Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Лечебный напиток

Я хочу рассказать вам о напитке, который в моей семье считается палочкой-выручалочкой. Этот рецепт нам рассказала травница, когда у отца обнаружили хронический вирусный гепатит. Мама готовит его регулярно, принимает отец его курсами. И, что удивительно, при каждом обследовании все анализы в норме, а печень на УЗИ в отличном состоянии.

Как принимать овес для очищения печени. Лечебный напиток из овса для восстановления печени

Отвар овсе - прекрасное средство, которое очищает печень и весь организм от токсинов, обладает мощным восстанавливающим эффектом и защищает клетки этого органа от повреждения.

Я хочу рассказать вам о напитке, который в моей семье считается палочкой-выручалочкой. Этот рецепт нам рассказала травница, когда у отца обнаружили хронический вирусный гепатит. Мама готовит его регулярно, принимает отец его курсами. И, что удивительно, при каждом обследовании все анализы в норме, а печень на УЗИ в отличном состоянии.

Как заваривать овес для чистки печени. Лечебный напиток из овса для восстановления печени

Отвар овсе - прекрасное средство, которое очищает печень и весь организм от токсинов, обладает мощным восстанавливающим эффектом и защищает клетки этого органа от повреждения.

Я хочу рассказать вам о напитке, который в моей семье считается палочкой-выручалочкой. Этот рецепт нам рассказала травница, когда у отца обнаружили хронический вирусный гепатит. Мама готовит его регулярно, принимает отец его курсами. И, что удивительно, при каждом обследовании все анализы в норме, а печень на УЗИ в отличном состоянии.

Очистка овсом печени. Лечебный напиток из овса для восстановления печени

Отвар овсе - прекрасное средство, которое очищает печень и весь организм от токсинов, обладает мощным восстанавливающим эффектом и защищает клетки этого органа от повреждения.

Очень часто к чистке печени народными средствами прибегают те, кто хочет избавиться от лишних килограммов. Самое интересное, что эти люди прекрасно понимают — врачи никогда не посоветуют им проводить такую процедуру, если у них не жирового гепатоза. Поэтому делают ее сами, на свой страх и риск.

К конкретным признакам зашлакованности печени, свидетельствующим о необходимости применять травяные отвары и настойки, можно отнести:

Народные средства для чистки печени. Когда возникает необходимость в проведении этой процедуры
ProWellness

Как правильно заварить овес и принимать его, чтобы очистить организм?

Овес – прекрасное средство для очищения организма от токсинов и шлаков. Рассказываем, как его заваривать и принимать.

Овес издревле применяется в народной медицине. Это прекрасное средство для очищения организма от токсинов и шлаков.

Внимание! Настои и отвары из этого растения помогают при самых разных патологиях пищеварительной, эндокринной системы, при проблемах с опорно-двигательным аппаратом.Полезные свойства овса

Овес применяется не только для очищения, но и общего оздоровления печени, даже при отсутствии тревожных симптомов. В любом случае, рецепты для приготовления лечебных средств являются универсальными. Из цельных семян собственными силами можно создать:

Как пить овес для чистки печени. Рецепты очищения

Я хочу рассказать вам о напитке, который в моей семье считается палочкой-выручалочкой. Этот рецепт нам рассказала травница, когда у отца обнаружили хронический вирусный гепатит. Мама готовит его регулярно, принимает отец его курсами. И, что удивительно, при каждом обследовании все анализы в норме, а печень на УЗИ в отличном состоянии.

Как почистить овсом печень. Лечебный напиток из овса для восстановления печени

Отвар овсе - прекрасное средство, которое очищает печень и весь организм от токсинов, обладает мощным восстанавливающим эффектом и защищает клетки этого органа от повреждения.

ProWellness

Как правильно заварить овес и принимать его, чтобы очистить организм?

Овес – прекрасное средство для очищения организма от токсинов и шлаков. Рассказываем, как его заваривать и принимать.

Овес издревле применяется в народной медицине. Это прекрасное средство для очищения организма от токсинов и шлаков.

Внимание! Настои и отвары из этого растения помогают при самых разных патологиях пищеварительной, эндокринной системы, при проблемах с опорно-двигательным аппаратом.Полезные свойства овса

Белок овса по своему аминокислотному составу напоминает белок мяса

Зерна и стебли овса посевного, а также солому используют для профилактики и лечения нарушений углеводного обмена, диабета, для поддержания здоровья печени и желудочно-кишечного тракта.

Злак оказывает успокаивающее воздействие, уменьшает раздражительность и нервное напряжение, помогает восстановить микрофлору кишечника, стимулирует обменные процессы, укрепляет иммунитет. Овес для очищения организма применяют в виде отваров или киселей.

Полезные свойства овса:

Как варить овес для чистки печени. Лечебный напиток из овса для восстановления печени

Утверждать, что в человеческом организме есть главные органы и органы второстепенные – в корне неверно. Каждый из них выполняет важную функцию. На печень возложено весьма много ответственных задач, она – настоящая трудяга. Это жизненно важная железа, расположенная в правом подреберье человека, участвует в кроветворении, синтезирует гормоны и ферменты, желчные кислоты и билирубин, липиды и холестерин. Что делает печень еще? Она обезвреживает и выводит из организма токсины, яды и аллергены, избыток гормонов и конечных продуктов распада некоторых веществ. Печени приходится весьма несладко, когда ее хозяин употребляет алкоголь, тяжелую жирную пищу и медикаменты – над переработкой этих «вредностей» она трудится дольше всего.

Овес при циррозе печени. Лечение цирроза печени овсом

Овес — это крайне полезная для организма злаковая культура.

Очистка печени овсом. Влияние овса на печень человека

По этой причине, осуществляя очищение печени средствами на его основе, можно привести в норму и улучшить работу не только этого органа, но и многих других. Постоянное потребление овса позволяет противостоять влиянию большинства болезнетворных микроорганизмов.

Также очищение печени овсов приносит следующую пользу:

Чистка овсом в домашних условиях должна происходить после консультации с врачом. Это связано с тем, что содержащиеся в злаке биологические вещества могут спровоцировать обострения некоторых болезней. Для лечения овсом в домашних условиях противопоказания будут следующими:

Условным противопоказанием является сахарный диабет: при повышенном уровне глюкозы очищение печени запрещено. При контролируемом течении болезни и стабильном показателе сахара применение овса допускается под врачебным контролем.

Нельзя делать чистку при головной боли, простудах или других признаках ухудшения самочувствия. Необходимо дождаться выздоровления, а затем проводить курс очищающих процедур.

Как очистить печень овсом в домашних условиях. Противопоказания

Как правильно пить овес для очистки организма. Настой овса для снижения веса и очищения организма

Похудеть и очистить организм поможет простой напиток из овса, который вы легко можете приготовить самостоятельно. В этой статье - рецепт и рекомендации по употреблению овсяного настоя.

Это авторский канал диетолога-нутрициолога Инны Зориной. Здесь публикуется только проверенная практикой информация. Подписывайтесь на канал ( нажмите сюда ), чтобы получать достоверную информацию о здоровье и снижении веса!

Как известно, овёс обладает полезнейшими свойствами для очищения организма, тем самым помогая похудеть более успешно.

Очищение печени овсом в домашних условиях должно осуществляться после предварительной подготовки, которая заключается в очистке кишечника. После подготовительных процедур следует приготовить злаки, следуя рекомендациям:

Настой овса для чистки печени. Как приготовить овес для лечения печени

Овес — это крайне полезная для организма злаковая культура.

Овес для чистки печени. Влияние овса на печень человека

По этой причине, осуществляя очищение печени средствами на его основе, можно привести в норму и улучшить работу не только этого органа, но и многих других. Постоянное потребление овса позволяет противостоять влиянию большинства болезнетворных микроорганизмов.

Также очищение печени овсов приносит следующую пользу:

Как пить отвар овса для очищения организма. Настой овса для снижения веса и очищения организма

Похудеть и очистить организм поможет простой напиток из овса, который вы легко можете приготовить самостоятельно. В этой статье - рецепт и рекомендации по употреблению овсяного настоя.

Это авторский канал диетолога-нутрициолога Инны Зориной. Здесь публикуется только проверенная практикой информация. Подписывайтесь на канал ( нажмите сюда ), чтобы получать достоверную информацию о здоровье и снижении веса!

Как известно, овёс обладает полезнейшими свойствами для очищения организма, тем самым помогая похудеть более успешно.

Очищение организма от шлаков и токсинов в домашних условиях овсом. Настой овса для снижения веса и очищения организма

Похудеть и очистить организм поможет простой напиток из овса, который вы легко можете приготовить самостоятельно. В этой статье - рецепт и рекомендации по употреблению овсяного настоя.

Это авторский канал диетолога-нутрициолога Инны Зориной. Здесь публикуется только проверенная практикой информация. Подписывайтесь на канал ( нажмите сюда ), чтобы получать достоверную информацию о здоровье и снижении веса!

Как известно, овёс обладает полезнейшими свойствами для очищения организма, тем самым помогая похудеть более успешно.

Чистка организма овсом в домашних условиях. Настой овса для снижения веса и очищения организма

Похудеть и очистить организм поможет простой напиток из овса, который вы легко можете приготовить самостоятельно. В этой статье - рецепт и рекомендации по употреблению овсяного настоя.

Это авторский канал диетолога-нутрициолога Инны Зориной. Здесь публикуется только проверенная практикой информация. Подписывайтесь на канал ( нажмите сюда ), чтобы получать достоверную информацию о здоровье и снижении веса!

Как известно, овёс обладает полезнейшими свойствами для очищения организма, тем самым помогая похудеть более успешно.

Пищевой желатин, изготавливаемый из хрящей и жил крупных животных, можно использовать не только для приготовления еды, но и применять как народное лекарство. Рекомендуется как профилактический или лечебный продукт для коррекции таких нарушений:

Переломы костей.Травмы сухожилий.Разрыв связок.Ухудшение состояния хрящевой ткани.Артрозы и артриты различной этиологии.Бурситы.Остеохондроз.Системные болезни костно-суставного аппарата.Остеопороз и остеоартроз.

Сколько желатина нужно пить ежедневно для здоровья суставов. Поддержка суставов. Часть вторая.

Прежде чем использовать желатин для лечения суставов необходимо проконсультироваться с врачом, с целью исключения скрытой патологии и следующих заболеваний:

Желатин используют давно ,для того что чтобы лечить различные недуги, связанные с нарушениями в опорно-двигательной системе. Многие доктора назначают его как дополнительное терапевтическое средство. Как правильно пить желатин при проблемах с суставами и переломах? Существует множество рецептов, позволяющих индивидуально подобрать тот или иной согласно беспокоящему пациента недугу.

Почему желатин полезен для здоровья костей. Мифы и факты

Может ли касторовое масло заменить традиционные методы лечения ревматоидного артрита. В чем польза Касторового масла для суставов?

Смотрите!

Вы наверняка слышали о широком диапазоне применения касторового масла.

Это удивительное природное масло предлагает различные преимущества для здоровья и является чрезвычайно полезным при лечении многих различных заболеваний.

Это масло использовалось в течение многих столетий в Индии.

Касторовое масло является одним из богатейших масел по содержанию жирных кислот, особенно рицинолеиновой кислоты, которая обеспечивает его удивительные преимущества для здоровья.

А именно, это масло обладает мощным слабительным, противовирусным, обезболивающим и антибактериальными свойствами, оно эффективно лечит боли в спине, артрит и воспаление седалищного нерва.

Черный тмин (он же Калинджи, он же Чернушка посевная, он же Седана). Наверно многие из нас слышали об его невероятной пользе для здоровья. Теперь многие фитнес-блогеры и диетологи в последнее время утверждают, что черный тмин еще и чрезвычайно эффективен как средство для похудения.

Так, например, эксперт американского диетического блога Paleohacks Меган Пэтайри, в своей статье про полезные свойства черного тмина утверждает следующее:

Так ли это? Давайте попробуем разобраться.

Многие современные научные наблюдения убеждают нас в положительном влиянии черного тмина на процесс потери избыточных килограммов.

Так, например, 11 исследований показали значительное снижение индекса массы тела у групп людей принимавших черный тмин, по сравнению с группами плацебо.

Лечение парафином артрита коленного сустава, а также других заболеваний, проводится разными способами. Обычно это парафиновые аппликации и парафиновые ванны.

Выбор метода осуществляется исходя из локации больного сустава. Например, суставы кистей и стоп, пальцев можно лечить ванночками. А вот на колено или бедро вещество лучше накладывать.

Курс лечения составляет обычно до тридцати дней. Парафин для проведения процедуры всегда должен быть свежим, то есть каждый раз нужно брать новый кусочек. Его топят на водяной бане. Нельзя делать это на открытом огне.

Как растопить парафин для компресса. Как растопить парафин

Процедуру парафинотерапии в любом случае необходимо начинать с расплавления парафина на водяной бане. После чего, его необходимо охладить, приблизительно до 60 градусов, чтобы средство могло дать эффект прогревания суставов.

Если парафин будет использоваться для лечения артрита, то необходимо нанести уже расплавленный и охлаждённый лечебный парафин плоской кистью на участок, который нуждается в терапии. После чего нужно накрыть область небольшим количеством полиэтилена, и укутать тёплым одеялом. Держать в течении 1-го часа.

Как накладывать парафин на колени. Как лечить суставы парафином в домашних условиях

Прежде чем говорить о том, из каких продуктов восполнить дефицит глюкозамина и хондроитина, необходимо иметь представление, из чего состоят суставы.

Любой сустав в организме формируют как минимум две кости. Места соприкосновения покрыты суставными хрящами, которые, как губка, имеют ячеистое строение. Пространство между хрящами заполнено синовиальной жидкостью. Она состоит из жидкой части ― плазмы крови, и белковой ― хондроитин, глюкозамин, гиалуронан.

Когда человек двигается, хрящ работает как губка: жидкость из глубоких слоёв хряща проникает между волокнами и смазывает суставную поверхность. При уменьшении нагрузки жидкость уходит обратно внутрь хряща. С помощью этого механизма уменьшается трение между костями и сохраняется их прочность.

В процессе формирования патологии состояние ткани хряща в суставе колена испытывает атрофические/деформационные изменения. Движительная энергичность затрудняется, и появляются боли у человека из-за расчленения и разрыхления волокон соединительной ткани.

Укол препаратов с гиалуроном в колено приносит незамедлительно ряд полезных эффектов:

Препараты с гиалуроновой кислотой в аптеках. Популярные таблетки с гиалуроновой кислотой

Чем полезен желатин для суставов и связок? Преимущество этого метода лечения в том, что желатин доступен всем, поскольку есть он во всех магазинах и цена его невелика. Это вещество выпускается в порошкообразном виде.

Если развести порошок водой, то он становится вязкой, прозрачной массой. Получают желатин из костной и хрящевой ткани животного происхождения.

Лечебные свойства желатина обусловлены тем, что в нем содержится коллаген — белок, находящийся в основе соединительных тканей и, отвечает за ее запас прочности и эластичности. Применение желатина с целью терапии дает следующие лечебные эффекты:

Желатин лечебные свойства. Польза желатина для организма человека

Лечебные свойства и противопоказания желатина. Чем он полезен суставам?

Первопричиной огромного количества болезней сустава является именно разрушение хряща: старый, хрупкий, тонкий или деформированный хрящ перестает выполнять свою функцию; суставные поверхности трутся друг об друга, повреждаются, воспаляются и деформируются.

Проблемы с суставами могут возникнуть в любом возрасте, однако чаще всего с подобными ортопедическими заболеваниями сталкиваются люди после 45-50 лет, в организме которых замедляются многие жизненно важные процессы.

В народной медицине средства, приготовленные из этих продуктов, используются при лечении и профилактике разных заболеваний. Каждый из них сам по себе несет немалую пользу. Мед – общепризнанное средство для укрепления организма. Как его только не применяют. Едят утром натощак, добавляют во всевозможные лечебные и косметические смеси, используют при лечении ран, иногда даже закапывают в глаза.

С лимоном тоже все понятно. Каждый знает что он богат витамином С. А также обладает мощным антисептическим действием и его используют не только во время простуды. Этот продукт рекомендуют при некоторых заболеваниях желудочно-кишечного тракта, атеросклерозе, нарушениях обмена веществ и прочих проблемах. А что же нам известно про сельдерей?

Боли в суставах беспокоят в любом возрасте. Особенно часто эта проблема возникает у пожилых людей: появляются боли в ногах, из-за которых становится тяжело передвигаться. В силу возраста и накопившихся болезней приходится принимать много лекарств. Поэтому важно, по возможности, использовать средства для местного применения. Очень эффективна растирка с анальгином.

Крем-бальзам для суставов представляет собой мелкодисперсный шунгит, смешанный еще с рядом других природных компонентов, которые благотворно влияют на хрящи, суставы, костный материал. Действие крема основано на влиянии фуллеренов на эти ткани. Данные молекулы представляют собой мощные антиоксиданты, что способны подавлять процесс окисления строительного материала организма своими свободными радикалами.

В составе крем-бальзама имеются различные вещества, среди них:

Крем-бальзам шунгит инструкция по применению.

Лечить суставные болезни касторовым маслом можно, принимая продукт внутрь или используя его наружно. При этом важно учесть, что такое средство имеет специфический вкус, который понравится не каждому.

Рецепты для приема внутрь

Касторовое масло для суставов ног. Применение касторового масла для лечения суставовДля снижения интенсивности воспалительного процесса масло следует принимать каждое утро за полчаса до завтрака по 1 ст. л. в течение недели. Затем желательно сделать перерыв на 1–2 недели. Если во время лечения возникнет диарея, то количество средства нужно уменьшить до 1 ч. л.

Многие слышали о пользе желатина для суставов . К тому же благотворное влияние этого природного загустителя на суставы научно доказано.Но следует помнить, что как самостоятельное средство леченияжелатин не рекомендуется, только в комплексе с консервативным лечением, назначенным врачом.

Лечебные свойства желатина для суставов. Польза желатина для суставов. Простые рецепты с желатином

Не следует принимать желатин при наличии таких болезней: геморроя, диатеза, желчекаменной и мочекаменной болезни, подагре, тромбозах…

Желатин — это натуральный продукт переработки кожи, костей, сухожилий крупного рогатого скота.

Применение желатина в лечебных целях. Чем он полезен суставам?

Первопричиной огромного количества болезней сустава является именно разрушение хряща: старый, хрупкий, тонкий или деформированный хрящ перестает выполнять свою функцию; суставные поверхности трутся друг об друга, повреждаются, воспаляются и деформируются.

Проблемы с суставами могут возникнуть в любом возрасте, однако чаще всего с подобными ортопедическими заболеваниями сталкиваются люди после 45-50 лет, в организме которых замедляются многие жизненно важные процессы.

Как принимать пищевой желатин для суставов. Желатин для суставов: миф или реальная помощь при травмах в спорте?

Желатин для суставов: это реальность или миф? На сегодняшний день подобными заголовками пестрит масса статей в научных изданиях, интернет-форумы и периодические издания. Как можно принимать натуральный продукт для восстановления и оздоровления хрящевой ткани? Разберемся в сегодняшнем материале.

Чем желатин может быть полезен суставам?

Это природный продукт, который производится из сухожилий, хрящей, суставов, мышечной и костной ткани животных. То есть в его составе находятся именно те компоненты, которые так необходимы организму при патологии соединительных тканей.

Как принимать желатин в лечебных целях. Чем он полезен суставам?

Первопричиной огромного количества болезней сустава является именно разрушение хряща: старый, хрупкий, тонкий или деформированный хрящ перестает выполнять свою функцию; суставные поверхности трутся друг об друга, повреждаются, воспаляются и деформируются.

Проблемы с суставами могут возникнуть в любом возрасте, однако чаще всего с подобными ортопедическими заболеваниями сталкиваются люди после 45-50 лет, в организме которых замедляются многие жизненно важные процессы.

Рецепт от суставов с анальгином. Бабушкина растирка: рецепт для суставовБабушкина растирка для суставов: рецепт с анальгином и йодом.

Заболевания суставов с каждым годом становятся моложе.

Артрит, подагра, артроз, остеохондроз все чаще поражает людей, которым еще далеко до пенсионного возраста.

По данным ВОЗ пациентов с патологиями суставов официально зарегистрировано порядка 10–15% всего населения планеты.

Одним из главных симптомов этих заболеваний является боль, которая не дает спать, мешает нормально передвигаться, превращая человека в инвалида.

Зачастую медицинские препараты для снятия болевого синдрома не приносят длительного облегчения или вызывают привыкание.

По мнению профессора И. Неумывакина, который много лет изучал работу человеческого организма, наше тело является чрезвычайно сложной саморегулирующейся системой. Все биоэнергетические процессы способны коррелироваться самостоятельно и протекать на высшем уровне без вмешательства внешних факторов. Различные патологии человека являются ничем иным, как расстройством этих процессов. Поэтому главная задача в лечении любого заболевания, в том числе и патологии суставов, - наладить в организме все биохимические реакции на должном уровне.

По мнению доктора Неумывакина, дегенеративно-дистрофические и воспалительные процессы в суставах возникают по нескольким причинам:

Неумывакин о лечении суставов перекисью водорода. Применение перекиси водорода при артрозе

Последние обновления на сайте:

1. Дeрeвeнскиe будни Насти ивлeeвoй.
2. Ужин для стройности и приятного сна: как правильно составить меню
3. Польза и вред завтрака: что нужно знать
4. Завтрак для похудения: как выбрать правильные продукты
5. Как пить желатин для здоровья суставов: простое и эффективное решение
6. Желатин для суставов: правда или миф? Узнайте, помогает ли он на самом деле
7. Алена вoдoнаева рассказала o сущнoсти, кoтoрая инoгда в нее вхoдит.
8. На фoне слухoв o развoде Aнна Asti пoявилась на премии с мужем.
9. Александр Буйнов женщину на пешеходном переходе сбил.
10. Сергей зверев пoздравляет с 23-м февраля и делится свoими армейскими фoтo.
11. Капустные оладьи с сыром.
12. Король российской эстрады Филипп Киркоров поделился своими впечатлениями о вечеринке Анастасии ивлеевой, назвав её настоящим "Содомом и Гоморрой".
13. Дoчке Брежневoй * 14 лет, а ее парню - 21.
14. Натан Дмитрию Диброву после измены своей жене признался.
15. Танцор балета Сергей поликунин, который сделал три татуировки с портретом Путина, сообщил о своем намерении покинуть Россию.
16. Сделать свой натуральный скраб для губ за 20 секунд: простой рецепт
17. Кофе для тела: создай свой кофейный скраб для продажи
18. Анимация в Перми: актуальная афиша концертов и билеты
19. Устранение морщин вокруг глаз: эффективность масел
20. Анимация в Перми: афиша концертов и билеты на 2022-2023 годы
21. Анимация в Перми: все концерты на афише
22. Анимация в Перми: Афиша концертов и то, что ждет фанатов
23. Блистательные результаты: исследование лучших масел для устранения морщин
24. Эфирные масла: эффективный способ борьбы с морщинами на лице
25. 49-Летняя актриса показала своё большое сердце, присоединившись к волонтёрскому движению.
26. Юлия Барановская альтернативу косметологу нашла.
27. Мари краймбрери и дава улетели на сoвместный oтдых.
28. 23-Летний американский рэпер весом более 200 кг выступает сидя и с кислородным баллоном.
29. 12-недельный план похудения: как достичь своих целей
30. Младший сын рудкoвскoй и Плющенкo, 4-летний Арсений, дебютирoвал в ледoвoм шoу.
31. Похудение дома: 4 простых упражнения для достижения цели
32. За 1 неделю до получения идеальных ног и талии: 5 проверенных способов
33. За 1 неделю к идеальной фигуре: рецепты успеха
34. Актриса кая скоделарио расстаётся с мужем после 8 лет брака.
35. Киркоров о вечеринке ивлеевой: "Содом и Гоморра".
36. 52-Летняя Дарья повереннова поделилась фотографией в нижнем белье.
37. Звезда нулевых Аманда байнс впервые за дoлгoе время вышла в свет и шoкирoвала пoклoнникoв.
38. Новый коронавирус: могут ли деньги стать источником инфекции
39. Алсу беременна! Она сама гoвoрит, чтo прoстo oбъелась.
40. Звезда "Уральских Пельменей" Илана юрьева сыграла свадьбу на Мальдивах пoсле 10 лет брака.
41. Откройте для себя новинки 2024: лучшая пудра для лица
42. Минеральная пудра для лица: лучший выбор для здоровой кожи
43. Всё о разнообразии пудр: от выбора до применения
44. Как использовать желатин для красоты кожи. Желатиновая маска для лица
45. Стратегия питания на неделю: меню по доктору Гаврилову
46. Как правильно организовать разгрузочный день на шоколаде. Совместим ли шоколад с диетой?
47. Первый раз делаю разгрузочный день. Вред разгрузочных дней
48. Мир, дружба, гав - гав.
49. Что есть для укрепления суставов во время тренировок. Признаки нехватки витаминов
50. Киркоров представил клип 'черная пантера': звезды шоу - биза на вечеринке Total Black.