6 средних яблок помыла.

2. почистила, нарезала в форму (смазанную раст. Маслом) (размер формы 26 см).
3. взяла 5 яиц 1 стакан сахара.
4. взбила миксером.
5. добавила 1, 5 стакана муки. Взбила.
Тесто не густое, не жидкое получилось.
(Еще добавила пакетик ванилина).
6. вылила в форму поверх яблок.
7. и отправила в разогретую духовку на.
Минут 30-40.
8. форму перевернула и аккуратно сняла с пирога.
9. как остыл, посыпала сах. Пудрой.

Персональная подборка для вас