Статьи

Ингредиенты:

Сырые королевские креветки - 8 шт.
Петрушка - по вкусу.
Чеснок - 2 зубчика.
Зеленый лук - 4 стебля.
Соль - по вкусу.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Фетуччине - 250 г.
Лимон - 0, 5 шт.
Сливки жирностью 30% - 120 мл.
Лук репчатый - 1 шт.
Сухое белое вино - 150 мл.

Приготовление:

1. опустить фетуччине в кипящую подсоленную воду. Дать закипеть, варить 3-4 минуты. Откинуть на дуршлаг.

Сохрани себе!

1. пряный шашлык из свинины.

Ингредиенты:

Свиной ошеек - 1, 5 кг.
Лук - 400 г.
Лимон - 1 шт.
Чили - 1 шт.
Растительное масло - 2 ст. л.
Минеральная вода - 300 мл.
Красный сладкий молотый перец - по вкусу.
Черный молотый перец - по вкусу.
Сухой орегано - по вкусу.
Соль - по вкусу.

Приготовление:

Время приготовления: 40 минут.
Порций: 4-6.

Вам потребуется:

Для тонкого теста:
100 гр. теплой воды;.
0, 5 ч. л. сухих дрожжей;.
По 1 чайной ложке сахара и соли;.
2 стакана просеянной муки;.
1 яйцо;.
2 ст. л. оливкового масла.

Для начинки:
Томатный соус (100 гр. Помидоров, оливковое масло, сухой базилик, орегано, соль, сахар);.
100 гр. помидоров;.
100 гр. ветчины;.
120 гр. сыра; 50 гр. Болгарского перца;.
100 гр. свежих шампиньонов.

Ингредиенты:

Приготовление:

Ингредиенты:

Творог - 300 г.
Сода - 1/2 ч. л.
Сахар - 100 г.
Разрыхлитель - 1 ч. л.
Мука - 200 г.
Ваниль - 1 щепотка.
Масло растительное для жарки.

Приготовление:

1. подготовьте ингредиенты.
2. творог смешайте с содой (сода нужна для нежности и пышности сырников) и сахаром.
3. взбейте миксером или блендером до однородной массы.
4. теперь добавьте муку и перемешайте до однородной массы.
5. придайте форму.

200 г молочного шоколада.
50 г конфет - ирисок.
50 г сливочного масла.
Для второго слоя:
4 ст. л. сливочного масла.
1 стакан сахара.
1/4 Стакана сгущенного молока.
1 1/2 стакана зефирного крема.
50 г арахисового масла.
1 ч. л. ванилина.
1 1/2 стакана нарезанного соленого арахиса.
Для третьего слоя:
400 г конфет - ирисок.
1/4 Стакана густых сливок.
Для четвертого слоя:
200 г молочного шоколада.
50 г конфет - ирисок.
50 г сливочного масла.

Упражнение 1:
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Таким образом, если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать

Зарядка для глаз творит чудеса, но только если выполнять ее регулярно.
Предлагает комплекс из 10 простых упражнений, который займет у вас не больше 10 минут и сохранит зоркость глаз.
1. поморгайте часто в течение 2 минут - это упражнение нормализует внутриглазное кровообращение.
2. выполните круговые вращения головой: вправо-влево, вверх-вниз. Это активизирует кровообращение.
3. скосите глаза вправо, а затем переведите взгляд по прямой линии. Проделайте то же самое в противоположном направлении.

Не осуждай - ни словом, и ни взглядом, да, я за всё отвечу, но - потом ….
Мой ангел, эти несколько минут.
От моего рожденья до падения.
Потом, наверно, жизнью назовут.
Но кто-то - светом, остальные - тенью ….
Хранитель - ангел, на исходе дня.

Таким образом, если вы хотите, чтобы ваше фото было на стене нашей группы, присылайте нам в предложку? Фото с тренировок, "До/После", результаты ваших трудов в тренировках и спорте. Указывайте, если анонимно?