Для приготовления сбора в домашних условиях вам потребуется по одному растению каждого вида. Их следует перемешать и сделать отвар. Отвар готовится следующим образом: в кастрюлю насыпаем одну столовую ложку смеси, заливаем водой (200 мл.), выдерживаем на пару 15-20 минут, и даем настояться. Затем отвар следует довести до определенного объема, разбавляя кипяченой водой. Принимать его рекомендуется по 100 миллилитров два-три раза в день перед едой на протяжении двух месяцев.
Похудение с помощью трав это длительный, но приятный и не затратный процесс. Но не забывайте, что любые травы имеют противопоказания и подходят не для всех. Поэтому перед тем как начать курс фитотерапии для похудения, обязательно посоветуйтесь с врачом.
